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吉运小厨房7月前
这么吃越吃越瘦！ #牛肉 #减肥餐 #减脂 #美食教程
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一枝牛儿（减肥版）4月前
今日是烤肉减肥法 爽吃一顿牛肉～ 大基数减肥分享今日体重比昨天⬇️1.1斤 减脂期狂吃烤肉不胖的方法超好用 外食美美吃一顿还不胖～ #烤肉减肥法 #大基数减肥 #减肥vlog #减脂餐#减肥吃什么
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牛蛙哈哈哈1月前
减肥吃火锅也能过瘾吃饱？#减肥逆袭减肥 #减肥 #减肥餐 #放纵餐
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鸡胸肉大王1月前
我是古希腊掌管减脂餐的神，一起来做个酸甜美味的番茄牛肉滑蛋吧 #低脂低卡 #减脂餐 #爱吃减脂餐 #减脂午餐 #抖音美食创作者
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帕里斯_Paris8月前
帕里斯小厨房—盐葱牛肋条，外焦里嫩一口爆汁~#美食vlog#帕里斯小厨房#牛肉的神仙吃法#盐葱牛肉#家常菜
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一周日记7月前
#碎碎念 #减脂小知识 牛肉干真的是减脂期非常好的小零食
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烟火烤铺∞无限烤肉(龙安万达店)3月前
身材管理又想吃，跟我这样学，保准你怎么吃都不会胖#烟火烤铺无限烤肉 #烤肉 #龙安万达 #原切牛肉 #高品质牛肉
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是青儿呀2月前
热热乎乎的年糕牛肉汤，汤鲜味美，年糕Q弹软糯，喝完浑身暖暖的，还不怕胖#低卡低脂餐#懒人快手菜#好好吃饭好好生活#减脂美食vlog
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李小厨有话说1月前
牛肉这样吃好吃不胖#牛肉 #美食 #抖音美食推荐官 #炒牛肉 #美食教程 @DOU+小助手 @抖音小助手
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素素俄国炫饭记（一周六天课版）2年前
粉丝福利大揭密，怎么吃都不会胖的《酸辣柠檬手切牛肉》，答应我一定要加入你的食谱！！#留学日常 #美食vlog #减肥餐 #吃瘦不饿瘦
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柚子吖2月前
番茄白菜焖牛肉 低卡高蛋白 懒人减脂人必冲！#减脂期 #减肥期间最爱的一人食 #减脂人冬天也要好好吃饭 #低脂低卡 #水油焖菜 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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好好很好3月前
减脂人都爱吃的番茄豆腐焖牛肉，牛肉嫩，豆腐滑，连汤汁都特别好喝，拌着面饭吃都嘎嘎掉秤！真的太好吃了，姐妹们一定要试试#低脂低卡餐 #低热量的水油焖菜一锅出 #生活的烟火气息 #自己做饭有多省钱 #一周吃三顿的泡菜牛肉豆腐汤
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厨房发明家Mama6月前
简单又好做的红烧牛排骨少油少盐少糖减脂期随便吃零负担零压力 想吃红烧牛排骨？两块就够吃的牛排骨，优质蛋白质，好吃还不怕胖，舞蹈生儿子放假已经半个月了，体重一直稳定保持在老师要求的范围内，体重管理期也能美美的过嘴瘾。#生活化减脂 #vlog日常 #日常做饭 #牛肉 #健康饮食 @是豆妈呀～ @那颗栗子 @咪咪又饿了 @文文子 @自律的大莫莫 @团子轻食.
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薇薇的自律食记3月前
我想艾特全球减脂人都来做这道菜！番茄豆腐焖牛肉，就算拌饭吃都嘎嘎掉秤！真的太好吃了，信我的都整起来，连汤你都舍不得浪费#我的厨房日记 #一周吃三顿的泡菜牛肉豆腐汤 #不敢想象这一桌有多好吃 #低卡低脂 #一人食减脂餐
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青也开饭啦5月前
谁懂呀？黑椒牛肉饭直接香晕了，减脂期能狂炫还不胖，真是赢麻了，快去试试吧#黑椒牛肉饭 #懒人美食 ##减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡
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左瑶2月前
风干牛肉搭配洋葱真的超爱吃，煮的时候满屋飘香，牛肉是多种肉类中含钙量较大的肉食，多吃也不会担心涨胖哦。#风干牛肉 #苹果拌洋葱 #家常菜
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营养师谷传玲6月前
减肥零食红榜！吃肉吃碳水也不怕胖 减肥也能大口吃肉！谷老师精选5款低脂高蛋白肉类零食，解馋健康无负担～ 轻盐牛肉干、低钠卤牛肉、无盐鸡胸肉、水浸金枪鱼、高钙虾片，每一款都是营养与美味并存！ 还有坚果、黑巧、碳水零食红榜分享，满足中国胃的同时不怕长胖～ 评论区快来安利你的私藏健康零食吧！ #健康乘风计划 #健康零食 #低卡零食 #减肥
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小陈的肉派小店1月前
吃这几个部位的牛肉不用怕胖#烤肉 #牛肉
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好好很好3月前
减脂期懒人焖菜，辣椒焖牛肉，口感和炒的一模一样，不柴不老，嫩滑入味，低卡又美味#减脂期 #低脂低卡 #自己做饭能有多省钱 #生活的烟火气息 #快手菜
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丙午小厨娘 开饭啦！1月前
🍞【牛肉时蔬蛋堡】好吃不胖，巨满足！ 需要的营养都有了 又能满足嘴馋的神仙料理#吃什么不会胖 #减肥餐 #宝宝吃饭 #美食教程 #逆袭
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如意添添的饭饭6月前
酱牛肉最好吃的家常做法 简单易学 适合减脂人群 搭配生菜玉米做轻食 好吃不怕胖 #夏天牛肉最好吃的做法 #自制酱牛肉 #减脂期#减肥餐
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牛马爱做饭4月前
Hi好久不见～最近有点忙断更了好久。今天学到一个洋葱🧅干蒸牛肉。看着好下饭，正好最近在减肥，做一个来吃应该不会胖叭～哈哈#家常菜 #在家做美食 #美食制作分享 #懒人美食 #抖音美食创作者
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丽3月前
非常好吃的洋葱烧牛肉#低卡美食 #家常饭菜
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@沐沐6天前
年后减脂不挨饿，从一份好吃又低脂的早餐开始 ，黑椒牛肉滑蛋+松软恰巴塔，蛋白质满满，少油少负担，吃饱也能慢慢瘦。新的一年，好好吃饭，好好爱自己🌿
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贤贤（不定时开播）5月前
吃撑不胖的减脂餐，无水丝瓜焖牛肉，焖煮锁鲜，牛肉吸饱丝瓜的清甜与菌菇的鲜香，超级美味#低卡饱腹的无水丝瓜焖牛肉#低卡低脂餐#自己下厨最香啦#一个人也要好好吃饭#懒人美食@DOU+小助手
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向向1月前
自律期吃一锅都不会胖的#水煮菜 #蘸水菜 有肉有菜怎么吃都没负担#低脂低卡餐
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豪牛道潮汕牛肉火锅11月前
潮汕牛肉火锅真滴太太太好吃了‼️ 吃多也不会胖，吃起来完全没有压力 牛肉还都是现切的，超新鲜👍🏻 锅底的牛骨汤涮肉🥩前先喝了好几碗 #潮汕牛肉火锅 #妈呀太香了 #抖音美食 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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洛阳七秒热鲜牛肉火锅1周前
健身女生夜宵饿了别硬扛。试试潮汕牛肉粿条吧！牛肉特别鲜嫩，入口有股自然甜味。高蛋白低脂肪，很友好。一碗下去暖胃又满足，关键还不怕胖。想不想来一碗？#洛阳生烫牛肉粿条汤 #生烫牛肉粿条汤 #七秒热鲜牛肉火锅 #七秒热鲜牛肉粉 #抖音新春吃喝玩乐节
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爱芯儿2月前
保持好身材，合理化饮食，身体更健康， 40 岁没胖过，没有过分挨饿，今天吃蔬菜牛肉一锅出。#美食 #在家做美食 #砂锅 #低卡低脂餐 #太美味啦 @爱芯儿低卡食疗
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小叶优选3月前
香晕了！这个黑椒牛肉粒做法全家抢着吃😋 #家常菜教程 #黑椒牛肉粒 #好吃不胖 #美食vlog
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火鸡开饭啦7月前
饭张力拉满的低卡盐葱牛肉饭，葱香浓郁，大口干饭不怕胖 很多需要减肥的朋友应该都试过卤牛腱，因为牛腱肉属于高蛋白低脂肪的优质肉类，很契合减脂期的饮食需求。但是咱老是吃卤牛腱也容易腻，所以今天分享一道盐葱牛肉的做法。 牛肉和特制盐葱酱真的是绝配，配上藜麦糙米饭超级饱腹，而且味道葱香浓郁、外焦里嫩，饭张力直接拉满～强烈推荐这道盐葱牛肉饭入选你的减脂餐名单！ #减脂餐 #低脂低卡 #沉浸式做饭 #生活化减脂 #dou上热门 @DOU+小助手
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干饭小能手5月前
减脂餐丝瓜平菇牛肉汤，怎么样吃都不会胖#让你越吃越瘦#让你越吃越瘦的方法 #做法简单又营养 #减脂餐
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硕士曼曼妈Celia10月前
这些脂肪杀手食物，怎么吃都不怕胖！#抖音精选 #女生必看 #逆袭 #青春期女儿 #减肥
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姜妍的厨房2周前
跟着姜老师学做饭👉无油无水肥牛煲！减脂餐妥妥的好吃不胖！#简单的家常便饭 #美食 #享受美味 #邪修美食 #姜妍
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小孙有点菜4月前
今天做一道超简单的口蘑焖牛肉，低卡低脂减肥美食，好吃不胖，学会了赶紧在家做起来！#减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食推荐官 #美食教程
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季策医生2周前
减脂期，可以吃的食物！！！ #医疗科普不基础#抖出健康知识宝藏#胃肠外科季策#减重#减脂期 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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梵梵妈妈爱美食1月前
酱牛肉 减脂期间怎么吃都不会胖的酱牛肉，劲劲道道，直弹牙，一点都不会柴，特别的好吃#酱牛肉 #内蒙古美食 #牛肉
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林妹妹美食11月前
怎么吃都不胖的我，今天吃个牛肉腐竹煲 #抖音美食推荐官 #每天分享做菜 #家常菜 #用心做菜 #一起学做菜
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文文文倩3月前
冬天就适合来一碗暖呼呼的牛肉萝卜汤，多吃点萝卜不长胖#太好吃了 #减脂期 #强烈推荐 #日常分享 #减肥餐
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弯弯(万能版)1周前
想要吃一顿，不会胖的又好吃的潮汕牛肉火锅，左下导航直接来#亿享海记 #潮汕牛肉火锅#国好货过大年#冬季暖胃美食
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小宁低卡轻食3月前
减脂人爱吃的番茄豆腐焖牛肉，牛肉嫩，豆腐滑，汤汁都特别好喝，真的太好吃了！#低脂低卡#水油焖菜#自己做饭#减脂餐
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梧桐胖厨娘5月前
吃在多也不会长胖的番茄炖牛腩，汤汁浓稠拌饭都可以连吃三碗。妈妈都在边吃边夸赞，太好吃了，做法简单一学就会，答应我，你们一定要试试这道吃了可以瘦两斤的菜 #我的乡村生活 #番茄炖牛腩 #抖音美食推荐官 #青年创作者成长计划 #乡村生活太有烟火气了
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江子河董家牛肉馆 老董5月前
牛肉吃多了，它也不会胖，而且营养又健康#牛肉汤#餐饮餐饮创业同城美食推荐#上热门话题🔥🔥🔥
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我不李姐（养生版）6天前
真正的脂肪杀手 #减肥 #健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #减脂早餐 #减肥食谱
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少吃点不胖7月前
减肥也要每天吃一顿好吃的哦，今天的西红柿鸡蛋牛肉饭很不错#美食 #vlog日常 #健身饮食 #减肥
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不胖也不瘦10月前
#牛排 #美食
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糖糖吃普宁7月前
人均不到65就能吃到新鲜的牛肉自助！这还不冲？！！！ #牛肉自助 #普宁 #美食推荐 #好吃不胖 #烤肉真香 @DOU+小助手
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桃子味的草莓1月前
嘻源里全场86任吃不限量甲鱼牛蛙，鲜虾毛肚，牛百叶，生蚝等等酒水饮料小吃甜点都包含在里面#美食#火锅#性价比 #东莞嘻源里鲜切牛肉自助老火锅塘厦店
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小刘爱做饭7月前
家庭#凉拌牛肉 的做法 非常好吃#美食教程
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美厨娘1月前
晓彤吃得好香啊，太美味了#关晓彤
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严料坊精品屋1周前
春节这么吃，不会胖反而能瘦 #春节 #严料坊 #身材 #健康
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王千亿（二胎孕中期）8月前
老计说吃牛肉不会胖#内容启发搜索 #减脂餐美食 #好好吃饭就能瘦
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洋芋洋不胖2月前
适合管理期的无油焖菜，娃娃菜口蘑焖牛肉。#冬日21天饮食计划 #减脂人冬天也要好好吃饭 #降温了吃口热乎的 #水油焖菜 #低脂低卡 @抖音小助手 @抖音上热门
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兔子同城8月前
东光美食千千万，李春天下饭菜必须占一席之地，趁着上新，必须抢先尝一尝！还是一如既往的下饭 巴适得板😋#美食推荐 #太好吃了 #同城好店推荐
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珍美轻食2月前
#低卡低脂#减脂餐#会吃才会瘦 #减脂餐
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闫小胖不胖5月前
「减脂的尽头就是家常便饭」 口蘑彩椒炒牛肉 谁懂啊！减脂期吃这口口蘑彩椒炒牛肉直接香到舔盘！牛肉嫩到爆汁，口蘑吸满肉香超入味，彩椒脆甜解腻，低卡高蛋白还管饱，厨房小白跟着炒都不翻车，快做给你的饭搭子尝尝！ #中式轻食 #减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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黑边盖盖3月前
减肥妹冬天吃到吐都不会胖的掉秤食物 #吃瘦不饿瘦 #吃 #美食 #瘦
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乐乐低卡美食4月前
#低卡低脂餐 #减脂期 #会吃才会瘦 #dou上热门
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李的懒饭5月前
减肥的尽头不是饿。多吃少油少盐的低卡低脂菜。自己做更健康。#减脂餐 #低卡低脂餐 #厨房小白 #我的生活日记 #低脂低卡
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蘑菇的家7月前
我说妈，你也太厉害了👍 #日常生活小妙招 #家居生活 #牛肉干 #生活小妙招 #自制美食
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冰冰是吃货1周前
#减肥 过节这样吃，多吃也不怕胖，不想长肉的看过来#吃瘦不饿瘦 #内容过于真实 #减脂 #体重管理
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爱分享的安妮1月前
听说吃牛肉不会胖，于是来吃个和牛自助火锅～～ 真的超级好吃😋怎么办……
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芋泥麻薯吃什么吃2月前
低卡减脂餐：萝卜丝炒牛肉 我看别人做的这道菜都是偏辣的，因为我是个几乎完全不能吃辣的人。所以这个账号视频的菜，大多都是比较清淡和不辣的。如果你是个重口的人，可以适当的多加一些调料。但是低油低盐饮食是对心脑血管都好的。不辣的食物对肠胃也是好的。（但是也不绝对）#日常做饭 #好好吃饭 #低卡减脂餐 #减肥
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我是懒洋洋大王1月前
太好吃了～舔盘子～#好吃不胖健康餐 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #抖音美食创作者
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