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医生张李娜5天前
明明总觉得很累，但躺在床上就是睡不着 #失眠 #睡不着 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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健道大叔1周前
半夜醒了就睡不着了，怎么办？#健康冷知识#糖尿病逆转#抖出健康知识宝藏#肠道糖代谢#肠道微生态重建
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中医治未病科张璐1月前
#失眠 #中医治未病科张璐 #四川省第二中医医院治未病中心 #入睡困难 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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阿飞泡枸杞5月前
晚上3-5点老爱醒？中医告诉你原因 #晚上3点多睡不着怎么办 #健康乘风计划 #中医 #失眠
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李景医生10月前
你见过凌晨三点的天花板吗？这可能是失眠了 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #失眠 #睡眠障碍 #睡眠日记
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优眠心理陈耀汉3月前
翻来覆去睡不着，孩子内心在呼救 #东莞优眠医学中心 #东莞青少年心理咨询 #东莞青少年心理疏导 #孩子睡不着觉怎么回事 #孩子情绪低落
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扶阳 先生6月前
睡不着就是这几种情况 #中医养生#养生知识分享#养生知识 #黄帝内经
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泌尿博导金讯波2周前
睡不着，睡不沉，2种失眠教你调理 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #金讯波 #失眠 #医生
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中医李红照5天前
晚上睡不着，白天精神得很，原来病根在这！ #失眠 #中医 #科普 #中医李红照 #耳鸣
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雯莉养成记～2月前
凌晨三五点醒来就睡不着。为什么会这样以及解决方法，快行动起来 #凌晨醒来 #睡眠不好 #半夜醒 #养生 #子午流注
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睡眠专家褚田明1周前
#失眠 #助眠 #如有不适请及时线下就医
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谷大夫说肝脾胃5年前
经常半夜1-3点醒来，就很难睡着了，一觉到天明也不是不可能 #健康 #dou出新知
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李掌厨有话说4周前
睡眠不好怎么办#补肝 #睡眠 #养生
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中医侯大夫2月前
睡不着、睡不沉、睡不香，这个睡眠之王你记好，怕你睡的太香 #医学科普 #失眠 #睡不着 #肝血不足 #抖出健康知识宝藏
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中医张军主任1月前
一到凌晨三点就醒？多半是肝出问题 #失眠#睡眠#中医#科普
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中医神内李洋医生7月前
总是在凌晨两三点醒，可能是因为这个问题，中医帮你改善！ #失眠 #肝血不足 #中医
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阿潘睡个好觉3周前
睡不着的几大根本原因：从身体原因到生活习惯，你占了几个？#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#睡眠#如何调理睡眠质量#睡好觉
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江城·聊睡眠😴1月前
为什么半夜醒了，就再难入睡？ #睡眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #呼吸科 #医学科普
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医生王昕阿姨1月前
明明总觉得很累，但躺在床上就是睡不着 #失眠 #睡不着 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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南充王春5月前
凌晨3-5点睡不着，考虑是肺经受邪 #中医 #失眠 #肺 #熬夜
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中医晓明哥6天前
半夜两三点都睡不着 记好一个助眠方 不要多花冤枉钱#失眠 #健康科普 #涨知识 #养生 #中医
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中医王建伟医生9月前
熬夜党必看！3种“崩溃信号”，大多数人都忽视了。 #在抖音pick你的健康搭子 #熬夜 #深夜食堂 #犯困 #抖出健康知识宝藏
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小法师 .1周前
立春后睡不着，其实分三种情况，你是哪一种？ #立春之后 #失眠 #小法知微
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中医脾胃教授马淑华3周前
经常半夜1-3点醒，一般不是肝火旺，而是肝血虚了 #半夜醒 #肝火旺 #肝血虚 #中医 #热点
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中医晓娇医生4天前
女性夜里睡不着，多半是肝血太少了 #医学科普#抖出健康知识宝藏#中医#健康科普#失眠
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脑科学儿童康复张超楠5天前
#气血不足 #失眠 #睡不着 #中医 #新春健康锦囊
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中医发哥1周前
#失眠 #睡不着 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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中医刘杨1周前
半夜两三点，还是睡不着怎么办？！ #失眠 #焦虑 #早醒#中医养生 #抖出健康知识宝藏
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魏凌（四川友谊医院中医科）1周前
五种常见失眠 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #知识科普 #四川友谊医院
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睡眠专家褚田明3月前
#失眠 #助眠 #如有不适请及时线下就医
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床垫大王默翰4月前
失眠早醒睡不着？你睡前吃错东西了！ #失眠 #睡不着 #早醒 #助眠 #助眠食物
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内科医生大老王1月前
半夜两三点醒了睡不着，医生教你选对安眠药！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏#安眠药
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钟丹博士1月前
总是胸闷胸痛，心烦失眠睡不好，原来病根在这里 #胸痛 #胸闷 #睡眠不好 #医学科普 #科普一下
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苗草健康管家小龙美3月前
半夜总醒？尤其是1-3点的！这不是失眠，是身体在报警！#失眠 #健康养生 #中草药 #南街苗族草药48号 #武定苗族草医小灵芝
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睡眠医学科马医生2周前
有这些表现，可能是你的“生物钟”乱了#睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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医路向前巍子3月前
长期睡不着、睡不好，伤的可不只是精神，而是你的大脑，记好这三点，会对您有帮助#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #失眠
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兵哥陪你重塑认知5天前
你失眠不是因为爱，是因为“卡住了。 #抖音小助手 #情感心理 #心理学 #情感共鸣 #认知
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睡眠疼痛医生陶涛6天前
小伙子凌晨三点才入睡直接打乱了睡眠节律 教你两招科学重置生物钟#失眠 #熬夜成瘾 #生物钟 #睡眠质量 #医学知识科普
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华山医院神经外科孙一睿主任1周前
失眠怎么办？越刷手机，越睡不着#失眠 #医生科普 #神经外科 #干货分享
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江江5天前
凌晨三点，你为什么还没睡？ 别人刷的是快乐，你刷的是“谁懂我”。 别人在为生活狂欢，你在为情绪失眠。 你不是睡不着，是不敢睡，怕一闭上眼，满脑子都是烦恼。现在的你，是不是也在熬夜？#凌晨三点的心事 #深夜情绪 #熬夜的人 #失眠情绪文案 #谁懂这种感觉
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心血管内科杨医生4天前
#失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医 #养生
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心血管博士高登峰5天前
凌晨1-3点总是醒来 #科普一下 #健康科普 #知识科普 #医疗健康创作者训练营
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医生吴博士2月前
长期睡不着、睡不好，伤的可不只是精神，而是你的大脑 #失眠 #熬夜 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医杜晋芳5天前
失眠安睡不着，中医教你来调理 #失眠 #睡不着 #觉浅 #梦多
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倪海厦养生说3周前
凌晨1到3点醒。 這魂不歸肝，肝血不足了！#倪海厦 #正能量 #养生 #国学文化 #涨知识
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康复张医生3月前
夜里总是睡不好，是肝出现问题了，记好两个小药丸。 #医学科普 #中医养生 #失眠 #失眠 #医学科普
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健康管理徐老师3周前
睡不着？是身体在求救！ 熬夜党速看！晚上睡不着不是小事，是身体在悄悄发求救信号❗️ 这些失眠信号背后的原因和危害，你一定要知道～ 你被失眠困扰多久了？评论区说说你的睡眠难题～ #失眠改善 #养生干货 #睡眠健康 #告别熬夜#汉中卫生人才网
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中医郭香云6天前
女生失眠睡不着，多半是心血不足了 #养生#医者仁心#中医#抖出健康知识宝藏#失眠
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倪师讲健康3周前
分享给睡眠质量差的家人们。#倪师教我们学中医 #养生 #睡眠 #倪师推荐
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中医张涛2月前
明明感觉很累,为什么躺床上却睡不着 #失眠 #睡不着 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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神经外科赵东升教授3周前
失眠与脑梗死有关系吗？ #失眠 #脑梗死 #健康生活 #抖出健康知识宝藏 #抖出健康
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皮肤科徐信蜂1周前
入睡难要疏肝，容易醒要健脾，睡不沉要补肾 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #中医
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肝胆外科吴健医生1月前
#健康 #科普 #中医 #养生
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小小爱阅读5天前
凌晨三点还睡不着？三招调理法14天沾床就睡到天亮 凌晨三点还睡不着？三招调理法14天沾床就睡到天亮#草本养生 #打工人的养生日常 #营养学干货 #健康睡眠 #失眠自救指南
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听杨姐的话4周前
#养生#养生知识
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本草膳茶4月前
凌晨三点到五点醒来睡不着的，是它给信号了！#健康 #强烈推荐 #抖音推广 #好物推荐达人 #热门话题🔥
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失眠专家王省3月前
翻来覆去睡不着 天天被失眠折磨 多半是肝血不足 #医学科普 #中医 #中医失眠 #中医王省
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薇妙中医说1周前
晚上明明很累，但就是睡不着 #中医养生 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #知识分享 #健康科普不基础
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@张耀慈1月前
你有这些身体求救信号吗？#职场#PUA#睡不好 #半夜睡不着 #肝郁 @DOU+小助手
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中医叶江琳教授3月前
总失眠到两三点 药补不如食补 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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阿杰聊养生5天前
夜不能寐，道家叩天钟，三招通窍，呼呼到天亮！ 很多人晚上睡不好，稍微一点儿动静容易醒。中医认为主要原因是气皿没有降下来，聚集在头部！分享一套道家养生古法，打开头部的三个开关： 动作一、叩天钟 2分钟； 动作二、鸣天鼓 2分钟； 动作三、浆敬酒 2分钟； 晚上睡觉之前做完，再安静的平躺，闭上眼睛，感觉自己漂浮在水上，犹如湖中的一叶扁舟，或者感觉在沙滩上草地上，放平心态，慢慢的让自己进入梦乡。 #改善睡眠 #助眠 #睡眠不好 #调理失眠多梦 #健康小妙招
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