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杨雨坤-Yukun1周前
如何收获强壮前额叶 尽享自在人生 前额叶发达的人更能做到灵活规划 情绪管理 也会在日常生活中感觉自己思维清晰 执行力强 祝福大家都能练出“前额叶八块腹肌” #博士生日常
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疯狂的西蒙斯1月前
锻炼前额叶小妙招 #脑科学#前额叶
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杨雨坤-Yukun2周前
如何让小孩有一个发达的前额叶 #博士生日常 #爸爸带娃
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杨雨坤-Yukun2周前
如何让自己有一个优秀的前额叶🧠 前额叶的硬件条件18岁已经发育得七七八八了 之后会缓慢发育25岁~30岁成熟 不过硬件的成熟不代表软件能力的优秀 神经元可塑性很强 保持尊重 经常锻炼 都能帮助塑造一个健康强大的前额叶
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长点儿脑子1年前
锻炼前额叶的7个小妙招 前额叶是大脑中负责复杂认知行为、决策制定和社会行为的区域。 它位于大脑的前端，直接影响我们的注意力、记忆、情绪管理等多项能力。 可以说啊，前额叶是让我们成为“人”的关键所在，今天我来告诉你7个保持前额叶强大的实用方法#脑科学 #前额叶 #记忆力 #认知 #大脑能力
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是雀西姐姐哟1年前
童年受虐前额叶会有缺陷，你的额叶发达吗？ 过于严厉、虐待、打压对于前额叶打击都是很大的。好消息就是有后天去变强大的方法，压力降低至关重要。前额叶代表了我们的智慧，灵活，认知能力，自主性，共情力。 #前额叶 #大脑 #认知突破 #脑雾 #情绪管理
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盐城言语训练温老师5天前
#专注力#前额叶发育
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扬帆悦读1年前
前额叶皮质的作用太强大了，一定多看几遍！ #樊登读书 #脑科学 #前额叶皮质
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魏路丨身心脑平衡5月前
促进前额叶发展的手法，提升孩子执行和控制能力#魏老师教注意力 促进前额叶发展的手法，提升孩子执行和控制能力#魏老师教注意力#儿童专注力训练#小学生注意力训练
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易文-脑科学3月前
5个训练孩子前额叶的方法，让孩子越来越聪明！ #前额叶 #育儿 #脑科学 #智慧父母 #易文
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赛博修行记2周前
保持用脑好习惯#脑科学
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皎姐一儿童营养5天前
5个锻炼前额叶的方法帮你养出聪明娃#儿童 #儿童营养 #儿童健康 #学霸 #学霸秘籍
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亲子心理赵宏标6天前
超级前额叶是这样练成的#亲子关系#心理咨询#
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走进脑科学（Amber）6月前
哈佛，修复大脑🧠前额叶的正向行为 #脑科学 #脑科学康复 #前额叶 #运动康复#有氧运动 @脑科学康复
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朵朵妈妈吖8月前
脑科学：激活前额叶，是孩子走向成功的关键！#专注力 #专注力培养 #脑力开发 #提升专注力 #育儿经验分享
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芝士条1周前
娃前额叶发育不良，记好这些！#前额叶发育不良#多动症 #专注差#前额叶 #家长必看
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管老师丨科学记忆5月前
三十秒，教你激活前额叶#干货分享 #三明永安智启
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慧来心动力天才思维训练营官方号6天前
4招养出发达前额叶，孩子更聪明#前额叶 #脑发育 #聪明的孩子
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Vita带你养A娃1月前
激活前额叶，有效改善adhd#创作灵感 #发育迟缓 #adhd #家庭干预 #前额叶
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蛋挞🍓1周前
前额叶发育不良，孩子这样调理 #前额叶发育不良#前额叶损伤#脑神经#记忆力专注力#改善前额叶儿童DHA
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强脑科技陈老师5月前
帮助🧠前额叶发育的4项运动，一定要带孩子多多练。#专注力 #前额叶 #育儿 #ADHD#专注欣
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北京儿科专家李丽嫱1年前
哪些物质可以促进大脑前额叶的发育？ #多动症 #前额叶 #注意力不集中 #儿科主任李丽嫱 #硬核健康科普行动
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肖辉（辉宝）7月前
从小到老都要爱护前额叶！#科学补脑 #神经酸 #前额叶发育
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长点儿脑子6月前
斯坦福：锻炼前额叶的7个小妙招 如果你觉得最近脑子越来越慢，像生锈了一样，今天我来告诉你7个即快速又科学锻炼大脑小妙招，你可以先把这个视频收藏起来，用的时候方便随时找到它。#脑科学 #大脑能力 #记忆力 #效率 #逻辑力
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宝妈小严1月前
让孩子放下手机，锻炼这5个动作！前额叶疯长！开学后专注力超群，惊呆老师同学们！！！#亲子互动 #居家锻炼#专注力#前额叶
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来瓶82年哇哈哈★1年前
超级干货:聪明的秘诀，保护好我们的大脑🧠#认知提升 #前额叶
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守望者·李2月前
前额叶越发达孩子越聪明#感统训练 #专注力训练#前额叶训练方法#注意力不集中
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冬面饼OvO2周前
儿童前额叶不足，99%的人都不知道请使劲吃这四样 #增强记忆力 #专注力 #宝妈 #升学规划 #注意力不集中
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不懂得爱1周前
#前额叶发育#专注差#前额叶#儿童发育#家长必看
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清华王赟明潜意识学习法8月前
让前额叶开挂的运动有哪些？ #体育 #人体科学 #前额叶
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EVA—心理湿6月前
宝子们要的训练前额叶的小方法来了，提醒我的宝子们，有明显躯体化的宝宝要先寻求帮助控制躯体化。如果大家身体允许的情况下适当增加下运动效果会更好。有些宝子身体不允许别勉强运动，这些小方法要长期坚持哦#焦虑抑郁 #前额叶 #心理学 #曼波配音 #脑科学
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草莓熊熊酱1周前
娃前额叶不良，请记好这些！#前额叶发育不良 #多动症 #专注差 #前额叶 #家长必看
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恬妞小琪琪（单身）2月前
不是娃不聪明，是前额叶出了问题#前额叶#前额叶发育#前额叶发育不良#ADHD#孩子成长
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Jw.W1周前
注意用脑卫生🧠 一、前额叶核心功能 • 思考规划、逻辑表达 • 记忆复盘、抑制本能 • 延迟满足（核心是对抗大脑本能反应，强制大脑进行加工处理） 二、核心训练逻辑 1. 与大脑“反着来”：打破本能思维路径，强制大脑反向运作 2. 拒绝“直接答案”：设置规则/障碍，让大脑通过主动加工获取结果 三、具体训练方法 （一）反向思维训练：反着念随机序列 • 操作：找一串随机数字（如：739256）、字母（如：K-P-F-X-Z） • 要求：逐位反向复述（数字示例：652937；字母示例：Z-X-F-P-K） • 核心：强制前额叶抑制“正向读取”的本能，激活反向逻辑思维 （二）规则加工训练：数字规律运算 • 操作：选取随机数字串，设定特定运算规则（如：所有数字加3、乘2减5、隔位相加等） • 要求：按规则逐步计算，得出最终结果（类似小学数学找规律题型） • 核心：让大脑绕过“直接读取数字”的惯性，通过逻辑运算完成任务 （三）外语转译训练：多语言日常复述 • 操作：每晚睡前按时间线复盘当天日常 • 要求： 1. 必须用声音说出来 2. 禁用母语/方言，使用熟悉但非本能的语言（如普通话、粤语、英语等） • 核心：通过陌生语言的转译、组织、表达，同步训练逻辑连贯度、记忆提取和表达能力 （四）正念冥想训练 • 操作：常规正念练习（专注呼吸、觉察思绪不评判） • 核心：强化对本能思绪的抑制力，提升专注力和延迟满足能力 四、长期训练益处 • 提升专注力与思维连贯性 • 增强逻辑表达、规划与复盘能力 • 强化情绪与本能的管控力 • 内核更稳定（前额叶如同肌肉，遵循“用进废退”原则）（ps拿豆老师给我总结了一下） #前额叶训练 #思维训练 #数字 #训练
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Vita带你养A娃1月前
改善前额叶，有效改善A娃，让大脑越来越聪明#创作灵感 #adhd #多动症 #前额叶 #行为训练
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🌈✨✨1周前
儿科离职，手把手教你改善，儿童前额叶发育不良 #学习进步#专注力#第一名#多动#分享
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宁爸聊发育2周前
4件小事促进孩子前额叶发育！#语言发育迟缓 #孩子说话晚#孩子不说话#家庭干预
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呼呼1周前
#前额叶发育#专注差#前额叶#儿童发育#家长必看
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中医儿科张新建5月前
前额叶发育，张爷爷强调补充两种物质！#医学科普 #中医 #前额叶 #多动
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嗯，4天前
娃前额叶发育不良，记好这些！#前额叶发育不良#多动症 #专注差#前额叶 #家长必看
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中医儿童脑病康复名家单海军4月前
#前额叶 #注意力不集中 #多动症 #家长必读 #儿科专家单海军
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勇闯天涯6天前
娃前额叶发育不良，记好这些！#前额叶发育不良#多动症 #专注差 #前额叶 #家长必看
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哈得爱因斯坦（罗非鱼）3月前
吃什么有助于前额叶发育呢？ #医学罗涛 #科普一下 #前额叶发育
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长点儿脑子7月前
锻炼前额叶消除脑雾的6个方法 1. 舒尔特方格 通过在方格中快速定位数字，能强制前额叶参与视觉信息筛选、注意力聚焦和工作记忆调用，增强神经突触连接。建议每天练习 1-2 次，每次 5-10 分钟，坚持3周注意力会有显著提升。#脑科学 #大脑能力 #逻辑力 #逆袭 #记忆力暴涨
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唯一D1周前
儿童前额叶发育不良，99%的人都不知道#学习进步#专注力#记忆力#多动#分享
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中医儿童脑病康复名家单海军7月前
#前额叶 #注意力不集中的孩子日常怎么训练 #提升专注力 #儿科专家单海军 #家长必读
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厦门康复学习（1月24、25）7月前
自制力差怎么去提高训练，前额叶问题！#额叶 #自制力 #控制 #厦门脑功能
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勇闯天涯3天前
娃前额叶发育不良，记好这些！#前额叶发育不良#多动症 #专注差 #前额叶 #家长必看
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广州注意力训练铃铛老师2月前
✨每天晚上常按这三个穴位，刺激前额叶发育～
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楠姐脑健康成长笔记8月前
促进前额叶发育的重要物质，你知道吗？这也是聪明的本质#前额叶#神经酸#聪明宝宝#磷脂酰丝氨酸#创作灵感
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育儿知识11月前
想让孩子爱上学习，父母一定要了解前额叶皮质！#樊登读书 #认知 #家长必读 #育儿经验分享 #亲子教育
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长点儿脑子7月前
锻炼前额叶的7个小妙招 前额叶是大脑中负责复杂认知行为、决策制定和社会行为的区域。它位于大脑的前端，直接影响我们的注意力、记忆、情绪管理等多项能力。可以说啊，前额叶是让我们成为“人”的关键所在，今天我来告诉你7个保持前额叶强大的实用方法。#脑科学 #大脑能力 #逻辑力 #记忆力暴涨 #高效学习
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中医何友为3月前
孩子前额叶发育好，吃这5样就够了！家长赶紧记下来！ #中医 #抽动症 #多动症 #武汉精神科
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中医儿童脑病康复名家单海军6月前
#前额叶 #注意力不集中 #多动症 #儿科专家单海军 #科普一下
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广州注意力训练铃铛老师1月前
✨每天晚上常按这3个穴位，刺激前额叶发展～
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毅道体育-少儿运动1周前
五个前额叶训练方法 前额叶是大脑皮层位于额头后方的高级功能区 主要负责认知控制和情绪调节#注意力不集中#前额叶发育 #多动症#运动
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蕾姐脑科学笔记2月前
5个训练孩子前额叶的方法让孩子越来越聪明#前额叶#育儿#脑科学#家长必读
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吴老师成长规划1年前
如何科学的训练我们的大脑前额叶。#让大脑变得更聪明的方法 #前额叶 #脑科学
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牛博士话育儿（援外中）1年前
孩子多动、注意力不好，锻炼前额叶功能很重要！ #ADHD #多动症 #A娃 #前额叶
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杭州七公主👑8月前
激活前额叶是孩子聪敏，成功的㊙️密 孩子需要不断的给前额叶制定计划，明确目标，最后实现梦想 学会激活大脑🧠的前额叶#孩子教育 #家庭教育#育儿#亲子
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简介:

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