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翠花可7月前
#减肥日常 在馋的时候吃。 正餐该吃还是得吃的，不要太过于苛待自己，减肥只是为了让我们生活变得更好而已。
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嘿那小妞（已⬇️70个）1周前
过年都准备囤糖果，减脂期什么糖果可以吃呢？ #有趣的知识又增长了 #一般人不告诉他 #减脂期糖果 #新年糖果 #减脂塑形
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每天认识100大卡 一眼知热量再也不会胖3年前
每天认识100大卡，大白兔奶糖热量卡路里碳水蛋白质脂肪膳食纤维钠#每天认识100大卡 #美食 #科普 #减脂 #吃瘦不饿瘦 @抖音小助手
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奶糖逆袭记🍬2年前
奶糖第二天的减肥记录，今天掉了3.2斤fighting！#王炸减肥法 #减肥打卡 #vlog日常 #减肥vlog #分享日常生活
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老马吃不胖1年前
100大卡的糖果有多少？ 马上过年了，糖果少不了，常见糖果热了到底怎么样？ #食物热量 #糖果 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #低卡
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我是胡图图呀1年前
🔥减脂期也能吃甜甜糖果！！超全！超还原童年#零食分享 #低卡零食 #糖果 #解馋 #减脂期
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热量学院5年前
#食物热量 #减肥 @抖音小助手 还记得上次吃大白兔你多大么
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瑞儿1周前
颠覆认知！奶糖残渣不是垃圾，竟是减肥神助攻？ 排得多反而越减越肥？那些清肠减肥产品更是在悄悄毁你肠道！今天深挖奶糖身体旅行最后一站——大肠，撕开清肠减肥的遮羞布，曝光膳食纤维的隐藏大招！ 从小肠出来的奶糖残渣，带着未分解的乳糖、胶质和膳食纤维，钻进1.5米长的大肠。千万别觉得这些残渣是没用的垃圾，它可是妥妥的减肥神助攻！大肠里没有消化酶，却藏着上千亿个肠道菌群，这些残渣就是有益菌的“专属口粮”，能激活菌群活力，让大肠变身高效“发酵工厂”，而膳食纤维和残渣搭配，更是把助攻效果拉满！ 有益菌会“吃掉”这些残渣发酵，产生的短链脂肪酸能给肠道供能，还能帮着抑制脂肪堆积、调节食欲。大肠还会把残渣里的水分吸回身体，避免脱水。赶紧点赞收藏！膳食纤维才是减肥关键，能吸水胀大促排便，还能稳血糖、养菌群，让代谢更给力！ 那些号称能帮你快速排便减肥的产品，全是套路！它们本质是刺激肠道强行蠕动，让没成形的残渣快速排出，你减的根本不是脂肪，只是身体里的水分和电解质。长期用还会搞乱肠道菌群，有益菌变少、有害菌增多，肠道功能越来越差，纯属拿健康换虚假体重！ 残渣在大肠完成发酵后，终将奔向最后一关——直肠！你以为直肠只是“存便容器”？大错特错！下集直击直肠终极考验，揭秘粪便形成最后步骤，更要扒透“憋便”居然会拖慢减肥进度、囤积腹部脂肪的真相！想知道直肠如何影响胖瘦？锁定我，解锁减肥最后一块关键拼图！
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福多波3月前
辣条麻薯巧克力绵阳米粉奶糖#美食 #减肥
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快乐女孩养生版2周前
过年年货糖果硬糖篇🍭低卡必囤巨好吃～#上热门 #过年减肥 #低卡零食 #年货 #糖果
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卡路边吨吨4月前
椰子奶糖229卡，加了奶盖确实热量不一般，味道更不一般#喝酒 #微醺 #调酒日记 #减肥喝酒
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Yan姐超好吃（⬇️56斤版）1周前
减脂人💪过年也可以放心是的食物‼️#实用冷知识 #减肥干货常识分享 #冷知识 #美食小技巧 #vlog十亿流量扶持计划
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杨芋蛋儿1周前
【168/110】check一下今日饮食记录!#好好吃饭 #小基数减脂 #一天吃什么 #体重打卡 #vlog日常
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薄肌小莫10月前
#美食 #健身 #饮食 #减肥#抖音创作季
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我没啥特点1年前
现在的大白兔奶糖，不如以前的了！#自律 #减脂 #减肥 #干货分享 #吃瘦不饿瘦
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小香梨YIK🇨🇳5年前
瘦了20斤的小姐姐不能说的秘密—减肥零食（下）#减肥零食 #618必buy好物#618狂欢一夏
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漂亮妈要漂亮（已瘦40斤）3月前
168.2➡️132.8 | 吃瘦了35.4斤。早餐：卤牛肉、纯牛奶；午餐：火锅。下午茶：香蕉、柚子、奶糖、炸鸡柳炸薯条。#我的减肥日记 #一天吃什么 #减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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零食精算师3月前
#特浓奶糖 #强烈推荐 #零食对我下手了 #网红零食推荐 #好吃又不胖的减肥食物
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明姐必须瘦1周前
#我的减脂日记 #创作者中心 #创作灵感
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琳慕5天前
年度爱吃૮ ´͈ ᗜ `͈ ა♡ 身材管理期的零食分享 攒了整整一年！好吃爱吃#好吃到停不下来 #零食分享
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源玉爱健身1月前
生活化减脂饮食推荐（甜食零食） 视频展示食物量仅作为对比参考，不是减脂饮食计划，无不良引导，科学合理饮食，切勿暴饮暴食#减肥 #轻食 #平替
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瘦不下来俺不得劲1月前
大白兔奶糖vs健康拼盘 你怎么吃呢? #减肥#减脂#热量#吃瘦不饿瘦#卡路里
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肉不松小贝9月前
干噎酸奶竟然是隐形的长胖刺客… #干噎酸奶 #希腊酸奶 #减脂 #高热量 #减肥减脂吃这些
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内分泌科陈医生6月前
快看看有没有你爱吃的#糖尿病 #糖友 #控糖 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏
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慢碳轻食4周前
木糖醇#牛轧糖#花生牛轧糖#奶糖#糖果#木糖醇
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小贺4年前
减肥路上的绊脚石，这些含糖量高的零食减肥期间一定要少吃，哪一个是你最爱吃的？#减肥#零食
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小芬好物3周前
自律期也可以吃牛轧糖了，用木糖醇代替蔗和白砂糖，有花生和咸蛋黄两个口味，吃起来奶味十足太解馋了#牛轧糖#花生牛轧糖#木糖醇牛轧糖#奶糖 #网红糖果
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小胡不长胖（高食欲版）6月前
102➡️82 小基数减肥成功后才知道的真相#经验分享 #逆袭#自律#美那有高阶元气铁测评#补铁软糖
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柯西减肥ing3天前
170，132斤，去超市买了点小食品，添加剂满满的下午茶。#减肥打卡##爱吃甜食 #健康减肥#生活碎片
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梅子酱1年前
奶糖减肥 #书荒推荐 #评分9.5分以上的小说 #女生必看 #拯救书荒推荐 #适合女生看的小说推荐
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甜橘🍊3天前
震惊‼️减肥也能吃零食⁉️ #减肥 #减脂 #零食推荐 #低卡零食 #越吃越瘦
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麻婆爱吃瓜♨💋🍉4年前
吃零食能减肥？#零食推荐 #零食 #减肥
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冠仔Echo4年前
136斤减脂第一周掉秤1kg|吃了两大包大白兔奶糖堆积的脂肪
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小冻日记食品3月前
不敢多卖，这个价格太低了😓！补充蛋白质很方便，不用吃高甜度高热量的蛋白棒了~这个一个60大卡左右，饱腹感很强！很像在吃大白兔奶糖~ #低卡甜品 #奶酥球 #高蛋白质 #高蛋白饮食 #液断减肥
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一闪一闪谢晶晶3年前
#智商税 #热门 原来我也交过智商税，吃一颗，胀一晚
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欣欣要自律分享💕（轩轩麻麻）3年前
#减脂晚餐 #科学减脂 #我的减肥日记 #减脂餐 #一起减肥打卡 #减肥食谱 #减脂塑形 #健康减肥瘦身 #好身材吃出来 #减脂减重 #减脂 #懒人减肥食谱 #减肥食谱每天食谱 #会吃才会瘦 #减脂瘦身 #减肥常识 #食谱 #减脂食谱 #减肥小白必看经验 #减肥逆袭暴瘦全身
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孙小璐元气美食8月前
真的巨巨巨爱这个：姜撞奶果果！！！配料干净：鲜姜、益生元、牛奶做的！！！居然用益生元替代白砂糖，咱们自律女生也可以放心吃了！#姜撞奶 #姜撞奶糖 #生姜
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奶糖给你吃9月前
#减肥#变瘦#减脂早餐搭配
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我叫多多6月前
糖是甜的吗？我可能吃不到了，哥哥姐姐替我尝尝吧 #我叫多多 #铭记历史 #奶糖 #娃娃兵
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八八好物分享1周前
【薄荷清凉奶糖】多客清凉奶糖薄荷味清新爽口奶糖薄荷糖清凉薄荷糖#薄荷奶糖 #清凉零食 #多客奶糖 #美味糖果 #休闲小吃
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奶糖给你吃9月前
#掉秤 #变瘦#减肥
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一只白条鸡1周前
减肥的人一定要知道的事儿 #轻食餐#减脂#减脂小知识#减肥吃什么
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奶糖儿的减肥碎碎念💰1月前
重新起航第20天 今天跨年耶~跨年还不对自己好点吗？老几！而且体重又降一斤！许愿明天起床能看到65开头的体重！！！！！#生活化减脂 #减肥 #奶糖儿的碎碎念
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冠冠2周前
活动价12.99到手2斤，大耳朵兔奶糖，小时候的味道 #奶糖 #原味奶糖 #过年糖果 #白兔奶糖
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肉嘟妈喜欢瘦3天前
减肥还能吃零食❓#减脂期零食 #减脂期吃什么 #减脂人的精神状态 #内容过于真实 #减脂日记
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奶糖给你吃9月前
#减肥#减脂#记录热量
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大树控糖食验室5天前
假期容易长胖，经常管不住嘴？0成本保姆及攻略！超多干货~#控糖 #减肥 #干货技巧 #生活化减脂 #轻棵
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洋柿子（减肥版）2周前
160｜170斤 今天是“奶糖喵酱”的上身效果分享～#微胖女生 #微胖穿搭 #穿搭 #甜妹 #jk
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减重外科王正华医生4天前
#医学科普 #减重手术 #体重管理 #湖北省中西医结合医院
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老孙会营养（不挨饿减脂）3周前
减肥“第一步就是摆脱各种含糖饮料#运动型人格 #减肥餐 #减脂餐 #减肥路上的绊脚石 #减肥餐也可以很好吃
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大剪的儿童减脂经验4天前
7-14岁儿童怎么减肥？ #儿童减肥 #小孩子太胖了该怎么减肥 #儿童减肥怎么吃 #青少年减肥 #减肥
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爱甜向前冲（✂️肥版）3月前
1米63/107斤 自律控制饮食的一天vlog #减肥#减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥吃什么 #减肥日常vlog
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农村姐1月前
#短视频变现这个话梅奶糖大家都吃过吧 #健康养生运动 #户外运动 #健康减肥运动 #一起减肥打卡
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你的控卡厨房（皮皮）1年前
第45集食物热量，100大卡的新年糖果可以吃多少 #食物热量 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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朵朵呐～（真心话版）3天前
#vlog十亿流量扶持计划 #减肥#减肥小知识 这些零食千万别碰，姐妹们
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瑞儿1周前
90%减肥人都踩过的坑！直肠竟是减肥开关，不是存便容器！ 90%减肥人都踩过的坑！直肠竟是减肥开关，不是存便容器！排得越猛越瘦？纯属毁肠道！今天收官奶糖身体旅行，扒透直肠减肥密码，告别无效减脂！ 经过大肠发酵和水分吸收，奶糖残渣变身粪便抵达直肠这一“最终通关口”。直肠神经会向大脑发送排便信号，完成排出后奶糖之旅才算落幕，而它的健康状态，直接影响减肥效率！ 有益菌发酵的营养物质在抵达直肠前已被充分利用，直肠规律蠕动能避免粪便堆积、减轻肠道负担。赶紧点赞收藏！规律排便习惯是减肥利器，比泻药管用还能稳住肠道代谢！ 别被“排得快=瘦得快”骗了！每天1-2次或隔天1次排便，规律顺畅即为健康。外力催便会导致代谢紊乱、停药便秘，反弹更猛，肠道敏感者、孕妇千万别乱试清肠手段！ 奶糖的身体旅行圆满落幕，而科学减肥的干货才刚刚启程！想要避开减肥误区、稳住代谢不反弹，核心就是养好在肠道、养成好习惯，这些实用知识点一定要记牢！ 家人们，看完奶糖全程，你还怕偶尔吃一颗糖吗？评论区分享你踩过的排便减肥坑！记得点赞收藏这篇干货，后续全是科学减肥硬知识，教你健康瘦、不反弹，关注我，减脂路上少走弯路！
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不加糖谢谢3天前
关于减肥的一些问题｜ 一直想录但是拖了好久的视频，回答了一下大家经常问的问题。还有一天吃什么的视频以后会放到第二天中午再更新，有时候有事出去回来再剪视频都太晚了，干脆直接放到第二天中午再发，也可以记录一下每天有没有运动，因为我基本都是天黑才运动。最后祝大家新春快乐！多吃不胖！！！ #减肥 #维持体重
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CcRru-1月前
宝宝们在减肥的过程中，大家都会对体重比较在意，但是时间久了体重很容易变成减肥人的心魔，每天都很在意，甚至极端到因为体重吃饭都不敢吃，所以今天想给大家分享五个方法帮你缓解体重焦虑#vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭
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小利手作食品生活坊1周前
多肉葡萄牛乳糖，随时随地想咋吃就咋吃。 #牛乳糖 #奶糖 #多肉葡萄 #健康零食 #零食
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Sure巩先生3天前
面包加牛奶 减肥人群的最佳食物 #十亿流量扶持计划 #漏奶华 #探店
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元气张张3天前
姐妹们一定要知道的冷知识！别走弯路哦！#减肥必看 #体重管理 #经验分享 #变瘦变美 #减脂
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垚垚妈妈4周前
又又又买了几斤奶糖，原味，芒果，樱桃三个味道都好吃！#干噎酸奶块 #糖果 #囤好货过大年
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