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小刀早睡会发达1月前
只有晚上 10 点睡觉这一个办法才能解决问题！ 晚上 10 点睡觉是一切梦想的开始！ #早睡 #熬夜 #女生必看 #独居女孩的生活 #变美
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希妈｜英语启蒙4月前
你们三年级都是几点钟睡的？小学生主要是专注力不行，导致学习效率低，也真的不是说学习任务太多太难。#育儿 #小学生 #三年级
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历史不睡觉1周前
一天睡6小时，一年休5天？清朝皇子的寒假，才是内卷的天花板！ 你以为皇子就是吃喝玩乐？看完康熙儿子的作息表，你会哭着回来。凌晨3点起床，背书120遍，文武双全的背后是失去了童年。家长们，别卷了，给孩子留点喘息空间吧。#历史不睡觉 #清朝皇子 #教育内卷 #寒假 #鸡娃
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李庆辉乳腺科医生3周前
几点睡算熬夜 医学上还真没有规定几点睡才算熬夜，更多的是强调睡眠节律的紊乱和睡眠时间的不足算熬夜。如果您形成了自己的睡眠规律，比如凌晨1点睡，8点起，睡了7个小时，这在医学上不算熬夜。但晚睡晚起对身体健康还是有影响。#熬夜 #熬夜健康 #失眠 #乳腺癌 #乳腺增生
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心理科医生刘志宇2周前
我用几分钟的时间跟大家说清楚，睡得少和睡得晚哪个对我们身体健康的影响更大#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #失眠 #睡眠不好 #熬夜
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姜师兄3周前
一不小心学会了4个离谱但好使的入睡姿势 #焦虑#失眠
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小李同学在新疆7月前
中国睡觉最晚的城市，凌晨两点睡觉不算熬夜 #旅行攻略 #新疆旅游 #旅游推荐官
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伊宝妈妈5月前
5点放学晚上9点睡觉，中间四个小时，你们都是怎么安排的呢？#一年级 #一年级新生 #放学时间安排
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甜甜蛋糕绘本屋🍰3月前
有声绘本第80集｜《睡觉去，小怪物！》睡觉时间到了，小怪物依然精力旺盛，不肯去睡觉，爸爸追着他满屋子跑，小怪物想尽了各种方法来拖延睡觉时间，一会儿用牙刷刷水管子，一会儿要拉臭臭，一会儿要听睡前故事，一会儿在床上跳来跳去……#哄睡 #睡前小故事 #亲子绘本 #父母必看系列 #正确的引导孩子陪伴孩子 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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烨说尹言3周前
睡觉不是简单的休息 好好睡觉#尹烨 #睡眠 #益休 #睡眠不好 #熬夜失眠
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医生王昕阿姨1月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #抖出健康知识宝藏 #真实还原
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沈阳精神心理科杜红兴主任10月前
各类安眠药服用的最佳时间。#睡眠 #失眠 #沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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陈最3周前
#养生 #养生就是养健康
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周末474周前
李诞老师推荐的睡眠耳塞还真有点东西#睡眠耳塞 #博式 #降噪耳塞
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黑龙江交通广播4天前
女性长期11点以后睡觉 你会变成这个样子 快告诉她早点睡觉 #赵丰
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王凤珍3天前
睡觉正确打开方式 #医学科普#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #睡眠
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中医耳鼻喉科李洵4天前
午休不要睡多了，要睡子午觉#午休 #子午觉 #中医养生 #睡觉
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鹿野🦌7月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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沈丫头4天前
怎么拥有更好的睡眠质量#所有人
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皮卡4天前
睡觉这一块儿#内容过于真实#精神状态belike #睡神#睡觉的最高境界 #假期 灵感来源:gooniedad
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爱睡觉的树懒🦥1周前
一小时超长待机｜N种助眠方式｜听到第几分钟你扛不住？ 《1小时合集系列》 - @周七er（声控助眠） 直播时间晚：早 7.30 🎧😴😪 30分钟无人声助眠纯享#ASMR#无人声#助眠长视频#治愈系助眠
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赖美丽3天前
有没有和我一样的，假期一半的时间都在睡觉😪
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苏馨%呀6月前
一到睡觉时间就各种闹腾，还是这招管用，就是有点费爹😂#爸爸带娃 #家有萌娃 #人类幼崽到底多可爱
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刘老师陪伴育儿(哺乳期)5天前
宝宝白天晚上总是频繁夜醒，1小时醒一次，这里面是有原因的！一共有三个原因，咱们平时要注意，千万不能做#宝宝睡觉#宝宝睡觉不踏实怎么办 #睡渣宝宝 #新生儿#新手爸妈必看
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浙江名医馆3天前
放假别总熬夜刷手机，可能影响甲状腺！ 放假别总熬夜刷手机，可能影响甲状腺！医生建议：尽量在这个时间点前睡觉！#熬夜 #甲状腺 #激素 #健康
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阅读写作-情商（只要心田）4天前
家长 老师也有睡觉时间的 #小学 #热点
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爱睡觉的树懒🦥1周前
从唤醒到入睡｜一套完整的ASMR排单，听完像做了个耳部SPA 《6重奏｜耳廓触发音→长管麦→滑竿→黏耳棒→搓手→心跳，60分钟沉浸式采耳。》——@芒果小布丁ASMR 直播时间 22:30 #哄睡 #ASMR #声控助眠
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稳稳涴涴3天前
哈哈😃看抖音还是能学点东西的，一到睡觉时间就各种输出
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答案知心6月前
什么是假期早醒？ 你有没有假期早醒症？ #心理学 #大学生 #假期生活 #放假 #假期 @DOU+小助手
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笨鸟不会飞-1月前
聊一聊我的作息和时间管理小技巧！ 两个专业+日更自媒体 我真的感觉效率高比拉长战线重要多了！ 以及分享两个管理生活状态+时间的小工具 注：日更是说在隔壁😭😭😭
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天涯隐客3天前
通过调整起床、睡觉、运动和放松的小习惯，用一个月的时间实实在在的把身体状态修复回来#熬夜 #养生 #认知思维 #顶级智慧 #自我提升
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流星雨5天前
我必须困到身体极限昏过去 不然我真的睡不了 我一放下手机 我就会开始想各种很奇怪的事情 每天晚上特别想睡觉但是脑子里就会一直转来转去瞎想 我觉得有人控制着我的脑子 控制我的思想 真搞笑我这么嗜睡的人竟然也会失眠 真神经
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@泡沫5天前
还是屋头睡觉安逸点，有一大半时间都在路上度过的，各种姿势都换可来
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水象艺术家5天前
水象作息这一块/.#水象星座 #双鱼座 #巨蟹座 #天蝎座
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爱睡觉的树懒🦥1周前
《全网最治愈的6重体验｜60分钟把你从头服务到心里。》 《1小时合集》系列 —@芒果小布丁ASMR 直播时间 晚22:30 #ASMR #无人声声控助眠 #助眠长视频
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扎克厨房®4周前
睡觉时间到 #抖音美食推荐官#省饭课代表#解压#青年创作者成长计划#青年创作者扶持计划 #抖音年味争霸赛
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红星⭐⭐闪闪4天前
独立带妈第八天，主打一个就是白天各种逛，减少老人睡觉时间，这样晚上就能减少点折腾！感谢西安春节期间都是好天气#春节#长寿老人 #长安
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酱油白米饭吖4天前
短剧：不同学生当老师，督促睡觉VS带学生上分，你想要哪种老师
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小黄蜂游戏主播7月前
睡觉时间要按时睡觉，别偷偷玩手机，不然就会面临惩罚~第三章#steam游戏 #游戏解说 #游戏怪谈
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系小傻瓜呀4天前
感谢那个在困境中依然选择坚强的自己。
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陈三废姐弟3月1号早8点欧诗漫专场1年前
一岁多儿子，一到睡觉时间就各种折腾，还是这招管用，就是有点费爹😂
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悦心冥想-助眠解焦虑3月前
20分钟睡眠冥想：释放焦虑，放松入睡 晚上是我们放松身心、准备进入睡眠的时候，但很多时候，焦虑和压力会让我们难以入睡。通过睡眠冥想，可以帮助我们快速释放焦虑，舒缓身心，轻松入睡。#睡眠冥想 #释放焦虑 #轻松入睡 #正念冥想 #自我疗愈 #放松身心 #提升睡眠质量 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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吖立夏4天前
#家有小人精 #劈叉挑战 #小公举 一到睡觉时间各种想法，非要劈叉还说明天看看有多少粉丝支持自己😂
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文杰医生4月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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Ljia音.4天前
每天如此忙碌小孟和公婆准备熬酱、磨米浆到凌晨两三点才睡觉，早上七八点又起床准备各种小料，睡觉时间只有三四个小时，小叔子约会都不去在摊上帮忙，连老公家七十多岁的爷爷奶奶下午骑三轮来帮我们带老二，娘家妈把老大带走我根本不用操心，这么多支持我们的家人，人不能不知道感恩，我相信我们会越来越好❤️#杂粮煎饼 #人山人海太热闹了 #小孟同志#东北烤冷面
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净雨7月前
第一章：回国（bushi #哄睡 #睡前故事 #声控
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鱼鱼MBTI2周前
INTJ百分百做过的事 #mbti #intj #紫老头 #日常 #做法
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小马3周前
放寒假后的安排现状#真实还原 #寒假 #睡觉 #精神状态belike
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