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急诊科魏兵4月前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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段菲菲4月前
7天熬夜自救 ❗️天天熬夜感觉越来越颓废 收藏好视频 恢复你该有的活力#变美小技巧 #变美逆袭 #变美变瘦变好看 #熬夜 #熬夜后怎么快速恢复精神
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越诗说健康3周前
失眠？3招让你秒睡！第2招绝了！ 越熬越精神？美国海军陆战队放松法+水果催眠术，亲测1分钟入睡！最后1招直接放倒👊 #拯救失眠 #睡眠质量 #快速入睡 #健康生活
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努力💪1月前
为什么熬夜越熬越精神，原来最大的危害是它！#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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达拉科普5月前
熬夜为什么越熬越精神？ 明困到睁不开眼，一熬到后半夜却突然精神到能复盘全天？熬夜越熬越精神不是错觉，背后藏着身体的小秘密！#干货都在这 #睡眠 #困成狗 #熬夜 #熬夜冠军
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皮肤科徐小风医生1月前
医生教你5招补救熬夜伤害 快速恢复元气！#熬夜#养生#熬夜后怎么快速恢复精神#抖出健康知识宝藏#冷知识
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燚51881周前
熬夜越熬越精神？纯纯身体在瞎搞！#搞笑科普 #熬夜党 #无厘头科普 #冷知识 #熬夜真相
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失眠医生张建平11月前
熬夜后快速恢复精力，就用这三招 #干货分享 #补觉 #熬夜的危害 #睡眠不足
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二胎宝妈倩倩的瑜伽逆袭记2周前
🌙女生睡前必练6个瑜伽动作｜助眠+放松+瘦线条 每天熬夜刷手机？肩颈僵硬睡不着？ 躺在床上翻来覆去越熬越精神？ 试试这组睡前10分钟瑜伽序列！ 全程躺着/坐着就能练，零难度不费腰 放松肌肉、缓解疲劳，还能悄悄紧致线条 练完沾床就睡，第二天醒来浑身轻松✨ ▫️1️⃣蝴蝶拍打 ▫️2️⃣ 跪立摩天式 ▫️3️⃣牛猫式 ▫️4️⃣ 单腿拉伸 ▫️5️⃣ 大猫伸展 ▫️6️⃣ 金刚趴 #女生睡前瑜伽 #助眠瑜伽 #改善失眠 #肩颈放松 #睡前拉伸
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吉祥新闻·第1报道3天前
守岁作息乱？3 个快速补觉法，一觉睡回精气神！
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治愈系燕奶奶3月前
原来最好的睡眠特简单：少熬夜、断手机、心放空！以前熬到后半夜刷剧刷消息，抱着手机不放，越熬越精神，白天却昏沉没力气。后来才懂，睡眠不是凑时长，睡前不碰手机、清空琐事，安安静静入睡，才能养足元气，踏实觉从来不是硬熬的～#说不清楚的爱#罗森涛 #爱情婚姻 #家庭 #情感话题 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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人民网福建2年前
#为什么熬夜越熬越精神# 引发热议，熬夜后你要缓多少天？#熬夜 #健康
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燊赫讲堂4天前
你的春节 是“补”还是“耗”？ 做到这3点 春节7天精神暴涨 #过年 #养生 #春节 #国学文化 #传统文化 #养生知识
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救赎之道1年前
这夜咋越熬越精神了呢?#心理学 #商业思维 #认知
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李子娱1月前
我就说熬到凌晨怎么越熬越精神了！ #失眠#万万想不到#熬夜#冷知识#震惊
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大陶汁4天前
越熬越精神#熬年守岁
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小雅姐姐绘本屋1周前
解决哄睡难题，让娃主动入睡的魔法小火车 谁懂啊！每晚哄睡像打仗，吼到嗓子哑，娃还越熬越精神😩 别再硬扛了！试试小熊布朗的梦乡小火车，把睡前故事变成温柔催眠魔法，3-6岁娃听着听着就主动躺平秒睡✨ 点进来看完整故事，今晚就用这个方法解放自己👇 #哄睡神器 #不费妈神器 #儿童绘本 #谁懂啊每晚哄 @小雅姐姐绘本屋# 3-6岁好习惯养成
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澎湃火种-甘威7月前
越熬越清醒？揭秘「皮质醇陷阱」自救法 #失眠 #熬夜党 #健康科普 #职场养生 #睡眠
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燊赫国学4天前
老祖宗的春节养生智慧，越活越精神，90% 的人都不知道 #春节 #过年 #养生 #养生知识 #传统文化 #国学文化
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韩主任说健康4天前
100°的开水泡三宝，越喝越精神，千万不要晚上喝 #医学科普#中医#抖出健康知识宝藏#涨知识#健康科普破圈计划
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中医科茅燕萍3周前
男人过了35岁，记住这两种药，越调越精神 男人过了35岁，记住这两种药，看到赶紧收藏起来！越调越精神 #肾阴虚#肾阳虚#抖出健康知识宝藏#健康科普#肾虚怎么补 #抖出健康知识宝藏
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诸子国学苑4天前
为什么越忙的人越精神，而你天天躺平却累得要命？原因只有两个字。#认知觉醒 #深度思考 #人性真相
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董多多6月前
孩子越熬越精神?？快来学这两招！ 当心影响长高和智力！#董多多 #孩子 #熬夜 #亲子 #妈妈
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精神科袁医生7月前
为什么越活越压抑？精神科医生教你5招情绪自救#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#精神科 #情绪 #心理健康
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四十四次日落7月前
看得出来哥几个越熬越精神！凌晨四点钟，我要熬晕过去了，阿卡这个貌美啊！#18阿卡 #18yoki #18沐沐 #1899二创#帅哥
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LZ（带娃中）1周前
有没有同款宝宝，白天怎么弄都不醒，一到晚上就精神百倍，老母亲真的要熬崩溃了😭给姐妹们分享一下我认为有用的方法。 1，洗澡游泳确实有用，消耗体力。 2，白天睡觉不用全遮光，喂奶少量多次以防睡太久不容易叫醒，白天尽量睡觉不超过两小时。 3，晚上就灯光调暗、安安静静，不逗不玩，只负责喂奶换尿布，再固定一个睡前小流程宝宝很快就懂： 晚上是睡觉时间啦🌙#二月龄宝宝 #睡颠倒的宝宝 #新生妈妈 #宝妈vlog #vlog十亿流量扶持计划
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诸子国学苑2周前
强者都是怎么熬过来的？听完让你立刻变强大~ #强者思维 #认知觉醒 #逆袭 #高手 #智慧
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怂味毒舌2月前
别划走！教你用一天时间，把精神头熬成豆腐渣 #脑雾 #脆皮年轻人#当代年轻人的现状 #熬夜成瘾 #毁自己
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镜心谈心7月前
3步快速入睡法：挑战5分钟睡着！ 明明累到不行，可一沾枕头脑子就开始 “跑马灯”？ 翻来覆去熬到天亮，第二天头晕脑胀、浑身没劲…… 失眠的痛苦，我太懂了！ 从14岁开始，我被失眠折磨了五六年，睡觉对我来说比登天还难。 但现在的我，躺在床上不到10分钟就能呼呼大睡！ 今天就把亲测有效的3个快速入睡法分享出来，睡不好的宝子赶紧收藏！ #战胜失眠 #智慧人生 #答疑解惑 #疗愈
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热点捕手8月前
优质青年怎么就被批判的一无是处了呢？#打工人的精神状态 #职场 #大学生就业 #年轻人 #木鸟黄越
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女性修炼2天前
一旦察觉到自己状态不对，一定要把自己救上来，你不能因为某些事，某些人，影响太久。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书推荐
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云苓配音工作室_阈见猫5月前
【云苓配音】这辈子听到这种温柔的日语配音，值了…… CV：singon #云苓配音 #温柔 #少年音 #oc配音 #客单展示
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李华琳3天前
年熬夜、睡眠差，整天没精神？ 30+的家人们，别再硬扛啦！ 尤其是咱们云梦同城的老乡， 每天一杯仙饮玉黄膏， 养睡眠、提精气神， 让你新的一年精气十足、活力满涡#东方极乐村 文化#仙饮玉黄膏#中医养生
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中医神内李洋医生4月前
一忙就是一整天，依旧精神十足，怎么做到的？因为从来不做三件事 #失眠 #医学科普 #中医
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守白先生4天前
这次给你配好了！#道医 #道医传承
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杨先生（修行日记）1周前
今晚，睡个好觉/五步睡前修心，告别熬夜内耗#修心修行 #正念 #心灵成长 #真实修行
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加浓美式和小新2天前
半夜十二点，别人在睡觉，我家父子在修仙。娃越熬越精神，爹越带越失神。
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点击头像进主页→下载起点APP✔文渊阁41周前
【点头像进入主页 下载起点读书APP】年少有为熬夜追更原著是啥体验 熬夜追更《年少有为》原著《亏成首富从游戏开始》的体验，大概是越熬越精神，笑到停不下来。 原著主打“反向成功学”的反套路剧情：主角裴谦一心想亏光钱退场，却总被市场和员工“背刺”——做“注定失败”的游戏反成爆款，给团队发福利反而让员工把事做到极致。这种“事与愿违”的反差感密集又搞笑，每章都藏着新的反转，让人忍不住想：“这次他又会怎么‘搞砸’（其实是成功）？” 剧情轻松无压力，没有沉重说教，只有主角的“憋屈”和员工的“神助攻”，熬夜追时全程嘴角上扬，连疲惫都被笑点冲淡。人设也接地气，比如“摸鱼达人”“卷王员工”的互动，像看身边人的趣事，代入感强，不知不觉就刷完好几章，直到天蒙蒙亮才惊觉：“居然看了一整晚！” 这种“明知熬夜伤身体，却舍不得放下书”的体验，正是原著“反向解压”的魔力——用荒诞幽默消解压力，让人在熬夜追更里收获满满的轻松快乐。 【以上为推理结果】
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觉知者K1周前
春节别瞎躺！这才是成年人的高效复原法 越躺越累、越休越丧？全是无效休息在消耗你！深度拆解精神内耗根源，揭秘 3 大隐形能量黑洞，7 步神经科学高效休息法，10 分钟实现深度复原，彻底摆脱优绩主义内耗！春节假期必备休息指南，告别节后返工疲惫，精准回血找回能量掌控权，建议收藏反复看！ #高效休息法 #节后综合症 #打工人春节如何有效休假 #科学休息 #假期
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同程学生好玩攻略3周前
找到我越熬夜越精神的原因了！这真不怪老己 #大学生 #古人的智慧#熬夜 #晚上不想睡早上起不来
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潘先生3天前
多出门多见人，培养精气神 #焦虑 #胡思乱想 #改变自己#大胆一点
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黛拉学姐6月前
沉浸式主题背短语大法：越熬越精神🔥 #学习 #英语 #学英语 #英语口语 #英语口语天天练
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我是好药师4月前
为啥熬夜越熬还越精神呢？你是不是也中枪了 #熬夜 #越熬越精神 #熬夜冠军 #肾上腺素 #内容过于真实 @抖音精选官方账号 @抖音动漫
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粥知之养生日记1周前
气血不足如何快速恢复？来一杯熬夜气血茶 过年这两天是不是彻底放飞了？ 作息 “狂飙”，晚上睡不着，白天睡不醒。 脑子嗡嗡响，比上班累十倍！ 这可不是单纯没睡好，可能是把心神给伤了。 分享一个“春节熬夜回神茶”，专门拯救春节“作息脱轨”后的垮状态。 帮咱们补气血、安心神，连续喝上几天，给自己身体好好“回回血” #过年#春节养生#补气血#熬夜必备#气血不足
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一起暴富～爱用分享2天前
我男朋友说一样都熬夜，怎么我的脸越熬越亮？因为我有这个秘密武器#春节#高肌能洗面奶#氨基酸洁面#护肤#熬夜蜡黄
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郝好鼓3天前
过年躺平不是懒，是中年人最高级的充电 过年别硬撑，教你真正休息，年后更有劲儿 #过年躺平 #中年休息 #过年松弛感 #春节干货 #认知觉醒
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小鱼amber3月前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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云朵星星睡觉了3月前
你知道嘛？熬夜越熬越来越精神，别怪自己 破案了！为什么你半夜醒来特别精神？#冷知识 #失眠 #你不知道的事
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星野于月🐰3天前
越熬越精神了😴😴🤤
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安浪先生3周前
远离精神内耗，快速恢复能量#个人成长 #精神内耗 #低谷期一定要默默的熬过去
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吴园长4天前
过年孩子熬夜不肯睡？园长教你3招，不用吼也能乖乖睡～过年孩子越玩越兴奋，到点就是不肯睡，越吼越精神。其实不是孩子不听话，只是环境太热闹，大脑静不下来。分享3个简单好用的哄睡方法，不吼不骂，轻松让孩子入睡。关注园长，每天学点实用育儿干货，轻松带娃更省心。#过年育儿 #孩子睡眠 #园长育儿 #科学育儿
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狒狒该搬砖了3天前
丸了，这夜越熬越精神♥(｡￫v￩｡)♥
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美业娜娜老师3月前
前一晚熬到后半夜，第二天起床脸肿眼黑、脑子转不动，上班上学都像没魂儿… 别硬扛！这8个补救招超简单，照着做就能快速回血～ #健康 #养生 #熬夜后怎么快速恢复精神 #养生知识 #女性健康
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太康县人民医院皮肤科陆医生1月前
熬夜后的补救和日常护肤攻略你知道吗？#熬夜后怎么快速恢复精神 #熬夜 #日常护肤分享 #日常护肤小知识 #养生就是养健康
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肾内科任文英教授4周前
身心别硬熬，先松心神是关键#肾病 #健康
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心泉东方女性智慧课堂1周前
提升心力，摆脱负面思绪#提升心力#摆脱负面#情绪管理
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知行堂主说5月前
睡得少=效率高？熬了大夜反精神是怎么回事？ 成功人士都不怎么睡觉？每天只睡4个小时是成功人士的标配？#睡眠 #成功学 #健康科普
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苏倍茵白养黑1周前
熬夜冠军们，这是你的“废墟”修复指南！ #熬夜后怎么快速恢复 #春节作息 #养生
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彭敖睡眠身心1周前
3步告别报复性熬夜·睡前静心#失眠 #睡不着根本睡不着 #涨知识 #睡眠 #睡觉需要仪式感
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阳光正能量3周前
倪海廈：記憶力減退不是老！是腦供血不足，核桃加它吃，腦子越用越靈光！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧
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鸿雁 | 养生美学2天前
精神内守#黄帝内经 #养生之道
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凡间一俗人4天前
腰酸乏力掉发？别乱补，懒人养肾超简单 - 懒人养肾｜睡前3分钟｜肾气足 ​ - 温肾补阳｜固肾强腰｜精神旺 ​ - 不花钱养肾｜简单有效｜越做越年轻#懒人养肾 #补肾气 #腰酸乏力 #健康养生
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卧明7月前
你的精神是如何紊乱的？你的心是怎么被伤的？ #国学 #低谷期 #传统文化 #精神内耗
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大利出奇迹2周前
熬夜透支，最贵的面膜也补不回。少吃宵夜，别赖床，年轻不是挥霍的资本。每天吃一点灵芝稳固底子，精神会好很多，从今晚开始，早点睡吧#睡眠质量#健康养生#灵芝
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