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高中家长帮5天前
对于学生来讲，睡觉比学习还重要#教育#学生睡眠 #高中生睡眠
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晓铭老师和她的艺考生们7月前
浅谈高三生的“婴儿作息”#老师 #老师日常 #艺考生 #哈尔滨艺考培训 #黑龙江艺考培训
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沈阳雅思规划马老师3月前
一张作息表看出沈阳高中孩子太累了#高中#英语#沈阳
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ZZ2周前
寒假vlog|挑战跟着衡水中学作息学一天
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英博校长张进才（报名咨询）3月前
高三一天睡几个小时算正常#武汉英博教育 #武汉文化课集训 #武汉高三 #武汉艺术生文化课
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对不起数学1周前
学爽玩爽的寒假时间安排 #学习 #高中
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姝抱抱吖2月前
高中生睡眠透支，周末自然醒很有必要#高中 #高考 #日常分享 #成长
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小铭1周前
高中牲展示雷霆作息 一号作者本人 二号@青浊 三号@一只 四号(第二行第一个)@困困困死了 五号@脆薯饼 六号@Sept祺（to签只给粉丝签才不是我懒） #寒假 #vlog #同一时间
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星语Dayligth9月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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长沙家长说5月前
长沙高中作息时间，真不忍心看… #长沙 #高中 #作息时间 #高中生 #高中生活
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JERRY的高中日记9月前
午休时间安排 大家日常在校午休时间是如何安排的呢？快来一起讨论吧~ #高中生活 #日常唠嗑 #光芒闪耀的你 #高中 #学习日常
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一只雅雅6天前
希望我的宝宝新的一年可以睡个好觉#神经衰弱失眠 #高中生#河南人
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康康姐加油冲3月前
女儿昨晚1:00睡觉，高二太辛苦了！今天周五，回来就补觉 #高中#初中#陪读妈妈
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莘夜1周前
权威的作息#日常 #过年#闺蜜@墨.
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韩佳奇+74月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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生物大神杨琦2月前
睡觉是学生天下第一大事 好的睡眠是高效率的保障 老犯困不一定是没睡够#熬夜 #高中作息时间 #睡觉 #学习效率 #高中生
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君君爱读书11月前
上海高中生日常作息分享 #高中 #高中双休 #教育内卷#高中双休你同意吗 作为一个高中生家长，我来分享一个不太卷的高中生日常作息，请各位看看学习时间够不够长？
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教数学的体育老师3月前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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ruiLZ11月前
高中校园熬夜日常#校园vlog #校园生活 你们高中住宿会熬夜吗？#高中生活是场无法回放的电影 #深圳高中生
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让小高助你拔高2月前
高三最后的180天，我的作息时间是什么样的? #2026高考 #高三 #高中学习 #干货分享 #学习方法
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慧说英语6月前
高中生如何高效利用睡前的一小时？ #天津高中 #天津高中生 #高中英语 #高效学习 #录取通知书
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北京平姨教育咨询有限公司1月前
重磅重申！教育部定死孩子作息：睡眠不够，谈什么成绩！ 12 月 29 日教育部发布会重申：小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时；初中生睡眠≥9 小时，高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20，中学不早于 8:00。这不是多管闲事，是双减压实的健康红线，严控在校时长、推迟上课时间，都是为了给孩子留够休息时间，身心健康永远比成绩重要！ #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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小莉帮忙2月前
12月23日河南郸城，“我基本不会熬夜学习，晚上10点半左右睡觉”女孩就读于郸城县光明高中，成绩稳定在670分“熬完夜第二天会很困，没办法集中注意力”，女孩：熬夜学习本身效率并不高，反而影响休息时间，浪费了第二天高效率学习的机会，得不偿失！
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Quinn不懂装懂8月前
日高宿舍规矩篇｜我连洗澡都要掐点洗🛁 我连几点睡都被安排🫠 没有自由、只有纪律和宿管巡逻队 回想起来，在日高的时候真的有太多抓马的事情了🤯 还有好多没有细讲，下次咱们再继续 #留学 #日常妆 #电子榨菜 #日常唠嗑 #日本高中留学
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eeeeeee1月前
其实学校生活还不错#高中生活 #09 #高中生 #vlog日常
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思思的成长日记6天前
睡觉别贪时长！选对时间才关键 #女生 #女生健康 #女生成长 #睡觉 #早睡早起
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突破自我的桃子2月前
要想学习好必须多睡觉 #学生时代 #高中作息 #睡眠学习 #干货分享 #认知提升
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成都何校说教育3月前
四七九中可谓是家喻户晓，但你知道学霸的作息时间是怎么安排的吗 #四七九 #高中
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欣欣一天搞定中考英语3月前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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夹心爆米花🍿️（进裙零）1周前
排16告诉你高三最后109天如何极限自救(作息版) #高中生必备 #高中笔记 #高中资料整理 #高中学习方法
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暖心不暖灶4月前
#原创视频#vlog日常 记录高中生一天的生活？ 到了高中才发现，你根本不舍得责备，也没有时间责备孩子。 早上6点30开始起床，7:10到校。披星戴月，起早贪黑，每天十几个小时的学习，晚上 21:30才下课。睡觉都得到23:00。理解你的不易。却又不得不策鞭你继续前行。 初中高中要度过很多学习辛苦的日子，考验孩子，也考验家长，如果放手是一门必修课，那么大多数的家长应该都做不到及格。 加油，求学路上的孩子们！ #原创视频
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嘉哥讲高中规划8月前
临近高考了，你每天几点睡觉？#高考 #福建高考 #高中生 #考前焦虑 #考试状态
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王大虫👩‍🏫3月前
今年运动会结束没有放假，刚好是我的晚自习，课讲到一半，发现大家超级困超级累，直接给大家趴着睡了20多分钟，因为我觉得，学习还是得看效率，光拿时间熬是没效果的。我个人的经历里，这时候能睡着一会儿，后续效率就会高很多，这也类似于课间的10分钟睡眠效果。从另一个角度来说，我有点心疼他们，晚睡早起，真的很不容易。#校园生活 #高中 #腾冲一中 #师生日常 #教师
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小刀早睡会发达1月前
只有晚上 10 点睡觉这一个办法才能解决问题！ 晚上 10 点睡觉是一切梦想的开始！ #早睡 #熬夜 #女生必看 #独居女孩的生活 #变美
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忙忙的远嫁生活3周前
爱是时长感觉亏欠吧，他不到7个小时的睡眠时间，每天坐在那狭小空间的时间长达15个小时，做父母的也只能尽力而为#记录真实生活 #高中生 #vlog日常 #青春期
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星语学姐8月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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高中数学何帅老师（关注后请看简介）1周前
孩子问我：寒假不是用来休息的吗？为什么要学习？ 高中生寒假每天应该学习几个小时？#高考 #高中 #高中学习 #高考数学 #高中学习方法
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阳光平台高中升学规划8月前
高考三天，中午的四个小时，应该怎么安排？#高考午休#高考当天注意事项#高考加油#高考志愿
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若初很努力4周前
#这是个真实的事情 #教育#真实生活分享计划
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支补堂养生科普6天前
10点和11点睡！区别远不止1个小时！ #睡觉需要仪式感 #睡觉 #睡够8小时 #作息
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麦当索非亚8月前
高考前作息这样调，比“早睡早起”靠谱多了 #高考 #高考加油 #高中
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大石桥张老师聊学习1月前
大石桥家长应该知道的真相:按时睡觉，效率翻倍！ #家庭教育#大石桥数学学习规划#大石桥高考升学规划#大石桥高中学习规划#大石桥自习室
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星语同学4月前
高一不要用午休时间来学习 #学习方法#初中#高中
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凡凡妈妈1年前
孩子上了高中之后睡眠越来越少了，我女儿每天6点30分起床，中午会休息半个小时，晚上基本12点左右才睡觉，所以每天睡眠质量很重要，只有睡眠质量好，每天才能保证有7个小时的休息时间，你们家高中生每天睡几个小时？#记录真实生活 #高中生#叶黄素蒸汽眼罩#护眼爱眼 #超便宜超划算
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输赢平2月前
冬天早起等于上刑 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #教师日常 #高中作息时间 #打工人
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Tutor.t1月前
回答同学们的一些问题，结合了很多我自己的经历和思考，尤其是睡觉和学习的关系我一直感觉是很微妙的，大家有问题积极提出就好了没事的我人老好了 #高中 #作息 #高三 #提分 #心态
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悲伤的蓝色被子6203031周前
好不容易放假了主播在这里给大家分享一些高中生休息小妙招。#高中生 #校园生活 #校园vlog #上课日常 #搞笑猎奇
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张博闻2月前
我就这么睡！！ #高中 #高中生活 #张博闻
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兔妈生活记3月前
高中生每天12点睡，妈妈心疼劝她睡觉被大骂，不敢大声说话也不敢回嘴
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李李学长带你逆袭（高中版）7月前
睡觉变助力？好好睡觉可以提升效率！这3个误区你占了吗？#睡眠 #逆袭 #假努力 #准高三 #学习效率
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单身小莉养娃记1月前
来看看高三走读生晚上10:45放学，单身妈妈给他煮的肉沫米粉和蔬菜饼、爆浆吐司 有多好吃😋#vlog日常 #高中生活 #爱就是点点滴滴的陪伴
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25养只猫（进群岭）6天前
省排16告诉你最后108天如何极限自救（作息版）#高中提分技巧#高中资料分享#高考提分#高考逆袭#高考加油
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复旦儿科赵诸慧医生3月前
孩子几点睡觉，更利于长高？ #向阳花开健康科普 #生长发育 #身高管理 #儿童睡眠 #复旦儿科赵诸慧
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柳荫4月前
高二了到了开始喝咖啡的阶段#高中生活 #学习压力 #高中生睡眠 #高二数学 #努力学习
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可乐Colin4周前
高三的你，会休息，就是一种能力#高中英语老师 #高考 #休息 #压力
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粥粥学姐pp3月前
还有第二期：如果你犯困了，怎么一键变清醒～可以墩墩#高考 #高中#学习 #精力管理 #学习效率
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吃饱就睡2月前
睡得最香的地方还得是教室#校园 #校园生活欢乐多 #高中生活 #日常vlog
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灵枫freedom4周前
欢迎收看高中走读生的一天🥰 #日常vlog #学习vlog打卡 #高中 #走读生 #学习
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李李学长带你逆袭（高中版）6月前
高三高四如何高效休息，提升学习效率！#高效休息 #学习方法 #逆袭 #准高三 #复读
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恁蝶自救手册🦋1周前
发明这个规定的人你数学一定很好吧#周日晚自习 #周日焦虑 #infp
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汪说阔谈【小学初中高中各科规划】2月前
高中学生一天睡觉多少小时正常#学生睡眠不足 #学生睡眠时间 #高中生 #高中学习 #汪说阔谈
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苗老师的老命们2月前
#初中作业 #学生睡眠时间 老命们，你能合理安排学习和睡眠时间吗？
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