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易bro🐔9月前
不同体脂率的代价是啥？分享四种我经历过的不同体脂#体脂率 #低体脂#健身教学分享 #健身经验分享 #易bro
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猫大栗的力8月前
146-120斤｜看看健身六个月的变化吧！体脂率33%到18%（身高170～#减肥前后对比图 #女生健身 #减脂 #肌肉线条 #逆袭
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游娱时刻1年前
这对比好明显啊! #体脂率 #减肥 #健身 #减肥方法 #身材管理
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柯基没有腿7月前
女生不可能同时拥有大🐻和马甲线， 也不可能同时拥有漫画腿和蜜桃臀#马甲线 #蜜桃臀 #漫画腿 #健身知识 #女生必看
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小妙崽妙妙-线上教学si💌4年前
身材好不好看并不是体重能体现出来的，体型体脂率不同，就算一样的体重，身材也会区别很大，身高153 #健身
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SarahTan7月前
102斤体脂率18.5%吃练vlog｜我要降体脂❗️ #减脂 #体脂率 #健身穿搭 #见人不如健身 #撸铁女孩
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小范大人（逆袭版10月前
我的两个对比的体脂率肯定不是三天做到的 我是142斤瘦到90斤的 但是我这个对比是想告诉大家 我就是通过练这些运动变成现在这样子的 并没有说我三天就从前面那样变成后面那样 世界上有那么牛的事情吗 又不是神仙 我说的三天出线条肯定也不是练成别人那种低体脂的马甲线 这些都是看你自身身体状态的 但是只要你练 就会看见效果 这是毋庸置疑的 没有练过的 也不必质疑我 对你没有任何影响#减肥#马甲线 #蜕变过程 #沙漏腰 #一起减肥打卡
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阳哥健身7月前
好身材都想拥有，但是鱼和熊掌不可兼得！#好身材练起来 #健身干货 #大实话 #减脂塑型
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麦乐Fit9月前
想要减出肌肉拉丝腹肌爆血管，把体脂率从20%～12%以下的饮食作弊思路，越到后面越重要，听懂我说的科学方法让你在夏天顺利突破平台期。#新手减脂#瘦肚子#腹肌#减脂饮食 #夏日减脂大作战
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刘磊健身4年前
花了时间做了大家想要体脂对照表。可以对比参考收藏！你现在体脂多少？你喜欢哪个体脂？
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老高LG1年前
女生体脂率对比图，快来看看你或者你女票是哪种吧，据说男生喜欢体脂率在22%-25%的最多！#健身 #自律
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跳跳数据10月前
联合国五常到底有多强？各国海军舰艇总吨位实力排行！#海军舰艇 #军事迷#军事科普#数据可视化
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fiboo组合咖2年前
女生体脂率对比，你是哪一个？#体脂率 #女生必看 #逆袭 #以前vs现在 @DOU+小助手 @企业号小助手 @抖音小助手
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撸铁柒小呀👻4年前
努力是每天的，回报是必然的！#逆袭 #减脂 #健身打卡 #减肥前后对比图 @抖音小助手 @DOU+小助手
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健身达人娟儿7月前
最近很多人问我为什么突然变好看了？ 你看完这个视频大概就能明白了 我居家自学健身七年多了 上个月病了一个多月突然醒悟了 健身真的是每个阶段追求的东西不同 不同体脂率和肌肉展现出来的状态也截然不同 女性体脂率越低越男人 肌肉越强烈越刚 反而轻线条 有点肉肉的体脂率是正常人的生活状态 与身材和解 与食物和解 与不完美的自己和解 你就会开心很多 自然状态也会越来越好 祝大家都能找到属于你们的生活状态#逆袭
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鸡哥聊球4年前
杨舒予体脂14%，怪不得六块腹肌，男生们汗颜了嘛#又帅又能打的杨舒予抖音首播 #夺冠2021 @杨舒予YsY
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玲玲Super Ling4年前
健身后体重不是一直会一样，但同样的体重体脂率不一样会差别很大#健身 #身高156
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陈勇敢4月前
妹妹减脂14天#减脂餐 #小基数减脂#暴食#减脂塑形#薄肌女孩
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无根生正在加载10月前
试下3.5倍碳水的刷脂效果！#健身新手入门 #力量训练 #腹肌 #全民健身 #如何拥有低脂好看的身材
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Serena.（瘦30斤版）3月前
120-88斤｜瘦身变化全过程来了～ 给你一点动力！#逆袭 #减肥 #减脂 #前后对比 #小基数减脂
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i10月前
#爬楼梯 #爬楼梯挑战 #对比 #空腹有氧 #空腹爬楼梯
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1379号观察员1年前
为啥感觉孙悟空谁也打不过？做自己生活中的齐天大圣 #西游记原著 #中国体育彩票
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周白子3年前
老婆们😍 这条战裙穿上就是纯爱战神!! #微胖穿搭 #ootd穿搭
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宏哥谈商论道1年前
结婚率暴跌20%，离婚率创新高！这届年轻人为何集体逃离婚姻？ #结婚率 #社会发展 #经济 #民生关注 #趋势
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野生鱼白5月前
体脂大揭秘~破了个大防🌚 #cosplay #碧蓝航线cos #水星纪念 #萨拉托加
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太困睡1年前
太困睡的说明书 产品说明 #纪录 #对比 #日常分享 #运动 #体脂率
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刘磊健身4年前
老刘给你体脂对照！镜子是最好的老师！老刘目前参考体脂12%！！
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老何聊减脂塑形2月前
女性体脂率对比 姐姐们都在什么段位？ #女性成长智慧 #运动女孩#健身女孩#健身#锻炼
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李铁锤2年前
体脂示意图#减脂 #体脂率
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芋圆丸丸子3周前
唯一真神 #一颗肉丸子 #曾婉之 #对比完胜 #可爱 #萌娃
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小李肥叨9月前
先做力量vs先做有氧 #先做力量还是先做有氧 #健身干货 #知识分享 #减肥知识 #运动的人先享受春天
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自律 凯文2月前
如何计算自己的体脂率 #知识分享 #健身 #科学减肥 #健身小白必看经验 #健身知识
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麦乐Fit10月前
小基数减脂到男生体脂率12%女生20%的薄肌并且不反弹的底层逻辑，视频有点长，听完肯定收获不少。#新手健身 #小基数减脂 #减脂小白必看经验 #薄肌 #夏日减脂大作战
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跃哥8月前
女生从脂包肌到精瘦薄肌，听劝照做只需要3个月 #减脂 #薄肌女孩 #女子塑形 #跃哥线下课
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悦饱饱轻食光3年前
你需不需要✂️肥，你到底胖不胖？上上视频很多姐妹在关心的#体脂率 对比图来喽，同样身高体重，不同的体脂率呈现不同的体态#隐性肥胖#健康减脂 #减肥 #创作灵感
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撸铁的JoJo5月前
你其实比你想的……胖很多 赛前第三天，人生体脂最低点，我同时做了两种体脂测试： 一个免费，一个几百块一次； 一个毫发无伤，一个轻微辐射； 一个仅供参考，一个全世界最准。 对比之后发现——关于体脂率，其实我们都错了 #inbody #dexa #体脂率 #身材管理 #身材焦虑
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吾音女王塑形1️⃣9月前
小基数线下学员的数据对比#女王战队 #女子塑形 #吾音彩次克 #吾音女子高效塑形#小基数
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闪电球球8月前
没有正反馈的都来试试！多吃一口都瞒不住它#平价好物 #体脂秤 #正反馈的重要性
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柒柒童学2年前
钟丽缇和袁咏仪年轻时巅峰颜值对比，你觉得谁更胜一筹？#女星 #港星女神 #女演员 #天生丽质 #绝世容颜 #童年女神
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MidoriLau3年前
减肥观有问题，快来正一正【避免焦虑，新手须知】 #减肥 #减脂 #减肥避坑
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左左（凌妈妈）1年前
都在晒自己7年的变化，怎么能少了我#皮肤#hfp果酸水#护肤#闭口
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大煜（yù）健身3年前
到底什么是减脂，应该怎么做#健身 #健身知识 #健身干货 #减脂 #新手健身
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健身加油站2年前
看看你是哪一个体脂率阶段，你想成为哪个呢#体脂 #健身知识 #健身干货 #肌肉 #精神氮泵
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崔什么崔5月前
小基数体脂率下降4%的变化#减肥前后对比图 #变瘦 #减肥逆袭#减脂塑形
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陈海诺Leo4年前
花了很长制作的体脂对照表，可供你参考收藏，现在的体脂率多少？喜欢哪个体脂？#体脂率 #创作灵感 #自律
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刘磊健身3年前
减肥是非常简单的！这不同体脂你更喜欢哪个？第一个正常饮食，第二个稍微吃干净点，第三个完全放飞！
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我吖龙虾肉8月前
💦爬坡｜2个月瘦24斤！【0基础新手码住跟练】 第一次去健身房，想要快速减脂的宝宝们首选跑步机爬坡！！！！！ #爬坡 #减肥前后对比图 #怎么瘦肚子 #健身 #怎么瘦大腿
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晓陈姐5月前
你现在的体脂率是多少？可以对照一下#体脂率 #健身 #身材管理 #减肥
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为你守侯1年前
#变美变瘦变好看 首先要有强健的体魄🏋️ 才有精力去做伤脑伤身的事📖⌨️ 否则事还没做好身体先垮了 得不偿失
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焦鹏翔4年前
会员健身5个月的🆚和变化 体重62~51 体脂33~15 腰围78~64 腿围55~49 视频有点长 请耐心看完#健身前后的变化 #同城 #健身 @Mia🤡
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唐卓尔不群6月前
别吵了！减肥为啥垮脸，越来越松越老的元凶是它。 #脂包骨 #减肥失败的原因 #减肥路上的绊脚石 #减肥日常vlog #减肥小知识
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娱乐明星酱1年前
震惊！戚薇说自己的体脂率只有14% 惊呆了所有女嘉宾 #乘风2024
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老高LG4年前
三种最常见的女生体脂率的身体类型，你最喜欢哪一种？#科普健康知识 #健身 #减肥
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电驰（麦蔻回放）3年前
#麦蔻 #麦蔻大讲堂 #健身 #麦蔻直播 #空腹有氧
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杭杭要腹肌1年前
体脂率从34-15 减脂必须加力量#自律遇见更好的自己 #减肥前后对比图 #精神氮泵
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程鸣（猛踢钢板中）5年前
这里系数“14”因人而异，根据年龄、体脂率、肌肉含量等因素变化，理论上越大越好，非运动人群大概为14#减肥
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玲玲Super Ling3年前
同样的身高体重，体脂率不同体型会差别很大，健身久了，不仅仅会改变身材，还有气质和精神状态#健身女孩 #蜕变
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Naomi🫜4年前
#减脂 #马甲线打卡 记录一下我备赛的体脂变化吧！#中山
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