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李白尼的猜想1年前
连续72小时不睡觉，你的大脑会发生什么？ 你已经知道了无数个熬夜的坏处，应该不介意再多知道5个：） PS：去年年底我耳石掉了，一起身就天旋地转，去了趟医院，医生说是熬夜熬多了…还好一键恢复了，只不过得注意好好休息，不要熬夜，不然还有可能掉出来… 虽然大家（包括我）很难一次性戒掉熬夜，但是时不时提醒自己总没坏处！ BGM来源： Summer House Advertising Upbeat Music —— SigmaMusicArt Daylight Soft Emotional Logo —— SunnyFruit baby-smile loneliness-of-the-winner Most Wanted NES Version——Snabisch former—— ComaStudio Robotic City —— section31 the arlequin parade_(8d sound ) budiness star Old Boogie Jazz Blues B3 Hammond Sad Emotional and Dramatic Piano #知识前沿派对 #科普 #熬夜 #大脑 #李白尼
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睡着的李修斯1年前
通宵熬夜想急救？ 一分钟教会你科学的回血指南！#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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无创调忧·蒋5月前
熬夜之后，不要过度‘补觉’不然会造成失眠 #补觉有用吗 #补觉的危害
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超超医生9月前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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海海嘉业3月前
警惕！20-39岁心脑血管高风险人群占比超4成，熬夜是隐形杀手！连续3天睡＜4小时、通宵不补觉、长期睡＜6小时、熬夜后强负荷，出现任一赶紧休息！胸闷胸痛别忽视，好好睡觉才是硬通货～#健康 #熬夜 #今日分享
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中医卢国珍1周前
经常上夜班的朋友，睡眠怎么调整 #失眠 #睡不好 #科学睡眠 #养生 #健康科普
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛10月前
睡眠节律的紊乱，原因是长期熬夜#失眠#熬夜#睡眠节奏#医学健康
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清禾2天前
睡眠不好怎么办🥹#失眠 #作息混乱 #养生日常 #熬夜党 #调作息
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自贡市三医院神经外科张诚医生1月前
睡眠障碍系列：失眠通宵以后的补救措施👆。如果您也有失眠的困扰，可以来医院找我们评估和治疗，还您一个完整的睡眠#失眠 #睡不着 #通宵熬夜 #睡眠障碍 #自贡市第三人民医院神经外科张诚
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吕老师讲睡眠1年前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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饿了龙3月前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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小隆先生3月前
8小时睡眠是工业时代留下来的烂梗，那健康的睡眠方式是？#睡眠革命 #90分钟睡眠周期 #不要熬夜 #调整睡眠
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失眠专家赵国平2月前
调后能睡7小时，安眠药也减量了，继续巩固保持好。#改善睡眠 #失眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平
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陆子养言5月前
以为熬夜能补？真相是：11 点后不睡，白天睡 10 小时也白搭#睡眠养生知识 #养生就是养健康 #健康养生 #国学文化 #养生知识
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潮新闻2周前
高三女生熬夜刷题，睡眠不足5小时，吹风后突发面瘫
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读嘉新闻6月前
放暑假通宵打游戏，每天仅睡4—5小时，16岁男孩突然心脏骤停倒地濒死。医生：暑假期间，很多青少年“报复性放松”容易导致心脏不堪重负#打游戏#通宵#睡眠#心脏#心脏骤停
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元气老陈2月前
睡了8小时，像没睡？你很可能在“睡假觉”！ 身体躺下了，大脑却通宵加班…别再把“倒头就睡”当资本了！ 真正的睡眠，不看开场，看结局——醒来是否神清气爽。 熬夜不是唯一的耗电元凶，90%的人忽略了它👇 #睡眠 #健康 #养生 #改善睡眠 #睡不着
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饿狼健身2周前
熬夜=💪🏻粉碎机#健身干货#熬夜#睡眠
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鸡哥有话说2月前
凌晨 3点还没睡？你是不是也觉得熬夜后顶多累几天，没什么大影响？其实身体正在悄悄发生不可逆变化！ #睡眠科普 ，#熬夜危害 ，# 健康睡眠，# 睡眠不足，# 养生科普，#熬夜伤身体 ，# 生物钟紊乱，# 健康知识，# 睡眠健康，# 熬夜后遗症，#综合科普 ，# 睡眠重要性，#养生知识
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失眠专家赵国平1月前
失眠调理一次后，现在能睡七小时，继续调理会更好。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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失眠专家赵国平2月前
失眠调理1次后，现在能睡6小时，继续巩固会更好。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平 #失眠
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失眠专家赵国平3月前
之前整夜睡不着，调后能睡5小时，继续配合会更好。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平
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失眠专家赵国平4月前
调理一疗程后，能睡5个小时，继续巩固一下。#失眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平 #改善睡眠
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失眠专家赵国平3月前
调理后能睡5小时，西药也全部戒掉了，继续巩固会更好。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平
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尚姐7月前
我就是睡眠不足困惑了我10多年。现在终于找到了好的睡。改善了我的睡眠问题。之前有时候通宵睡不着。有时候睡两三个小时就睡不着了。有时候睡一个小时又醒了，睡一个小时又醒了。你们如果有这样的情况好丽水真的是个好帮手。
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王耀柱解失眠偏头痛过敏性鼻炎3月前
失眠调控需四周，前两周会好坏交替。#失眠#摆脱安眠药恢复自然睡眠
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失眠专家赵国平1月前
调后能睡6小时，头痛症状消失了，综合调理会更好。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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失眠专家赵国平6月前
坚持用药三个月，现在晚上能睡6小时，西药也完全戒掉了，恭喜恭喜。#失眠 #改善睡眠 #中医调理 #老中医
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尤优冷知识6月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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爆款百货好物分享1周前
彭于晏吐槽凌晨4点开工：睡8小时得8点睡，这题社畜解不了！#明星八卦 #明星 #明星那些事 #影评人陪你过春节 #影娱年味不打烊
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龙华叶青2周前
熬夜成瘾睡不着，先调昼夜节律 #熬夜 #失眠 #睡不着 #龙华叶青 #健康守护计划
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失眠专家赵国平2月前
失眠调理1次后，现在能睡7小时，安眠药也减量了。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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星星的孩子莹莹7月前
不能让莹莹在十二点之前睡觉了，不然她会睡了几个小时，半夜突然醒了就不睡觉了。有一段时间没有这样通宵了，终于熬到天亮了，奶奶睡醒起来煮粥了，有她看莹莹了，我可以睡觉了，实在是太困了！#日常生活 #熬夜 #宝妈带娃 #婚后生活
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細胞小助手6天前
还在熬夜？看完这些数据立马放下手机！ 长期少睡 1-2 小时显老 2-3 岁，熬夜让细胞修复受阻、端粒缩短加速老化，通宵还会让全因死亡率风险飙升！别让熬夜消耗细胞活力，好好睡觉才是最低成本抗衰！你平时几点睡？评论区说说 #熬夜 #细胞 #抗衰 #国卫锚定生物 #锚定生物
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杨燕1周前
千万小心这5个睡觉特征 #睡眠不好 #睡觉 #睡眠质量 #睡眠 #中医调理
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失眠专家赵国平1月前
调理后能睡6小时，安眠药也减半颗了，继续配合调理更好。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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墨书9月前
连续 24 小时不睡觉到底会发生什么呢？#熬夜 #内容启发搜索 #万物皆可种草搜 #科普 #涨知识
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清柠🍋是我7月前
通宵熬夜后你一般要睡多久？#volg十亿流量扶持计划 #医护懂医护 #医护日常 #熬夜 #睡觉
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失眠专家赵国平2月前
失眠调理1次后，现在能睡6小时，帮到你我很开心。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平 #失眠
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失眠专家赵国平3周前
现在能睡五小时，戒掉一种安眠药，继续努力配合调理。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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失眠专家赵国平3周前
失眠四年入睡难，吃西药睡四小时，我会全力帮你调。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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失眠治疗张新建主任3月前
通宵不睡打针帮你调节睡眠#失眠 #打针 #睡眠调控张新建主任
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失眠专家赵国平1月前
调后能睡5小时，安眠药也减量了，认可教授医术。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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中国城市报3周前
建议优先睡好这4个小时 到底几点睡觉是熬夜？ #冷知识科普 #知识科普
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失眠专家赵国平2月前
失眠10年调理2次，现在能睡7个小时，安眠药也全部戒了。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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苏阳的中医笔记4周前
熬夜通宵白天补觉可以么？#学中医前后 #苏阳养生 #养生 #中医 #健康科普
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失眠专家赵国平3月前
现在能睡6小时，西药减掉了5粒，再调一下就可以。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平
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失眠专家赵国平5月前
失眠5年一天只睡4小时，西药成瘾戒不掉，中医调理可以慢慢减。#失眠专家赵国平 #失眠 #中药调理 #中医 #安眠药
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疼痛科医生侯爱萍3周前
中医调睡眠太慢，中医结合快解疼慢调身！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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中医杨志宏7月前
失眠患者报喜：多年顽固失眠困扰，调理后能睡7小时 #医学科普 #中医
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失眠专家赵国平4周前
失眠调理一次后，戒掉一种安眠药，也可以睡五小时。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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中医杨志宏7月前
入睡困难到一觉睡满七个小时，老中医：调理失眠很简单 #失眠 #医学科普 #中医
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今日湖北2年前
#长时间熬夜容易变笨 有研究表明，不论是连续两周每天减少睡眠2小时，还是连续48小时不睡觉，都会降低大脑的认知功能#睡眠 #健康科普
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失眠专家赵国平4月前
失眠改善了不少，原来一宿睡不着，现在能睡4小时。#失眠#中医#中药调理#改善睡眠#医学科普
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失眠专家赵国平3月前
失眠10多年入睡难，吃西药才睡3小时，我要来找赵主任看。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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遇见一见钟情33444天前
#不眠夜 #通宵 #睡眠不足的危害 #熬夜 #夜间模式
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主持人 闫东3月前
#再忙必须睡觉的4小时#成年人的睡眠底线是6小时#长期睡眠每天少于六小时的危险#热点新闻事件 #老百姓关心的话题
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神外周正南（糖尿病足外科治疗)1周前
衡阳老乡只能睡两三个小时，人体是一个整体，睡眠不容忽视 #湖南 #衡阳 #糖尿病周围神经病变 #睡眠 #医生日常
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国家级名老中医｜庞宇舟5月前
每天只能睡两个小时，吃褪黑素也没用，既然找到我了，我有信心帮你调理 #国家级名老中医庞宇舟 #失眠 #我的门诊日常
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烨璟煊3月前
熬夜熬到什么程度才会有影响呢？进来瞅瞅吧！你想了解什么？快来评论区告诉我吧，点赞加关注，你我不迷路！#养生 #国学文化 #黄帝内经 #涨知识 #读书 @DOU+小助手 @抖音小助手
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失眠专家赵国平1月前
现在能睡五小时，安眠药也不吃了，真替你感到高兴。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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失眠专家赵国平3周前
现在能睡五小时，西药也减掉半片，继续坚持配合调理。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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