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李布依1年前
你吃过蕨菜，有吃过蕨根吗？饥荒年代人们拿来充饥，因为制作繁琐，现在是我们饭桌上不可多得的美食，也是我们童年的味道#蕨根粉 #蕨菜
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史小琴蓝山八月瓜优品小铺6875年前
天赐美食 ，又到一年一季吃山珍时节，蕨根粉功效多多，清热解毒 息心火，…你那有这么好的宝贝 吗#舌尖上的美食
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漫1月前
蕨根（乌糯粉）食用方法 母亲纯手工制作的蕨粉（嵊州方言：乌糯粉） 纯天然！无添加！ 主要功效：清热降火 有需要的联系我购买！#养生 #蕨根粉 #乌糯粉 #高山美食
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李彩莱1年前
蕨根粉，过去在物质极度稀缺的年代被人们用以饱腹充饥，可如今却成了餐桌上一道不可多得的美味。#新农人计划2025 #农村美食 #蕨根粉 #蕨根粑粑 #我的乡村生活
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嗨！年轻人1月前
#我的乡村生活 蕨根粉具有多种功效与作用，以下是主要的几点：1.清热解毒， 2.润肠通便富含膳食纤维， 3.补充营养（含有维C、B，矿物质铁、锌、硒...等）， 4.抗氧化， 5.调节血压血脂， 6.利湿消肿， 7.改善睡眠。 绝对纯正无掺假
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赣德东哥1月前
古人渡荒时的救命口粮 从朱元璋避难时的山野馈赠，到如今非物质文化遗产名录中的珍品，蕨根乌佬粿承载的不仅是风味，更是一代人的乡愁与文化记忆。#蕨根粉 #山蕨菜 #乌佬粿 #三农 #乡愁记忆
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王姐 aKing1月前
轻松搞定低卡凉拌蕨根粉|分享美食 乖乖们～王姐来啦，王姐今天教你们做减脂期常吃蕨根粉，低脂低卡，饱腹感很强，酸酸辣辣的非常好吃，减脂期馋粉的宝宝快来试试看～ #低卡美食 #凉拌蕨根粉 #减脂主食 #美食教程 #简单易学
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川东青年1年前
蕨根粉条（一） 今年的初雪一下，蕨根也就到了最佳采收期，挖回家提炼出美味可口的蕨根粉，准备做一锅热气腾腾的蕨根粉火锅暖暖胃。#蕨根粉 #大自然的馈赠 #特色美食 #农村美食 #新农人计划2025
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七☞言厨房9月前
大山深处的馈赠！野生蕨根古法研磨，富含膳食纤维，低脂低卡，减肥党放肆吃！#凉拌厥根粉 #凉拌菜 #家常菜
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布依姑娘（李布依）1月前
蕨根 饥荒年代用于果腹的食材，现如今却是餐桌上追求的美味#蕨根#蕨根粉
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.̶♡̶眼̶里̶有̶星̶河̶5年前
蕨根有滑肠通便、清热解毒、消脂降压、通经活络、降气化痰、帮助睡眠等功效，有“清热解毒……
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钻三豹2月前
它从最淳朴的泥土中长出，它不仅是一道美食，也是瑶族文化的重要组成部分！#传统文化 #美食#蕨根糍粑 #我的乡村生活
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畲乡兰兰4年前
“蕨”别名又叫长寿菜，它的根也是好东西！这些用处你知道吗？
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蓝心1天前
蕨根粉，来自深山的馈赠，天然野生无污染。采用现代工艺精制而成，保留了蕨根的营养和风味。它口感滑润，是居家宴会的美食佳品，也是馈赠亲友的好选择。#天然野生 #蕨根粉 #美食佳品
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天福厨房4月前
【菜师说菜】富含优质碳水和矿物质的小凉菜，开胃爽口又营养！ 这道凉拌蕨根，不简单！#凉拌菜 #蕨根粉 #美食 #开胃菜 #天福堂
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阿周闲不住3月前
蕨根粉 在物资匮乏的时候，老人们挖蕨根提炼淀粉用来果腹！蕨根粉好吃就是懒得挖和打理#为了宣传家乡特产上手段了 #为乡村特产代言 #星乡村星农人 #蕨根粉 #传统美食
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非二般2周前
这是祖上曾为吃饱充饥的草根“蕨菜根”也是她为我们发现的美食，蕨根粑粑 真的特别好吃～#蕨根糍粑
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吴左左1月前
五天四夜做出一晚厥根粉，这一晚厥根粉是多少60后的噩梦？又是多少现代人渴望的美味！#厥根粉 #农村生活日常 #抖音农村人 #我的乡村生活 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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滇西农人斌哥2月前
蕨粑粑制作过程 高黎贡山的野蕨根，滇西老一辈靠它填肚子；为了这口能裹腹的蕨粑粑，斌哥耗了两天一夜——上山挖蕨根、熬夜捶粉过滤，4分钟看完这道老滇西吃食的“磨人”工序，体验老一辈的艰辛，累归累，能填饱肚子就值！#腾冲界头美食 #农村火拢炒菜 #高黎贡山斌哥农货 #2025新农人计划 #腾冲蕨粑粑
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故乡情11月前
蕨根粉 ，在物质匮乏的年代 ，被用于充饥的食物 ，如今却成为我们餐桌上的美味佳肴 。制作蕨根粉过程挖蕨根 、清洗、捣碎、过滤、晒干、蒸炒等#蕨根粉凉拌做法 #乡村味道
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🌻喜欢就好7年前
蕨根粉的功效与作用蕨根粉有“含铁、锌、硒等多种微量元素和维生素C及多种必需氨基酸，有润肠通便、清热解毒，消脂
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乡村阿顺1月前
进山挖野蕨根，敲碎沉淀滤细粉，手工粉条爽滑劲道 #蕨根 #蕨根粉 #蕨根粉凉拌做法 #农村生活 #乡村美食
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咕咕好物分享1月前
家里来客了做个凉拌蕨根粉，又下饭又下酒 #凉拌蕨根粉
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苗娘不上班2周前
深山挖的蕨根，一遍一遍洗，一遍一遍揉，累是真累，香也是真香 #百young非遗计划#青年创作者成长计划#一见爱上传统文化#传统美食#蕨粑粑
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守护婆婆丑媳妇1年前
野生蕨根500斤提取一斤淀粉，说实话给多少銭一斤都不卖，趁我的长辈们还能吃，给他们来一餐野生蕨根美食#纯天然绿色食品 @英子
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山盟海食2月前
贵州蕨根粑粑，口感细腻，鲜嫩，营养丰富，大人小孩都爱吃#山里的味道
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布依东道煮（贵州土特产）6天前
#蕨根 #原生态美食 #致每一位认真生活的人们 #大自然的馈赠舌尖上的美味 蕨根的多种吃法，山珍海味
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翠翠衣橱1年前
蕨根粉丝#蕨根粉凉拌做法 #蕨根粉的功效 #凉拌菜 #美味下饭菜 #蕨根粉的营养价值
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非二般11月前
这个蕨粑看起来黑呼呼的，但是是真的很好吃，没有任何草根味，而是一口甘甜又Q弹的口感，有点像糯米粑粑，但是比糯米粑粑更好吃还不腻人，你们吃过吗？😁#蕨根粑粑 #大山里的味道
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嬢嬢28号10点生日奉节脐橙专车直播1年前
每到冬天就是挖蕨根的季节 虽然做起来麻烦 但是最后能拉丝的蕨根粑粑是我们这里每个餐馆的特色 真的巨好吃#乡村里的这些味道你值得拥有 #新农人计划2024
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均叔说百草3天前
#野生药材 #草本植物 #分享中医知识 #民间草药的功效与用法
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燕子🌲🌲8月前
老一辈的三物“暖身汤” 来自老一辈智慧下，不起眼小植物的妙用，学会后世间无杂草，就看你懂不懂#伸筋草 #伸筋草的功效与作用 #生姜 #花椒 #老一辈的智慧
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小郎中讲中药2天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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莎诺严选好物2月前
#蕨根粉 #妈呀太香了 #在家做美食 #蕨根粉凉拌做法 #妈呀太香了
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分享好物推荐6月前
天气热了，如果你不知道吃什么，那就试试这个蕨根粉吧！它是纯手工制作的，吃起来爽滑又劲道，不管是拿来凉拌还是做汤都很合适哦！而且它用的是四川特产的蕨根淀粉做的，非常正宗，吃起来特别爽口，喜欢的朋友赶紧去下单吧！左滑进抖音商城，一键立减！#美食 #好吃到停不下来 #地方特色美食 #蕨根粉 #蕨根粉凉拌做法
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夜间小福宝4周前
🍜 蕨根粉口感Q弹爽滑，看着就很有食欲呢~ 🌶️ 加上辣椒和花生，香辣开胃超下饭！ 💰 9.9元到手4包，性价比真不错呀~#蕨根粉 #粉条 #零食 #超便宜超划算 #年货
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守护婆婆丑媳妇10月前
贵州这野生蕨根满山遍野野都有，以前没有饭吃的年代爷爷奶奶以它为主食填饱肚子，现在大家吃饱喝足确忘记老祖宗传下来的好食材，野生蕨根含有膳食纤维可保护肠胃##野生药材 #记录农村真实生活
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花铺盖1周前
肾蕨（凤凰蛋）的功效与作用｜山野常见中草药+野外识别全解析！ #中草药 #肾蕨 #凤凰蛋 民间俗称：凤凰蛋、石黄皮、蜈蚣草、圆羊齿、天鹅抱蛋、马骝卵 名称由来：“肾蕨”因叶片背面生有肾形孢子囊群得名；“凤凰蛋”因匍匐茎上长有圆球形肉质块茎，形似鸟卵而得名。 植物特征：多年生土生或附生蕨类，多生于溪边、林下、石缝中；叶片簇生羽状，匍匐茎附带棕褐色球形块茎，野外辨识度高。 传统与实用价值：块茎与全草为民间常用中草药原料，古籍多有记载；株型美观，可盆栽及园林绿化；凤凰蛋块茎水分充足，户外爬山应急时洗净可少量食用，临时补充水分。 你吃过凤凰蛋吗？
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濑濑好物推荐1月前
蕨根粉你就像我这么做 酸辣爽口还劲道开胃解腻又低卡美味#酸辣蕨根粉 #分享家乡美食 #凉拌菜 #强烈推荐
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小麦医生3天前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普
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简易2周前
过年的餐桌上拌一份这样的蕨根份，筋道爽滑酸辣过瘾还解腻#妈呀太香了 #凉拌菜 #备年货
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程亮医生2天前
#寿命 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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明媚坊服装2月前
好百搭！好显身材的夹棉外套！设计感满满！版型做的遮肉又显瘦！#显瘦穿搭 #大码女装#秋季穿搭 #毛蕨根的功效与作用
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中医梁丽君3周前
长寿最大的王牌 就是精血 赶紧收藏起来吧 #长寿 #医学科普 #中医 #中医养生 #健康科普破圈计划
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馋嘴小妞3周前
这黑黢黢的可不是蚯蚓，这个叫#蕨根粉 ，营养丰富，劲道爽滑，酸辣爽口，现在九块九到手四袋，有条件的建议囤一些#凉拌菜 #酸辣蕨根粉
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珍姐超爱吃5天前
大山里的蕨根粉丝 #唯有美食不可辜 #创作者中心 #创作灵感 地道农家纯粮工艺制作，Q弹爽口还原儿时老味道。节日里拌上一盆酸辣开胃凉拌菜，真的太爽了！#舌尖上的味道 #味道好极了你们想吃吗 @DOU+小助手
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阿钊1年前
贵州人如何吃蕨根 听说蕨根可以吃，今天挖点来试试，果不其然，这个味道相当上头！#记录真实生活 #三农 #农村生活 #搞笑
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萧萧乐👩🏻5月前
酸辣蕨根粉，超好吃😋#美食 #美味下饭菜 #美食教程 #美食分享 #创作者扶持计划 @抖音小助手
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临武眼镜夫妇1年前
这道蕨根糍粑获得了很多家人们的喜爱，今天就将这道菜的秘方分享给大家#蕨根糍粑#眼镜饭店#临武美食#郴州餐饮
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记录✨家✨鄉3周前
童年的味道——蕨根粉春吃蕨菜，冬吃根，这是一 种原始粗旷的食物，不仅是童年的味道，更是一道#美食 #贵州美食 #新农人计划 #蕨根粉
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隔壁林妹妹1月前
山上的蕨根也能做粑粑，让唐捣挖了一背篓，做成蕨粑软软糯糯的 #我的乡村生活 #蕨根粉 #蕨粑
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宏宏百货3周前
过年的餐桌上整一盘酸酸辣辣的蕨根粉筋道爽口可老开胃解腻了##蕨根粉凉拌做法 #凉拌菜#年夜饭菜谱 #开胃菜#爽口菜 #蕨根粉 #蕨根粉丝
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叮叮超会吃2周前
这#过年的凉拌菜 ，别只有拌黄瓜了，这个酸酸辣辣的#蕨根粉 ，不仅好吃开胃，吃完一盘还没负担#蕨根粉凉拌做法
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Q姐吖1月前
过年的餐桌上一定要有这道凉拌蕨根粉，筋筋道道，酸辣爽口老解腻了#凉拌菜 #年夜饭 #蕨根粉#开胃菜
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小梅花好物3周前
【到手2斤】正宗四川特产蕨根粉条有嚼劲适合凉拌做酸辣粉干货#凉拌菜#干货#嗦粉#粉条#粉丝
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黔乡王老二1月前
蕨根变粉，艰辛而又漫长的过程 #我的乡村生活 #农村生活 #蕨根粉 #青年创作者成长计划
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玲玲甄选2周前
#创作灵感我给大家推荐的这个蕨根粉真的是太好吃了，它是那种纯正的四川味道，吃起来q弹爽滑，而且它还是低脂的，不管是用来做酸辣粉还是凉拌都很合适。它的配料表很干净，只有蕨根粉和水，你们可以放心去吃。现在天气热了，不想做饭的话就可以来上一碗，既好吃又方便#抖音美食推荐官#美食 #快来一起尝个鲜 #蕨根粉条
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串串美食3周前
酸辣蕨根粉 酸酸辣辣，爽滑筋道，没啥胃口大鱼大肉吃腻了，拌上一盘太爽口了#蕨根粉 #蕨根粉凉拌做法 #凉拌菜 #嘎嘎好吃 #太好吃啦
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二牛哥1天前
#谁知道这是什么 他们说小时候穷的时候到处挖这个根吃 忆苦思甜的回忆 有多少人吃过呢#大山里的原生态 #农村特产 蕨根 你喜欢吃吗
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明天的人生就是打赌3天前
抖音记录日常生活拍摄正宗家乡特产，无添加剂，蕨菜蕨根，制作淀粉
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昕不醉百货店3周前
#舌尖上的美味 #蕨根粉#开胃解腻
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买佳尚品8月前
《蕨根——山野之间的隐秘馈赠》#蕨根 #夏日饮食 #健康养生 #滋补养生 #养生
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