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初心芊芊1周前
侧空翻紧张也好狼狈也罢坚持就好 侧空翻其实很紧张翻的时候眼睛都闭起来不敢看了。彭教练的抄扶更谨慎，看似很轻的力道但是双手去扶，更稳定，第一个单手扶摔了话第二个绝对双手去扶，然后告诉你做的很好，不让你紧张。也不像其他教练，只有抄和自己翻二个选项，他会一点点放手让你翻。这是个看得到细节的教练，不然也教不了这毯技。小伙伴比较起了教练，居然称呼了彭老师每一个都能稳稳接住，也只能安慰她有摔才有立。成长从来都不是一帆风顺，而是一次次摔倒、调整、再重来。那些看起来轻飘飘的帅气动作，底下全是摔出来的底气；那些看似冷漠的放手，其实也是最真的成全。有人教你方法，有人陪你跌倒，有人负重与你同行。我们就是这么一边狼狈，一边坚持。不是不够好，只是还在变好的路上。#侧空翻#空翻#毯技#舞蹈基本功#运动
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玥.9月前
侧空翻教程@怡. Yi‿i 他投稿的@灵嘉.🥀 @沈🥀阿言 @瑾.权威
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训8月前
动作技巧：侧空翻-动作难度：🌟🌟！赶快学起来吧！#侧空翻 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #啦啦操 #舞蹈基本功
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四海舞蹈李彬11月前
四海舞蹈毯功-李老师：课堂随拍 侧空翻操把训练#舞蹈技巧 #基本功技术技巧 #空翻教学 #课堂随拍 #台上一分钟台下十年功
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天跃舞蹈毯技技巧集训8月前
这些技巧你都会了吗？ #技巧啦啦操 #天跃空翻运动中心
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天跃舞蹈毯技技巧集训6月前
啦啦操基础空翻技巧展示 #技巧啦啦操 #空翻 #啦啦操 #天跃空翻运动中心
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小米辣🌶️8月前
侧手翻到侧空的教学 不装了重点全部归纳到后面了 全是干货哦！#干货教学 #艺考集训 #艺考生 #舞蹈技巧 @修.如意
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廊坊舞蹈艺考邱老师6月前
#廊坊少儿舞蹈 #廊坊舞蹈艺考 #侧空翻教学 #侧空翻
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成都心艺毯技小曾老师5月前
#舞蹈生 #舞蹈技巧 #侧空翻 看完就知道侧空过不去的原因了，肯定会有收获哦
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杭州毯功·空翻艺博云天—阳6月前
侧空翻抄扶，就是要明白学生的主要问题在哪里！然后顺着学员的力去给劲#侧空翻教学 #暑假集训#别限我流量了
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四海舞蹈李彬8月前
四海舞蹈毯功-李老师：课堂随拍 侧空翻操把#基本功技术技巧 #空翻教学 #课堂随拍 #台上一分钟台下十年功
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东方演艺艺术培训（中山校区）10月前
想要翻好侧空翻，先把侧手翻练正#舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #中山艺考
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翅膀街舞（东郊纺织城）1月前
10分钟教会侧空翻，随心所欲 手拿把掐 #西安街舞 #灞桥区街舞 #纺织城专业街舞
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扶摇空翻毯功教学3月前
侧空翻练习#舞蹈技巧#武术空翻@创作者服务中心
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武导生1月前
三步教大家学会侧空翻
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东方演艺中山艺术培训学校（少儿班）10月前
技巧提升课堂来了！从侧手翻到侧空翻只需要练习这几步！#侧空翻教学 #技巧提升 #课堂随拍 #艺考#少儿舞蹈
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小福猪7月前
认真多看几遍，学不会你来打我…#侧空翻教学 #功夫 #运动女孩 #因为热爱所以坚持
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雨芊1年前
#舞蹈 #舞蹈基本功 技巧④侧空翻练习全程
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258舞蹈4年前
操扶学生侧手翻🤸‍♀️，你的方法对了吗？#少儿舞蹈 #258中国舞阶梯教学体系 #舞蹈基本功
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1234舞11月前
北舞附中舞蹈基本功技巧展示#侧空翻 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧 #北舞附中 #男生舞蹈基本功 @DOU+小助手
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东方龙脊～祥子老师11月前
团身侧空翻教学来了 快训练起来#跑酷教学#运动#教学
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单色舞蹈考证系统班基地6年前
少儿舞蹈老师必备技能，第一集《侧手翻操扶方法》#轻知识计划 #舞蹈基本功 #幼师 #少儿舞蹈老师
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三妹习武1周前
侧空翻#侧空翻
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江艺毯功技巧文化官方号1年前
侧空翻操扶保护详细分解#侧手翻#侧空翻 #侧空翻教学 #舞蹈附中 #舞蹈技巧教学
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何老师专注教学5月前
侧空翻发力训练小妙招#舞蹈技巧 #干货都在这 #一分钟干货教学 #侧空翻 #何老师专注教学 @卓熠艺术
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成都炫阳特技Hsir（恩师东哥）9月前
侧空翻如何又高又飘！#炫阳极限特技 #成都空翻培训 #真男人必会韦伯斯特 #空翻启蒙老师东哥
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成都心艺毯技小曾老师1年前
#侧手翻 #侧手翻教学 #侧空翻 侧手翻，侧空翻歪的原因讲解
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训9月前
舞蹈生侧空翻比较常见的问题、看看你有没有出现！#侧空 #舞蹈技巧 #舞蹈老师 #艺考生 #舞蹈
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北京舞艺毯技8月前
对侧空有恐惧的人快去试试这个叭#舞蹈生 #舞蹈毯功 #舞蹈技巧 #舞蹈老师 #北京舞艺毯技集训营
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腾云空翻特技训练基地8月前
想要练习侧空翻需要满足哪些基础条件#侧空翻教学#空翻教学许老师 #毯功技巧#腾云毯技#腾云毯技
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腾行空翻特技8月前
侧空翻是建立在侧手翻基础上的空翻动作，无非就是蹬腿甩腿就可以啦#专业动作 #苦练基本功 #侧空翻
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）2月前
七步教你学会侧空翻，快快码住收藏叭 #基本功技术技巧#舞蹈课堂随拍 #舞蹈艺考 #成人零基础舞蹈培训 #古典舞
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教跆拳道的曾教练8月前
#侧空翻教学儿童
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冬阳武术3月前
侧空翻总翻不过？不是胆量问题！从入门到精通，教练带你纠正练习全攻略。#武术 #武术训练课 #侧空翻#付出就有收获努力就有成果
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老肖的新一啦啦操俱乐部7月前
侧空翻辅助教学分享 #花球啦啦操#竞技健美操#侧空翻#新一体育
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空翻唠嘻（青岛收徒）10月前
空翻团侧教学 这货有点干看前建议带一大桶水和瓜子细品 在学习过程中有不懂的要及时反馈 没条件的要保守练习#翻跟头 #解锁新姿势 #跑酷 #团侧教学
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加勒比空翻艺术家4月前
侧空翻动作讲解#舞蹈艺考 #舞蹈集训 #空翻特技 #空翻
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包校带你飞（跑酷课程体系）7月前
跑酷团身侧空翻正确的分解方式！#核心力量少儿跑酷 #少儿跑酷#跑酷教学#空翻教学#跑酷教练培训
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岭南小将少儿跑酷馆1月前
“彭于晏”的团身侧空翻，你学会了吗？#上热门🔥上热门 #岭南小将少儿跑酷
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成都炫阳·资深教练（东哥黑粉）1月前
侧空翻教学#炫阳极限特技 #空翻培训#空翻特技
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艺博云天社恐哥3月前
这个侧空翻还不会的快来给我转3000#侧空翻教学 #杭州空翻培训
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炫阳特技刘教练10月前
学不会有惊喜#炫阳极限特技 #零基础教学 #侧空翻教学 #专业动作请勿模仿
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广东空翻鸿韵孙教练7月前
#广东空翻 #侧空翻 #体育精神 侧空翻的练习步骤，想学会什么空翻技巧留下您的爱心加评论！
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Tong 桐1月前
五步学会侧空翻 #侧空翻 #舞蹈生
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Champion汪5月前
武术侧空翻，是一种常见的腾空类动作，比赛里经常会出现，在练习时注意安全#武术 #专业动作请勿模仿 #侧空翻 #一套动作行云流水
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Cheer-马抖音3月前
快喊上你的小伙伴练起来吧#侧空翻#翻腾 #日常训练
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佛山南熊空翻特技综合运动馆6月前
横向侧空翻教学 横向侧空翻教学#舞蹈技巧 #空翻教学 #南熊空翻特技 #空翻培训 @抖音小助手
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练10月前
今天教你侧手翻#空翻教学 #日常训练 #侧手翻 #深圳空翻 #基础训练
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赵齐洋6月前
#侧空翻#秦瑞萍舞蹈学校 #毯技老师#舞蹈暑假班#名师出高徒系列 定州秦瑞平舞蹈学校2025年暑假班侧空翻合集震撼来袭！！！！
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河南郑州空翻总基地陈老师1年前
侧空翻练习方法 侧空翻分解练习方法#空翻特技 #舞蹈技巧 #一学就会 #侧空翻教学 #侧空翻
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刘炫LiuXuan.9月前
HOW TO 侧空翻 #现代舞 #舞蹈 #舞蹈技巧 #现代舞技巧 #技巧教学
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舞瑜伦比舞蹈5年前
落地教学侧手翻操扶。续上个视频，好多朋友在问的操扶教学法，回去好好学哈😂#舞蹈生 #我要上热门 @抖音小助手
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加勒比空翻艺术家1月前
侧空翻动作分解教学#侧空翻#侧空翻教学#舞蹈生#舞蹈毯功培训 #寒假集训刚
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泉艺舞蹈艺考5月前
如何完成一个有高度的侧空翻#舞蹈艺考 #舞蹈生 #舞蹈集训 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈艺考
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佛山南熊空翻特技综合运动馆6天前
侧空翻教学 春晚机器人空翻，侧空翻教学#空翻教学 #南熊空翻特技 #广东佛山空翻 #顺德空翻 #侧空翻教学 @抖音小助手
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静安舞蹈学院KeepingDance8月前
艺考生如何一节课突破侧空翻🤸 艺考生一节课突破侧空秘诀不断抄扶腰胯往上发力摆腿蹬跳✅ #上海静安舞蹈学院艺考部 #舞蹈艺考 #侧空翻 #艺考生#舞蹈技巧
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邱祖文（武侠梦）9月前
邱祖文自学武术侧翻 #空翻技巧训练方法 #团侧
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炫阳特技 空翻教学8月前
最简单的侧空翻分解练习方法 新手小白也能轻松学会哟 @九月_ #侧空翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）1年前
🧚‍♀️30秒带你解锁侧空翻，快快码住收藏起来～看看你的侧空翻进阶到哪一个步骤了～#基本功技术技巧 #舞蹈基本功 #软开度训练 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍
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杜教练｜郭强格斗招募中｜2年前
教练员前空翻操扶手法来咯#专业的事交给专业的人 #是时候展现真正的技术了 #日常训练
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佛山武跃天空翻特技-兰逸梦兰逸菲11月前
团身侧空翻教学，收藏练起来吧！#武跃天空翻特技
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简介:

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