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跃动跳绳邓校长2月前
不要让错误跳绳动作毁了孩子！四步纠正手臂动作 #跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #家长必读 #跳绳还能这么跳
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蚂蚁运动-薯条教练4月前
常见跳绳错误姿势，家长快给孩子把姿势纠正过来#跳绳#学跳绳#少儿体能训练#长沙望城区#蚂蚁运动
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361度少年跳绳5月前
别让孩子再这样跳绳了！！！ 视频来源：@元宝爱跳绳 👟：361度儿童闪羚跳绳鞋 #跳绳 #361度少年跳绳 #361度儿童闪羚跳绳鞋
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CC老师教运动2月前
孩子摇绳手臂位置不对，摇绳方向位置也不对？不仅跳不快还容易损伤手臂接下面两点对照改正！#跳绳 #摇绳 #跳绳教学 #学跳绳
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CC老师教运动2周前
孩子跳绳时用错误的跳绳姿势去跳会很容易受伤，发现及时纠正家长们别不当回事！#跳绳 #学跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳教学
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潮老师青少年体能训练3月前
五个孩子容易犯错的跳绳动作 你家娃占了几个？ #跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #中考跳绳
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小黑静3年前
跳绳不当的危害，正在跳绳减肥的姐妹看一下！#减肥 方法千千万，我们不要盲目跟从！#跳绳 @DOU+小助手
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澧县友文张教练3月前
教过很多娃，发现最多的错误就是，一上来就是跳，不仅动作不对，还狠伤害膝盖，不利于身心健康。关注我，分享跳绳技巧。#跳绳 #一起来锻炼 #跳绳教学 #运动 #运动长高
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安庆GOKU悟空运动馆3月前
其实不是娃没力气，是姿势全错了！长期错误跳绳不仅练不出体能，还可能伤关节。咱们悟空儿童运动馆的教练早就总结好了应对方法：用趣味教具帮娃掌握“轻跳节奏”，通过模仿游戏纠正脚部动作，靠小练习找到手腕发力感，边玩边把姿势改对。 趣味课堂让娃爱上运动，体能进步看得见～
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跃动跳绳邓校长1月前
警惕！孩子跳绳越练越差？这几个错误千万不要犯 #跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #跳绳还能这么跳 #跳绳错误
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元宝爱跳绳5月前
掌握正确的跳绳姿势的重要性#跳绳 姿势不对，越跳越累还易受伤， 也会打击孩子的积极性就很难坚持下去; 姿势正确了才是有效跳绳， 坚持练习有了好成绩，也会越跳越自信！ #育儿#运动#少年强则国强
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BZ篮球-金融三街店3月前
孩子跳绳错姿太容易受伤，家长们别不当回事！ #少儿跳绳 #BALLZONE篮球学院
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元宝爱跳绳5月前
错误的跳绳姿势不如不跳，不但达不到好的效果，还会带来一定的运动损伤！#跳绳 跳绳姿势正确是基础也是关键，收藏对照纠正。#运动#育儿#少年强则国强 动作正确后，提速会非常容易突破200甚至240的大关，小学生体测中考不愁！
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廖爸是运动长高教练1月前
这样跳绳不但长不高还会害了孩子 #身高管理 #运动 #运动长高 #长高 #廖爸爸运动长高 运动追高，就是通过运动去不断冲击生长板的同时刺激更多生长激素分泌，也能通过运动改善孩子睡眠从而分泌更多的生长激素，通过运动又能去改善孩子饮食从而吸收更多钙和蛋白质，从而实现孩子身高的有效生长。儿童长高运动操、长高操，儿童长高运动操跟练版，适合骨龄偏大孩子的运动长高课
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跳跳王教练3月前
孩子跳绳总卡绳，伤膝盖，越跳越累；可能犯了这三个错误#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳打卡 #儿童运动 #科学运动
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小有实力的赵教练（驻马店）1月前
大多数家长都不知道，孩子跳绳数量上不去，很可能是因为这个错误的做法导致的。#驻马店 #宝妈 #跳绳 @驻马店奥星体育张老师 @『驻马店』奥星体育段老师 @奥星体育（新百汇鹏宇校区）
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讲体育的苹果老师🍎2月前
跳绳的常见错误动作，快来看看你有吗？#dou+小助手 #跳绳 #每日运动分享 #登封同城 @DOU+小助手
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体能训练罗教练6月前
跳绳老是卡绳不连贯，跳得慢，还影响成绩，可能是这几个原因。#跳绳 #运动 #跳绳减肥 #卡绳 #中考跳绳
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教跳绳的小鱼校长5月前
别再让孩子做这件事了！#瑞昌 #运动 #育儿
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元宝爱跳绳5月前
不要再乱跳绳了!#跳绳 姿势不对，越跳越累还易受伤， 也会打击孩子的积极性就很难坚持下去; 姿势正确了才是有效跳绳， 坚持练习有了亮眼的成绩，越跳越自信，新学期体测不用愁，拿捏满分!#运动 #开学 #育儿
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VJOIN徐教练7月前
错误跳绳姿势坑人❓😤速看❗ 跟着这个视频避避坑：比如绳子长度调不对、手臂姿势跑偏... 这些错误操作不仅累，还影响效果！想知道具体咋改？视频里有超详细讲解，保证让你跳得轻松又顺溜！💯 北京四、六年级的娃可得留意！体测里跳绳占比大，实打实能额外加 20 分呢！这加分的好机会可不能放跑，赶紧动起来练习，不然太亏啦～ #体测 #体考 #北京体考 #跳绳 #跳绳技巧
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孝义 跳绳-增高 李教练4月前
#孝义#跳绳#增高 #星一体育#运动长高 错误跳绳动作会损伤膝盖和脚踝，你家孩子跳绳动作对吗?
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合肥上门体育—李老师6月前
孩子每天跳绳500个还是不及格？这个细节毁所有#体育中考 #跳绳#肌肉记忆
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mentecaro&儿童运动店4月前
中考跳绳，3 个致命错误，90% 的人都在犯！ #跳绳教程 #跳绳技巧 #中考跳绳 #跳绳
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元宝爱跳绳3月前
#真实生活分享计划 #跳绳 你家孩子跳对了吗？达标了吗？ #运动 #体育锻炼 #育儿
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福州跳绳千人行动1周前
错误姿势不纠正，练得越勤，伤害越大！ #福州跳绳 #少儿运动长高 #运动传递正能量 #少儿教育 #励馗体育
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kk长高中心2周前
错误跳绳方法 #kk长高#长高 #增高 #长高运动 #上海
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元宝爱跳绳4月前
#真实生活分享计划 跳绳总是后勾脚，哐哐砸地，怎么办？ #跳绳 #运动#育儿#体育锻炼 掌握正确的跳绳姿势非常重要！ 姿势不对，越跳越累还易受伤，也会打击孩子的积极性就很难坚持下去； 姿势正确才是有效跳绳，坚持练习有了好成绩，也会越跳越自信！
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孝义星一跳绳*赵教练2月前
#孝义跳绳 #星一跳绳 ⚠️⚠️别让娃只拼跳绳数量，错误的动作只会让孩子得不偿失，让孩子越跳越差#跳绳
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太原满分体育4月前
跳绳最常见的几个错误动作。#立定跳远#跑步#座位体前屈#初三#中考倒计时
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励志博物馆.2周前
钢丝跳绳居然有这些危害！#自律 #科普 #跳绳
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摇花绳的王教练3周前
跳绳可能正在毁了你的学员。#跳绳 #体培 #体育生就业 #上门体育 #上门体育教练
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南京新嘉乐跳绳-王教练3周前
不要再乱跳绳了!#跳绳 姿势不对，越跳越累还易受伤， 也会打击孩子的积极性就很难坚持下去; 姿势正确了才是有效跳绳， 坚持练习有了亮眼的成绩，越跳越自信，新学期体测不用愁，拿捏满分!#运动 #开学 #育儿
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仁人会花样跳绳2月前
跳绳仪式的重要性
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励志博物馆.2周前
钢丝跳绳居然有这些危害！#自律 #跳绳
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励志博物馆.1月前
钢丝跳绳居然有这些危害#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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小陈老师教运动2月前
错误的跳绳姿势不但效果不好，还会带来一定的运动损伤！跳绳姿势纠错篇，记得点赞收藏起来#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧
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新华医院骨科李德医生9月前
你还在靠跳绳减肥吗？这3种错误的跳绳法，90%都中招了！ #跳绳 #控制体重 #减肥 #骨科 #膝盖疼
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晟通铭星青少儿体考体能馆9月前
跳绳常见问题你中了几条?#跳绳 #中考体育 #常见问题 #跳绳常见问题
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励志博物馆.1周前
钢丝跳绳居然有这些危害#自律
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CC老师教运动2月前
“跳绳总卡绳/越跳越累？错误姿势还伤膝盖！4个小妙招直接帮你纠正错误的跳绳动作！”#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #学跳绳
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自律的村长（已瘦40斤）2周前
#跳绳减肥 #跳绳锻炼 钢丝跳绳的四个危害？ #跳绳
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福修说颈腰椎5月前
掌握了跳绳的正确技巧，减肥才有效！#跳绳 #跳绳减肥 #减肥
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张家口上门体育-候教练2月前
小朋友们在跳绳的时候一定不要折叠小腿哦#体育中考 #张家口#跳绳#宝妈
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石头体能教练｜长高运动10月前
3个错误姿势毁膝盖！90%家长都忽略的跳绳雷区 #儿童体适能 #少儿跳绳 #跳绳避坑指南 #体育中考加分 #潮安同城
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韶关星河跳绳3周前
别让“瞎练”毁了孩子的运动兴趣！ 很多家长以为跳绳自己甩甩就行，殊不知，错误的动作一旦定型，比不会跳更难改。 孩子在家没人纠正，只能靠蛮力硬跳，跳不快、容易绊，还容易受伤。 久而久之，身体累了，心也累了，原本是为了锻炼身体，最后却变成了打击自信的源头。 我们要做的，是用系统的方法，帮孩子建立正确的肌肉记忆，让他们在校园体育中从容应对，找回那个自信满满的自己！
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济源跳绳~翟老师2月前
跳绳会不会伤膝盖，一个视频告诉你#正确跳绳#干货分享 #济源跳绳
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篮王体育篮球学院-千岛湖校区3月前
篮球训练师带您了解体育-第三期：〖跳绳超量训练给孩子的危害〗 碰到很多孩子从中班跟着练习篮球，一直到六年级，三步上篮脚步都不利索的。 也有很多家长说上了篮球课膝盖痛。 训练师也被这些数据和事实误导了很多年。 跟着我一起来了解体育科学吧！ #小篮球大梦想 #体育教育 #淳安 #篮王体育篮球学院 #长高
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天长旋锋跆拳道董教练3月前
常见跳绳错误姿势，家长快给孩子把姿势纠正过来#天长跳绳#小学生跳绳#零基础跳绳#中考体育训练
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奔跑的亨利6月前
跳绳保姆级避雷#带娃#宝妈#跳绳#训练
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屈博士体育官方号4周前
中考体育跳绳避免踩坑#中考体育 #中考跳绳 #跳绳 #运动 #屈博士中考体育
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励志博物馆.1周前
自律 #逆袭 #跳绳
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儿童骨科姚京辉医生2月前
这3类孩子千万别跟风跳绳！错误跳法伤膝盖还毁生长板！ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #科学长高
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马可菠若（努力奋斗版）1月前
没有疲劳的训练不是有效的训练，没有恢复的训练是极其危险的训练。只要把握好运动强度，循序渐进，才能收获自己想要的#中考体育#知识科普 #拒绝废话
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自律的村长（已瘦40斤）6天前
钢丝跳绳的四个危害#励志 #自律 #跳绳
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滕州上门体育_陈教练3周前
#中考体育 #中考体育训练 #滕州上门体育 #错误动作 #跳绳运动
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鱼跃体育俞教练10月前
跳绳的常见错误动作，来看看你家孩子是哪种？要都没有，那么恭喜你😆#如何教会孩子跳绳 #仓山跳绳 #跳绳的正确姿势
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沈阳少东跳绳训练基地3月前
关于孩子学跳绳的这些“秘密”你知道吗？#跳绳 #孩子成长 #孩子运动 #沈阳少东跳绳培训
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北体黄教练10月前
🚫"跳绳错误的3个元凶！！❎ 纠正演示+保护技巧全公开✔️✔️ #跳绳 #跳绳减肥 #体考 #北京同城
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初中体育-骆老师5月前
跳绳纠错，值得收藏！#体育中考 #跳绳 #合肥初中
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易动体育 小杨老师1周前
从体育小白到体育大神第三篇:跳绳的常见错误#跳绳 #跳绳减肥 #体育 #体育生 #减肥
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幸er（二胎孕期中）3月前
你真的在有效跳绳嘛？跟着秋小仙仙姐备孕五剑客，发现跳了几天的绳不仅无效还伤脚😂，赶紧重新学习了正确姿势，加油，一起动起来！~#备孕五剑客 #备孕 #跳绳 #备孕运动 #科学备孕 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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臻高成长管理徐老师4月前
跳绳越快，长高越慢，是的，你没有听错，#家长必读 #身高 #长高 #育儿 #运动长高
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教体育的小趙.10月前
跳绳中常见的错误动作，快来看看你都有吗？ #中考体育 #跳绳 #中考倒计时 #初三加油
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