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中医董华丽5月前
#高血糖 #糖尿病 #心脑血管 #科普
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营养师之乎者也7月前
苹果里的糖分，会让人变胖吗？ #健康科普 #更好潍坊 #潍坊网络推介官 苹果里的糖分，会让人变胖吗？
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阿尧1月前
熟苹果也对血糖友好 煮苹果
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自然小科普3周前
“糖心”苹果到底是病苹果还是好苹果？糖心又是啥东西？
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布布中英文阅读馆2月前
#科普时间 吃苹果要慢，吃糖果要快
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东沛大健康徐小宁4月前
苹果的好处您了解多少？#健康 #涨知识 #中老年饮食搭配#体质调理
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芜湖大卫1月前
有手就会做法超简单的烤苹果，减脂人也能吃，对女生好处很多，我用了红糖不到20克，苹果出的果糖并没有升太多热量，但是吃到嘴里会开心会解馋，嘴巴不馋才能稳定食欲#懒人美食 #低脂低卡 #圣诞#抖音生活观察计划 #抖音美食创作人
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刘遇～大佬鲜生5月前
#苹果醋软糖的功效与作用
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许昌红月糖尿病医院1年前
苹果对糖尿病的好处，你知道吗？ #糖尿病 #冬季养生 #低糖水果
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墩墩爱吃饭💕1周前
过年大鱼大肉吃多了 给宝宝安排这个烤苹果 酸酸甜甜 软软糯糯 可以促进宝宝肠胃蠕动#健脾养胃 #烤苹果 #宝宝爱吃 #化积食#宝宝辅食
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控糖在路上1月前
#健康 #正能量 #知识分享 #控糖#糖尿病
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以心入道1月前
#营养健康 #主动健康
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心内科姜雅秋教授1月前
苹果、每天一个，补足日常营养小能手！ #视频仅供参考 #健康 #苹果 #我 #营养
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杨艳萍医生5天前
医生才会告诉你的水果控糖法 #水果 #控糖 #涨知识 #科普一下 #我的年度健康盘点
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勇哥健康课堂4周前
控糖时如何正确地吃苹果？ 苹果是好东西，但是糖友们一定要这样吃苹果#抖出健康知识宝藏#控糖生活
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营养知识6月前
#苹果🍎 #营养健康必备小知识
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营养英说4天前
“一天一苹果”是智慧！它不仅是零食，更是富含纤维和抗氧化的健康伴侣。洗净带皮吃，获取满满益处。#血糖 #血脂#苹果
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山姐的轻养日志5天前
每周都要吃两次这个烤苹果，软糯焦甜助消化，大人孩子都爱吃。#空气炸锅美食 #每日分享#食疗小妙招#吃出健康来#食养
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内分泌科陈主任3周前
糖尿病人，可以吃苹果吗？升糖快吗？ #健康科普#医学科普#糖尿病
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罗罗今天吃什么3天前
爱上蒸苹果了，酸酸甜甜的又补气血#中医养生 #中医推荐 #补气血 #蒸苹果
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健康科普王晓杰1周前
- 糖友吃苹果必看！这样吃，血糖更稳不飙升#健康真相 #糖尿病饮食误区 #苹果控糖 #科普避坑 #科普避坑
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吴青峰98661周前
常吃苹果好处多。 #生活小常识。#健康知识分享。#农村生活。
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胖丫妈（胖丫和憨包弟弟）3周前
建议我们女生一个星期吃几次蒸熟的苹果！苹果削皮去核加一小颗黄冰糖上锅蒸半小时就可以吃啦！好吃又营养#蒸苹果的好处与功效 #强烈推荐#胖丫妈
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糖尿病专家刘峰主任7月前
血糖高的糖友要多补1样东西 #抖出健康知识宝藏 #血糖 #医学科普
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轻养日记2周前
每天一个苹果好处多  1. 促进心脏健康    - 降低胆固醇：苹果中的可溶性纤维（如果胶）有助于减少血液中的“坏胆固醇”（低密度脂蛋白）。    - 抗氧化作用：苹果皮中的多酚类物质（如槲皮素）能帮助降低血压、减轻炎症，保护血管功能。  2. 改善消化系统    - 丰富膳食纤维：一个中等苹果约含4克纤维，有助于促进肠道蠕动，预防[便秘]。    - 益生元作用：苹果中的纤维能滋养肠道有益菌，维护肠道菌群平衡。  3. 辅助体重管理    - 低热量高饱腹感：苹果水分多、纤维丰富，能增加饱腹感，减少高热量食物的摄入。    - 天然甜味替代：可作为健康零食，替代高糖加工食品。  4. 稳定血糖水平    - 纤维延缓糖分吸收：苹果中的可溶性纤维能减缓糖分进入血液的速度，避免血糖骤升。    - 多酚类物质：可能改善胰岛素敏感性，对预防2型糖尿病有潜在益处。  5. 增强免疫力    - [维生素C]：苹果富含维生素C（尤其集中在果皮），有助于维持免疫系统正常功能。    - 抗炎抗氧化：减少自由基损伤，延缓细胞老化。  6. 保护大脑健康    - 槲皮素等抗氧化剂：研究表明，苹果中的抗氧化物质可能降低神经退行性疾病（如[阿尔茨海默病]）的风险。  7. 促进口腔健康    - 咀嚼刺激唾液分泌：有助于清洁牙齿、减少细菌滋生。    - 鞣酸成分：可能帮助预防牙菌斑（但需注意苹果含天然果酸，吃完建议漱口）。
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杨茵的健康生活志6月前
震惊！苹果带皮吃竟有这神效？糖友晚上解馋不踩雷，控糖力直接拉满！#控糖饮食 #糖尿病饮食 #苹果 #健康守护计划
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斯斯爱生活7月前
每天吃一个苹果，你会担心生糖吗？#科普一下 #健康生活 #知识科普 #健康养生
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成都儿科中医冒冬冬聊长高2周前
冬季孩子想长高，多喝这几种苹果水、便宜又好用！#冬季长高 #孩子长个#儿科 #中医 #成都冒冬冬
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儿科洪主任7月前
苹果蒸一蒸，对孩子的好处意想不到#抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #育儿 #脾虚 #积食
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橘子优选8月前
苹果醋对健康的好处非常多，推荐每天都喝两条#苹果醋 #精致女人 #纤果说苹果醋
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彭加林3月前
正能量分享，注意糖高和肥胖的家人和朋友，此视频多看对你身体健康大有好处，喜欢的点赞收藏。
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极客农场3周前
原浆苹果醋，每天一杯好处多多，不管餐前还是餐后来上一杯，都非常推荐，因为功效不能说，大家可以自行查阅一下！#苹果醋 #原浆苹果醋 #健康饮品 #苹果醋饮品
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大郎糖了4月前
#控糖 #糖人饮食 #苹果醋 #苹果醋的好处 平稳血糖 延缓吸收 促进消化 胃酸者不建议食用
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啊润养生健康4天前
#食疗小妙招 #小妙招大作用 #日常饮食小常识 #每天分享科普知识 #日常饮食小常识
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小小裁缝-嬛嬛3周前
【酸酥软心苹果糖】果甘苹果片软糖儿时休闲解馋小零食品苹果味糖果#好吃又营养#美味可口#健康营养#零食推荐#追剧小零食
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小菊养生趣味密码3月前
67岁姥姥谈抗糖 抗糖生活，健康之选#抗糖 #抗糖生活 我向来不喜欢吃水果，因为水果里含有大量果糖，如今不少水果甜得过分，这对健康可没好处。不仅不利于美容养颜、皮肤保养，对面容的养护也有影响。 其实，需要注意的不止水果。像特别甜的零食、人造奶油蛋糕，还有精米做的米饭、馒头等，都应少吃。减少这些高糖食物的摄入，就是在践行抗糖生活。 养成抗糖的生活习惯，能让身体更轻盈，皮肤状态也会更好。让我们大家从现在起，远离高糖食物，开启健康美丽的生活吧💖#传递正能量 #传递健康 #水果
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吹吹人间发财风1周前
苹果醋的好处真是不用多说了！配料表只有苹果的苹果醋，才是正经八百的苹果醋！#仙女都在喝什么 #仙女必备 #解腻饮料#好喝不贵#苹果醋
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斌老师聊健康1月前
这颗“平安果”你吃对了吗？4个好处，3个关键问题，一次说清。 #平安果#健康生活 #生活常识 #健康管理 #冷知识
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健康就好2周前
透析时吃它有三大好处#透析生活#水果糖
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爱喝豆浆1月前
女人一定要多吃蒸苹果，子宫好，人才漂亮！酸酸甜甜的，好吃又养气血 #中医推荐 #蒸苹果的好处与功效 #蒸苹果做法 #养生 #苹果的神仙吃法
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一栋说医3周前
血糖高的人，两种水果换着吃，血糖一天比一天好。 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #高血糖
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北大孟博士4周前
我们身边一直藏着一位“营养王者”——苹果，你真的吃对了吗？#生命健康 #长寿 #抗衰老 #养生 #北大孟博士
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👉才下枝头👈2月前
长期吃苹果的好处你知道吗？#苹果 #同城热点
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大明很靠谱8月前
#控糖 糖家人每天把苹果醋吃上，好处多多！#苹果醋 #控糖饮食
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营养师王海萍6月前
糖尿病人吃苹果血糖会升高吗？ #糖尿病 #糖尿病科普 #苹果升糖 #健康 #健康科普
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王老师健康课3月前
#控糖 #糖尿病 #糖尿病科普 #控糖饮食
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生命时报2周前
#减肥控糖水果一定要吃完整的 #吃完整的新鲜水果对长期控糖有利 #控糖 #减肥
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糖尿病专家万晓刚1月前
血糖高，要多吃一样东西，对血糖有好处 #中医#糖尿病#万晓刚#糖尿病并发症#糖尿病逆转
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糖尿病医学博士徐艺1周前
两种水果轮流上让你的血糖稳稳的 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #徐艺医生控糖减重 #糖尿病
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营养师一木3周前
#口播知识分享 #就想说点大实话 #生话小常识每日更新 #健康科普
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生殖科王宁医生4天前
医生最喜欢孕妇吃的水果 控糖也能吃的开心#医学科普 #控糖水果 #孕期水果 #抖出健康知识宝藏
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崽崽的厦（关必回）5天前
#vlog十亿流量扶持计划 #抖音送流量 #苹果醋 #给流量 #味道好极了你们想喝吗 苹果醋的好处真的是一搜一大把，我建议你每天早起一杯苹果醋，就是这个优享丽苹果醋。这款苹果醋配料干净到只有苹果，没有添加任何蔗糖，更没有任何的添加剂。每一滴都是原汁原味的苹果精华，经过自然发酵，保留了苹果中的纤维和果胶，让你在享受美味的同时，还能感受到大自然的馈赠。里边没有加水稀释。每一口都是浓郁的苹果香。
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伟哥农品2月前
#吃苹果的8大好处#..快来一起尝个鲜 .#妈呀太香了 #吃苹果的8大好处 #吃苹果
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糖尿病医生劳瑞平5天前
两种营养素常关注
 血糖一天比一天稳
错过真的太亏了 #健康科普 #糖尿病 #血糖 #营养素
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翠霞医生3周前
家里有苹果的可有大好处 #医者仁心 #中医 #抖出健康知识宝藏
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美研方3天前
这么常见的苹果居然这么好的养生吃法#食疗滋补养生 #创作者中心 #创作灵感 #苹果水 #美食小技巧
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老锅有料4月前
厨房的宝贝糖对身体的好处 #爱生活爱美食 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食 #厨艺
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简介:

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