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陶夏鹿（大厂实习版）5月前
九月是焦虑的季节，担心没书读，担心没工作，担心前途黑暗看不见，担心道路曲折走不完。但是回过头我想说，有时候不用怕孤立无援，只管把当下的难扛过去，时间会给出答案。#大学生 #保研 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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李李在哪里1月前
#考研 #研究生 #留学 #offer查查 #考研失败 考研失败还能有书读？考研不过是人生一种选择，不用太担心，总有适合你的路。留学可以用offer查查小程序，很全
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心理日记馆1周前
一边不想读书，一边又担心未来，这是不是你？ #心理学 #心理 #焦虑 #不想上学 #抖音精选计划
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雪姐慢读3天前
外面是热闹的年，心里是安静的夜：如果你也有不安、孤独、困惑，试着翻开一本书。每一页，都是前人留给你的灯。 #人生感悟 #读书 #治愈 #女性成长 #过年
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济宁市任城区态富皮肤管理中心（个体工商户）1周前
焦虑的时候去读书 稳定内核#书单 #不要担心一切都会好起来
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卿君能量站1周前
认真读了很多书，是不是没收获？别担心，每个人都是“一本书”，有很多独特的故事，勇敢说出来[加油]#卿君读书 #卿君能量站 #终身成长
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军🇨🇳歌3天前
《没有靠山自己当山》如果没有读好万卷书，那就只能行万里路，如果没有靠山庇护，那就只能自己挺住…
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余小雷1周前
读不懂的书，就随便读#读书 #书籍 #阅读 #学习 #看书
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自觉电波4月前
琢磨别人的态度，担心没发生的事《胡思乱想消除指南》 #提高认知的书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #解说 #胡思乱想
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未晚阅读3天前
年前庆幸读到了这本书！太通透了～ “不要担心2小时和8公里以外的事情” 最近一段时间，被琐事缠绕着，处在一种焦虑低迷的状态，直到翻起这本书，很多想不开，提前担心过虑的事情突然在脑海中通透起来～ 一本好书真能在关键时候治愈你！ 全书有76个人生建议，真的稳稳地托住我“巨大的不确实”的心理，让我重新拥有了应对生活中难题的勇气～ 这些话对我帮助很大～ “停止担忧的最好方式是专注于当下的自己”。 “不为尚未发生的事焦虑，不反复咀嚼那些后悔的事，不预设任何困难，停止灾难化想象，人生的烦恼会减少80%” “真正勇敢的人，往往与恐惧并肩同行，我们可以一边害怕，一边勇敢” “生命的意义往往藏在那些认真对待的日常碎片里”。 “把注意力放回此刻的人生剧情”。 真的好治愈好通透啊，希望我们在新的一年里面对无数个选择中，坚定地走向自己，哪怕慢一点，也没关系～ #不要担心2小时和8公里之外的事情 #读书 #好书分享 #治愈系 #每日分享
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大湾区李主任1周前
内耗星人一定要去读这本书#好书推荐 #好书分享 #自愈自渡 #不要担心两小时和8公里以外的事
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三朵金花🌼1周前
精读训练搞一搞，泛读根本不需要担心，你把书准备好娃娃自己知道读的。水到渠成 #育儿经验分享 #家长必读
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杨小柳3月前
你是否总在后悔过去、担忧未来，陷入无尽的焦虑和内耗？《当下的力量》这本经典，就是解药！它教你如何停止脑海中的噪音，真正活在此时此刻。看完这个视频，你会找到内心的平静和力量，告别情绪漩涡。点击收听，开启轻松自在的生活！#当下的力量#自我提升#好书分享#内耗 #心理学 @DOU+小助手
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钟声书阁5天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《知音》，读完以后你的心就很平静，就不会自己和自己过不去#内耗#焦虑#好书推荐#女性成长#情绪管理
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心世界（北京）教育科技有限公司2周前
心理科普动画——阅读焦虑 “拿起书翻两页就走神，盯着文字半天没记住一句话”“看到长篇内容就烦躁，总担心读不完、读不懂”，如果你有这样的困扰，大概率是陷入了阅读焦虑。它是一种常见的情绪困扰，属于学习焦虑的延伸，悄悄消耗着我们的阅读兴趣和效率。#心理科普 #阅读焦虑
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闲时读几页2周前
#就想说点大实话 #读书 #上热门
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小咚说游戏1月前
你害怕在电话里不知道怎么沟通啊？
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陪你日拱一卒4月前
#学习 #学习方法 #每日分享 读书的意义不在于读了多少，记住了多少，在于用了多少，有没有让你变得更好。当你有清晰的目标，就先做，做的过程中遇到问题再学习，而不是一直担心自己还不懂还不会，还需要多学习。学什么呢？一次也没上过战场的新兵蛋子。
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王晚不怕晚2月前
如果你也喜欢读书，但总是读完就忘，感觉获得感很低，好像读了也没什么用——别担心，那是因为你没有找到正确的读书方法#知识分享 #读书 #个人成长 #自媒体
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小雪悦读1周前
答应我 压力大的都去看，读到泪崩😭 读完这本书之后，每当焦虑袭来，我都会先问问自己“这件事真的值得当下的我现在就担心吗？”也开始学着不再让焦虑偷走生活中那些真正的美好。 人生就是各种体验和感受的叠加，专注当下，去做想做的事，去寻找能托举和滋润自己的事物，多给生活创造一些锚点，你的人生永远不会完蛋！ 不为尚未发生的事焦虑，不反复咀嚼那些后悔的事，不预设任何困难，停止灾难化想象，人生的烦恼会减少80%。 “当我不再固执地坚持‘必须成功’‘必须相爱’的想法，也明白人际交往中并无绝对的‘必须’与‘应当’后，我放下了必须被爱的执念和不被爱的恐惧，放下了对‘失去’的恐慌，因为失去并不等同于绝境，反而会让更多美好纷至沓来”。 希望这本书也可以治愈你～ #好书分享 #治愈系 #情感共鸣 #自渡自愈 #不要担心2小时和8公里以外的事情
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南乔3天前
你有多久，没好好看过镜子里的自己了？#爱自己 #勇气 #配得感 #书单 #好书分享
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成长进化论1周前
读书的真谛在于打破枷锁，让阅读回归纯粹的快乐。 首先要读你所爱，不必因只读漫画或轻小说而焦虑，因为兴趣才是培养热爱的基础。其次，要学会果断放弃读不下去的书，不要被“必须读完”的压力束缚，把时间留给真正能吸引你的作品。 与其盲目追求阅读速度或数量，不如追求深度。即使记不住具体细节，书中的精髓也会潜移默化地织入你的思想与灵魂。最重要的是养成每日阅读的习惯，哪怕每天只挤出十分钟，只要追随乐趣，这种高质量的陪伴便能成为成长的源头活水。 在这些常见的“阅读规则”中，哪一条曾最让你感到压力？我很期待听听你的感受。#成长进化论# 创业 # 赚钱 # 思维 # 自媒体#自我提升干货
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新莉书屋3月前
读书博主一定要读！2025年爆款新书《不要担心2小时和8公里以外的事情》简直不要太扎心，简直不要太治愈，心理学干货+超多金句，直播属性upup，没有一个读书人有理由放过它。#读书 #好书分享 #书单 #好书推荐 #不要担心2小时和8公里以外的事情
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月亮书房2周前
#绘本阅读 #绘本推荐 #亲子时光 #亲子阅读 #亲子互动
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舒妍悦读3月前
不要担心两小时以外的事 最近挖到本超治愈的小书《不要担心2小时和8公里以外的事情》，边读边写的过程里，心里那些烦忧和不安，居然慢慢被抚平了，好温柔的一本书 . 打算把它放床头慢慢读，希望这份治愈也能传递给你。 #好书推荐 #读书分享 #情绪疗愈 #不要担心2小时和八公里以外的事情#自我成长
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蔡紫曰4周前
如果你的书架越摆越满，脑子却越来越空，请看完这条… 如果你的书架越摆越满，脑子却越来越空，请看完这条…#阅读 #读书感悟 #认知觉得 #阅读
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九思斋苑4天前
你有没有过那种感觉，明明身边人来人往，可张嘴想说点什么的时候，却突然发现，自己找不到一个能说进心里的人？ 每日读懂一本书，今天我们来读《一句顶一万句》。 说实话，我第一次拿起这本书的时候，根本没想到它会在我心里扎下这么深的根。那还是几年前的一个夏天，我在老家的旧书店里翻到它，封面上就写着这么一句话，“世上的人千千万万，能说得上话的，也就那么一两个”，当时我就愣了一下，这不就是我每天都在感受的东西吗？后来我才知道，这句话就是这本书的魂，也是刘震云想要讲给我们所有人听的心里话。#一句顶一万句 #刘震云 #读书 #听书 #书单
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蒲苍好物分享5天前
不要担心2小时和8公里以外的事情（心理治愈指南书籍治愈系）
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蒲苍好物分享5天前
不要担心2小时和8公里以外的事情（心理治愈指南书籍治愈系）
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新加坡SIN留学圈1月前
高考失利也能弯道超车！新加坡本科低成本逆袭世界名校 还在担心孩子高考失利后没有书读吗？今天就来和大家分享一下新加坡本科的低成本申请攻略～ 新加坡本科的四种申请方式： 1️⃣【高考直录：学霸专属】 一本线+雅思6.0是门槛适合自律强、成绩稳的宝建议提前准备面试作品集 2️⃣【A水准：偏科救星】 主攻3-4门科目即可用优势学科冲刺A等级 中文试卷友好，理科生优势明显 3️⃣【国际课程：全球通票】 IB/SAT/ACT成绩通用 适合国际学校在读生可实现多国联申策略 4️⃣【国际本科：渐进之选】 国内1-2年＋新加坡2-3年 毕业证与直录无差别 节省30%费用＋适应期更从容？ 💡关键提示： 部分院校接受预估分提前申请 语言未达标可配预科课程 春季入学竞争相对较小 无论你正在哪个赛道抓住机会就是好的时机！如果想了解更多新加坡留学资讯，欢迎下方留言咨询～ #留学 #新加坡本科 #高考 #高考后留学 #留学规划
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纬来-阿焱3周前
最近发现一本超治愈的小书《不要担心2小时和8公里以外的事情》一边读，一边写的过程，那些内心的烦恼与恐惧，都被慢慢治愈了，太温柔了～ 不要为尚未发生的事焦虑，专注于当下的自己停止灾难化想象，你担心的是事情大多都不会发生 你不必总是考虑别人的感受，你不是为了满足别人的期待而活着，而是要活出自己的人生， 我们无法改变生活中发生的一切，但可以选择如何看待他们 我放下了必须被爱的执念和不被爱的恐惧，允许自己做自己，允许别人做别人。 一本我要放在床头慢慢去读的书，希望它也可以治愈你。#好书推荐 #好书分享 #情感共鸣 #自渡自愈 #不要担心2小时和八公里以外的事情
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36岁去成长2月前
一本通俗易懂的心理学小书分享给所有迷茫焦虑内耗的朋友。这本《不要担心2小时和8公里以外的事情》告诉你，你预设和纠结过的所有烦恼，其实有90%最终都没有发生。全书76个人生建议，帮助每个迷茫的你找到专属于自己的“人生办法”。这真的是我今年读过的最易懂好读还能马上用到的书，分享给所有迷茫内耗焦虑的朋友。#读书 #书籍分享 #好书推荐 #全民dou阅读 #都来读书
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孔开开（练表达版👌3天前
4 个方法测试自己适不适合 #一起学习 #日常唠嗑 #个人思考 #内容太过真实 #积极又向上
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南书🃏1周前
Day53每日练习，逆袭成为好口才！加油⛽️ #今日分享 #记录生活 #上热搜 #穿搭 #坚持自律
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冬子口播1周前
#正能量人生语录 #创作者中心 #创作灵感 #坚持的意义#热爱
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牛奶咖啡乌托邦4天前
新年书单💗从新年开始不要担心2小时和八公里以外的事情 希望大家有一个好心态开启新的一年！#不要担心2小时和八公里以外的事情 #好书推荐 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #提升自己
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可乐牛奶2月前
有没有哪本小说让你最少刷三遍#小说
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喜外红姐1周前
年回报率500%的年度书单分享！ 赶在年前整理出了5本我看下来回报率超高的书，希望大家2026都能读好书过好自己的人生！（有好书要记得和我分享哦～）#喜外美之术 #绿滋肴肖志鹏 #绿滋肴肖志峰 @绿滋肴肖志鹏 @绿滋肴肖志峰
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阿好好好4天前
你读那么多书，是为了自己#大女主#人生观#价值观 #女生 #文案配音
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方小姐的碎碎念1周前
碎碎念，好书分享#碎碎念 #女性成长 #读书 #读书分享感悟与收获 #自媒体创业短视频
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