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波比5月前
会伤腰的呼啦圈，不要被坑 #呼啦圈转起来 #扭一扭 #减肥 #健身 #瘦腰 @抖音小助手 @DOU+小助手
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鱿鱼丝一种天赋4月前
会伤腰的呼啦圈千万别买小心肚子越转越粗‼️#呼啦圈#智能呼啦圈#减肥#瘦身#瘦肚子
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不弃流年5天前
#真实生活分享计划 加油👏#转呼啦圈真的能瘦腰吗
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袁老师讲康养4天前
最近很火的#呼啦圈 到底是不是智商税？？希望这个视频能够帮到你们！#居家锻炼 #健身 #呼啦圈摇起来 #一起来锻炼
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不爱吃香菜（转呼啦圈减肥）4月前
今天就转了30分钟，腰上痛痛😣的，但没事，慢慢来😇#呼啦圈打卡 #瘦肚子 #呼啦圈瘦身 #小个子减肥
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莹莹逆袭1月前
39岁二胎妈妈踩遍健身坑！总算被改良呼啦圈治好了！不用出门、不用买一堆器材，每天在家转30分钟，家常菜稍微控控糖和油，没几周整个人状态直接开挂~65岁婆婆和40岁老公都跟着练，全家低成本健身太香了，真心安利！#居家锻炼 #懒人呼啦圈#家庭健身减肥
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怒减10斤5月前
会伤腰的呼啦圈千万别买小心肚子越转越粗 #瘦肚子 #呼啦圈 #瘦肚子健身操练肚子赘肉的健身器材 #呼啦圈瘦肚子有效果吗 #宅攻略智能呼啦圈
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张小张3周前
今天是转呼啦圈打卡第十二天，生理期休息了4天体重涨了1.1斤没关系，重新来过，最近我发现好多姐妹跟我肚子一样，都是剖腹产后遗症，姐妹们等我结果，我要看看转呼啦圈到底能不能把这肚子减下去#呼啦圈健身运动 #创作者中心 #创作灵感 #减肚子
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晨兮优选1月前
呼啦圈收腹腰部加重3-8斤高颜值不伤腰加厚泡棉镀锌管成人呼啦圈#呼啦圈
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傻子阿崔1周前
脂肪没有开关，消耗便是全身，局部瘦身均为谣言#科学减脂 #行业大揭秘 #内容过于真实 #减肥
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木子好物1月前
呼啦圈收腹腰部加重3-8斤高颜值不伤腰加厚泡棉镀锌管成人呼啦圈#呼啦圈
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阳光果粒陈2月前
自己买了以后感觉用的还不错，不过用的时候记得穿厚点的衣服或者用毛巾隔住，不然第二天肚子可是会很疼的#呼啦圈转起来 #初学者 #软呼啦圈 #在家运动
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莹莹逆袭2月前
39岁妈妈带39岁老公+65岁婆婆逆袭！总觉得锻炼得凑2小时、买齐装备？其实居家碎片时间就能动！跟着转呼啦圈不用练技巧，新手上手零门槛，下班窝沙发时每天转30分钟，家常菜顺手调得少油少糖。没想到一家三口一起打卡，没几周都明显身子轻快、体态舒展，老公甩了小肚腩，自己穿衣服都松快了！原来改变不用等“准备好”，一家三代居家随手转一转，低成本也能轻松逆袭～#居家锻炼 #呼啦圈懒人福音#祥
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翠丽的逆袭1周前
救命！真的挖到宝了！终于告别那种又硬又硌腰、转两下就疼还很难坚持的硬呼啦圈！这款绒布软呼啦圈真的太懂女生了～绒布面料亲肤又透气，贴身转动完全不磨肉、不卡腰、不勒肚子，发力特别自然好控制，就算是零基础、从来没转过呼啦圈的人，也能快速找到节奏，越转越上瘾。我平时久坐腰酸全靠它缓解，老公用来练肚腩，妈妈用来活动关节，一家人轮流用，轻轻松松就能养成每天动一动的好习惯。性价比直接拉满，做工扎实耐用，买回来绝对不会闲置落灰，宝妈、上班族、长辈都能用，不用跑健身房、不用费时间，在家轻松动起来比什么都强。#软呼啦圈 #居家运动 #宝妈健身 #不伤腰呼啦圈 #懒人健身神器
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高冷kt猫^_^4月前
会伤腰的呼啦圈，可千万别买，小心你的肚子越转越粗！#减肥 #逆袭 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #欧阳春晓沙漏腰挑战
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是小喜吖2周前
二胎妈妈健身血泪总结：高强度跑跳易受伤、居家运动易扰民，直到入手绒布软呼啦圈。柔软材质贴身舒适不硌腰，58岁长辈轻松驾驭无门槛。静音设计深夜锻炼不吵娃，全家坚持锻炼俩月，腰线清晰回归、老公腹围骤减、妈妈腰酸改善显著，利用碎片时间运动，带娃健身两不误～#宝妈健身神器 #居家甩肉 #软呼啦圈 #产后逆袭 #懒人运动
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小小Q1月前
姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如转呼啦圈一星期，腰细了，臀翘了，身材凹凸有型了 #呼啦圈 #感受健身逆袭的魅力 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #软呼啦圈
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56岁退休妈妈的逆袭4天前
56岁老妈和33岁儿子，以前转硬呼啦圈又疼又转不起来，现在终于找到合适的了！这款仿兔绒软呼啦圈真的太友好，软软糯糯打在身上不疼、不淤青，不像硬呼啦圈硌得难受。 不会转硬呼啦圈的，这个一上手就能转，不跑不跳、不伤腰不伤膝盖，轻松收紧腰腹、瘦臀腿。母子俩在家一起转，轻松又舒服，坚持下来小肚腩平了、线条也好看了。怕疼、不会转硬呼啦圈的朋友，选这个软呼啦圈准没错！x#仿兔绒软呼啦圈 #居家锻炼 #瘦肚子 #不伤腰 #母子健身
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莹莹逆袭3天前
39岁二胎妈妈踩遍健身！终于被改良呼啦圈拯救了！不用出门、不用囤器材，每天在家转30分钟，家常菜稍微控糖控油，没几周状态直接开挂~65岁婆婆和40岁老公都跟着练，全家低成本健身也太香了，真心安利！#居家锻炼 #家庭健身#懒人福音软呼啦圈
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不瘦10斤不改名3周前
热门呼啦圈大测评 你转的呼啦圈真的能瘦肚子吗？ @DOU＋小助手@DOU＋上热门@抖音小助手 #呼啦圈瘦肚子有效果吗#冬季减肥#宅攻略智能呼啦圈#瘦肚子#呼啦圈
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是柠萌呀5天前
#呼啦圈健身运动 呼啦圈 第二天啦#减肥进行中 #一圈一圈瘦下来 #呼啦圈打卡365天
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莹莹逆袭1月前
39岁二胎妈亲测！这个改良呼啦圈也太懂懒人了固不用凑装备，居家每天转30分钟就行，再搭配家常菜控糖控油，几周下来整个人状态直接开挂~65岁婆婆和40岁老公都跟着打卡，全家一起低成本健身，身子舒展开了，身形也紧致了，居家锻炼选它准没错！#居家锻炼 #呼啦圈懒人必备 #家庭健身打卡
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爱吃奶黄包🥐3月前
软呼啦圈30分钟dj跟练版来啦～ 现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了 实现穿衣自由！！赶紧艾特@闺蜜收藏起来呀～#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天 #瘦腰 #呼啦圈跟练 #瘦肚子
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奶盖粉4月前
会伤腰的呼啦圈，不要被坑了 #减肥#瘦肚子#呼啦圈#智能呼啦圈#健身
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超哥402周前
我求求你们了，不要再这样甩呼啦圈了#居家锻炼 #呼啦圈转起来
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是小喜吖2周前
二胎宝妈38岁诚心分享！生俩娃后全程带娃，久坐哄睡、弯腰照料成常态，腰酸背痛从没停过，一度觉得腰都要劳损了。偶然发现这款软呼啦圈，绒布全包的设计太赞了，贴肤又柔软，不硌腰不硌肉，运动小白上手超简单，不用费力找平衡。现在每天全家一起打卡练，老公转着释放压力，58岁的老妈用它舒展筋骨，我每次转十来分钟就全身冒汗，练完腰腹超松快，腰酸感直接消失。一个圈全家共享，性价比直接拉满，宝妈闭眼入不踩雷！#呼啦圈 #懒人神器 #居家锻炼 #家庭健身 #产后恢复好物
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韩韩小商店2周前
呼啦圈收腹加重神器暴汗腰带成人健身不伤腰 #收腹呼啦圈 #暴汗健身 #不伤腰神器 #成人健身器材 #家用减肥
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元气运动 阿鹿3月前
❌ 错误示范：放松的肚子转呼啦圈，小肚子会越转越大，露肚皮转（受凉还伤腰） ✅ 正确做法：穿贴身薄衣不露腹、收核心、胯部带动圈转动、匀速慢转不贪快 找对方法才不白练，跟着正确示范，轻松甩肉紧致腰腹#呼啦圈转起来 #呼啦圈#软呼啦圈#种草激励计划#种草计划@种草激励计划 @抖音运动达人 @抖音上热门
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健美健身国家队-孙教练2周前
转呼啦圈的 瘦肚子好行为 转呼啦圈的 瘦肚子好行为#运动 #锻炼 #居家锻炼
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56岁退休妈妈的逆袭1月前
终于把大肚腩练下去了，再粗的腰都不怕！别小看这个动作，刺激腹部全身脂肪，每天坚持呼啦圈30分钟，腰围一天比一天小，穿衣服更加自信了z#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #瘦肚子#你有多自律就有多美好
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翠丽的逆袭1月前
踩遍健身雷区后，39岁三娃妈被这款呼啦圈锁死！针织静音设计太香，打工人带娃党闭眼入！柔软针织怎么转都不勒腰，新手轻松拿捏，静音属性深夜锻炼也不吵到邻居。带着老公、老妈练俩月，赘肉甩了、全家互动多了，不花私教课的钱，普通人也能get健身快乐～#健身新宠 #呼啦圈懒人救星 #减肥逆袭 #居家健身 #宝妈健身
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如梦4月前
不要乱用呼啦圈，小心自己的腰部 #呼啦圈转起来 #减肥 #瘦腰 #健身 #大肚腩变小蛮腰 @抖音小助手 @DOU+小助手
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翠丽的逆袭1天前
39岁三胎宝妈亲测！这个软呼啦圈真的太香了✨不用办卡、不用出门，随时随地哄完娃就能转。软乎乎的不硌腰，静音设计不怕吵到家人。每天30分钟，零难度新手也能轻松上手。坚持下来，腰不酸了，肚子也慢慢收回去了，整个人都轻盈了。从自己悄悄变美，到拉上老公和老妈一起动，带娃健身两不误，这才是宝妈最舒服的逆袭方式！#产后逆袭 #宝妈健身 #软呼啦圈 #懒人运动 #带娃健身两不误
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波比4月前
会伤腰的呼啦圈，你踩雷了吗 #呼啦圈转起来 #减肥 #健身 #瘦腰 #大肚腩变小蛮腰 @抖音小助手 @DOU+小助手
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是柠萌呀6天前
#呼啦圈打卡365天 呼啦圈，我爱上你啦！#瘦身大作战 #和肉肉一起反思生活 #一起来打卡 #瘦身打卡
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杨杨居家运动2天前
姐妹们听我一句劝：摇呼啦圈是王炸 ，每天坚持30分钟，最大收益就是 肠胃好了大号正常了 肚子平了 腰细了#年后变美计划 #呼啦圈打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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瘦不死不改名4月前
实测一个月！大家热门呼啦圈！ #呼啦圈#瘦肚子#绿滨呼啦圈#减肥#瘦腰
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怒减10斤2月前
大肚腩女生注意：肚子越转越大的呼啦圈别用！！ #瘦肚子#呼啦圈#呼啦圈瘦肚子有效果吗#宅攻略智能呼啦圈#瘦肚子最有效的方法最有效
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杨杨居家运动1天前
姐妹们听我一句劝：摇呼啦圈是王炸 ，每天坚持30分钟，最大收益就是 肠胃好了大号正常了 肚子平了 腰细了#呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #呼啦圈打卡
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🍄土豆tomato（已瘦30斤）3天前
#一张图证明你在减肥 过年吃胖年后减肥#呼啦圈转起来 #减肥 #减肥逆袭 #过年后我的肚子
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摆烂咸鱼4月前
千万别乱买会伤腰的呼啦圈 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #减肥 #健身 #节后甩肉大作战 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小马 运动版1周前
我想问下姐妹们，自从摇了呼啦圈后最大的收获是什么！#呼啦圈转起来
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金惠敏『直播日记』2周前
惠敏分享变瘦的办法：你们真的可以转那个呼啦圈！！ #金惠敏 #金惠敏瘦肚子教程 #变瘦变美变好看 #呼啦圈瘦身 #变瘦逆袭
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56岁退休妈妈的逆袭1周前
56岁妈妈亲测：软呼啦圈柔软贴身，不磨肉不硌腰，转起来舒服又贴合，年纪大也能轻松上手。每天坚持练一会儿，腰腹紧致不少，腰酸僵硬也舒缓很多。我33岁儿子天天久坐办公，跟着一起练，肚子小了、精神也好了，全家都能轻松锻炼，实用又省心x#居家健身 #软呼啦圈 #母子健身 #呼啦圈转起来
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