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北大皮肤张建中5月前
为什么吃黑色食物对白癜风复色没用 #白癜风 #黑色食物 #白癜风饮食 #科普 #抖出健康知识宝藏
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向大山10月前
黑色其实是可以吃出来的#健康#养生#养生知识
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星 月2周前
你们是不是也听说吃黑色食物能治白斑？#白癜风 #一般人不知道这是什么 #黑色素食物 #食物 #白癜风患者的真实记录
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祛白白3月前
白癜风除了治疗，日常还能做点啥？ 答案来啦！ 多吃黑色食物（以黑补黑）、调节情绪（避免免疫系统紊乱）、不要熬夜（让黑色素细胞更好生成）、严格防晒（不让紫外线破坏黑色素）#合肥天佑白点风医院#合肥白点风专科医院#高德地图团购#高德地图在线咨询#高德地图电话咨询
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圆梦3月前
#圆梦养生，黑发篇#科普知识#仅供参考#如有不适，请线下就医#
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小鹿医生3年前
常吃黑豆黑米黑芝麻能让白发变黑吗？#白发变黑发
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王琳瑛小助理1年前
选对食物很重要， 白斑人群适用！ 色素补充很重要：白癜风人群通过合理的色素补充，可以促进黑色素的生成和沉积，有助于减轻白斑面积，改善皮肤状况。 1.富含色素食物：例如黑豆，黑芝麻，黑米，紫薯等食物富含黑色素，适量摄入有助于补充色素，促进黑色素的生成。 2.富含维生素食物：维生素E等对皮肤健康有益，可促进黑色素的生成和沉积。因此可以多摄入富含维生素的食物，如绿叶蔬菜，坚果等。 3.避免影响黑色素：比如，富含咖啡因的饮料，辛辣食物，刺激性食物等可能会影响黑色素的生成，应尽量避免或减少摄入。 4.营养均衡：多摄入富含色素和维生素的食物同时，还应注意摄入足够的蛋白质，碳水化合物，脂肪等营养成分，以维持身体健康。#白斑 #皮肤 #饮食 #黑色素
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健康江西6月前
黑芝麻 黑米能让白发变黑么
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旅行者1月前
现磨五黑粉：黑枸杞，熟黑豆，熟黑米，熟黑芝麻，桑葚干，补肾乌发，增加黑色素
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李定文1周前
真能吃黑补黑吗 #五黑粉 #吃黑补黑 #头发变黑吃什么最好 #健康饮食
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函子妈妈10月前
黑米山药粥 黑米富含花青素，微量元素是大米的三倍，宝宝经常吃脸蛋红润润，头发黑密密，身体结结实#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #小月龄辅食 #五谷杂粮
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SIGMA希格玛官方旗舰店308光疗仪6天前
都说吃啥补啥 那吃黑补黑吗？ #白癜风#白癜风患者#白癜风患者的真实记录#白癜风老林
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山逗子直播间3年前
#黑米红枣粥，黑米里富含丰富的营养物质，大量的黑色素，可以明目亮发，“秃头”女孩可以学起来哦！#喝出好气色 #杂粮
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不吃香菜4月前
脖子黑米💡 邪修版（详细跟练教程）#美白 #脖子黑 #黑色素#脖子黑怎么办 #volg十亿流量扶持计划
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ayhinm7月前
白发转黑发#我要上热门 #白发转黑发#白发转黑 @抖 @抖音
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彬彬陪你瘦2月前
如果你不是已经满头白发，也就是黑色素细胞还有一定活力，那么是可以通过补充一定的营养元素帮助黑色素细胞获得更多活力 此外，熬夜和高压力也会影响黑色素细胞。 养成黑发，不是困难的事，具体方法视频细致建议 #白发 #白发变黑发 #黑芝麻 #毛囊清洁 #维生素
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己土滋养1周前
#养生食谱 #彩虹食物清单大全#黑色养肾
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不吃香菜4月前
关节黑米👋邪修版详细跟练教程#美白 #关节黑#变白#黑色素#vlog十亿流量扶持计划
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四叶草🍀好物分享2天前
东北黑米。家人们 今天和大家分享的这款东北黑土地的黑米，一年只生长一次，因色素在果皮层的浓厚沉积，呈黑色而得名！黑米是稻中珍品，用黑米煮的粥清香油亮，软糯可口！黑米含有丰富的营养，孩子老人 都可以吃！黑米无论是做粥，做馒头，米饭都是最好的选择！#黑土地珍珠米 #黑米功效与作用 #五谷养生 #口感好 #营养美味
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飞天姐姐1年前
我一直以为乌饭是黑米做的，却原来乌饭是白米用乌饭叶的汁浸泡后蒸熟才变成黑米饭的。 没挑拣多少乌饭叶，手上就染上了黑色的汁液，果然绿叶中真的含有黑色素呀！赶忙戴上手套挑。挑拣好后的叶子用破壁机榨出青色的汁，用这汁水浸泡糯米，这时看糯米就象泡在绿豆汤中，浸泡12小时后，白米已渐渐地染上了星点黑色，再放入蒸锅里蒸40分钟左右，透过透明的锅盖看米慢慢从灰黑色变成了黑色，真的好神奇哦！及至时间到揭开锅盖，米饭的香味夹杂着草木的清香扑鼻而来。 百度了下，乌饭叶中药名“南烛叶”，具有益肠胃，养肝肾之功效。常用于脾胃气虚，久泻，少食；肝肾不足，腰膝乏力，须发早白。果然药食同源，由此说来乌饭也算是药膳了。
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我越来越好1周前
#感恩倪师#每天学习一点养生知识
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杉杉养生记8月前
我还有一个日常养发小习惯，就是这个黑黑饭代替了大米饭，日常生活中#食疗小妙招 #食养 #养生 #养发
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徐艳珺医生的肺腑之言1月前
黑米是一种健康的全谷物食品。主要是因为它富含不饱和游离脂肪酸，而不饱和脂肪酸被认为对认知有益。最新研究发现含黑米糠粉的食物可以保护阿尔茨海默病模式小鼠免遭学习和记忆衰退的影响；黑米中所含的α-亚麻酸（ALA）和11,14-二十碳二烯酸（EDA）在发挥作用，二者协同激活Aβ斑块相关巨噬细胞和活化小胶质细胞，吞噬并清除Aβ聚集体，改善阿尔茨海默病小鼠模型的认知功能并延长寿命。多吃黑米，预防阿尔茨海默病。#黑米 #阿尔茨海默病 #医学科普 #医生 #科学
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黄姐朋友圈3天前
回复 @Lina的评论 一定要白呀！一白遮百丑！黄姐黑米变白的秘密就是它，皮肤黑的、皮肤黄的、皮肤有斑的去拍它！有运费险和试用装售后无忧，敏感肌也可以用#去黄提亮
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康特思护肤3月前
常吃黑芝麻能让头发变黑吗？真相是这样的吗？ #皮肤管理 #护肤 #康特思 #变美
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中医玉苹老师3月前
长白发中医让你变黑#医疗科普 #中医 #科普
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老谭爱养生10月前
天然黑色食物可以滋补肾脏，补养头发，这种五黑糊可以直接吃，也可以制成黑金馒头，当做主食吃，特别适合中国人#食疗养生 #药食同源 #吃五黑的好处 #食疗小妙招
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北北的小饭桌9月前
黑色食物对宝宝的先天之本非常友好，可以试试黑米的这个做法 松软香甜，宝宝可爱吃了#辅食 #宝宝爱吃 #辅食分享 #蒸糕
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北大皮肤科叶蓉主任7月前
原来女生最讨厌的黑色素，有这些不为人知的秘密...#美白 #淡斑 #变美 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
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不吃香菜4月前
关节黑米👋邪修版详细跟练#变白#美白#黑色素#关节黑#皮肤暗沉
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众人健1月前
#中医传承 #医学科普 #
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罗夕夕博士3周前
中国研究：吃黑米能改善认知，并延长寿命，如何看待？ #在抖音关注阿尔茨海默病#聚焦超声#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#黑米 参考文献:He,A.，Wang,Y., Shen, Y., Dong, Z., Luo, L., Ge, X.,...& Lu, Y. (2025). Allosteric activation of acell-type-specific GPR120 inhibits amyloidpathology of Alzheimer's disease. Nature Aging,1-19
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阿勇的身心自愈力频道3周前
全谷物家族中最特殊的一个存在 - 黑米 它富含花青素与抗性淀粉，可以从细胞层面促进诸如线粒体、血管和代谢的健康。一起学习起来吧。 #黑米 #花青素 #抗性淀粉 #全谷物
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小朱说护肤1月前
想变白的快存！这5种食物别再吃，越吃越黑！ #小朱说护肤 #美白攻略 #饮食护肤 #越吃越白 #美白干货
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红阳奇门遁甲1月前
关于食物的色素问题。
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享鱼户外野钓2周前
# #热门话题 #窝料制作 #户外钓鱼 #抖音钓鱼人 #配方 黑米窝料优化配方 ：以1斤玉米糁为核心原料 1. 玉米糁：1斤 2. 食用黑色素：10-12克 3. 核黄素（VB2）：3克（约6片） 4. 味精：5-6克 5. 蜂蜜：35-40克 6. DMPT：0.8-1克 7. 药酒：120-130毫升 8. 果酸：3-4毫升（仅天热时添加）
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刘姐健康养生3天前
这款富硒帝王粮它是黑色杂粮粉，(富硒黑豆，富硒黑米，黑芝麻，黑藜麦，黑桑葚等)，当早餐晚餐吃，定能吃出健康
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察发古道（平顶山店）3月前
黑五类能量粥 ✅黑芝麻（补肾乌发） ✅核桃仁（补脑润发） ✅黑豆（健脾利水） ✅黑米（滋阴养血） ✅百合（清心安神） ✨加一勺红糖提气血#平顶山琴姐说养发#同城好店推荐 #白发养黑#养发护发#特色头疗
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阳阳.5月前
白癜风吃黑色食物真有用吗？#白癜风 #白癜风科普 #白癜风患者
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灵紫科学护肤1周前
色斑最怕的食物#美白淡斑 #淡化黑色素#越吃越白 #越吃越美 #健康美白
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烦恼汉堡包1周前
希望白发的家人能看到！#告别白发 #如何快速养出黑发 #白发养黑 #白发转黑 #白发变黑发
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菲然来啦4月前
姐妹们，我主打听劝，今天听话照做之补黑食品吃起来#白发 #养生就是养健康
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健康厨房3周前
#小妙招大作用 #养生小知识 #健康养生
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皮肤科唐博士3月前
头发白怎么调理才能变黑？ #头发白 #调理 #变黑 #医学科普 #科普
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🌼小安妮的成长日记2周前
冬天干•燥，孩更容易内🔥重，可以安排这款黑米甘蔗水，清甜滋润又营养，多吃黑色食物也好处多多#育儿经验分享 #食疗小妙招
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李先生的食养日记3天前
不愧是老祖宗传承千年的食养智慧，女生多吃五黑真的好，全是好东西，快给自己安排上吧#自制五黑膏#五黑膏#五黑#微信时刻#微信创作者
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蝌蚪爱漂亮1周前
越吃越白的食物✨经常吃，想不白都难！ #美白 #美白食物 #食谱分享 #美容食谱 #美容护肤
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阿依合呢姆7月前
白发转黑发#我要上热门 #白发转黑发 #白发转黑 @抖音 @抖音小助手
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祺月1周前
重度白发，解药就在你体内 #白发#告别白发#如何速养出黑发#白发养黑 #生物素
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优道粮油旗舰店墨御香米6月前
黑米为什么长成了黑色 黑米的营养到底有哪些，吃黑米好在哪里，带你一一了解。 墨御香免泡即煮营养不流失！ #黑米 #粗粮 #黑米的功效
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猪朱侠说什么4月前
白头发还能不能“黑回去”？吃黑芝麻黑米到底有没有用？白头发越来越多？可能是做错了这些事…#抖出健康知识宝藏 #青年创作者成长计划 #白头发变成黑头发方法 #健康科普破圈计划 #白发
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朴素的柴米油盐酱醋茶3周前
黑米黑芝麻桂圆芡实的神仙搭配，黑色美味#美食 #好好吃饭 #低脂低卡
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rapr.1周前
重度白发，记住这些就够了#白发#告别白发#如何快速养出黑发#白发养黑 #生物素
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参芪薬膳坊8月前
#食疗小妙招 #养生 #黑豆 #脱发 #大有作用 黑豆富含维生素E 和花青素。男人的加油站女人的保护伞。一分钟教会你！
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❌❌❌❌2周前
白发养黑，请使劲吃 #白发结束了#生物素#白头发转黑#白发焦虑#记录生活
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不吃香菜4月前
脖子黑米白邪修详细跟练教程#脖子黑#脖子黑怎么办 #黑色素#美白#volg十亿流量扶持计划
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阿斌5月前
吃黑色食物就能补充黑色素？#白癜风 #白癜风科普 #白癜风患者
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Judy乔1年前
吃这些一觉到天亮？号称食物界天然褪黑素！ 多吃这些食物，让睡个好觉不再奢侈！ #健康科普 #饮食 #食物 #褪黑素
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麒云讲成分1周前
吃什么能美白？#美白#健康饮食#保养
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