您是不是在找：

爱琳Eileen4年前
#模仿猫咪 #大猫伸展式开肩美背 累了？那就做只猫伸伸懒腰～开肩又美背～@DOU+小助手 @抖音小助手 @一兆韦德健身
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞559
子酱拍猫8月前
慵懒の猫咪！这伸懒腰姿势也太丝滑了吧～想rua！ #街头摄影 #我镜头下的小猫 #小咪会赶走你一天的疲惫 #记录猫咪日常 #全民晒宠计划
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4208
菜猫裹裹6月前
猫咪常见姿势解读（一） 看看你家猫的这些姿势都是什么意思吧～
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
静香不香10月前
猫德学院｜如何伸懒腰 #三花猫 #谁能拒绝傻憨憨的小猫咪 #萌宠出道计划 #治愈猫咪 #猫咪
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
reres2周前
协助猫咪伸懒腰技能 看到猫咪的小爪爪真的爱惨了！！ 注意要在猫刚睡醒的时候做哦！因为那时候猫很喜欢伸懒腰哈哈哈哈 #橘猫 #猫 #猫伸懒腰 #猫咪 #哈基米
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
爆爆娱乐2周前
头一次看小猫这样伸懒腰#宠物 #猫咪 #猫咪的迷惑行为 #猫咪日常
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
鸽子—瑜伽6月前
原来大猫趴是这样子的，姐们👯‍♀️跟这老师一起来练起来，#脊柱流动 #缓解背部酸痛的方法 #零基础#瑜伽#居家健身有新招
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
蔷薇瑜伽9月前
如何做对大猫伸展式 #瑜伽 #瑜伽教学 #瑜伽体式分享 #大猫伸展式 #蔷薇瑜伽
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞409
七七瑜伽（春节不打烊）2天前
春节不躺平｜瑜伽深度拉伸，给身体充个新年电#记录我的瑜伽生活 #瑜伽体式分享 #见人不如健身 #一起野个好身材 #宅家健身巴适得板
00:00 / 12:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
汕头脊椎康复松哥-专注脊康10年3月前
教你一个放松好办法—猫式伸懒腰 #放松解压 #拉伸 #长期伏案工作后改善肩颈的小tips #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
T-8003月前
每日一个健身动作-猫式伸展#健身
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
立早（成长版）7月前
打卡气场女王第17天，有姐妹让我分享下跟练的猫牛式呼吸，这个对改善翼状肩胛很友好，这个主包叫伽一#居家锻炼 #翼状肩胛#圆肩驼背 #体态大师 #亲测分享
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2381
皮蛋和嘟嘟❣️7月前
抬起手鸡哔你 《完型填猫》｜伸懒腰版#矮脚猫#猫咪伸懒腰#猫咪搞笑日常 #铲屎官的乐趣
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
萌宠小组长2年前
十只矮脚猫伸懒腰九只都很可爱？#萌宠出道计划 #猫咪 #矮脚猫 #猫伸懒腰
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
胖虎和宠医6月前
猫咪伸懒腰居然是最高礼仪！#科学养宠计划 #猫猫健康 #新手养宠 #养猫小百科 #养猫新手
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
海涛Alan5月前
猫式伸展改善胸椎活动度 #胸椎变直#健身 #运动康复
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
巧克力蛋糕是两只猫3月前
小猫老师亲自教你怎么做猫式伸展#可爱的小猫咪 #猫咪猫咪 #幼猫 #虎斑猫
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
180斤的欣欣女士练瑜伽2天前
一套开髋 flow 前后踢腿→ 猫式伸展→龙式震髋→ 龙式开髋→ 龙式扭转→半神猴→新月式→大猫趴 想要一字马安全解锁，跟练起来✌️✌️✌️ #瑜伽 #居家锻炼 #爱生活爱瑜伽 #瑜伽打卡 #一字马
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
风很拽´_>`酷3月前
伸懒腰小猫教程来喽～#原创手作 #粘土教程 #挂件 #伸懒腰的猫
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
Ｘｙｌａ徐2月前
头一次看见猫咪这样伸懒腰 #猫咪
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
顽魔-Fofo9月前
猫式伸展这个动作的好处和弱点有点明显了，来用一些简单的站立位手部引导获得不一样的身体感知。动作教学在：1：25。#健身教学 #胸椎灵活#热身教学#功能性训练 #运动康复
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小鹿姐练瑜伽2月前
脊柱最喜欢的动作～猫牛式 🔥久坐必备～久坐会对脊柱造成很大压力，需要好好活动脊柱。猫牛式伸展是一个经典的脊柱灵活性训练，大家可以根据图示做起来啦！ #居家锻炼#脊柱健康 #体态纠正#猫牛式#久坐
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
俊松医生说脊柱11月前
累了？那就学学喵星人伸伸懒腰放松一下吧！#猫伸展#缓解脊柱疲劳的小动作 #俊松医生说脊柱 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
狸巴拉啦6天前
谁懂短腿小猫伸懒腰有多萌！！！#萌宠出道计划 #监控下的猫咪 #米努特矮脚猫 #猫咪的迷惑行为 #猫咪的不服全写在脸上
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
包宝宝3天前
这个伸懒腰有技术含量 看来是跟我学的#谁教猫猫这姿势的 #晒出你的猫 #一般人不知道是什么 #动物成精 #晒出你家宝贝睡觉的样子
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
瑜伽培训师安娜8月前
#瑜伽体式跟练口令零基础都能学会动作 练对了啥感觉？ 做完后腰背像被按摩过一样放松，肩颈也不僵了，就像猫咪睡醒伸完懒腰一样轻快~
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
凡上瑜伽—大商旗舰店3天前
猫式伸展带来的身体灵活#春节分享
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
阿分米鸡4月前
普拉提Vlog｜22.🐈猫式伸展好痛啊啊啊啊 我以为猫式伸展是个很舒服的拉伸动作🐈 没想到痛到我敲电报 🐬海豚出水我也会啦！ 欢迎来到普拉提动物园(՞•Ꙫ•՞)ﾉ #肩颈放松拉伸教程 #搞笑😄 #体态矫正 #核心力量 #塑形
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
瑜伽老师Anne2周前
正确练习猫牛式伸展｜改善含胸驼背很绝👍 你的猫牛式伸展做对了吗？ #瑜伽 #含胸驼背 #脊柱健康 #驼背矫正 #瑜伽教学
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
养身活力站3周前
气血不足的人可以试试 猫式养生 #养生 #气血 #猫咪
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
阿美说健身3周前
别让身体零件偷偷抱怨！背要像猫咪伸懒腰，胸要学鸽子展翅膀，腰学麻花扭一扭，小臂学招财猫摆手，臀学螃蟹横着走，大腿前侧学弓箭拉满弦——每个部位都有它的撒娇方式！ #居家塑形秘籍 #女性健身灵感 #身体拉伸玄学 #气质提升攻略 #懒人友好训练
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
崔三目9月前
猫醒必伸腰，疏通不吃Y！小动作大智慧，你今天伸懒腰了吗？#古法养生 #传承弘扬中国传统文化 #黄帝内经素问
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
年年小年糕1周前
原来矮脚猫都是这样伸懒腰的#猫咪的迷惑行为#矮脚猫
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
运动宝儿3月前
瑜伽猫式就是学猫伸展，下犬式就是学狗狗伸懒腰～猫在旁边监督我练习😂#拜日式 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #瑜伽老师 #运动
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
CO姐来啦11月前
腰背疼？猫式伸展快做起来～ @伽+瑜伽 #日常训练 #运动 #改善体态 #瑜伽 #增强体质
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
玲玲练瑜伽3周前
脊柱最喜欢的动作❗❗ #脊柱 #猫牛式 #居家运动 #线上瑜伽 #脊柱灵活性训练
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
月妈在画画3天前
人，猫式拉伸学会了吗 看好了先前再后 #猫咪日常 #库存视频 #狸花猫 #田园猫
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
小陈说瑜伽3周前
女性逆龄秘密，原来这么简单 别瞎练！身体各部位最爱的拉伸法：背要像猫伸懒腰，胸要学大鹏展翅，腰得扭成麻花才到位，小臂得学招财猫摆手，臀部要像天鹅湖起跳，大腿前侧得学弓箭步求婚！练对一秒升仙，练错白流汗！ #居家塑形秘籍 #女性健身干货 #拉伸正确打开方式 #体态管理 #懒人爆瘦技巧
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5148
曲老师说养生2月前
曲黎敏：肚子胀得慌？试试 “猫伸懒腰式” 趴卧，腹气一通就舒服 #跟着曲老师学养生 #健康养生 #养生就是养健康 #抖出健康知识宝藏 #曲老师说养生
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
念念不妄喵~11月前
装做很忙的伸懒腰#猫咪 #萌宠 #我和我的猫 #看见音乐计划
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
E+瑜伽2月前
第三集｜猫式伸展体式精讲 在瑜伽体式里猫式伸展可以充分的打开肩部，灵活整条脊柱，让体态年轻化 #瑜伽 #瑜伽教学 #瑜伽体式 #猫式伸展 #线上瑜伽
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
西南医科大学附属医院5年前
教你跟着猫咪学“懒腰”～#健康科普 @西南医科大学 @四川卫生健康宣传 @人民日报
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
小娅说运动10月前
【猫式伸展｜5分钟唤醒你的慵懒脊柱🐾】 ✨ 拯救久坐腰酸星人 ✨ 含胸驼背退退退 ✨ 解锁猫咪同款柔软 #小娅说运动#办公室瑜伽 #脊柱健康 #零基础跟练 #猫式伸展
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
酱菜2周前
还有小猫这样伸懒腰
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
老曹爱复健4月前
教你正确的猫式伸展来训练脊柱灵活性 #康复训练 #居家康复@老曹的生活
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
暴汗自律酱（调整体态中）3周前
📝 第15天打卡｜僵硬消退，发力感觉醒 ⏳身体的“生锈感”正在被磨掉，跟练时能清晰地捕捉到发力点了。 💎 今日套餐：9090呼吸·胸椎灵活·死虫·徒手明君上肢训练·气场女王2020版 🧘 融入猫牛式：作为胸椎灵活的热身，它像温和的“脊柱润滑”，为后续挺拔训练创造空间。 💡 核心感悟：先有脊柱的柔韧，才有姿态的舒展。每一步都通向更自由的自己。 #猫牛式 #改善圆肩驼背富贵包 #居家锻炼 #体态纠正 #真实生活分享官
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
石家庄体态矫正尉老师8月前
央妈力推！保护脊柱的基本动作，伸懒腰！晚上睡前做一做，拉伸脊柱。#脊柱 #脊柱侧弯 #体态纠正 #央视推荐 #涨知识
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
陈云3周前
脊柱的柔韧灵活，是身体健康的核心。久坐一族，非常需要伸展类的训练（看看猫多聪明，睡醒就伸懒腰）。把腹股沟打开，可以帮助卧推建立上下肢力链，减少腰部挤压。把胸廓肩胛打开，可以舒展胸背，肩关节不再卡压弹响，力与柔兼备。#健身运动#运动康复#健身干货#力量与柔韧
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞810
脊柱唠嗑小分队1月前
注意！练猫式需先辨别脊柱弯曲类型，再按要求训练，拒绝盲目跟风。附标准动作演示。 #体态矫正 #健身慢动作挑战 #健身慢动作挑战 #脊柱健康 #脊柱侧弯
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1664
锅吼吼2天前
3分钟跟练这几个猫式变体，练完腹部和后背都酸了！ #核心挑战 #平衡训练 #瘦背 #跟练#线上瑜伽
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小桃气泡水2月前
猫咪伸懒腰#猫咪 #猫咪伸懒腰 #萌宠出道计划 #萌宠
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
瑜阅心光（好书好物在橱窗）9月前
懒人必备 伏案久坐腰背僵？低头刷手机脖子痛？试试瑜伽「#居家锻炼 猫拱背」——零门槛、#不流汗，趴在床上就能练！ ✨ 3大懒人友好理由 ❶ #秒解疲劳：像猫伸懒腰一样拱拱背，5个呼吸甩掉肩颈硬块，比按摩见效快； ❷ #拯救体态：温和纠正驼背圆肩，久坐族悄悄变挺拔； ❸ #躺平养生：边追剧边蠕动脊柱，顺带揉揉肚子助消化，失眠焦虑也拜拜～ 👉 无需毅力！早晨赖床、午休办公室、睡前刷手机时，花几分钟“拱一拱”，僵硬身体瞬间回血！
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
养英短的蓝猫2周前
什么？猫咪走到你面前伸懒腰的真相竟然是！#猫咪伸懒腰 #猫咪行为学 #猫咪的迷惑行为 #新手养猫 #养猫经验分享
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞641
麦子2天前
资福寺里的瑜伽猫，看看你的猫式伸展标准吗？ #我们喵星人 #中华狸花猫 #狸花猫调皮时刻
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
哎咿呀-咦呦3天前
所有的小猫都这样伸懒腰么？把屁股jue的高高的？？#猫咪日常 #猫🐱 #家有喵星人 #猫咪
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
舒扬 舞 | 武记🐉3月前
易筋经伸个大懒腰，脊柱拉伸，打通督脉 久坐腰酸？来试试“卧虎扑食式”！
准备好了吗？ 双手撑地，从你的尾巴骨（尾椎）开始， 想象自己是只猫，一节一节把背拱成弓形， 头深深低下，感受整个背部筋膜被拉开的酸胀感。 
然后，重心前移，下按塌腰、沉胸， 缓缓抬头，仿佛猛虎下山扑食， 感受脊柱反向折叠、胸腔完全打开。 
🍃专业点儿来说，这不是简单的“猫式”
中医讲，背为阳， 脊柱是“督脉”（阳气之海）循行之处，
一“拱”一“塌”， 是在“节节贯通”地振奋督脉阳气， 同时疏通了掌管全身的膀胱经。 
💦练完是不是感觉后背微微发热，精神都提起来啦？
你体会到那股“劲力”从尾椎传到头顶了吗？ #易筋经 #健身操 #居家锻炼 #养生
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
糖包不跟好好玩儿1月前
小肥猫伸懒腰#猫咪的日常 #猫咪日常 #萌宠出道计划 作者声明：原创自行拍摄，未经允许请勿盗用，如有商用请私信说明！
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
合肥在线8月前
快看小猫咪伸懒腰的样子！慵懒又放松 （来源：中国日报）
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
颢嘉孕产2天前
#孕期注意事项的经验分享 孕妈速看！1个动作拯救腰背剧痛 简介：90%孕妈都有的腰痛问题，跟我做猫牛式脊柱流动！10次呼吸立刻放松，动作细节全程跟练版👇#孕产运动
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
汤圆喵课堂1月前
为什么每次你叫猫咪过来的时候，它总喜欢先伸一下懒腰呢#猫咪 #养猫人 #养宠进阶指南 #猫咪知识#养猫小妙招
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
端先森和两只猫3月前
猫式拉伸 什么时候才能像小猫那样柔软呢🤪#萌宠出道计划 #运动拉伸 #猫式伸展 #猫咪的不服全写在脸上 #萌宠
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1917

简介:

您在查找“猫式伸懒腰怎么伸”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-23 05:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: