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张玉全 天罡内炼11月前
练功最好的时间应该怎么选择？#车派形意拳非遗传承人张玉全 #非遗文化 #练功 #养生 #武术
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施元之正门站桩9月前
练功黄金时间！选对效果翻倍#练功时间#养生#居家锻炼#站桩
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武当煮语2月前
练功时间应该如何分配呢 #道家养生 #道家文化 #武当太极
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直心堂｜3月5-9日古典站桩培训1年前
关于几点练功的几点建议。
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随便看看的11月前
🔥金刚功新手必看！晨练5-7点最佳⏰金5金7金9区别？暗劲发力6成力！收功+预备式必做💪饭后2小时禁练！ #八部金刚功 #练金刚功的真实功效 #金刚功的功效与作用 #创作者中心 #创作灵感
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元气激活2月前
练功时间大盘点，看完就知怎么选#元气激活#健康养生#练气#练功时间大盘点，看完就知怎么选
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一只小小苡7月前
6岁舞蹈生放学练功的日常｜坚持是必经之路 #舞蹈基本功 #舞蹈 #舞蹈生 #少儿舞蹈 #爱跳舞的小姑娘
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广东养生夫妇10月前
八部金刚功练功注意事项全解析 各位功友好呀！大家都知道金刚功益处多多，适合不同年龄段和身体状况的人练习，练完后那种浑身通透、舒爽的感觉，别提多棒了。不过，练功讲究科学，今天就和大家好好唠唠练金刚功时需要留意的地方。感谢道爷#道家养生 #八部金刚功 #张至顺道长 #锻炼 #养生
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武当师行太极道院2年前
武当陈师行解答：每天练太极拳时间多长为好？什么时间段练功为佳#太极拳 #武当功夫 #陈师行
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少林延修6月前
什么时间练功，效果最好呢？ #少林延修 #养生 #锻炼
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无忌爱养生10月前
没人讲的练功时间！练功的最佳时间！#练功 #练功时间 #炼气养生 #中医文化 #禅武秘法
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无忌~禅武养生8月前
没人讲的秘诀，练功的最佳时间！ #练功 #修行 #提升自己 #干货 #炼气
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金刚壬玉兔4月前
张至顺道长讲练功最佳时间及练功心急易上火。#健康 #养生 #道家养生 #张至顺道长 #修行
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无忌炼气养生10月前
练功养生的时间，你真的选对了吗？33 #元气激活 #禅武秘法 #养生就是养健康 #养生 #健康养生
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无忌-元气激活1年前
没人告诉你都练功时间41#无忌 #疗愈 #养生
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青城何道君7月前
夏练三伏，不跑不跳，动力十足#青城山#一早一晚#道家养生
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正气站桩学堂@12.27上海面授课6月前
站桩的最佳练功时间是什么时候？ 站桩的最佳练功时间是什么时候？#上海站桩培训 #站桩养生 #上海学站桩 #正气站桩学堂 #站桩正确姿势
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妞麻3年前
妞妞每天练功的顺序和时间来啦！其实也就一小时左右的练功时间，最重要的是妞妞已经养成高效率练功的习惯了#妞麻分享
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甘草慧养青阳子八段锦站桩9月前
八段锦练错=白练！选对时间效果翻倍 #八段锦 #八段锦练习时间和禁忌 #八段锦时间 #八段锦入门 #甘草慧养八段锦站桩
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养生无忌3月前
没人讲的，一天当中的绝佳练功时间 #禅武秘法 #健康养生 #涨知识 #练功时间 #传统文化
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丫丫早睡7月前
八段锦，很多人都练错了！ 自己练了四年八段锦，也带着身边的家人朋友练习，都非常受益， 最近发现很多人都练错了，适得其反， 这条视频从时间、地点、频次、呼吸、动作，包括每一个动作的细节和注意点都有全面解析！ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #八段锦完整版 #八段锦呼吸
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莫乙的自修9月前
很多粉丝问，练功的注意事项，这几点我们尽量不要去做，避免适得其反，避风，练完不碰冷水。#莫乙 #自学中医 #莫乙打坐 #莫乙中医 #清华毕业
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正气站桩学堂@12.27上海面授课6月前
啥时候站桩练功，效果最好 啥时候站桩练功，效果最好#上海站桩培训 #站桩养生 #上海学站桩 #正气站桩学堂 #正气会员
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武道养生张洪友7月前
利用三伏天，突破疼痛关 #武道养生 #站桩 #太极 #锻炼身体增强体质
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打坐练气养生6月前
打坐练气养生 什么时候最好#打坐练气养生#打坐时间 #小周天练功笔记 #周天功法 #锻炼调理气血
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罗浮山玄明子三稷师兄5月前
练功的最佳时间 #道医 #功夫 #金刚功
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归元之道10月前
什么时辰练功最好？ #修行 #练功 #出功
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无忌-炼气秘法3周前
初学者什么时间练功最好 #练功 #涨知识 #练气 #子午 #练功时间
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正气站桩学堂@12.27上海面授课8月前
夏三月是最好排湿的季节 夏三月是最好排湿的季节，站桩练功最容易出汗#站桩 #正气站桩学堂 #上海学站桩 #夏三月 #出汗
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非遗秘法传人-无忌6月前
没人说的.最佳练功时间 #禅武秘法 #健康养生 #涨知识 #练功 #自律
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师傅的院子1年前
如何挑选合适的八段锦练习时间？听听李在峰老师是怎么说的… #道门八段锦 #八段锦 #李在峰 #道家养生 #健康
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无忌～炼气养心修身6月前
别再早上练功了，告诉你练功的最佳时间#涨知识 #修行 #禅武秘法 #正能量 #传统文化
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清华养生博士后韩晓明6月前
八段锦到底什么时间练、什么时候练、几点练 #八段锦 #健身 #健身气功八段锦 #养生
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我是老怪1年前
八部金刚功九遍镜面版本，调慢了一点速度，适合新手跟练。练功时间：太阳将升未升之时，或者下午太阳快要落下时练习最好，中午不要练，以免上火；饭后两小时后练；女性月经期间应视自己情况酌情练习。
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崇沛讲道家养生5月前
关于练功问题的解答#崇沛 #道家智慧 #道家文化 #道家养生
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崇沛聊文化传承1月前
最佳的练功时间是什么时候 最佳的练功时间是什么时候#道家智慧#国学文化#练功
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元气激活-无忌5月前
多数人不知道的最佳练功时间#修行#练气#元气激活#修心
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清风师父1年前
#八部金刚功 的最佳练功时间，选对时间效果好，不上火。 #金刚功注意事项 #金刚功教学 #八部金刚功注意事项
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元气激活-无忌1月前
真正的练气好时间#修行#练气#元气激活#真正的练气好时间
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金刚长寿公益利他1年前
八部金刚功什么练习最好，练习几遍合适？#八部金刚功 #养生 #张至顺道长 #中医 #创作灵感
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福缘到了1年前
金刚功答疑：什么时候练功最好？ 道爷说的原话： 练功时间没有严格限制。（所以，晚上也是可以练的。） 金刚功在太阳将出未出时练最好，少阳之气。 太阳落山时候也比较好，少阴之气。 长寿功在月亮底下练最好。 #打工人 # #养生 # #健身 # #非遗文化 #百young非遗计划
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刘圆印-讲解道家智慧7月前
睡前跟着我这么练，把握好睡前的黄金时间#国学智慧 #居家锻炼 #养护身体 #刘圆印
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水鱼儿@2月前
金刚功最佳练习时间和注意事项#金刚功 #日常分享 #道家养生 #我的美好生活
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无忌元气养生9月前
练功的最佳时间#干货都在这 #修行修心 #炼气养生
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补丁同学1年前
八部金刚功在什么时间练习最好，以及每部动作练习几遍合适，道爷讲述#八部金刚功 #道家养生 #张至顺道长
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道情了心1年前
八部金刚功练功时间什么时候练好。#八部金刚功 #国学文化 #张至顺 #居家锻炼 #养生
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养生功何三通6月前
八段锦习练 如何选择练功时间#八段锦
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形象化妆设计师–五环1周前
#脾胃调理 六点起来练功，早上7:00到9:00是胃经当令的时间，“当令”指某条经脉在特定时辰主导全身气血的运行。胃经当令时，胃的消化吸收功能最强。#金刚功
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扶阳筑基岳老师2周前
晨起练功要讲时辰，练错了事倍功半 #晨练 #练功 #养生 #健康 #岳飞嫡孙岳本华
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洗髓功传承导师 · 维乐1周前
早晚时间，选择练习不同的功法…… #洗髓功 #道家养生 #本源养生 #维乐老师
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筋骨智慧4月前
三天不练，身体就硬了，怎么回事 练功，不能练了个热闹，丢掉了珍宝。 你想，能让身体柔软的是什么？是运动本身吗？如果是，那为什么三天不练就僵硬？不能维持，那不是白练了。是不是还有究竟没找到#身体僵硬
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炼气秘法-无忌1月前
没人告诉你的最佳的练功时间#练功 #干货分享 #修身养性 #养生 #禅武秘法
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元气激活2周前
冬天练功难，但正是你蜕变的好时候 #修心#冬天#练气#干货分享
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玄贤子1年前
正确的练功时间，你知道吗 #玄贤子 #道家养生 #国学文化 #易学智慧 #古人的智慧
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延宁老师文化学堂1周前
一天之中什么时间练功好#延宁 #养生健康 #健康养笙
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润极的孟师兄2周前
练功时间应当如何选择#吐纳 #吐纳呼吸 #易筋经 #子午流注
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阅晴讲养生4天前
有功友有问早晨几点钟起床练功比较好？我一般都5点以后起床练功。不建议太早起床练功，因为凌晨三点到五点是肺经运行时间，这个时间要好好睡觉。肺金生肾水，如果过早起床会影响肺金生肾水。 #道家文化#八部金刚功#肺金生肾水 #养生#中医
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高级健康管理师-魏师兄5月前
练功时间的把控#洗髓功
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阅晴讲养生2周前
练功时间在早晨或者是傍晚饭前练最好。 练功前喝一两口温水，如果有低血糖的可以少吃两口东西都可以，不要吃太多。 练功时要精神放松，书里写要精神内守排除杂念。但是咱们普通人都做不到，不要强求。即使思想飞了也没关系，不在任何一个念头上停住就行。 身体太虚练功容易出大汗的，先在室内练，出汗后好及时更换干燥衣服。 天气恶劣，如：风太大，或者下雨、下雪、大雾、打雷的时候都不要在室外练。 练功练到一半突然去上厕所，那就先收功赶紧去，不要憋着，回来再重新起势接着刚才的继续练就可以。结束也要收功。 新手刚开始练的时候，可以先从每个动作五遍开始练。身体特别弱的可以先从三遍开始练，甚至先练一遍都可以。后面随着身体逐渐好转，再增加练功量。刚开始不要贪多 还有关于计数的问题，道爷说过每个动作不超过九遍，最好不计数。有功友就不知道该怎么做了，不计数怕超过九遍，计数又觉得不自然了。其实每个动作变数超个一两遍，或者少个一两遍都没关系的。道爷说的是最好不要超过九遍，也没说超了就绝对不行。所以不必纠结这个问题 今天就想到这么多，大家还有什么疑问我没想到的可以评论区留言 #锻炼#道家文化#八部金刚功#养生#中医
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无忌—元气激活4月前
练功真气运行的黄金时间 #养生 #健康 #元气激活#练功真气运行的黄金时间
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