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我们让我问问谁白天睡觉晚上活动的
儿子肥胖不听劝怎么办
连续一个月熬夜到两三点会怎么样
喝酒乳酸堆积怎么快速消除
小保馆长
3月前
小保馆长教你通宵后怎样快速恢复#通宵 #熬夜恢复 #养生 #小保馆长
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马小跳
2周前
通宵一夜后去上学是种什么体验 #学生时代 #校园 #通宵 #内容过于真实
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大城小医徐医生
5年前
熬夜之后,白天多睡一会,能不回来吗?#dou出新知 #健康真相官 #健康
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吕老师讲睡眠
1年前
改善睡眠要诀:通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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中医王宝凯博士
6年前
#dou出新知 熬夜很伤身体,熬完之后应该怎么正确补觉呢?
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神外邓学云博士
6月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗?#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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睡着的李修斯
1年前
通宵熬夜想急救? 一分钟教会你科学的回血指南!#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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睡眠与疼痛 戈医生
6月前
熬夜到什么程度会猝死?这些信号你需要注意! #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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君君的君
2周前
#真实生活分享计划 通宵睡觉起来整个人都懵懵的 只有美食和逛街才能让我支棱起来
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黑大帅哥
1周前
老板留个单人包 #内容太真实了
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小屁爱吃饭
4月前
通宵熬夜后,会对人体产生哪些伤害? #熬夜#通宵#通宵熬夜 #熬夜的危害 #拖延症
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爱养生小课堂
11月前
通宵冷知识#每日分享 #涨知识 #万万没想到 #成长之路 #搞笑
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包包(无限进步)
4月前
第 14 天: 贝叶斯思维
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尤优冷知识
6月前
通宵后生物钟紊乱?一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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二雷有招法
3天前
熬夜通宵了 完蛋了,又熬通宵了#熬夜冠军 #天亮了
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湘南郡哥
4天前
很多人熬夜后都觉得,第二天多睡会儿就能补回来,其实这是自欺欺人的误区!熬夜的伤害,从不是“多睡几小时”能弥补的,长期补觉“还债”,只会透支身体。春节作息本就混乱,错误补觉会让伤害雪上加霜,老人、小孩需格外警惕!#熬夜 #春节 #春节作息 #补觉
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常胜(常见团队)
1周前
我觉得没啥影响!#熬夜 #专家说 #通宵 #记忆力 #断片
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株洲发布
6月前
16岁男孩暑假玩游戏到凌晨,仅睡4-5小时,突然心脏骤停! 医生:“报复性放松”让心脏不堪重负。#健康
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超超医生
9月前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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清柠🍋是我
7月前
通宵熬夜后你一般要睡多久?#volg十亿流量扶持计划 #医护懂医护 #医护日常 #熬夜 #睡觉
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大参考
1周前
春节守岁熬通宵,记得中午用半个小时“还债”,古人用的补救措施:子时熬夜午时补,可以“无损”熬夜,对我们心脏保护很好!
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博科园
10月前
熬夜的危害到底有多大?凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时,哪个更伤身?答案惊掉下巴! ❌“你每天凌晨2点睡,但睡够8小时,真的比早睡早起危害更大吗?” 🔥哈佛医学博士揭秘:长期缺觉的人,大脑竟会“吃”掉自己? ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决!结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注:个人观点,仅供参考
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彭彭和新新
2月前
媳妇通宵打麻将,白天睡觉不起床,让她体验一把循环日 #夫妻日常搞笑 #整蛊 #一定要看到最后 #原创搞笑
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老白看心病
6月前
熬夜到什么程度会猝死?记住3个预警信号 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医白小平
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王大头
3周前
又把夜熬穿了... #vlog日常 #记录真实生活 #别熬夜了 #日常
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乌鲁木齐广播电视台阳光之旅
6天前
#煞夜到什么程度可能会发生捽死
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糯妈秀秀.
9月前
中年护理人的真实现状#护士懂护士 #夜班护士 早上凌晨四点多才睡 因为昨晚睡觉前想起来我有个护理记录单写错了 就一直躺在床上内耗自己 一直想着应该没事吧 要不要现在去改 护士长明天会不会发现 一直战战兢兢翻来覆去睡不着
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迷人的叶
1周前
睡了16个小时活过来了#网咖 #vlog #抖音记录美好生活
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和田村花alirya
3周前
不要轻易跟姐妹过夜!除非做好通宵夜聊的准备#好物分享 #闺蜜 #闺蜜在一起的样子
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省流熊猫人
1年前
通宵后生物钟调整不过来怎么办? #省流侠
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答答的护肤热知识
1年前
熬大通宵二天如何补救?这几招赶紧学起来 #科普一下 #冷知识 #小知识分享 #熬夜必备
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卖鱼的小姐姐
3天前
睡两个小时起来继续通宵模式!人都要整神!
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饿狼健身
2周前
熬夜=💪🏻粉碎机#健身干货#熬夜#睡眠
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科普喵
6月前
熬夜后补觉真的有用吗? 又是一个周五,上班族、夜猫子是不又要开始报复性熬夜了,快来看看吧 该熬还得熬,该看还得看😁#睡眠 #熬夜 #报复性熬夜 #失眠 #睡不着 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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北京大英子
3月前
睡了半个小时不到的我 刚眯着 让老妈给喊起 #戒酒#原创视频 #vlog日常 #迷惑行为 #万万没想到
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师
1月前
宝宝晚上入夜这一觉特别难哄,而且睡着后半个小时必醒。#育儿经验分享 #宝宝睡眠 #哄睡 #频繁夜醒 #抱睡
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乳腺外科王建军
3月前
来自人民日报, 熬夜到什么程度会发生猝死,出现以下4种情况, 必须立刻休息。 1.连续3天以上,每天睡不足4小时 2.通宵24小时后不补觉 3.长期每天睡不够6小时 4.熬夜+白天高压工作/运动#熬夜 #猝死 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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河南都市频道
11月前
医生建议半夜醒超半小时没入睡就起床,小姐姐:半夜醒后千万别刷手机,小心触发“通宵”程序#失眠 #睡觉 #闹钟 #媒体精选计划
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瑶宝儿
4天前
因为上夜班,两个崽在家睡觉半夜要尿尿没人给他开灯,强撑了半个小时才自己独自起来去尿,当时我要是早一点看一下监控(当时我是四点钟看的监控),就不会让崽害怕的这么久才去尿尿。我就想这样的老公谁家才有,娃都在哭了,他听到了竟然不起来问问怎么了,跟猪一样只顾着自己睡觉,都不来看一眼,我都气死了😡😡😡
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🌿海燕聊健康
1周前
#健康 #健康科普 守岁熬夜后补觉有讲究 #新年第一觉怎么睡#熬夜补觉别睡太久
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医心医意海燕
6天前
连睡10小时,能补回一整年熬夜伤害吗? #抖出健康知识宝藏#科普一下#医学科普#健康#一人一个春节传统年俗
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大大大冬瓜
3周前
拒绝内耗,开始行动! #自律 #vlog日常
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灵紫
4天前
不得不熬的夜! #熬夜 #熬夜伤身 #养生 #养生小常识
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君姐聊保险
2月前
熬夜到哪种程度会“要命”,医生给出四条红线!
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张啊张
3天前
你懂那种,睡了一半突然惊醒以为睡了很久,结果发现才半个小时,后面又睡不着的感觉吗?希望你永远体会不到。
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兆明养生桌
3月前
熬夜的红线 #健康 #日常分享 #熬夜 #注意身体 #好习惯
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百分之21%
3周前
休假复工四轮班上满,最后报复性消费大崩盘... 没事别给自己瞎定计划,本来老老实实吃晚饭还花不了那么多...#阴间作息 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #大厂男孩 #熬夜
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男博士生活号(每周三直播)
3月前
是在耗健康#熬夜 #男性健康 #熬夜的危害
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医生孙国钧
3月前
听鼾声 判断我们身体状况 #抖出健康知识宝藏 #奇葩呼噜声争霸赛 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #一口气讲透健康知识点
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小赵堡堡
1月前
Vlog驾到~Enfj 高精力女生的一天! 可以说是超长待机了嘿嘿#日常vlog #vlog #vlog我的日常生活 #高能量
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饶平晓珊在药房
3月前
熬夜已经是年轻人的常态,大家还是多多注意吧#正能量 #涨知识 #科普一下 #正能量视频 #饶平
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包哥✈️
1周前
他们说我这个叫孤独 #独居女孩的生活 #独居日记 #在拍一种很新的vlog #vlog日常 #青年创作者成长计划
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失眠专家马界主任
1周前
#失眠 #失眠专家马界主任 #门诊日常 #入睡困难 #医疗健康创作训练营
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广西名中医谭凯文
4天前
#中医 #我的门诊故事 #失眠
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萝卜兔🐰
5天前
懒得说了你们自己看吧 大前一天晚上19点开始打通宵到前天下午14点,19个小时。 睡到前天晚上21点,打到昨天晚上22点,24个小时。 昨天晚上22点睡到今天18点,醒了还好意思跟我说30多个小时没吃饭。 三角洲里是有黄金吗,你们这么卖力! #三角洲行动 #聊天记录 #游戏男友
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Li逍逍
1月前
熬夜的不同标准,第4个惊到全宿舍… #剧情 #真实还原 #熬夜 #舍友 #看到最后
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男博士生活号(每周三直播)
3月前
熬夜不是man,是在耗健康#熬夜 #健康科普 #身体健康
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沪漂日记
1月前
早睡早起真的可以改变人生轨迹 #早睡早起 #个人成长 #改变自己 #睡眠 #内容过于真实
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sto2317700
3天前
1. 整觉“标准要认清” • 0-3个月:能连续睡4小时就算达标。 • 4-6个月:夜间能持续睡5-6小时已很好。 • 真正睡整夜(10-12小时)通常要到8个月后。 2. 建议 宝宝约3个月大且体重增长良好(5-6kg左右),可开始有意识培养整觉习惯。 ✨ 睡整觉小秘诀 • 睡前加一点奶(10-20ml) • 房间保持黑暗,不开小夜灯 • 用安抚奶嘴的话,快睡着时轻轻拿掉 • 慢慢降低哄睡强度:从抱着走 → 抱着不动 → 放床上/拍 → 自己睡 带娃路上我们都是同学,别给自己太大压力。每个宝宝都不一样,慢慢来,你会找到属于你们的节奏。 #新手妈妈 #育儿经验分享 #母婴育儿 #新生儿 #睡整觉的方法 要不要我帮你把这些要点整理成一份可打印的育儿备忘录,方便你随时查看?
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最新发布时间:2026-02-23 05:29
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