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是能能吖（养生版）6月前
多吃这些脾胃喜欢的食物！脾胃真的会变好！ #养生 #养脾胃 #脾胃虚弱 #养生早餐 #干净碳水
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海哥更好9月前
要经常吃的粗粮#全营养谷物 #膳食纤维蛋白质 #维生素 #吃出美丽吃出好身材
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涞源特产（养生粗粮）4天前
拿点涞源农产品，小米养胃
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海兴县粗粮人家3天前
#海兴同城 #粗粮人家#粗粮野菜团子 #养胃又健康
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中医安亚东3月前
一碗小米粥，养胃好滴很！ #肺结节
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蒙娜丽莎爱养生2月前
脾胃最爱的黄金主食，养生女孩必学#吃出高颜值 #软糯香甜 #五谷杂粮 #五谷养生 #营养美味
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中医李刚讲脾胃1周前
吃五谷杂粮养胃的是这群人 #中医养生 #五谷杂粮 #养胃护胃 #调理脾胃
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小橙姐姐10月前
小米是个宝,多吃脾胃好!这七款小米搭配的五谷杂粮热饮，记得收藏做起来#破壁机食谱 #健脾养胃 #喝出好气色 #养生 #营养搭配
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五谷童膳👶6月前
7天早餐计划之玉米小麦疙瘩汤 想要养好孩子月卑胃，早餐是最重要的！中餐加晚餐都不及早餐一顿重要。 #玉米面 #脾胃虚弱 #育儿经验分享 #食养
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源养人生3月前
早餐来一碗糙米红薯山药粥，食材简简单单，却能让身体一天都充满能量。 糙米保留了麸皮和胚芽，营养比精米更充分，也由于保留了一些麸皮如果煮饭吃会比较不容易消化，但是用来煮粥就刚刚好！经过长时间的熬煮 糙米的精华会被彻底释放！ 我们在带孩子的路上，其实就是在养脾胃，脾胃好那就百病消。 #养生食谱 #育儿经验分享 #营养早餐 #食疗 #养脾胃
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阿玉揉馒头3周前
“养胃不是靠忍，而是每天吃一口让胃舒服的主食。想对自己胃好一点的，试试这个南瓜小米红枣馒头。” #减脂馒头 #养胃馒头 #养胃 #减脂食谱 #馒头
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秦皇岛吃喝玩乐✨2天前
告别精米白面！杂粮饭/窝头才是减脂期本命主食，膳食纤维拉满，饱腹感强，稳血糖还养胃 #在旗粘豆包 #在旗杂粮主食直营店 #在旗食品 #吃元宵啦 #秦皇岛吃喝玩乐 @DOU+小助手
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爽子的养生日记9月前
中🏥说：月卑胃不好，多吃这些真的会变好！#食疗小妙招 #养生 #养生就是养健康 #早餐 #米油
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中医脾胃病专家黄俭11月前
小米搭一物，健脾养胃两不误 小米搭一物，健脾养胃两不误 #养胃 #中医
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一佳食养2月前
南瓜山药燕麦米糊～健脾养胃，控糖小能手！#食疗小妙招 #破壁机食谱 #食疗 #健脾养胃 #早餐吃什么
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金的厨房日记4月前
【健康减脂】山药杂粮包 山药杂粮包里有黑米，糯米，红豆，红枣，牛奶，红薯，吃起来口感层次丰富，又兼顾营养，很适合作为家常主食。#在家做美食 #我的厨房日记 #早餐吃什么 #健康减脂 #健脾养胃 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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徐小宁•整体健康方案9月前
脾胃不好想养胃，喝粥不如吃这3类主食，这样做营养又护胃 #小米 #山药 #五谷 #燕麦 #红薯
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仲明师兄4月前
脾胃不好，多吃金银饭 #养生食谱 #食疗养生食谱 #养生就是养健康 #金银饭
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郭姨的谷物日记3月前
三色谷物养胃粥：黑、金、白谷物协同，软糯好消化，日常养胃就选这碗！#食疗小妙招 #五谷养生 #涞源小米
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石姨的厨房9月前
老祖宗的智慧，养脾胃最好的方法#金银饭 #五谷杂粮 #食养 #抖音美食推荐官
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孙泓食养生活4周前
软糯香甜补能养胃！#健康养生#营养#三餐四季#分享健康生活方式
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万食如易1月前
冬天养胃就喝它🌾活胚芽糙米熬的金银粥秘诀公开 天冷最该固脾胃‼️ 记住选带胚芽的米🥣 煮好这碗金银粥🔥 胃暖暖的过冬天❄️#五谷杂粮 #有机生活有我定义 #智慧育儿 #健康饮食 #早餐吃什么
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小揪揪5天前
三种杂粮护肾又养胃，每天吃一点，脾肾双补筑牢健康防线
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可可妈▶️（好物在橱窗）3天前
【原味不甜】北大荒玉米糊免煮即食轻卡低脂代餐营养早餐粗粮#健脾养胃 #补充维生素 #润肠通便 #营养丰富 #营养健康
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大兵说养胃7月前
黄帝内经的养胃五谷 #养胃 #养生 #脾胃 #黄帝内经 #经验分享
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青柳日常碎碎念1周前
养胃早餐就喝它，健脾又养气血，一碗杂粮浆，小米，花生，小赤豆，枸杞，山药，红枣，一起配助眠又健康#养胃早餐#健康营养早餐#破壁机食谱#中老年养生#原创养生分享
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小万6525月前
今天早餐吃红薯山药小米粥和👍这碗粥丰富的膳食纤维和维生素，健脾暖胃，香甜软糯，细腻润滑，容易积食，胃不舒服的姐妹们快喝起来💪✌✌#喝出好气色 #营养早餐 #健脾暖胃 #弱碱小米
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中国财富健康3周前
脾胃一好，身体全顺！ 五种粗粮让你越吃越健康。 #脾胃 #粗粮 #食疗养生 #养生小技巧 #养生日常
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爷爷的厨房7月前
五谷杂粮最养脾胃，爷爷用小米南瓜加红枣做成的南瓜红枣馒头，蓬松暄软自带香甜，做法也很简单，小朋友可以经常吃#健脾养胃 #小米南瓜馒头 #药食同源 #馒头 #真的很summer
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汐玥妈2年前
今晚蒸了一锅粗粮，原汁原味健脾养胃，时间长了我就会来上这么一顿@抖音服务中心 @抖音创作者中心 @DOU+小助手 #记录真实生活 #粗粮 #多吃粗粮有益健康
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S ☺3天前
以后聚餐，就喝粗粮了，养胃
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徐小宁•整体健康方案4月前
五谷养脾胃：燕麦片。越吃阳气越足，裸燕麦、即食燕麦 #脾胃 #中医养生 #黄帝内经 #饮食健康 #麦子
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胃肠之友秦医生2月前
杂粮养胃？别轻信，吃不对 小心更伤胃！ #养胃 #胃癌 #胃病 #抖出健康知识宝藏
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露露爱养生3周前
养生没有捷径，少熬夜，多暖胃，三餐规律，脾胃安康，坚持食疗养生，时间会给你最好的答案#早餐吃什么 #健康饮食 #五谷杂粮 #脾胃不好 #食疗
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马姐的戊午灶5月前
食疗养脾胃！温润滋补的养胃羹，每天一碗脾胃超舒服！#健康养生 #食疗 #喝出来的健康 #五谷杂粮 #健脾养胃
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西麦膳食旗舰店2周前
认准这款猴头菇燕麦铁棍山药玉米糊，温润护胃，喝完整个人都通透舒坦。#猴头菇山药玉米糊#西麦#铁棍山药#古田猴头菇
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子涵瘦饱饱8月前
主食就这样做，特别舒服！#金银饭 #健脾养胃 #中式养生 #焦香入脾 #五谷为养
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杰哥的小书房7月前
养胃期间，能不能吃粗粮#养胃
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杨老师聊健康3周前
山南瓜小米粥#健康#山药#南瓜#小米粥#健康食谱
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十一里里3周前
小米是个宝，多吃身体好，全家大人小孩都爱喝，搭配多样好喝有营养#五谷杂粮#喝出好气色 #健脾养胃#粗粮细作
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健康李子2天前
这碗粥温和、补气血、好消化，对正在放化疗和康复期的姐妹都非常友好，小米、山药、南瓜都是温和养胃的食材，软糯好吸收，红小扁豆不仅蛋白质含量超高，还能补气血、健脾祛湿。苹果生津开胃，舒缓情绪、膳食纤维温和，通便顺畅，这碗粥以粗粮为主，整体搭配均衡，南瓜和苹果自带甜味，吃起来口感香甜，好吃又健康#健康 #康复 #均衡营养
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Yumi大茗9月前
有手就会！所有人都合适，养脾胃真的很简单！ #养脾胃 #脾胃虚弱 #食疗养生 #小米南瓜粥 #早餐吃什么
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十一里里3周前
老中医推荐的养胃食谱，家里宝宝脾胃不好的，可以试试这个山药花生玉米糊 #宝宝脾胃 #调理脾胃#健脾养胃#五谷杂粮#粗粮
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西麦膳食旗舰店2周前
人上了年纪，肠胃就怕油腻！认准这款猴头菇燕麦铁棍山药玉米糊，温润护胃，喝完整个人都通透舒坦。#猴头菇山药玉米糊#西麦#铁棍山药#古田猴头菇
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徐小宁•整体健康方案4月前
胃不好主食吃什么？吃五谷养胃。五珍馒头也养脾胃 #脾胃 #抖出健康知识宝藏 #饮食 #科普一下 #一级营养师徐小宁
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琛琛好物推荐.3月前
家人们，新疆沙漠黄小米，非常值得你们去尝试的哦。 #新疆沙漠小米 #黄小米 #小米粥 #五谷杂粮 #健脾养胃
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小芸来做吃的啦3月前
冬天脾胃养好了，身体也好了#山药燕麦粥 #高纤维黑麦片 #减脂饮食 #山药的神仙吃法
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陕北的慧9月前
陕北小米，养人更养你的小胃胃，纯羊粪种植的小米，至少可以熬出来三层米油！#小米#新农人计划2025 #分享我的乡村生活 #陕北小米 #农村美食
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好运芳姐食养记1月前
#一碗热乎玉米糊，养胃舒服一整天，超管用 #养胃玉米糊 #食疗养生方 #家常养胃餐
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无敌阿君8月前
4款养脾胃主食合集 懒人必备！ #养生 #养生就是养健康 #养脾胃 #养胃 #变美变瘦变好看
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大白食养记3月前
喝一口暖到胃里，细腻好消化 营养又好喝，这个冬天一定要试试 这款黄金南瓜山药羹！ #破壁机食谱 #五谷杂粮 #营养早餐 #秋冬热饮 #健脾养胃
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喜姐说2周前
#五谷杂粮#养胃护胃
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南瓜酱小厨房4月前
养胃藜麦山药粥，低脂高蛋白的不二选择。 #五谷杂粮 #藜麦 #低脂低卡餐 #素食
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天天生活汇3周前
杂粮粥里加入这两样东西，养胃又稳糖。#知识科普 #养生科普 #杂粮粥
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谷磨福杂粮臻选11月前
我妈喝了20年的养胃秘方！被我曝光了 #五谷豆浆 #自制饮品 #喝出好气色 红薯+燕麦+小米这个组合太狠了 ✅ 脾胃调理大师✅ 噗噗困难户救星 ✅ 低卡饱腹王 ➊ 红薯60g（选蜜薯甜度翻倍） ➋ 燕麦20g（增加绵密口感） ➌ 小米15g+红枣4颗（养胃黄金搭档） ⏰ 破壁机米糊模式 #破壁机食谱 #仙女都在喝什么
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优萨谷仓官方3周前
养胃选敖汉 现碾锁鲜养脾胃#养胃 #敖汉小米 #慢性胃炎患者 #优萨谷仓 #小米粥
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梁耕记食品旗舰店4天前
着七款豆浆一定要多喝！不要问我为什么，喝了就会有答案！我每天都在喝！#健脾养胃 #破壁机食谱 #养生豆浆 #粗粮豆浆 #豆浆豆浆
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猪妹的锅8月前
破壁机营养早餐！4款好喝又暖胃的小米糊~#五谷杂粮 #小米糊 #养胃护胃 #破壁机食谱
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索马里娜子（备孕版）2周前
全家都能喝的养生糊！富硒山药玉米糊，配料干净，没有科技狠活，老人喝护肠胃，孩子喝补营养，熬夜党喝提免疫，3 分钟搞定三餐，暖心又暖胃 #懒人速食 #早餐吃什么 #富硒山药玉米糊 #养胃好物
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秋天大羊2月前
六十岁后控糖不挨饿！三道家常杂粮饭，升糖慢还养胃 #老年人 #健康饮食 #养生
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大白食养记5月前
秋季要多喝的4款🐑 胃米糊！ #破壁机食谱 #健脾养胃 #食疗小妙招 #营养早餐 #五谷杂粮
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