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重庆减重陈主任10月前
节食减肥必看！晚上不吃饭让你越减越胖 #医学科普 #重庆减重陈主任 #减肥 #节食减肥#医疗健康创作训练营
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小李不吃🐷9月前
想让一个人越减越胖，很简单，让他不敢好好吃饭就行了！ #减脂 #塑形 #健身 #热门 #减肥
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海萍自学身材管理（居家健身 饮食）2月前
明明内吃晚饭，为什么我体重还涨了2斤？#俯齐体重波动 #知识分享 #减脂瘦身 #体重管理期 #每天跟我涨知识
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糖胖逆转霍医生7月前
节食减肥不会瘦反而会变胖 #抖出健康保障 #医学科普 #减肥 #节食减肥
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张淼.1月前
正常吃饭是不会胖的 一吃就胖是因为你吃的根本就不正常#减肥 #减肥饮食 #减肥怎么吃 #减肥经验分享 #线上减肥
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彤仔.1周前
160 100｜小基数不减肥正常饭量一日饮食实录！#vlog #vlog十亿流量扶持计划 #一天吃什么 #日常vlog #我的一天
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体重管理小徐4周前
为什么正常吃饭＝长胖！ #减肥 #减肥干货分享 #减肥冷知识 #上班族减肥 #家常菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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肝胆赵新阳9月前
晚上不吃饭很容易反弹！ #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #晚上不吃饭能减肥吗
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Aou的小果冻9月前
晚上不吃饭，光吃甜点，不是会更胖吗？怎么会减肥呢？#被最想拥抱的男人威胁了 #smartboom
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西安减重普医生6月前
变胖的6个坏习惯 #减重#科学减脂#减肥#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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小张带你瘦4月前
#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减脂 #暴食症 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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崔哥健身（线上指导）2月前
正常吃饭会不会反弹#减肥 #减脂 #科学减脂 #健康减肥 #体型差
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营养师卡玛的食验室1周前
长期节食（挨饿）是如何让你变成易胖体质的～系列2 #科普 #减肥 #节食 #反弹
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）3周前
为什么你正常吃饭瘦不下去… 饮食习惯很重要#减肥#减脂#小基数减脂#体重#瘦
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一粒鲍米花（塑型版）6天前
过年不控制体重会有什么变化？ #内容启发搜索 #放纵 #过年放开吃 #vlog日常 #我的减肥日记
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夕子不想动10月前
少吃就瘦，正常吃就胖?真相不是代谢受损 00:02少吃就瘦，正常吃就胖，昨回事 00:19真相一：你的正常吃是幻想 00:41真相二：因为你做错了，想捷径 01:16最后唠叨：接受现实
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夕子不想动10月前
正常吃饭瘦不下来的原因在这里!不是代谢低 00:06为什么自己正常吃饭胖了5斤 00:14你的标准哪里来的? 00:21多少斤人=多少斤人的饭 00:31不要把外面的碗=正常饭 00:43不要把别人的饭量=正常饭 00:55你只是吃多了而已 01:01如何找到饭量
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芳芳不胖了（已减40斤）3周前
稳定食欲最重要！年前这几天过度减，会让食欲爆发，过年连续吃会涨的比之前还多！年前白遭罪！#日常唠嗑
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刘加勇医生9月前
不吃晚饭不会瘦，小心成易胖体质。 #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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明星营养师邹筝3月前
你越不敢正常吃饭，你就会越胖 #减肥 #减脂 #体重管理 #营养
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明星营养师邹筝4月前
想要瘦就要正常吃饭 #减脂 #体重管理 #减肥 #自律 #营养师邹筝
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爱吃饭的恰恰8月前
#减肥反弹 #减肥 #减脂 #减肥经验分享
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海洋先生6天前
#健康减肥 #实在人说实话 #减肥
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张淼.3月前
反复节食是增重的罪魁祸首 节食会让大脑“记仇”让减肥越来越难#减肥 #减肥经验分享 #减肥误区 #节食减肥 #节食减肥反弹到怀疑人生
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居家瘦谭小军身材前沿研究1年前
你越不敢正常吃饭就越胖？ #吃饭 #肥胖
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糖豆（已减重60斤）3月前
#记录你的减肥过程 #创作者中心 #创作灵感 不好好吃饭，才是发胖元凶#每日分享 #减肥误区
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蒋小胖变身日记9月前
三餐正常吃饭 饮食规律 不暴食不吃宵夜 我就会持续长胖！#饿瘦 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #长胖
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吴仙羽8月前
减肥也是要三餐正常吃的，我们是重塑身体，而不是毁掉身体#减肥#健身 #美食
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锐吨吨8月前
减脂期馋面食的姐妹，请放心大胆的吃！！！#减脂 #番茄鸡蛋面 #减肥 #减脂期主食 #减脂期吃什么
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猫妈自律又嘴馋2年前
成功瘦下来后，正常吃饭会胖吗？我是不是一辈子无法正常吃饭了？ #快乐心态快乐生活 #减脂 #瘦下来遇见更好的自己
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王邦妮3周前
为什么一正常吃就胖？都不会吃饭了？ #减肥 #减脂 #减肥经验分享
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中医减肥专家李辉主任7月前
原来吃饭太快竟然也会影响胖瘦！我就说我为什么胖得那么快！#减肥 #减脂 #科普一下 #肥胖 #吃饭
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狄大漂亮（190➡️130）3周前
别无脑乱喷😔😌😌 说什么你按胖的量吃肯定胖 我们只是胖 我们不是脑子有问题🥹 我们当然知道 我们是大胖子的时候饭量不正常 但是我们常年肥胖人瘦下来 保持也是需要控制的 随便吃喝是绝对不敢 就吃重口一点的饭都要控制量的 不控制持续跟就原来就是那体重的人 跟她们差不多的量和饮食结构那样吃 胖十斤八斤很容易 如果不控制随便吃喝 那复胖就是分分钟的事 #减肥逆袭分享 #变美逆袭
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王斌想吃猪头肉3周前
想减肥，不想越减越肥，就给我老老实实正常吃饭……#减肥#减脂#健身 #健身小白必看经验
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小赵的营养笔记1月前
正常吃饭=长胖？？？#减肥#减脂 #健康饮食 #肥胖 #减肥的正确饮食和方法
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胃肠李医生1月前
变胖的坏习惯#长胖 #变胖 #减肥 #生活坏习惯 #抖出健康知识宝藏
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琦琦张讲减脂2月前
不吃晚饭不会瘦，小心变成易胖体质！ 不吃晚饭不会瘦，小心变成易胖体质！#女生必看 #减肥 #变美变瘦变好看 #不吃晚饭
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BurnChief2周前
极端节食减肥的危害你知道吗？#减肥 #极端节食
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悍姣燃铁1周前
#女性塑形 #减肥#健身干货 #吃饭 #省流科普
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子弹哥（女生减脂研究员4）3周前
吃的很少但不掉秤了是继续少吃还是正常吃 吃的很少但不掉秤了是继续少吃还是正常吃 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
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无敌阿君7月前
已瘦28｜不好好吃饭就会一辈子反复胖！ #体重管理 #健康减肥 #养颜养生 #养生 #变美变瘦变好看
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梦姑娘.7月前
饿瘦的一正常吃饭一定会反弹？#科学减肥 #女性力量 #减肥逆袭分享 #减肥方法 #瘦身
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秀秀秀秀秀5天前
#减肥日常记录 减肥减得不会正常吃饭了 悲哀呀！命最重要 减脂要减 不能再欺负身体不会说话就任由它超负荷工作 立此flug 再吃撑就扇自己大嘴巴的！！！！！！
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子弹哥（女生减脂研究员11）2周前
吃的很少但不掉秤了是继续少吃还是正常吃 吃的很少但不掉秤了是继续少吃还是正常吃 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
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励志博询4天前
不能不吃饭减肥，因为不吃饭减肥会造成代谢紊乱，人更容易胖，而且不吃饭减肥会造成免疫力下降，人容易生病，所以我们不要不吃饭减肥，其实关于减肥，就是管住嘴，迈开腿，不要吃的太饱，不要吃太油腻的食物，还有就是多运动，还要保持良好的睡眠和心态#减肥逆袭#调理身体#合理饮食
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人生小小观察所5月前
当然，我的饮食习惯也是很不好的，营养也比较单一，只是为了说明正常的吃饭，是真的不会胖到哪里去的。有减重需求的朋友，在保证身体健康的情况下，可以在正常的一日三餐上慢慢调整，科学调整营养比例，但最好不要节食，对身体真的不好！#内容太过真实 #自我提升 #减肥路上的绊脚石 #女性成长
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叫我阿玥1月前
找到适合自己的饮食习惯，而不是盲目追求少吃、不吃。太过压抑自己的食欲后期带来的暴食更可怕#这是真的 #日常分享 #减肥 #内容过于真实
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萱萱不自律4月前
越是节食不吃 越是想吃 暴食 当你节食 使劲饿的时候 你的饥饿素水平会升高 瘦素水平下降 只会越来越饿 只要你一开口吃饭 就绷不住了。少吃多动 过量运动只会让你的皮质醇升高增加你的食欲 各种低卡零食甜品基本全是碳水 只会刺激你的食欲 越吃越想吃 钩着你犯错。 #创作灵感 #瘦 #减脂 #胰岛素抵抗 #运动
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子弹哥（女生减脂研究员3）2周前
吃的很少但不掉秤了是继续少吃还是正常吃 吃的很少但不掉秤了是继续少吃还是正常吃 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
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邱老师1月前
越正常吃饭越容易长胖！为什么？主要有两点原因？#减肥 #长胖 #小邱教练 #女生必看 #正常吃饭
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铁夫1月前
正常吃饭就胖是为啥 为什么我正常吃饭就胖，本条视频解密一吃就胖的一部分原因。#减肥 #减脂 #一吃就胖
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子弹哥（减脂研究员VII）2周前
吃的很少但不掉秤了是继续少吃还是正常吃 吃的很少但不掉秤了是继续少吃还是正常吃 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
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樱子要变瘦（塑形版）5月前
偶尔吃多涨称别慌，不搞极端照样可以干下去！干净饮食久了就是会馋，正常现象！#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #好好吃饭 #记录真实生活
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溏心蛋🍳8月前
减脂期不吃主食，慢慢身体会有很多不好的反应，情绪也不稳定，减肉肉不是饿肚子，要善待身体，健康的减脂！控制好量什么都能吃，生活化减脂才是王道！#中式汉堡#吃瘦不饿瘦 #健康饮食搭配 #低卡低脂餐食谱分享
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超哥要自律1月前
出门吃饭会涨称，不用焦虑#减肥 #出门吃饭 #涨称 #不焦虑
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有点懒的yoyo2月前
这两天身体不舒服那就口述告诉大家该怎么吃一日三餐，冬天也要控制啊#减肥 #逆袭 #会吃才会瘦
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子弹哥（女生减脂研究员9）2周前
吃的很少但不掉秤了是继续少吃还是正常吃 吃的很少但不掉秤了是继续少吃还是正常吃 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
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雯姐瘦瘦瘦9月前
“正常吃饭”却发胖？这是隐形热量炸弹 #减肥 #女生必看
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田羽医生1月前
血虚肥胖跟节食有关 易反弹，减肥最主要就是不反弹 #减肥 #肥胖 #中医 #健康 #血虚体质
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洋柿子De减肥日记8月前
减肥和长胖都是有滞后性的，变胖的根本是不懂得控制！不知不觉就会胖#好好吃饭才能瘦 #长胖和减肥都是有滞后性的 #减肥的尽头是忘本 #一起打卡减肥
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萱萱不自律4月前
不容易减掉的就是那些 长期节食少吃不吃液断的人、前期会掉秤 后期会胖，而且你还不敢吃饭 一吃就涨 不吃都不掉 瘦素和饥饿素都会不正常 节食减的结果只有两个 要么厌食z 要么暴食。#创作灵感 #液断 #瘦 #减脂 #胰岛素抵抗
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