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喝不胖研究所11月前
夏日抗痒王炸组合✨这杯紫到发光的仙女汁绝了#仙女都在喝什么 #果蔬汁 #自制饮品 #破壁机食谱 #饮品
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大徐的厨房日记9月前
夏日抗氧王炸组合，花青素爆表，我先干了#仙女都在喝什么 #自制饮品 #喝出好气色 #破壁机食谱 #养身
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Nii1月前
冬天逆袭冷白皮❗️熬夜脸、脸黄有救了#养生 #喝出好气色 #美白 #果蔬汁 #创作者扶持计划
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童童在养生1周前
熬夜、脸黄的姐妹一定要喝！k炎k氧白到发光✨#果蔬汁 #花青素 #自制饮品 #果蔬汁 #超模水
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蒋老板儿😊6月前
自制花青素奶昔不比外面奶茶香？抗🔥Ｋ氧 #花青素之王 #蓝莓 #紫甘蓝 #自制饮品
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函宜的纯素彩虹早餐1月前
5分钟搞定抗炎早餐！不用开火超省心～ 羽衣甘蓝＋蓝莓＋坚果种子＋燕麦，一杯高营养低密度，早上来一杯，整天都在线💪#抗炎早餐 #抗炎 #健康减脂
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冰冰徐呀8月前
抗氧化的紫甘蓝抗炎莓果奶昔，抗炎升级版！！#抗炎 #抗炎饮食 #养生 #抗氧化 #早餐
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Anni agent 外籍模特经纪5月前
模特经纪人的业余生活 紫甘蓝果蔬汁 | 30+女性喝出冷白皮 💟被各位姐妹们问爆的“素颜发光水” 紫甘蓝的用处真的太多了，他不仅富含膳食纤维，花青素还爆表，简直是30+女性姐妹的K氧化剂。 🟣紫甘蓝番茄苹果蓝莓汁 紫甘蓝6片+番茄🍅5个+苹果2小块+小蓝莓8粒+柠檬2片 💜温馨小Tips： ①选择新鲜的紫甘蓝 ②不喜欢涩味可加1勺蜂蜜 ③比拿铁抗饿，下午茶喝它不胖 #仙女都在喝什么 #抗炎果蔬汁 #健康养生 #破壁机食谱 #健康管理
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爱养生的茄子1月前
紫甘蓝饮，花青素拉满了！熬夜脸、黄黑皮的福音～#养颜养生 #紫甘蓝 #抗氧化食物 #内调养白 #喝出好皮肤
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乌冬冬7月前
早起的动力💡“轻食店同款”轻体K炎果蔬汁 紫甘蓝富含膳食纤维＋花青素 cu消化 噗噗困难的，K氧化K炎，搭配蓝莓🫐和菠萝，中和了紫甘蓝的土腥味🩷💜非常非常好喝！ #仙女都在喝什么 #破壁机食谱 #喝出好气色 #抗炎饮食 #自制神仙饮品
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酒蒙子🍷6月前
超模同款素颜晚A饮💜 满满花青素，喝完👀亮亮的 食材：紫甘蓝➕蓝莓➕黑米 #自制饮品 #强烈推荐 #越喝越漂亮 #养生 #仙女都在喝什么
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我是sisi6月前
#干净饮食 #抗炎#抗炎饮食#果蔬汁 #花青素 花青素抗炎饮，夏天白白不远了 食谱来啦，紫甘蓝4片，蓝莓20颗左右，苹果半个，香蕉半根，黑芝麻10克，奇亚籽10克，植物蛋白粉16克，紫苏籽油10ml
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单单单好看8月前
月薪3w打工人必喝！抗氧花青素饮 #果蔬汁 #自制饮品 #健康果汁 #果蔬汁 #仙女都在喝什么
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小黄（抗炎饮食）6天前
牛奶可以换成无糖酸奶#破壁机食谱 #抗炎生活 #合理饮食
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小珃的抗风日记1月前
挑战每天一杯 |关节超爱的抗炎果蔬饮来了！ 抗炎早餐新公式✅1分钟get 食材:菠菜+紫甘蓝+蓝莓+生姜……（关键:加一勺好油 ） 每天一杯，给身体悄悄“抗Yan”，从早餐开始舒服一整天！ 细节都在视频里，快为你关心的人收藏！ #类风湿性关节炎#健康早餐#果蔬汁#早餐吃什么 #营养搭配#抗炎 #自身免疫性疾病
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正益妈咪的日记3月前
抗炎早餐Day52 素颜出门被夸皮肤好｜分享我的抗氧早餐清单✨ 食材：紫甘蓝/红心火龙果/蓝莓/胡萝卜/红心柚子/西芹 这杯紫色能量饮富含花青素+VC 改善暗沉｜去黄气｜消除水肿 每天打卡真的会爱上素颜的自己！ #抗炎早餐 #素颜挑战 #变美日记 #超级食物
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大美养生运动3周前
跟着女明星学，抗氧抗炎果蔬汁，真的太好喝了！#喝出好气色 #补气血 #养生食谱 #养颜养生 #养生茶
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正益妈咪的日记1月前
#真实生活分享计划 一杯抗焱奶昔，喝出会发光的自己！Day94 紫甘蓝+蓝莓+香蕉＋牛奶，口感像冰淇淋！ 最后加满我的营养Buff：有机种子、双籽油、抗炎粉。皮肤亮了，身体轻了，就靠这杯！ 明天想看什么？评论区告诉我！ #抗炎早餐 #喝出好皮肤 #秋季养生
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Harris抗炎生活1周前
7倍满分花青素?！99%人不知道这个“K氧化之王” 今天做一杯近期很爱的 K炎K氧晚A饮 🫐抓一把蓝莓 🔴切半个红心火龙果 🟣撕两片紫甘蓝 ⚫丢几粒黑枸杞 🥥椰子水打底 👑灵魂： 一包soacai有机冻干马基莓粉 （花青素含量是巴西莓粉的7倍！小包包装太方便） 破壁机30秒 声音是白噪音 颜色是梦幻紫 感觉今天积累的疲惫 都在这一杯里修复掉了 睡吧 明天见✨ #抗炎饮食 #抗氧化 #花青素 #超级食物 #内调外养
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可心抗炎生活1月前
今天的“抗炎亮肤饮”，用天然食材帮你由内而外滋养肌肤。 基础配方：紫甘蓝2片（富含花青素）、苹果半个、蓝莓15颗、柠檬1片（维C助力）。特别提醒：为保护肠胃、增强抗炎效果，务必加入一勺抗炎粉（如姜黄粉），它能提升代谢、辅助修复。 接着调入营养酵母粉，增加奶香和B族维生素；再滴入橄榄油与紫苏籽油，提供必需优质脂肪，促进营养吸收。 这样一杯思慕雪，兼顾抗氧化、抗炎与全面营养，长期饮用有助于肌肤变得更白皙、光滑。想了解更多抗炎食谱，记得关注我，下期继续分享#抗氧#抗炎#紫甘蓝#冬日养肤#皮肤越喝越好
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营养师婶婶3周前
打卡冰冰同款紫甘蓝白白饮 #抗炎饮食 #果蔬汁 #紫甘蓝#抗氧化 #营养早餐
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周一不上班7月前
#果蔬汁 #果蔬汁搭配 #果蔬汁自制饮品 #创业日记 #抗氧化抗衰老
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颖姐的食养生活1周前
紫甘蓝要是只用来凉拌就太浪费了，试试看榨成汁，给大家推荐三款紫甘蓝的榨汁搭配#紫甘蓝#自制饮品#仙女都在喝什么#果蔬汁#食物
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Vivian👑3天前
#健康 #抗老 #吃出来的年轻态
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乔 pan 瘦身记9月前
紫甘蓝除了拌凉菜，还可以榨汁喝，紫甘蓝具有花青素，抗氧化的作用#紫甘蓝榨汁 #蒸燕麦片做法 #蒸 #变美变瘦变好看 #减脂早餐怎么吃
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烨子ye1月前
冬天逆袭冷白皮！熬夜脸、蜡黄的姐妹有救了！#养生 #紫甘蓝 #花青素 #变美 #果蔬汁
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Nii3周前
女明星都在喝！内调养白！#美白 #自制饮品 #内调外养 #养生 #创作者扶持计划
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全食物美食记7月前
超模同款，紫甘蓝蓝莓奶昔，坚持吃，皮肤亮亮的 #仙女都在喝什么 #紫甘蓝 #奶昔 #超模
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阿妹～5月前
9月6日 (3) 花青素爆表的一杯，紫甘蓝+蓝莓+红心火龙果冷白皮的最爱#紫甘蓝 #蔬果汁 #榨汁机 #果汁机
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珈禾的抗炎生活1天前
抗炎早餐 | 连喝一周的感受…… 变美的尽头是抗yan 都说两年💧没有一个月抗炎管用 蔬菜🥬 羽衣甘蓝 生菜 黄瓜 胡萝卜 这几种用比较多 水果🍎 优先莓果类，草莓 蓝莓 树莓 糖分低且有抗氧化的效果~ 酸甜口也更好喝 牛油果🥑 富含膳食纤维➕不饱和脂肪酸 香蕉🍌 增加甜度 香蕉又是快碳 加个半根还能增加饱腹感 对了还可以厚切一片柠檬🍋 哐哐塞到杯子里后就➕椰子水、低脂牛奶🥛、0脂酸奶、温水 都可以 一顿输出 早饭5min搞定 #抗氧化 #抗炎饮食 #营养早餐 #仙女都在喝什么 #营养
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Miss张3月前
今天是紫色💜早餐 紫甘蓝+蓝莓🫐：超级抗炎食物 苹果🍎+火龙果：抗氧化，高纤维，低热量 坚果类+橄榄油+亚麻籽油：健康的好脂肪，含有Omega3-6-9，抗氧抗炎食物 优质植物蛋白粉：提高免疫力，直接被吸收，修复肌肉 #抗炎饮食 #有效饮食 #吃的营养科学观 #粤语#合理饮食营养均衡
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姜姜喝点儿啥.7月前
花青素晚A饮|皮肤真的会发光✨ 超模都爱的配方，喝出透亮发✨肌！ #花青素 #破壁机食谱 #果蔬汁 #喝出好气色 #超模饮食
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叶立坤8月前
30年肠炎，肠道重生计划之抗炎早餐系列打卡，自制蔬果汁，重获健康肠道。 早餐前一杯温姜汁，打造温暖体质。 今日蔬果汁: 紫甘蓝、紫色胡萝卜、蓝莓、火龙果 ➕ 姜黄、肉桂、亚麻籽粉、生姜粉 最后是益生菌和女士多维。 爱自己从调养健康的身体开始。 给家人煮的：紫薯、黑玉米、鸡蛋。#肠道健康 #抗炎 #抗炎饮食
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小黄（抗炎饮食）5天前
坚持去喝一段时间，#破壁机食谱 #火龙果蓝莓 #喝出好气色 #紫甘蓝
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是你的大橘子啊3天前
开春白白饮！告别黄黑皮#美白 #科普冷知识 #美白淡斑提亮肤色 #vlog十亿流量扶持计划 #逆袭之路变美变好看
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NUC上海恩电商贸有限公司厨房电器专卖店1周前
花青素果蔬汁，原汁机轻松榨汁无烦恼 【紫葡萄+紫甘蓝+蓝莓混合果蔬汁】姐妹们，一定要试试这款自制紫葡萄＋紫甘蓝＋蓝莓果蔬汁！绝对是花青素炸弹，这三种食材搭配，简直是抗氧化、美容护肤的超强组合！ 🥬食材：葡萄150g，紫甘蓝50g，蓝莓20g紫甘蓝（富含花青素和多种维生素，抗氧化）蓝莓（护眼小卫士，满满的花青素）紫葡萄（含丰富的多酚类化合物，美容养颜）操作步骤：将食材洗净，依次放入原汁机开始榨汁，原汁机一转，就完成一杯混合果蔬汁 #厨房好物 #原汁机 #鲜榨果汁搭配 #紫甘蓝
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yiyi的抗炎日记🧃11月前
🧃Day81|张予曦同款！喝完皮肤真的会发光 🔥00后早餐喝什么？十分钟自制了一杯明星同款晚A果汁！喝完皮肤真的超亮！气质都更好了 🥗今日食谱: 蔬菜: 有机紫甘蓝 水果: 火龙果➕蓝莓➕柠檬 优质脂肪: 亚麻籽油➕橄榄油➕牛油果油 黄金组合: k🔥粉➕卵磷脂粉➕胶原蛋白肽➕纤维粉 水: 椰子水➕直饮水 👀口感: 酸酸甜甜的，太好喝啦！超满足~
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珈禾的抗炎生活3天前
🍋抗炎早餐 | 连喝一周的感受…… 变美的尽头是抗yan 都说两年💧光没有一个月抗炎管用 倒腾了一周： 蔬菜🥬 羽衣甘蓝 生菜 黄瓜 胡萝卜 这几种用比较多 水果🍎 优先莓果类，草莓 蓝莓 树莓 糖分低且有抗氧化的效果~ 酸甜口也更好喝 牛油果🥑 富含膳食纤维➕不饱和脂肪酸 香蕉🍌 增加甜度 香蕉又是快碳 加个半根还能增加饱腹感 对了还可以厚切一片柠檬🍋 哐哐塞到杯子里后就➕椰子水、低脂牛奶🥛、0脂酸奶、温水 都可以 一顿输出 早饭5min搞定 #抗炎饮食 #营养早餐 #抗氧化 #抗老 #仙女都在喝什么
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就叫阿狗2周前
抗炎饮食｜适合过年喝的清爽紫甘蓝莓果汁 过年相信大家都会胡吃海喝的 吃特别多炸的油的，各种肉制品 这时候就很需要一杯清爽干净的果蔬汁 🧾食物：紫甘蓝、速冻莓果、蓝莓、奇亚籽、椰子水…很简单，就这五样！ #满级吃商指南 #抗炎果蔬汁 #健康饮食 #破壁机食谱 #过年氛围提前搞起来了
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魔力王1月前
迟来的抗炎饮品第一天打卡！终于等到所有的食材到来？今天的食材有: 🍹紫甘蓝+蓝莓+羽衣甘蓝的活力组合，搭配天然香料和优质油脂，一杯喝下去全身都轻松～每天一杯，跟炎症说拜拜👋 我也是边学边做，关注健康的朋友可以一起学习打卡！ #抗炎饮食 #健康饮品 #超模同款 #我的农村生活 #健康生活
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珠珠姐的焕新生活5天前
大年初二，1分钟破壁机搞定红火好运早餐！火龙果紫甘蓝草莓蓝莓齐上阵，颜值高寓意好，全家抢着喝，轻盈迎新年！💖#抗炎营养早餐#美食冷知识 #用抖音记录人生 #生话小常识每日更新 #健康管理#大健康+自媒体轻创业#营养餐
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花间充电站一郭风莲5天前
🌈🍭大年初二，小外超爱这杯营养早餐！生菜西兰花紫甘蓝清肠，苹果蓝莓护眼，燕麦饱腹，369油养肤，抗炎粉护健康～ #健康加马过新年#全家团聚营养加金 元气满满的大年初二🌹
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魔力王1月前
第二天抗炎果蔬汁打卡！今天放了生菜、菠菜、紫甘蓝打底，加上橙子、蓝莓、苹果、香蕉、番茄，满满一杯维生素。 特意加了蛋白粉和姜黄素，又放了点好油和桂圆肉，营养更全。 每天一杯，陪着家人一起慢慢调养身体，简单又安心。 #抗炎饮食 #家庭健康 #养生日常 #破壁机食谱 #女性自我成长
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敏敏的抗炎生活5月前
宝子们！分享我的抗炎小秘籍✨ 左边这杯自制抗炎饮品，配料丰富又健康，喝起来超满足～右边是搭配的抗炎果蔬拼盘，紫甘蓝、蓝莓、胡萝卜这些可都是抗炎好帮手🥕🫐🥬 每天来上这么一套，给身体来场“抗炎SPA”，感觉活力值都拉满啦～ #抗炎饮食 #健康生活 #自制饮品喝出好气色 #抗炎 #抗氧化
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🎀jiji🍭静🎀6天前
果蔬抗炎饮day4 2.16来制作一杯果蔬抗炎饮吧🥰 香蕉🍌、甜玉米🌽、胡萝卜🥕、紫甘蓝、火龙果、蓝莓🫐、青柠🍋、红苹果🍎、球生菜🥬、罗莎红生菜🥬、罗莎绿生菜🥬、西班牙绿生菜🥬、火麻仁、奇亚籽、蛋白粉、核桃油、亚麻籽油、牛奶、水💪 #果蔬抗炎饮 #抗炎 #果蔬汁
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魔力王1月前
抗炎打卡第九天。 今天这杯果蔬汁，我放了苹果、梨、橙子、甜菜根、西红柿、胡萝卜、紫甘蓝、蓝莓、火龙果、菜心、西兰花、核桃仁和几个桂圆肉。 每样食材都有它的用处：苹果梨润燥，橙子皮抗炎，甜菜根补气血，胡萝卜对眼睛好，紫甘蓝蓝莓护眼，西兰花菜心是绿色营养基底。 再加一勺混合种子、一条VC姜黄粉、几种香料粉、三种好油和一勺抗炎蛋白粉，500毫升温水打成一杯。 颜色打出来是浓浓的粉红色，营养都在里面了。 #抗炎饮食 #果蔬汁 #健康食谱 #营养搭配 #养生日常
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魔力王1月前
第五天抗炎果蔬汁打卡！今天这杯红彤彤的，看着就暖。 放了甜菜根、胡萝卜补气血，苹果橙子添维C，紫甘蓝、西红柿帮着抗炎，蓝莓桑葚对眼睛好，香蕉桂圆让味道更香甜。 每天一杯，陪着我妈慢慢调养。 #抗炎饮食 #健康饮品 #养生日常 #家庭美食 #暖心陪伴
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遇见乌托邦以琳的抗炎食谱3月前
天然花青素，藏在莓果、紫甘蓝里！抗氧力在线，守护肌肤光泽、眼眸清亮，吃出来的自然好气色#减脂刮油 #养生食谱 #喝出好气色 #喝出来的健康 #养生茶
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姜姜喝点儿啥.6月前
紫甘蓝燕麦奶昔✨|花青素满满～ 超模都爱奶昔，对皮肤变好～ #紫甘蓝 #饱腹感超强的早餐 #破壁机食谱 #减脂好物 #花青素
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林阿雨养生记8月前
💜✨花青素核弹级晚安饮｜喝出反光婴儿肌！ 救命！这杯紫到发光的晚安水太绝了！！ 黑枸杞+蓝莓+紫甘蓝=花青素王炸组合💥 睡前喝一杯 第二天皮肤透亮到反光✨ #花青素 #仙女都在喝什么 #夏日饮品 #自制饮品 #抗炎
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萍子好物优选1月前
就是蓝莓本身的酸甜可口！满口花青素真的爱了#蓝莓汁 #康之味蓝莓汁 #蓝莓 #花青素 #好喝不贵
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逆简饮品企业店5月前
蓝莓汁它来啦，喜欢喝的宝子快看过来#蓝莓汁 #蓝莓汁饮料
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ASIP蔬果汁1月前
✨【抗糖真紫瓶】喝出透亮少女肌！花青素爆表の神仙搭配💜 最近沉迷这杯「抗糖紫魔法」💜！有机紫甘蓝+秘鲁蓝莓+山东紫萝卜打底，红心火龙果增加甜糯感，再撒一勺巴西莓粉超级食物buff🍇，最后用NFC夏黑葡萄汁调和——每一口都是满满花青素轰炸！ 🌟为什么疯狂安利它？ ✅【花青素王者联盟】深紫色食材全是天然抗氧化剂，对抗自由基比维C猛10倍！ ✅【抗糖隐形盾】降低AGEs生成，皮肤暗沉/糖化垮脸党真的会谢😭 ✅【肠道快乐水】膳食纤维拉满，噗噗顺畅到像开挂✨ 💡Tips：此款只选择破壁机顺滑口感保留更多花青素纤维！！！ 喝空三周的真实感受：熬夜后脸不黄了！原相机自拍居然有透光感✨ 抗糖人快锁死这个配方！#抗糖饮食 #超级食物 #花青素爆炸#果蔬汁
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林小虹Chloe4月前
超模同款晚A饮！花青素满满！ 超低成本抗炎抗衰！只要每天坚持抗炎早餐，吃好每天最重要的一餐而已！ 哈佛大学医学院的一项研究分析表明，每天5份水果蔬菜对健康的益处最大。 #花青素 #紫甘蓝#抗炎饮食#素颜神器#抗氧化
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正益妈咪的日记3月前
抗炎早餐Day63 5分钟搞定营养早餐！ 这杯绿色魔法让我素颜也敢出门 食材：紫甘蓝｜生菜｜西芹｜蓝莓｜苹果｜香蕉 变化：皮肤亮了｜腰细了｜身体轻盈了 明天喝什么？点关注告诉你！ #抗炎粉 #抗炎早餐#抗炎饮食 #抗炎饮食是什么意思 #抗炎饮食一周食谱
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庄文三姐 美食日记9月前
建议所有女生都去喝它！夏日K氧王炸组合！！！#仙女都在喝什么 #自制饮品 #夏日饮品 #花青素 #喝出好气色
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遇见乌托邦笙笙的抗炎食谱5天前
#真实生活分享计划 #果蔬汁 #抗炎饮食 #膳美师 #纽崔莱
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营养师小舟5月前
坚持抗炎｜逆龄化生活方式 #抗炎饮食 #超级食物 #营养早餐 #抗氧化 #抗衰老
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慧吃慧喝的姐妹1月前
紫甘蓝奶昔，满满的花青素！#早餐 #抗炎早餐 #均衡营养 #吃出健康 #吃出健康好身体
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思阳3月前
🥗养生的尽头是抗炎 🍵今日食谱 芹菜 紫甘蓝 小番茄🍅 蓝莓🫐 营养加油站⛽️ 抗炎粉 臻果蔬 🫒优质脂肪 369优质油脂 彩虹🌈饮食，开启🔛元气满满的一天 不知道怎么开始，不知到自己合不合适的宝，请拍拍我 #元气派 #营养师 #痘痘 #食谱分享 #抗炎
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🎀jiji🍭静🎀1周前
果蔬抗炎饮day3 2.15来制作一杯果蔬抗炎饮吧🥰 罗莎红生菜🥬、罗莎绿生菜🥬、西班牙绿生菜🥬、球生菜🥬、胡萝卜🥕、小番茄🍅、青柠🍋、黄瓜🥒、紫甘蓝、蓝莓🫐、香蕉🍌、青苹果🍏、火麻仁、奇亚籽、蛋白粉、亚麻籽油、核桃油、牛奶、水💪 #果蔬抗炎饮 #抗炎 #果蔬汁
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周小姐吃点啥8月前
坚持喝紫甘蓝果蔬汁 28天 素颜都能美出圈 #就这么神奇 #早餐 #破壁机 #早餐喝什么 #果蔬汁减肥
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duoduo的健康生活3月前
🌿Day 158｜每天一杯，皮肤真的发光发亮✨我最爱的抗炎早餐[爱心] 每天5份水果和蔬菜对健康的益处最大！👏👏👏 今日配方： 紫甘蓝 胡萝卜 葡萄 冬枣 蓝莓 桑葚 柠檬片 有机混合种子 有机亚麻籽油 混合抗炎粉 #抗炎食谱#健康养生#营养早餐 #我的健康生活#破壁机食谱
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