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Gof的认知进化7月前
这是一份“早起外挂” #认知 #自律 #早起 #生活
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明珠心理2月前
习惯拖延的你可能是在反抗被催促的童年 #心理 #拖延 #反抗 #潜意识 #催促
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饭饱饱6月前
你是不是晚上睡不着，早上起不来？心理学告诉你这种睡眠拖延的真相！#心理学 #自我提升 #个人成长 #情感 #心理健康
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知梦的心理分享（直播号）9月前
非常着急，但是拖延懒惰，是你的内在悲伤太多了，是情绪重量让你动弹不得#心理学 #拖延症 #内耗 #焦虑 #情绪管理
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言之心理咨询工作室3月前
孩子写作业拖拉、起床磨蹭，什么事都不到最后一刻不开始？你可能误解了“拖延”。#拖延#拖延症#孩子拖延#磨蹭怎么治 #拖延症晚期
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天启教育骆凌1月前
家有起床困难户 引导孩子自己思考解决方案 你家也有“起床困难户”吗？催催催的早晨，是不是让你和孩子都精疲力尽？解决拖延，关键不是吼叫，而是找到根源并巧妙引导。 ✅ 第一步：排查根源——是学业过重睡不够？还是习惯性赖床？ ✅ 第二步：智慧承担——对于8岁以上的孩子，适时让他承担一次自然结果（如迟到），这不是放纵，而是有智慧地让孩子【体验自然后果】。 ✅ 核心沟通：无论孩子是因为什么原因拖延，在他承担了行为的后果之后，请记住这句沟通黄金问句：“你需要妈妈做什么提醒和支持吗？”代替命令，把主动权还给孩子。 这句话的威力在于： 💡 瞬间化解对抗，建立合作意识； 💡 引导孩子自己思考解决方案； 💡 让孩子感觉到被尊重和支持； 改变沟通模式，才能从根本上解决问题。试试看，你会发现孩子的责任感超乎想象！ #天启家庭教育 #《立中爱》亲子教育 #家庭教育咨询沙龙答疑分享
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认知进化狮2周前
2月2日 拖延症有一个天敌，在心理学上叫引水效应#心理学 #变强 #拖延症 #第五人格#认知
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正经的知识6月前
起床困难户是什么原因？#创作者中心 #科普 #正经的知识 #人体
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车总1月前
你越逼自己，拖延症越狠的原因在这里！ 有时候，拖延症可能不是你的错。 #拖延症 #拖延症怎么治 #肠胃 #肠胃健康 #拖延的本质
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安童故事屋4周前
冬季睡不醒起不来？你知道吗，这可不是你懒哦。其实是身体机制在保护你。让我们一起了解它，配合它，在每个冬天的早晨轻松应对它吧！ #创作灵感 #起床困难户 #健康科普 #生活小常识 #儿童动画 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @生活服务热点中心
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耕云-王赫1周前
你拖延的根本原因被我说中了！ 戳破“懒”的借口！不是没时间，是觉得自己不配！3个动作打破天花板，敢看就敢变！#拖延症自救 #习得性无助 #自我成长 #停止内耗 #执行力提升
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橙长8月前
拖延不是真的懒，而是你太缺爱 懒的本质是缺爱！#李惠 #干货分享 #心理学 #自我认知 #拖延
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瑞宁心理talk2月前
孩子每天赖床，到底是在逃避什么？#青少年心理 #孩子拖延 #心理咨询 #焦虑 #亲子关系
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我的觉察笔记1周前
#观点分享 #发现 #起不来床 找到了我赖床的原因 原来不是没睡好 。
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Lucy的世界3月前
早上不起，晚上不睡？有三个坏信号 #家庭教育 #育儿教育 #亲子互动 #亲子关系 #拖延 千万别小看，这样的小毛病@DOU+小助手
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热爱生活的红牡丹6661月前
起床拖延总刷手机？3步晨间法提升全天效率 早上起床时，你是否总忍不住刷手机，结果一整天都感觉疲惫不堪？这是因为你的精力像一块电池，早晨是充电黄金时间，但刷手机会消耗能量。要重启能量系统，试试晨间能量启动法，包括七个微习惯：起床喝温水、做三分钟拉伸、手机设为勿扰模式等。以喝温水为例，它能快速激活身体代谢。关键是坚持这些小改变，逐步建立规律，一周后就能感受到精力提升和拖延减少。#时间管理 #起床困难 #健康生活 #效率提升 #个人成长
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追自由的小陈4月前
老是拖延怎么办？ #拖延 #累 #恐惧 #逃避现实 #面对现实
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小于的成长日记1月前
才知道天天磨蹭拖延是为什么了#早起改变人生 #克服拖延 #时间管理 #自律逆袭
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小冰子1月前
你拖延不是因为懒，是想着让事情完备才开始做 #个人成长#知识科普 #情感共鸣 #拖延症 #焦虑症
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不想上班的小李3月前
懒就是懒，没什么不好意思的。有时候想休息想享受，这很正常。但也不能一直去舒服去享受啊。还是要去创造一些价值才行。#内容过于真实 #懒 #拖延症
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利清姐说1月前
小梨很棒，能拍四分钟的视频了，能看完的更棒！#自律 #提升自己 #拖延症 #认知觉醒
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龙哥聊教育3周前
孩子做什么事都慢吞吞，起床磨蹭、吃饭磨蹭、写作业磨蹭。我来告诉你解决办法#家庭教育 #亲子 #育儿 #父母课堂 #孩子磨蹭
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费曼家的哈基咪1月前
“打工人”上班起床困难的原因找到啦！#小实验 #打工人#科普#起床困难户
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秦选文化1月前
孩子起床拖延？用第一性原理找根源，激活内在动力 家人们，是不是每天早上都在跟娃的“起床拖延症”斗智斗勇？喊三遍不动弹，掀被子就耍赖，明明上学要迟到了，他还慢悠悠磨磨蹭蹭。你催得火冒三丈，他却一脸茫然没动力。#孩子起床困难 #亲子时光 #家庭教育 #和孩子斗智斗勇
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觉醒教主小白羊1周前
拖延症有个天敌，在心理学上叫“飞轮效应”。#本质 #心理 #实用冷知识 #创作人计划 #省流科普
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来了暖暖3天前
#如何改变喜欢拖延的性格（一）#成长#提升#越来越好 #如何改变喜欢拖延的性格
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永芳心理2月前
拖延行为不是懒，是家庭系统在“求救”#家庭教育 #心理咨询#父母课堂
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雨霏古诗词3周前
拖延症不容小觑#知识科普 @抖音小助手
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大鹏亲子日记2月前
孩子的拖延症，实在头疼，尤其是早期上学！要和孩子一起分析出现问题的原因，给出拖延带来的一些列问题，并给与指导性的帮助，合理分配时间，明确目标，逐步改正，多倾听，多沟通，和孩子一起成长！#亲子互动 #亲子 #一定要看到最后 #亲子日常 #拖延症
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@关老师楷书启蒙1周前
你家孩子为什么会拖延？#幼儿教育 #素质教育 #楷书启蒙
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兰兰不是淑女2月前
你们家孩子早上起来会有拖延症吗？#adhd #注意力缺陷 #拖延 #抖音观察计划
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老呆的中年自救7月前
拖延症是会遗传的吧？ #拖延症 #完美主义 #中年 #育儿
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牛牛八老师2月前
（下集）都知道做计划好 可我为什么做不到#早起打卡 #拖延症 #计划表 #自我成长 #自我提升
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诸葛星星6月前
90%的人都有的拖延症，其实不是你懒，而是大脑在控制你！ 震惊！熬夜赶工/逃避报告/健身拖延…根源竟是大脑叛变？揭秘拖延生理操控！ #拖延症 #自律 #认知心理学 #时间管理 #青年创作者成长计划
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一点心柿6天前
拖延的本质是因为每次行动都可能成为揭穿自己本来面目的威胁，让人不得不面对真实的自我#播客分享
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禾茉家庭赋能268【工作号】7月前
你以为催娃是在帮ta？ 其实每一句「快点」都在偷走孩子的内驱力！ 🔍拖拉背后藏着3个致命误区： ❌你的焦虑正在代替ta的思考 ❌催促＝慢性「自我否定」注射器 ❌缺少「有效陪伴」比唠叨更可怕 ⏰点个关注，教你用心理学智慧化解焦虑⏳ #托拉背后#亲子教育#禾茉文化
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祝你安康7月前
你为什么总拖延？3个笨方法让你动起来#认知觉醒 #涨知识 #认知
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春风的进化笔记3周前
你拖延不是因为懒，是想在完美状态下才开始 #个人成长 #知识科普 #情感共鸣 #拖延症 #焦虑症
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刘大铭7月前
很多人的拖延源于对“最好结果”的过度追求，而非能力问题或对失败的恐惧。#心理 #教育 #个人成长 #彭凯平 #认知
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美美娜3月前
#拖延症 #心理学#上热门
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大灰说7月前
深度解读《终结拖延症》 #读书 #抖音花式讲书大赛 #拖延症 #樊登读书会 #樊登
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明小林2月前
你为什么拖延？#塔罗 #塔罗测试 #情感塔罗 #拖延症 #拖延
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智慧少女派7月前
你不是拖延，而是被动成为了别人计划中的一部分 #拖延症 #自驱力 #习惯养成 #自我成长 #认知
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枕边读书1周前
为什么有人早起两小时，却比你忙一整天更高效？ 精读《惊人的早起术》发现：早起不是自律，是策略。为什么有人早起两小时，却比你忙一整天更高效？《惊人的早起术》揭露了，早起不是意志力的较量，而是一套科学的“状态启动”程序。这本书将颠覆你对早起的认知，把痛苦的坚持，变成充满掌控感的愉悦。看完视频，明早就能开始。#读书 #精读好书 #惊人的早起术 #自律 #枕边读书
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胡萝卜🥕CC3月前
通过5个角度找到你拖延的原因 或许拖延不是因为你懒，而是一种情绪呢？从五个角度找到你拖延真正的原因。#新思维女子修行学院 #女性觉醒思维 #女性力量 #女性成长 #新媒体运营
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汉知了候3周前
#拖延症#自我成长#粗糙
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杨夜白3月前
拖延的本质是情绪问题。#知识分享 #个人成长 #正能量 #自我提升与成长 #读书
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梁三点2月前
今天早上又起晚了，7点多起床#每日分享 #晨跑#成长#学习
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立松1月前
人为什么会拖延？从意识到行动战胜拖延 深入探讨了拖延症的本质、成因及其对生活的影响。它不仅仅将拖延视为懒惰，而是从心理学角度剖析了完美主义、恐惧失败、过分乐观等深层原因。更重要的是，指南提供了一系列实用且科学的方法，如“五分钟法则”、“目标拆分法”和“结构性拖延法”，帮助你理解并克服拖延，重拾对生活的掌控，迈向高效与成功。#拖延症 #拖延 #拖延症怎么治 #心理 #改变自己
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吴名-名士会1月前
（名士会）为什么你难以早起？ 赖的不是床，赖的是人生！ #人生感悟 #认知 #思维 #财富 #名士会
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树根心理学2周前
拖延不是懒，而是一种情绪问题 #心理学#自我提升#人际交往#内容过于真实#拖延
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内在进化论2月前
拖延的根本原因不是懒，是你的大脑在进行"风险规避计算"。 #思维认知 #拖延症 #大脑机制#自我提升
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崔森淼1月前
拖延真的是个大问题！#读书 #拖延心理学
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悦兰读书1周前
你知道为什么我们总喜欢拖延吗？ 其实不是懒，而是模糊， 如果把自己想做的事情设置一个清晰明确的点 办事的效率就会更高，拖延的机会就会减少#拖延 #自我成长 #感悟 #口播正能量
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桂平2月前
早上总迟到是原因 #内容过于真实 #大学宿舍 #趣dou校园 #抖加小助手@DOU+小助手
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超哥醒了2周前
你敢承认拖就是懒不？也有人说越是完美主义者越容易拖延，你觉得呢？#内容太过真实 #日常打卡
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余宣霖父母学堂6月前
为什么越催越慢？ 六大原因揭晓孩子为什么拖拉磨蹭 #心理学 #孩子拖延 #懒 #科学育儿我有妙招 #不急不吼养孩子
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芳园耕读7月前
你以为拖延是懒惰，是意志力崩溃？别再自责了，连达芬奇都号称史上“拖王”，小拖怡情，大拖找原因。#多巴胺陷阱#时间管理#成长思维#拖延症自救
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亮曰代谢健康3月前
关于拖延，世界骗了你20年：它不是病，是天赋！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #亮曰代谢健康 #100个健康真相 #拖延症 @美的空调旗舰店 #来到我的健康主场
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老周不说的2月前
你不是懒，是被大脑骗了！拖延的真相99%人不知道
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牛牛八老师2月前
要不怎么说 早起改变人生呢#早起打卡 #拖延症 #计划表 #自我成长 #自我提升
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大芳心理话1月前
孩子写作业拖延起床拖延总是拖延怎么办#家庭 #教育 #父母课堂 #家长必读 #亲子互动
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一枝小安2周前
你迟迟起不来势的10个原因 #女性成长 #大学生 #自我提升 #逆袭 #为人处事
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琳安的房间6月前
你不是拖延，而是设计出了问题！#习惯 #自我提升 #成长 #拖延症 #认知
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