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古道夜话6月前
你是不是总觉得脑子里的想法停不下来？ 其实都是因为脑子停不下来造成的。#修心 #自我成长 #关停大脑 #智慧
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林熊猫-认知成长1月前
4招 快速停止胡思乱想 #知识分享 #干货分享 #思维 #胡思乱想 #林熊猫认知
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科学了个梗2周前
明明在发呆，为什么大脑反而比学习时转得更快？ #科普#科普一下#冷知识#涨知识#知识前沿派对
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好玩的知识11月前
原来发呆时并不是大脑放空了，而是大脑干冒烟了！#有趣的知识又增长了 #dou是知识 #脑洞大开 #发呆 #冷知识
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长点儿脑子2年前
有时候我们会突然停止思维，呆呆看着一种东西，大脑进入一种空灵的状态，什么也不想，此时眼光会变得比较迷离，好像灵魂出窍，持续几分钟之后会感觉变得轻松很多，今天这个视频我用脑科学的知识告诉你“发呆”的好处。#发呆 #发呆的好处 #脑力 #脑科学 #大脑能力
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叶先森爱健身2年前
如何关停大脑，避免陷入精神内耗，了解下“正念冥想”#认知觉醒 #冥想 #修心修行 #精神内耗 #失眠
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不明真相的韭菜6天前
混乱与发呆，是大脑创造力的温床 机灵的本质，是过早地动用了前额叶抑制。 而那些拥有顶级创造力的人，保留了大脑的认知野性。 书桌乱？那是认知灵活性。 爱顶嘴？那是批判性思维。 10件反常识小事，守护孩子的灵气。 在这个内卷的时代，野性比抢跑更重要。 #反内耗 #智慧父母 #科学育儿 #育儿智慧 #父母必修
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觉醒～内在工程1年前
你知道怎么不再痛苦的精神内耗吗？试试《大脑关 我知道怎么关停自己的大脑，不再痛苦的精神内耗吗？试试《大脑关停术》#认知觉醒 #高维智慧 #开悟人生
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黄秋秋精神水光10月前
想要不焦虑 先要会休息 很多时候我们总以为，刷剧、刷手机、躺着发呆是在“休息”， 其实你的大脑这时候比工作还累。今天这期聊聊：为什么真正的休息，恰恰是“动”出来的？以及，真正能让你恢复心理能量的“高效休息”，应该长什么样。#高效休息 #工作压力 #内耗 #情绪管理 #黄秋秋
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Judy乔5月前
🤫这些看似 “摆烂” 行为，其实在养脑子 别再自责摸鱼了！发呆、溜达这些事，大脑超喜欢 #摸鱼 #养脑 #健康科普 #摆烂 #发呆
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刘宗昊内在工程2年前
大脑只是你的一个器官，并不是真正的你。
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浚浚妈妈11月前
宝宝释放的信号（三） 宝宝“突然盯着某处看”，是发呆吗？可能是以下原因#上热门 @DOU+小助手 #人类幼崽 #带娃 #育儿 #亲子
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华叔谈认知2周前
你知道怎么关停你的大脑吗？#人生感悟 #允许一切发生 #智慧人生 #修心
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蕾蕾老师｜小学到大学择校规划8月前
孩子写作业总发呆？这不是偷懒，是大脑在求救！ #学业规划 #学情分析 #天津教育
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谢谢在农村8月前
女儿二年级，带去测了符合儿童注意力缺陷多动障碍，相对能接受她为什么做作业发呆，半天就写那两个字了，懒是一方面，大脑神经发育落后也是一方面，要求不了太多，剩下的耐心多一点吧#孩子教育 #二年级#多动症 #养娃不易
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小昭1年前
大脑关停术，关停大脑停止精神内耗#潜意识 #唤醒真我 #认知思维 #突破自我 #静功
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芳菲的内在工程2月前
试试《大脑关停术》，能帮你不再痛苦的精神内耗#精神内耗 #摆脱焦虑 #修心修行 #觉醒开悟 #高维智慧
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企业家心理学4周前
发呆不是浪费时间！发呆时你的大脑正在偷偷干三件大事：默默自省、规划未来、激发创造力。#企业家心理学 #积极心理学 #发呆
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繁梦1月前
放空是思考的开始，每天可以给自己半个小时，让大脑有一个梳理的时间，灵感容易会忘记，学会用各种方式记录，留住你所有的思考，每天复盘是对自我的一种提升。#学习方法 #思考 #放空自己 #个人成长 #心理学
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持毅正能量1年前
打坐与发呆都是放空大脑 区别在哪里（打坐可以获得真智慧）#独立思考 #禅悟人生 #认知升级
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Mindscape·心像馆1月前
为什么一停下来，脑子就乱想？① 你有没有发现，一停下来，大脑反而更吵？ 明明什么都没做，念头却一个接一个冒出来。 这并不是你不够专注，也不是你想太多。 在这条视频里，我会带你通过一个小小的体验，看见大脑“自动运转”的机制—— 以及为什么理解这一点，能让我们对自己的焦虑与疲惫，多一点空间。 #心理 #心理健康 #心理学 #神经科学 #心理学知识
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老任说书3周前
如何关停大脑，停止胡思乱想#人生感悟 #人生智慧 #人生哲学
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马博士讲“脑”与“心”3月前
周末“躺平发呆”不是懒！是大脑的动力系统卡壳了 #周末 #躺平 #动力系统 #多巴胺 #脑科学
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宁太真实了8月前
无意识的小习惯，让你不知不觉就美了 #变美技巧  #悄悄变美  #干货  #自我提升
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快乐人生2周前
如何停止大脑的胡思乱想，看完你就明白了。
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净尊2年前
#创作灵感#停止内耗#觉醒开悟 #唤醒真我 @DOU+小助手
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我是麦克（连赞拉黑）2月前
一定要给自己“发呆”的时间 给大家科普个概念，叫大脑默认模式网络，当我们不专注于任何外界任务、只是发呆、放空时，这个网络就会启动，它会做三件事：整合碎片化记忆、梳理情绪、激发创造性思维。#成长 #自律 #变好 #脑科学 #焦虑
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马博士讲“脑”与“心”2周前
大脑“放空”不是浪费时间，而是在“充电” #大脑放空 #默认模式网络 #脑疲劳 #注意力 #记忆力
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谷天乐9月前
彻底摆脱精神内耗 #拜托精神内耗 #自我提升
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人生智慧5天前
关停大脑，停止内耗#人生感悟
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定悟7月前
关停大脑摆脱内耗：3个方法让你重获新生 焦虑痛苦的根源找到了！学会这3招关停大脑，告别精神内耗，找回生命主动权。 #精神内耗 #心灵成长 #自我提升 #焦虑治愈 #正念修行 #修行 #修心修行 #开悟 #觉醒
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自在我心3周前
停止你得胡思乱想，解决精神内耗 #修心 #人生感悟 #国学智慧
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脑龄国际（走进脑科学）3月前
震惊！每天发呆10分钟竟能让大脑偷偷升级？原来发呆是大脑的"整理时间"！哈佛研究证实每天放空10分钟能提升记忆力28%，但要注意正确发呆方式。#大脑健康 #记忆力提升 #脑龄国际 #健康科普 #发呆的正确姿势
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老马认知觉醒2周前
如何关停大脑，停止精神内耗#国学智慧 #人生感悟 #修心
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天涯九哥神贴1年前
#天涯财富认知合集
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精读指南3月前
《高效休息法》：消除大脑疲劳，重塑高效人生 你是否总感到疲惫不堪，即使睡眠充足也精力涣散？耶鲁脑科学博士久贺谷亮指出，真正的疲劳源于大脑而非身体——大脑的“默认模式网络”（DMN）即使发呆时也会消耗60%-80%能量，导致焦虑与专注力下降。本书结合尖端神经科学与正念冥想，提出 7种科学休息法。#休息 #高效 #高效休息法 #自我提升 #阅读 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音小助手
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姐就那么拽2周前
关停大脑，停止你得胡思乱想，解决精神内耗……
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云善睡眠疗愈日记4天前
一招学会大脑关停术找回睡眠#睡眠#失眠#睡不着#焦虑#情绪管理
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朝晖家庭教育10月前
打断孩子发呆，可能会影响孩子的大脑发育！#朝晖家庭教育 #家庭教育#父母课堂#孩子教育 #大脑发育
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玥乐心理11月前
监控式育儿，正在毁掉你的孩子 #家庭教育#心理学#厌学#亲子关系#孩子
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灯课堂2年前
给大脑装个开关！#传统文化 #国学智慧 #修心修行 #修行 #认知觉醒
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彭凯平教授1月前
很多人以为发呆是浪费时间，其实正好相反。你什么都不干的时候，大脑反而最忙：在整理情绪、认识自己，还在偷偷帮你计划未来。所以，别再为发呆内疚了，它是在帮你。#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #大有学问 #积极心理学 #大渔大师课
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诉讼保全｜小吴小吴烦恼全无1周前
神奇的大脑使用说明书，让你断除一切烦恼焦虑精神内耗 #大脑关停 #大脑使用说明书 #远离内耗
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诉讼保全｜小吴小吴烦恼全无4天前
重新认识大脑，将身体的主导权还给自己 #认识大脑 #生命主导权 #修心修行 #国学智慧
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孙博士谈营养5月前
发呆摸鱼的本质是什么 发呆摸鱼的本质是什么#摸鱼 #科普 #健康科普 #医学科普 #大脑
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幼年时光机4天前
你家孩子也一碰手机就“发呆”吗？不是不听话，是屏幕把大脑“哄睡”了🌪 试试带他去草地疯跑、看蚂蚁——神经元像小草一样嗖嗖长🌱 你给的陪伴，才是大脑最好的养分。 #家庭教育#科学育儿#孩子不玩手机大脑在干嘛#关机式育儿#幼年时光机
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肖然-然健康3月前
原来发呆就是解离每天给大脑放个假 #认知 #情感共鸣 #肖然 #国学智慧 #心理
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阿铠老师9月前
🧠【孩子发呆就是不专心？阿铠老师破解迷思！】 有没有发现，孩子读书读到一半，突然发呆、走神、放空？ 别急着生气，这未必是不专心，而是大脑正在消化信息！ ✔️ 为什么孩子需要「发呆时间」？ ✔️ 怎么分辨是累了还是正常缓冲？ ✔️ 怎么引导孩子休息后更专心？ 阿铠老师教你善用5-10分钟的小休息，让学习效率翻倍！ 快点进来了解吧～✨ #亲子教养 #专注力 #学习技巧 #家长必读系列
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元宝爸带娃记7月前
你可能正在用‘保护专注力’的名义，亲手毁掉孩子的专注力！ #育儿 #宝宝成长 #专注力培养 #宝宝专注力 #科学育儿
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安顿健康高同学11月前
惊！发呆竟不是浪费时间，而是大脑在重启，还和它有关#安顿 #安顿智能手表 #安顿心脑监测预警手表 #发呆
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柚子育儿坦白局8月前
别总见不得孩子发呆走神！ 那是他的大脑正在重启！#育儿经验分享 #儿童教育 #金牌育言家 #超有用育儿日记
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慧炎—儒释道2周前
关停大脑，摆脱内耗。 #开悟觉醒 #修行修心 #国学文化 #认知觉醒
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孙圣礼 神经外科4月前
发呆一下，给大脑放个假 #发呆 #医学科普 #大脑 #休息
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内在工程蜕变计划4月前
帮你彻底摆脱精神内耗的《大脑关停术》！ 系统学习，加入内在工程后台私信咨询！#开悟#国学文化 #国学
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廊坊星冉心理咨询（情绪，关系，情感咨询）3周前
警惕：高效，陷阱。发呆和注意力不集中是大脑的一种自我保护机制，累了就要休息是生物本能。#成长 #心理成长 #认知 #家庭教育#厌学
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北大学长陪你聊聊教育1周前
孩子在发呆不是坏事 其实是大脑在整合 #学习效率 #认知科学 #教育心理 #学习方法 #大脑整合
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北大学长陪你聊聊教育1周前
孩子在发呆不是坏事 其实是大脑在整合 #学习效率 #认知科学 #教育心理 #学习方法 #大脑整合
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德远睿思6966月前
大脑是人体的器官，它不是真正的主人#德元#德元人性营销#德远睿思696
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禅境同学5月前
学会大脑关停术，就没有失眠#失眠#焦虑#躯体化#睡眠#能量提升
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慧炎智慧2周前
关停大脑，告别无意义的思虑，让心回归平静，彻底摆脱焦虑与内耗。 #觉醒开悟 #修心修行#认知
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廖博士讲强迫焦虑9月前
强迫症的朋友都是聪明的人、积极上进的人、善于思考的人，为什么会有强迫症？到底怎样走出强迫症？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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