您是不是在找：

一起攒知识2年前
你知道人一天能走几公里吗？ #你知道吗？ #徒步 #认定极限 #涨知识 #冷知识
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1363
刘儿啊vlog4月前
普通人来北京跑网约车，一天能跑多少钱？ 在北京普通人跑网约车一天能跑多少钱？一条视频告诉你！ #网约车 #滴滴打车 #滴滴专车 #小鹏P7 #vlog日常
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
无1周前
庐山大环线挑战一天走完40公里，挑战成功！！（2月8号） 当身体累到极致时，只剩下大腿机械式的挪动，脑袋里的烦心事全然已替换成前进的方向和目的地，还有路上的风景，这次爬庐山虽然没有看到雾凇，但看到了很好看的冰瀑#庐山 #徒步 #爬山 #自由
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
是倩妞吖🎀2月前
带大家看看跨越40公里参加婚礼的一天 #日常vlog #结婚
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
十堰广播电视台1周前
巡山护林有多难？一天7小时，每日徒步40公里！揭秘十堰深山里的“孤勇者”#护林员 #新春走基层 #十堰
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
伊忘公里6月前
每天跑步40公里的公务员 全马成绩220 中国跑的最快的公务员 人家每个月跑一千多公里 我每个月300都够呛 难怪一直突破不了 所以有时候还是自己不够努力啊 有些苦不是一般人可以承受的 #跑步 #汗水不会辜负你 #励志正能量 #坚持的意义 #自律遇见更好的自己
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞460
曹店长的日常6天前
龙泉大面-郫都区骑行40公里#家国同春马上举杯
00:00 / 06:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
南方大蜗牛1月前
#徒步回贵州 #抖音流量扶持 #原创视频 一天只能走30—40公里
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3032
龙城郝妞儿1月前
下班穿越40公里回县城这天vlog#矿工家庭 #打工人的一天 #生活碎片记录
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞374
又文吃不饱🐰4周前
今天吃家常菜拌饭给自己吃美啦～ 合理饮食，拒绝暴饮暴食。视频中食物没有辣椒是高强度运动，一天内走了40公里，分两顿吃完，我每天工作量大天天这么吃，拒绝模仿，一定要根据自己身体情况来选择吃多少#家常菜 #可乐鸡翅 #番茄炒蛋 #好吃到停不下来 #吃货日常
00:00 / 11:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Cico7月前
骑40公里奖励自己一杯橙汁儿 #日常vlog #骑行vlog #第一视角 #公路车 #女骑
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5538
温建民谈骨论筋1月前
60岁忍痛一天走40公里？拇外翻患者请停止过度运动！ #抖出健康知识宝藏 #微创拇外翻 #大脚骨
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
星空自驾-小悦4月前
南太行一日游，40公里小众线路，跑山看瀑布走挂壁#自驾南太行 #南太行一日游 #南太行自驾穿越 #南太行自驾路线 #旅行推荐官
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1656
韩小文3周前
#真实生活分享计划 #双城通勤 #跨省通勤 其实在我发这条视频的这一刻，我的心情已经完全舒展开来了，你爱生活多一点点，ta也会多爱你一点点。
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
一丁18523周前
阳光 40公里只算21公里？阳光出行‘偷’里程黑幕，司机血汗钱去哪了！#阳光出行 #出租车司机 #网约车司机 #网约车平台 @阳光出行服务 #市场监督管理局
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
马拉松小志1周前
别对号入座！ 别对号入座！#马拉松 #跑步 #户外装备 #运动
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
小江聊生活7月前
跑步还能让你变聪明！ 跑步还能让你变聪明！ 一个专业运动员的摄氧量是80毫升/千克体重，普通人只有40毫升，长期慢跑者能达到60毫升！你每天身体的氧气含量比别人多50%！难怪你总是打哈欠、缺氧、脑子转不动！ 最关键的来了：怎么从懒癌晚期变成跑步达人？ 先测你的BMI指数：体重除以身高的平方！低于18太瘦要小心，18-26正常可以跑，26-30轻微超重从快走开始，超过30属于肥胖，建议你先在垫子上滚！ 没错，就是滚！樊登去过的顶级健身房，有个200斤大胖子，教练让他先练滚！左滚一分钟，右滚一分钟，从滚开始练！后来竟然减肥成功了！ 记住这个神奇公式：6周+6周+10周=跑步达人！ 前6周：每天快走30分钟，就这么简单！ 再6周：快走1小时，运动量上来了！ 最后10周：慢跑，每周3次，每次30分钟！ 5个半月后，你就成为真正的跑者：不费力地每周跑3次，每次轻松半小时！ 最后告诉你跑步的终极秘密：装备比你想象的重要1000倍！ 别穿纯棉T恤跑步！出汗贴身上会感冒、长痤疮！要穿速干衣，被大雨淋透10分钟就干！ 跑鞋不是越轻越好！那是给专业运动员准备的！你这种"上了分量"的人，要选稍重有缓冲的鞋！而且一定要下午买鞋，因为下午脚最大！ 控制心率比什么都重要！ 平路跑步：每4步呼吸一次 上坡加速：每3步呼吸一次 如果2步就要喘气，说明进入无氧运动，赶紧减速！ 你的负荷脉搏=180减去年龄，正负10！40岁就是130-150！超过这个范围就危险了！ 记住：跑步界有句名言——"没有坏天气，只有不够好的衣服"！ 别再找借口了！北京空气不好？晚上跑！雾霾严重？去健身房！没时间？王德顺70岁才开始，现在80多岁比50岁的人还健康！ 从今天开始，停止做"沙发土豆"！你的身体渴望奔跑，你的基因呼唤运动！坐而论道不如起而行，我们一起跑步吧！ 健康生活 #跑步健身 #减肥瘦身 #运动达人 #生活方式 跑步圣经 #马拉松 #有氧运动 #内啡肽 #血清素 #BMI指数 #心率控制 #跑步装备 #慢跑训练
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2638
时间煮墨H4天前
12909公里，相当于东风导弹的射程——最后只学会一件事 一万两千公里，七十座城，一碗面，一个人。走这么远，到底为了什么？或许答案就是：走过，就够了。 02:40 追寻历史的味道：面条与纪念馆的奇妙邂逅 04:46 一路向北：陕西面食与民间传说的奇妙邂逅 06:51 走过七十个城市，甘肃纪念馆门口的对联相亲之旅 08:57 寻觅之旅：走过七十个城市的一万两千公里行程 10:58 在时间的深度中行走：五百多天，七十个城市，一万两千公里的旅程
00:00 / 12:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
陈镖师（粮草押运）4周前
接到大圆哥的外卖了！！！ 运气爆棚了！#大圆哥 #送外卖的快乐你想象不到 #众包骑手 #众包骑手的一天
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4907
颜沫2天前
一句天堂在左雨崩在右让我来到了雨崩 回想起来真的还是很佩服自己勇气和毅力 第一次徒步顶着生理期 完成了三天两夜40多公里尼农-雨崩-冰湖 走进雨崩需要一天 走出来又需要多少个日夜我想我会永远记得这些瞬间 美好热烈张扬#徒步 #雨崩
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
刘阵雨🔥3周前
南澳岛旅行记，万万没想到啊，骑行实在太冷了😂#万万没想到 #旅行 #南澳岛旅游攻略 #美食
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞695
范同学2周前
欢迎收看04年男大寒假不摆烂的一天#第一视角开车 #日常vlog #大学生
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
路遥高定女包3天前
这个观念我第一次听到，分享一个顶级快乐心态给你们，一天中会发生很多件事，但只要有一件事是开心的，那就都是开心的～#新年快乐
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞925
赵雷淮安分雷📸1周前
花一天时间环岛朝圣普陀山，全程徒步30公里是一种什么样的体验请看VCR#普陀山 #徒步
00:00 / 09:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
丁小小笑长清华光头强3月前
【长征体验日】红军长征平均每天要走多少公里呢？答案是将近40公里，在山东平邑蒙山森林学校，每学期都要搞一天40公里的励志徒步，既锻炼了学生的意志品质，又增进了同学之间的友谊和团队凝聚力，我觉得可以叫做蒙山森林学校的长征体验日，您想不想参加呢？【Long March Experience Day】Do you know how many kilometers the Red Army covered on average per day during the Long March? The answer is nearly 40 kilometers. At Mengshan Forest School in Pingyi, Shandong, a 40-kilometer inspirational hike is organized every semester. This activity not only strengthens the students' willpower and character but also enhances friendship and team cohesion among classmates. I think it can be called the Mengshan Forest School's "Long March Experience Day." Would you like to join?
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
斯派克ss3月前
重庆真的是一个让人想定居的城市 #vlog #旅行vlog #重庆一日游 #青年创作者成长计划
00:00 / 10:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞61

简介:

您在查找“一天走40公里什么概念”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-19 05:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: