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章若楠.2天前
早起上班啦 #章若楠 #vlog #vlog日常 #抖音 #流量扶持
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多康体育高考训练营10月前
早上体考怎么办？第一要提前起床，唤醒身体；第二要充分热身，激活身体；第三要提前调整，规律作息；不要吃刺激性食物；不要卡点到考场；不要过早脱掉保暖衣物！#体育生 #体考 #四川体考 #体考加油
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大学生小刘9月前
超级无敌好用的早起小妙招！！包括睡前准备 睡眠中的暗示 和怎么调闹钟最好使！！#起床困难户 #大学生 #高中 #上班 #赖床
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陆1年前
6点起床你也可以！这样再起不来算我输！！ #起床 #起床困难户 #早起#自律 #自律遇见更好的自己
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坏习惯的珊珊5年前
不想 #起床，学会5秒法则，你绝对可以起床！ #习惯#提升自己
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吴炎龙11月前
炎龙老师同款早起术，让你告别赖床轻松打坐 每天被闹钟吵得心烦，却怎么也起不来？炎龙老师的早起秘籍来救你！睡床边，闹钟一响脚先落地，出门前别睁眼，轻松跳过赖床纠结。学会这招，就能像炎龙老师一样，无痛早起，开启高效晨练打坐，自律生活就此开启！#早起 #打坐 #晨练 #冥想 #双盘打坐
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AIda4年前
又要熬夜，又要早起，还能精力充沛的方法拿走#干货 #职场 #睡眠 #熬夜 #早起 #创业 #抖音美好求职季
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小熊猫的CC妈7月前
做有序的自己，等待万物更新 #人生感悟 #生活秩序感 #早起自律 #女性成长
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杨博士谈养生4月前
早起没精神怎么办 #早起没精神 #早起 #养生就是养健康
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静静教主5年前
坚持这个方法，早起再也不是问题啦～#早起 #自律
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小杜已经上岸2年前
备考早起困难户速进！ #公考上岸 #公务员考试 #考公 #备考 #经验分享
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花卷9月前
空腹有氧day217｜生活不是每天都新鲜 安稳最重要 #空腹有氧#跑步#早起#运动穿搭#见人不如健身
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可爱大弟2年前
猫咪早上叫起床怎么办🌟养猫经验 #科学养宠攻略 #新手养猫 #宠物知识 #新手养猫技巧
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演员乔乔4年前
女演员无痛早起小妙招|起床困难户看过来#早起 #自律 #演员 #开学
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落子成玉（吃货版）2天前
早睡早起的一天，大年初二就是要顺顺当当～#日常vlog #我的生活日记
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路远3周前
别再跟闹钟死磕了！斯坦福教授教你三天直接无痛早起 #油管大神 #早睡早起 #规律作息 #油管精选 #个人提升和成长
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贾老爱生活11月前
#记录真实生活#女性健康 早上醒来不要马上起床 #智慧人生#生活感悟#中医养生
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我是化冰阿姨5月前
九个月宝宝总是早醒，怎么办？#宝宝睡眠质量#宝宝早醒#改善宝宝睡眠
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治愈小妍(蓄能版)3周前
修行女生6点早起的晨间日常#vlog日常 #智慧与慈悲 #净化心灵 #净化能量
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卓朗2周前
谁爱起谁起 反正不要起#寒假 #大学生在家现状 #早起 #怎么快乐过寒假 #大学生回家后的生活
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崔厨子养生记11月前
超简单的气血双补汤🔥建议早上空腹喝～#喝出好气色 #当归黄芪红枣鸡蛋汤 #女生必备 #滋补养颜
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红红要自律6月前
早起就练这5个动作，5分钟跟练版来啰#居家锻炼 #一起来锻炼 #运动健身 #养生操
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中医马小丽5年前
早上起床，一定要重视这3件事！#暑期知识大作战 医学#科普 仅供参考@抖音小助手
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老龚@7月前
早睡早起是从根上解决问题 为什么要喝够水/早上起床三件事/ 一起练功有动力 #减肥 #健康 #早睡早起
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合易8月前
#传统文化 #养生 #修行 #打坐#道系青年
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运动养身创始人—孙瑞芬1周前
早起四个小动作锻炼健康身体好#运动 #锻炼 #养护身体
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瘦肉金4天前
早起简单的两个动作，活力满满一整天!#居家锻炼#养生操#八段锦#古法养生
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运动健美-孙瑞芬3周前
孙老师教你早起超好的动作#运动 #锻炼 #养护身体
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健身健美冠军-孙瑞芬2周前
早上起床超好运动金刚蹲 早上起床超好运动金刚蹲#金刚蹲 #早起 #锻炼 #早上锻炼
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萧sir4周前
冬季早起指南｜ 早起爽一天。#摩羯座 #ENTJ #工作日常
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传播正能量2年前
50岁以后，早上起床散步药你知道吗？#抖音和你一起天天向上 #坚持每天打卡 #能量加油站 #一分钟小课堂 #养成好习惯 @传播正能量
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曾老师谈运动养生1月前
早起做好这几个动作，活力一整天#居家锻炼#古法锻炼#古法健身
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蓝玉爱锻炼3月前
五个动作，轻松整天 早起锻炼这五个动作，帮您轻松一整天，活力满满#中老年锻炼 #居家锻炼 #健康养生 #知识分享
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运动养身创始人—孙瑞芬2周前
孙老师教你早起超好的运动#运动 #锻炼 #减肥
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大伟老师运动养生4周前
早起练好这套动作，胜过吃虫草#居家锻炼#古法健身#古法锻炼
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国家队专注健美-潘教练6月前
国家队教你，早起锻炼最好的方式#运动 #居家锻炼 #健身 #中老年
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心血管王主任4年前
老年人早上起床，一定要做到3个半分钟#医学科普 #心血管
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国际级运动健将-孙瑞芬1周前
国家队教练教你，早起如何去正确锻炼 #成长 #经历 #农村女孩 #世界冠军 #孙瑞芬
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小鱼要早睡🐟2周前
早起 自律 减肥#vlog #vlog日常 #vlog百亿流量扶持计划 #减脂 #自律即自由
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运动养身创始人—孙瑞芬1周前
早起超好的动作每天练练浑身轻#运动 #锻炼 #减肥
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孙瑞芬传媒工作室1周前
早起锻炼的 超级好行为 早起锻炼的 超级好行为#运动 #锻炼 #居家锻炼
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是南汐啊3周前
早8人精致早餐只需30s！被红枣奶燕麦碗香迷糊了#生牛乳金丝小红枣奶#李子园
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朱老师讲康养1月前
简单的两个动作，活力满满一整天#养生操 #八段锦 #古法养生 #居家锻炼
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福老师说育儿4年前
孩子总是醒来的特别早，六点，五点，甚至是四点。怎么办呢#福老师说育儿 #家庭育儿 #家庭早教
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九九要自律1周前
当我开始早起疏通全身❗❗那么你会得到❓❓算了。。。练了你就知道了💪💪#居家锻炼 #小动作大作用 #养生 #养生操 #运动型人格指南
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豫视频11月前
过早起床可能比熬夜危害更大！ 专家：起床就应该磨蹭点，长期早起可能会出现情绪问题#健康科普 #早起 #熬夜
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运动养身创始人—孙瑞芬4天前
孙老师教你早起超好的一个运动#运动 #锻炼 #减肥
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国际级运动健将-孙瑞芬3周前
国家队教练教你早起锻炼核心燃脂法 #指压板别乱练 #指压板 #足底慢跑指压板 #居家锻炼
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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬1周前
早起超棒方法孙教练带你练 #晨起运动 #指压板 #暴汗燃脂 #减肥 #居家运动
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一品AI炼药师9月前
早起一杯什么水！#回答我全民爆改挑战#养生知识 #养生 #多喝水
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小凯带你考研（1V1咨询规划）8月前
不要被“早起”绑架#26考研 #考研规划 #考研经验 #学习方法
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嗨苏丽7月前
统一回复一下大家的问题 1. 时间选择最好是早晨早点起床空腹进行，因为没有吃任何的食物，这就相当于一下子给肠道灌水 2. 一定要大口咕噜咕噜的喝下去，不然就会一直上小号（niao） 3.每个人情况不一样，我一喝这个水就非常丝滑顺畅，早上有时间的姐妹可以去尝试#便秘 ##便秘小妙招
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李教练一专注中老年锻练3月前
中老年早晨起来可以做这个动作#一起来锻炼 #锻炼 #运动 #锻炼身体 #健康
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国家队健美孙教练4天前
瘦肚子超快时间早起空腹做这个 #瘦肚子 #居家运动 #指压板 #形体训练 #减肥
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悦清💕1月前
升阳四式 |晨起升阳五分钟，元气满满一整天早起不要破气，四个动作帮你提升阳气#传统养生功法 #提升阳气首选 #提高精气神 #启动身体自愈力 #健康养生
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黄满满11月前
想早睡的方法就是先早起，终于把生物钟调到健康的了 #情侣 #日常vlog #夫妻 #自律
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刘加勇医生4年前
很多疾病都发生在晨起时刻，所以早上起床这些要点人人都要了解，让我们的身体更健康。#健康 #起床困难户 #叠被子
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健美健身孙瑞芬教练本人6天前
早起每天练一练养护健康好身体 #居家锻炼#居家运动#居家训练#早起锻炼#养护身体
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850427464607月前
#伤寒论 #消水肿 #小妙招大作用 #代茶饮你喝对了吗 #热点 @抖音小助手 @DOU+上热门
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丰校长谈教学4天前
学习，一日之计在于晨！#过大年#双休#放寒假#父母课堂#同城热点
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脊柱外科周宏伟9月前
早起俩动作，腰突慢慢恢复好 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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绿树成荫3年前
早上起来要喝杯温水好？#中医 #传承中医文化 #中医传承
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孙瑞芬-健身健美教练1周前
早起练这个行为锻炼身体状态好 #锻炼身体 #居家运动 #减肥 #指压板 #锻炼
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