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小兔队长1年前
果然攀岩和美甲不能并存！#攀岩女孩 #攀岩 #抱石 #攀岩墙 #室内攀岩
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邹芊芊同学6月前
POV ：当我做了长美甲去野攀be like…… 攀岩技术基础，拍照技术就不基础！ #攀岩 #野攀 #抱石 #极限运动 #凯乐石
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Gin石为开 - 美国攀岩4年前
攀岩可以美甲吗？亲身实验了一下 答案在片尾哦！ #抱石 #攀岩 #室内攀岩教学 #运动 #运动也要美美的 #美美的你 #美甲分享 #周末去哪玩 #好心情从早上开始一天都美美哒 #运动使人快乐
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狸花围脖3月前
🌸温馨提示： 攀岩区和抱石区都会伤到指甲。 有美甲的集美们，别来；或者剪短指甲再来。 16：00～19：00力竭，回家。 明天胳膊肯定抬不起来了。但很开心，下次还来。😆😆#攀岩墙 #攀岩 #运动
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贾佳嘉3年前
#攀岩 #抱石 #年轻人在健一种很新的身 #室内攀岩 真的很喜欢我的美甲💅🏻但美甲真的很影响攀岩😅下次别在做搞笑女了，把力气用在攀岩而不是尖叫🙂
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Dion Nail Art5年前
#美甲师 #攀岩 #美甲 攀岩和美甲都是我坚持了很多年的爱🙋🏻‍♀️～你们坚持了很多年的是什么呢😃
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虚竹（四姑娘山越野跑准备中）4月前
@阿珍de户外碎碎念 #攀岩 #美甲💅 #银川攀岩
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Kate陆小白7月前
别人：美甲逛街；我：爬墙磨茧 不聊工作、不看手机，只专注岩壁上的每一个支点流汗后的多巴胺，比奶茶甜100倍 #解压 #攀岩#室内攀岩 #抱石 #运动女孩
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是个搓灰匠哇💅🏻2月前
日常vlog来喽来喽！ 圣诞甲第三诞来喽来喽 一周不攀岩饿美甲师不是好的攀岩选手！ #美甲分享 #攀岩日常#攀岩女孩#美甲vlog#密西美甲
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深情不及久伴🌈1月前
做着美甲攀岩的小女孩上线啦
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凯乐石磐石行动6月前
从0到1教你玩攀岩！保姆级超全指南 - 0基础想尝试攀岩却不知道从何下手？ 这条超详细的【新手攀岩全指南】视频 带你轻松解锁岩壁初体验！ - ✅ 攀岩前准备： 穿什么裤子？指甲怎么剪？哪些东西绝对不能带？ ✅ 进岩馆流程： 签协议、热身、挑选合适攀岩鞋 ✅ 学习安全脱落技巧：降重心、看后方、屈膝缓冲、抱胸蜷身 ✅ 攀岩线路选择：起点标记怎么看？完攀标准是什么？ - 一套完整的攀岩流程示范~ 看完再也不用担心进岩馆手足无措了 更多攀岩小知识，欢迎关注@凯乐石磐石行动 #凯乐石磐石行动 #磐石行动 #攀岩 #室内攀岩 #室内攀岩教学
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Jennifel9月前
BM2.0蒂芙尼兰8筒V4线 做完美甲就上墙，以为是动态课结果上成了静态对抗。 万万没想到BM第一条8筒V4是静态撑膝对抗争取下一条一定是Dyno #抱石 #攀岩 #室内攀岩 #解锁新姿势 #专业动作请勿模仿
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Flora not Fauna8月前
终极指力大PK｜挑战美甲攀岩总教练 #攀岩 #指力 #香蕉攀岩 #抱石
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世界攀岩联合会4年前
攀岩已经需要武装到指甲盖了#攀岩 #攀石 #生而向上
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舒晓晓1年前
美甲毁了#室内攀岩 #不止于攀登 #运动女孩 #释放压力 #突破自我
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惊蛰（50w出纲手）1年前
为了美丽几秒 做美甲穿高跟鞋攀岩要了貂命了#剑三 #剑网3 #攀岩 #霸刀 #威亚
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reneejinn（邪恶麻花辫攀岩版）5月前
美丽的人的美丽的一天 #攀岩 #抱石 #七夕快乐
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极限探索SOHU3月前
攀岩小白必看！解答力量弱、美甲、教练等核心疑问，揭秘攀岩乐趣与避坑指南！#攀岩 #抱石 #室内攀岩 #攀岩小白必看
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睿奇轩٩(๑^o^๑)۶5天前
喜欢攀岩的小美女，把岩点都放在了指尖上！#美甲 💅#美甲分享
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是个搓灰匠哇💅🏻2月前
一起来看解压视频！ #日式美甲 #美甲💅 #辣妹美甲 #美甲分享 #解压视频
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鸵鸟1天前
攀岩新手必看的攀岩礼仪，这些事情在岩馆不要做 这些行为在攀岩馆里真的很下头！有什么遗漏的你们在评论区里补充吧。感谢@JAMES扬凯 老师的友情出镜演绎。#高精力人的过年安排 #过年也不能耽误爬墙 #攀岩
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Harry脱口秀6月前
真的没有男人爱做美甲？ #美甲 #脱口秀 #harry脱口秀
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侃侃kkciel（探索世界版）5月前
#自助美甲 #美甲💅 #短指甲 #好看的美甲 #学生党必备
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喘喘猴儿5月前
攀岩小白们，请收下这3点衷心建议#攀岩 #室内攀岩 #抱石 #挑战自己突破自己 #健身
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大鹏老师（美甲 0 基础培训）5月前
如何快速提升美甲技术#美甲美睫培训 #美甲培训 #美睫培训
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野生西兰花Willex2天前
我手上这圈胶带，藏着30万的秘密。 x 型攀岩胶带，看完就会！#攀岩胶带 #攀岩 #攀岩技巧 #攀岩人的手 #攀岩知识
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刘刘溜了3周前
分享一下我处理伤口的方法 最近视频里好多人关心我的腿 “是不是磕的？”“心疼你”.… 而且有一天热身的时候被一个长辈盯着瞅了 因为我的腿上全是伤我自己是觉得还好啦 因为我选择穿漂亮的小裙子和短裤 就难免会蹭到磕到 大家会开玩笑说这是“勋章”嘛 我是觉得留下疤痕了我也没那么所谓 但是如果能不留下疤痕当然更好 最近开始尝试用湿性愈合护理伤口 把具体方法推荐给大家 #攀岩 #肌肉女 #反差 #甜妹 #芋盒
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Gentle在想啥呢5天前
别人过年：聚餐、打牌、收红包 我和我弟：在小区儿童区疯狂扭曲🤣#发疯 #沙雕日常 #攀岩 #vlog
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易林Mirror5月前
男性运动员为什么要涂指甲油？ #涂指甲油 #运动员 #体考生 #运动训练 #男性
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美好商丘1周前
我们商丘也能玩到综艺节目里的东西啦#商丘吃货小分队 #攀岩 #娱乐 #真实生活分享计划
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郝朋友3月前
1100铢体验甲米攀岩 #在拍一种很新的vlog 用第一视角，带大家探索甲米莱利岛。从甲米奥南海滩的丁字路口坐船就可以前往莱利岛岛航行15-20分钟，往返200株。网上都是攻略，我就不展开细讲了。主要说一说这个岛如何报名攀岩跟哪里买东西便宜。在岛上遇见一对上海的中年夫妇，他们每年都会在岛上住几个月。他告诉了我，买东西就去小道开着自家门，经营的小卖部。很明显的，正规超市大桶水1.5L要80株，这种家庭小店只需20株。还有这个岛上没有免费的厕所，男的都好说，女生就要准备一点零钱了。说说大家最关心的攀岩吧。刚到岛上，我也是特别晕不知去哪，地图APP不会标注的特别细致。于是我就顺着一条商业岛进去。后面越转越明了，开始找旅行社就担心他们设备是否老化，教练是否尽职尽责。毕竟第一次在野外攀岩，很多东西不了解，心里还是没底。经过这次攀岩，我算是看明白了，无论哪一家安全程度基本是差不多的。旅行社会提供攀岩设备就是绳子、攀岩鞋、镁粉。所以就去挑选一个和自己眼缘的旅行社。可以砍价，选一家自己喜欢的使劲的砍。对于能拉十个引体向上的人我推荐中级路线，这个没什么经验可谈，你只要有力气，小时候够皮，这只能说是享受。对了，早上要来的早一些，要不过了下午1点就基本没有旅行社接待了，凡是接待的，一定要问好项目内容跟游玩时间，避免被坑。#泰国#甲米莱利岛 #攀岩 #如何省钱 #用第一视角带
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在苏黎世拔河的规划师2周前
手皮终于好了！！！！！ 开心的做一只猴子#攀岩
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米加小镇小莹莹7月前
我不喜欢那么肥那么丑，我要去米加刚更新的美甲店修指甲去刚更新的时装店买衣服#米加小镇世界 #米加小镇 #米加更新 #233乐园
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沉香说事1月前
女子长期美甲竟感染病毒疣 #美甲 #hpv感染 #纪录片解说
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王小会Janmi2周前
做一个有趣的人｜保持好奇心，勇敢的去探索未知的体验 在土耳其和阳朔都玩过深水抱石， 上次来泰国甲米说不让深水抱石了， 这次问又可以了， 马上报了名， 甲米的tonsai不愧是攀岩体校， 是玩过最高的深水抱石了， 光从绳子上去就有3米以上了， 最起码是个V1， 因为我是近10年的自由潜教练， 又在海边生活了8年多， 跳过8米的海， 根本不怕海， 又有很多次深水抱石的经验 但是！ 第一次看到这条路线， 还是害怕， 因为起步太高了， 而且不知道路线难度， 不是那种普通跳海你可以掌控的跳海， 类似站在悬崖边上， 不知道什么时候会掉下去的感觉， 后来问了一下向导一会儿， 会不会换一个简单点的地方玩， 他说不会，就在这， 才把衣服脱掉， 鼓起勇气上去， 第一条线是一条横移的平衡线， 难度有V0， 本来想爬一半再爬回去， 找个矮一点的地方跳下去， 结果一上去发现并没有那么害怕， 一半都是自己想象的～ 于是上去了两次， 后来又换了一条更难的6b爬， 下次发出来， 喜欢这种鼓起勇气， 挑战自己的感觉， 突破了以后， 体会到了无法言语的乐趣和兴奋开心， 跳到海里的时候， 一下回到了我的舒适区， 还戴上面镜，无蹼游到底看了一下， 底部全是平坦的岩石， 推荐来甲米攀岩的岩友们一定要来体验一下～ （P S：一定要游泳很好，在海里游过泳，晕船的朋友提前吃好晕船药） #深水抱石 #攀岩 #泰国甲米 #自由潜水 #水下摄影师小会
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嘻嘻～5天前
#实用冷知识 #美甲 评论区给我看看你们的新年战甲
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张茉莉Jasmine1月前
除了教我打网球 教我攀岩 教我滑雪 带我登山 还得给我做美甲💅#另一半的用处 #夫妻相处之道
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鱼丸2天前
做个美甲就可以戒瓦了#无畏契约 #女瓦
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九月的糯米1周前
#热门 #流量扶持 为过年开始做准备啦哈哈
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突然爱上学习1年前
回🇮🇪前最后一攀 还有两天就要✈️了，😭！明天要去做美甲💅，然后要爽一段时间再开始攀岩了，回国第一攀是在丘山，最后一攀也在丘山。暑假见了～感谢今天所有帮我拍视频的岩友，大家都超级nice!今天还意外遇见了去年暑假带我入坑的老熟人，好久不见！！#丘山攀岩 #攀岩 #攀岩女孩
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特浓咖啡不加糖5月前
休息日去做个美甲#vlog日常 #日常生活 #減肥
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雲水美甲私塾1月前
王一博新车衣应援甲 粉丝宝宝定制的王一博赛车新涂装美甲 攀岩 雪山元素美甲#原创美甲 #秋冬美甲 #王一博 #美甲分享 #穿戴甲
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林撒西Elyse4周前
给兔子小姐做的攀岩入门指南 来和陆总一起攀岩吧 希望能帮到大家～ #光与夜之恋 #光与夜之恋陆沉 #陆沉 #陆沉的兔子小姐 #乙女游戏
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reneejinn（邪恶麻花辫攀岩版）8月前
量力而行 注意安全是第一 ps（不是这一期的线，库存视频 #攀岩女孩 #运动穿搭#抱石
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煮鸭饭2天前
#煮鸭饭 #美甲师日常 #内向社恐 #腼腆害羞内向社恐文静小女生
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躁躁宇宙第一正能量3月前
昨天刚打完3个月的诺雷德肚皮zhen，今天没什么感觉，攀岩嘎嘎有劲～ 没有出现大家说的没力气的情况。 很多人觉得背阔肌切除后攀岩不可能，毕竟背部力量缺失 觉得腋下淋巴清扫后就直接进入半残疾状态无法负重，连正常生活都很困难。 其实身体真的很强大的～ 一起运动起来吧～ 可以从最简单的快走开始～ #乳腺癌#甲状腺癌#女性健康#诺雷德#肚皮针
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荣耀体验官1周前
不管是怎么操作，只要是能得到自己想要的结果就行！我也不是非逼着她一定要去攀岩，我只是想让她多尝试一下。尝试完了之后，确实不喜欢，我们以后也可以不再玩了。但是她下来没十分钟呢，跟我说妈妈，我觉得我又行了，还想再玩一次~ #新年荣耀马上来到 #南京荣耀宜悦城体验店 #大胆尝试 #攀岩 #荣耀Magic8
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小蛮要3周前
新手小个子快来！「邪修」大法来袭！ 臂展 150 也能过 5.10d 的「邪修」大法来啦！ 想不到吧，攀岩短短半个月的我，居然能拿下 5.10d！啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！ 好线认证！（才不是因为它软呢！🌚） P.S. 这是库存，准备先把存货发完再即时更新嘿嘿嘿！ #室内攀岩 #攀岩 #攀岩女孩 #攀岩墙 #爬墙
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凯莉酱酱2月前
下班后可以做的100件事情02 去攀岩啦🧗怎么没人告诉我攀岩是要跳下来的呀🥲🥲🥲#真实生活分享计划 #室内攀岩 #下班 #每天分享一点点 #vlog十亿流量扶持计划
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晴天燃燃3天前
不会有人还不知道这个方法吧？ #美甲 #美甲教程 #卸美甲 #自己卸美甲小妙招 #自己做美甲
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Glim nails(自学日记)1月前
新手自学美甲需要看哪些博主(个人安利向) ——————红薯可以二编，这里改不了视频，红薯老师🆔放在这里，有需要可以复制搜一下，@rose_nail（玫瑰老师） @海绵抛大人！ @会爬树的阿Q @RPLUS NAIL @玉見NAIL@野路子菜菜（武汉） @微萘（招生中） @公子你踩到朕的龙袍了 @🥑🥦活力毛毛王(池袋） @豚的指甲盖🐡 @伤心的香菜 @墨尔色彩 MOOER BMS ® @可可子「接客甲 有进修」#新手美甲 #自学美甲 #个人美甲玩家 #美甲学习 #美甲
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徐一诺2天前
讲的没错，做了指甲后什么都不用做了
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七小七💜6天前
在杭州怒攀两个馆（“绝不是因为顽攀太硬”） 特种兵在杭州爬了6个小时 但是的的确确是被自己菜到的一天 先是在爬一条v1热身的时候，脚点没踩稳 左臂用力轻微拉伤了 然后手指力量太差了，很多点控不稳 甚至有些线爬到最后没力了😤 #今日攀岩 #高精力人的过年安排 #过年我没有黑练啊 #抱石 #室内攀岩
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❄️1周前
#美甲店 #谁的一辈子 #科普冷知识 #鉴定完毕 #女王
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reneejinn（邪恶麻花辫攀岩版）4月前
攀岩人怎么做美甲💅 #美甲#实用小技巧 #攀岩#抱石#infp
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芊荟1周前
开业早鸟票！，赶紧囤！几十块钱60个项目不限次数随便耍 等哈就没得了！#潮级玩家#宜宾游玩推荐#开业特惠#宜宾潮玩馆#春节去哪儿玩
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万万妈搓甲记4天前
🥰 #抖音风格实验室 #美甲个人玩家
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快递小妹兰兰3天前
新年体验新美甲！没做之前好奇你们是怎么生活的，做了之后更好奇你们是怎么生活的。#记录真实生活 #美甲
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玖野美甲3周前
锐评美甲 你敢吗#美甲#美甲分享 #美甲
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森窬1周前
人生花团锦簇 勇敢迎战每一次恐惧 #攀岩
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朵朵同学6月前
第一视角美甲好开心哈哈哈哈#vlog日常 #vlog 一起聊天好幸福啊🥰🥰#美甲师日常 #宁都 #第一视角
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