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团子睡前故事10月前
🔥第20集｜《晚上不早点睡觉的严重后果》儿童睡前故事 ✔️这个故事告诉我们：长期熬夜会导致白天没精神，影响学习和健康。晚上按时睡觉才能让身体充分休息，白天才有充足精力好好学习、锻炼身体。养成早睡早起的好习惯，才能变得更聪明、健康又自信#创作者中心 #创作灵感 #儿童动画 #儿童睡前故事 #儿童绘本
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麻一牙黑9月前
谁再熬夜我就把她变猫头鹰#熬夜 #精神状态belike #听劝 #医患沟通
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中医卢鹏飞1月前
不要熬夜#熬夜 #睡不着 #掉发 #斑秃
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许博士健康在线3月前
白天睡觉，晚上工作的7大伤害！ 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜？错！身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班，不仅让生物钟彻底错乱，还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明：夜班不是简单的作息问题，而是全身“时间系统”崩溃！不过别急，结尾我会教你三种补救办法，看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
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何春红·糖足保足1周前
晚上熬夜白天补觉对身体有影响吗？ #熬夜 #气血不足 #熬夜党 #健康知识
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星姐说养生5月前
#熬夜 #睡眠 #睡觉 #健康 #白天睡觉晚上熬夜
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雪莹5天前
@DOU+小助手 有和我一样的吗？只要不上班就会熬通宵。白天就睡不醒。😂
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八下里3月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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大大王呀～3月前
熬夜的危害从晚上到早上都给你们列举出来了 别熬了 同志们#熬夜 #熬夜党 #中医 #中医养生
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爱琳6天前
熬夜正在“偷走”孩子的智商！别让假期毁了大脑发育#健康 #熬夜 #营养
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血透通路专家徐皖东5天前
夜深人不睡 #健康 #熬夜 #身体健康 #早睡早起 #医学科普
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39健康网3周前
警惕！过了这个点不睡，S亡风险将大幅增加 这几年，晚睡的人越来越多了。 没结婚的忙工作，结了婚的忙工作+带娃，晚上好不容易挤出自己的时间，玩手机、看剧、打游戏，2点睡都觉得“早”。 然而，《临床睡眠医学杂志》研究表明，超过这个点睡觉，S亡风险将大幅增加…… #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #熬夜
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赵老丹1周前
总觉得累？是你身体的阳气在“下班”！😩 早上不起、晚上不睡，正在悄悄耗干你的阳气 为什么越熬夜越虚？《黄帝内经》一句话说透了 👉 评论区告诉我，你是“早起困难户”还是#“熬夜冠军”？- #黄帝内经 - #养生知识 - #阳气不足 - #熬夜党 - #中医养生
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刘仁心10月前
震惊！熬夜一天等于折寿一周！医生永远不会告诉你的恐怖真相！#养生之道 #dou来学中医
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汪小涵1月前
别熬夜了 长期熬夜真可能有不可逆的伤害。从中医角度讲，凌晨1 - 3点是肝脏排毒时间，长期熬夜不睡，会加重肝脏负担，可能引发肝功能紊乱，甚至肝病。大脑也会受显著影响，长期缺觉会功能下降，出现头晕、记忆力减退等状况。而且熬夜增加患癌风险，睡眠不足影响细胞正常分裂，提高细胞突变可能性。对女性而言，还可能卵巢早衰，影响生育。 不过，若已出现免疫力下降等问题，通过调整作息、改善睡眠环境、健康饮食、适度运动等，部分情况能恢复，但熬夜损害不可逆，还是别熬夜啦！#别熬夜了 #汪小涵 #身体健康
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司空1周前
熬夜后及时恢复生物钟 #熬夜 #生物钟 #生物钟如何恢复正常 #熬夜必备 #熬夜党
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疯狂大强哥2周前
熬夜之后如何快速恢复身体？ #熬夜 #长知识 #科普
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杏林天下3周前
#熬夜 #养生 #女性养生
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中医吴建春5天前
超过11点不睡，等于“预支”肝脏健康 #晚睡的危害 #早睡 #中医 #肿瘤
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养生小技巧6天前
长期熬夜的危害，你知道吗？#原创视频 #每天持续分享科普知识 #原创动漫 #养生#熬夜@DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 (内容皆有AI生成，无不良引导，旨在提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辨别，审慎判断)
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京墨2月前
熬夜 #熬夜的危害 #熬夜 #古法养生
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阅晴讲养生11月前
很多人天天晚上熬夜白天睡觉，以为只要睡睡的时间够了就没事了。其实这样的方式对身体的危害很大！#养生 #熬夜 #子午流注 #肝胆
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中医药联通服务平台5天前
中医常说：人卧则血归于肝。 23点后不睡，最伤气血、耗阳气。 别用最贵的护肤品，熬最伤身体的夜。 好好睡觉，就是最好的养生。#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #中医#熬夜#省流科普
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骨道仁心7月前
什么才是真正的熬夜？那种熬夜最伤身体？ #熬夜 #熬夜伤身 #熬夜必备 #熬夜追剧 #医学科普
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健康总裁Open哥9月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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中医经方李长达5天前
都说熬夜伤身体，晚上不睡觉，中医角度是怎么认识的？#中医李长达 #医者仁心 #失眠 #熬夜 #中医科普
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陈贝健医生1月前
熬夜是怎么把你的身体拖垮的？怎么补救？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心肾守护#熬夜
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韩学杰6月前
熬夜！阴阳失交，百病始生！ 失眠、免疫力下降、记忆力下降……你还在熬夜吗？#熬夜 #免疫力 #养生
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心血管内科医生 王鑫3周前
晚上11点前还不睡，心脏会扛不住的！ #心内科 #熬夜 #心梗 #健康科普不基础 #医疗科普训练营
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昕晨🌸6天前
每天能把人熬死 白天不睡，晚上不睡 要么就是想睡睡不着 我这一年来 从没睡到自然醒 感觉自己要卒死 #晒出你家的萌娃
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省医院心身科黄雨兰1周前
晚上熬夜了白天补觉有没有用呢？ #熬夜 #失眠 #科普 #涨知识 #四川省精神医学中心
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中医陈昱林9月前
长期熬夜的坏处 熬夜一时爽，但是熬夜的坏处还是很多的。快转发给你们身边的人看！！#抖音家速计划 #医学科普 #中医 #医疗小常识 #科普医生
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儿科黄奶奶7月前
那些长期熬夜的孩子怎么样了？ #涨知识 #科普健康知识 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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走 木木....1周前
哈哈！朋友都叫我睡神，我是晚上不困，白天睡不醒，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，精神了能48小时不睡，困起来，48小时不醒，谁敢叫醒我，我就是头喷火咆哮的龙！#睡眠 #搞笑 #年轻人 #熬夜
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身心灵健康成长6天前
熬夜对身体到底有哪些伤害？ #养生就是养健康#健康养生 #熬夜危害 #养生 #健康
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幸福宝典5天前
当今社会，很多人都是晚上不睡，早上不起，养成了熬夜的习惯。为什么那么多人在熬夜，大多是因为不知道熬夜会给身体带来什么样的伤害。 一个简单的原理故事，只需两分钟就让你明白。 一个司机开车到了十字路口，前面有一辆大公交车挡着，司机没看见跟着公交车过去了，一不小心发现闯了红灯，这个时候会得到一个什么样的结果？会扣分罚款！ 那又一次，这个司机开车走到了一个十字路口，这个路口是红灯，但是当时路口没有什么人，也没有什么车，司机又很着急，就开着车过去了，这个时候会得到一个什么结果？还是扣分罚款。 所以，不管是无意闯了红灯还是故意闯了红灯，只要闯了红灯，得到的结果都一样。 大家都知道熬夜是坏习惯，那坏习惯是伤害身体还是保养身体？肯定是伤身体的。那既然都知道坏习惯是伤身体的，那熬的每一个夜是不是都在伤害你的身体？就好比明知道闯红灯会扣分罚款，很危险，却还闯红灯，那会扣谁的分，罚谁的款？是不是都是扣司机的？交警只负责给你普及交通法规，只告诉你闯了红灯会罚款，很危险，你如果不听那就扣你的分，罚你的款。一个人不停地熬夜，把身体伤了，最后花了钱，身体还遭罪。 如果你干了这件事情，你尽早止损，并尽快把伤害弥补回来，就像你透支的信用卡需要补偿一个道理，否则征信就影响了#情感 #养生 #孩子教育
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北辰谈教育3月前
晚上不睡，早上不起，早晚会出大问题 #家长必读 #亲子教育 #家庭教育
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罗晓鹏6月前
熬夜一时爽，身体垮得快，不睡觉等于慢性自杀#养生之道 #干货分享 #dou来学中医
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治未病主任吴节1月前
晚上不睡白天睡，一定要把时差倒过来 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#失眠 #倒时差 #熬夜
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传承的中医3年前
#张景明教授讲中医 #中医传承 #健康 #熬夜 #中医 张景明教授讲中医 为什么不能晚上熬夜 白天睡觉 作息颠倒对身体危害有多大
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国光医生1周前
晚上11点前还不睡，心脏会扛不住的！ #心内科 #熬夜 #心梗 #健康科普不基础 #医疗科普训练营
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薄荷3月前
晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气；你的身体不是铁打的，而是在悄悄‘漏电’！#熬夜的危害 #肾虚 @创作灵感小助手
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中医营养减脂专家郗瑞席8月前
长期熬夜会影响体重吗？ #减肥 #燃烧脂肪 #熬夜的影响
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你好，美式2周前
晚上不睡，早上不起，作息颠倒就是在透支健康#健康养生知识 #健康生活方式 #熬夜 #创作灵感 #创作者扶持计划
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王琨分享教育1年前
晚上不睡早上不起到底有什么危害，快转发给你的孩子 #晚上不睡早上不起 #熬夜 #王琨 #家庭教育
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保膝卫士杨医生7月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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经视直播1年前
年轻人晚上不困 白天不醒强行熬夜到夜里一两点 医生解读或为生物钟后移可以采用光照疗法调整睡眠。
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王校教育说6天前
#白天起不来，晚上睡不着#就想说点大实话 #商丘化妆培训 #有趣的知识又增长了 #东韵时尚教育#学技术
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王建清【湖南益阳沅江人】8月前
晚上不睡觉，早晨不起床，长期熬夜长期吃外买夜宵饮料等于慢性自杀。请收藏转发给你的儿女亲朋好友。#唯独身体是自己的
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脱口秀和Ta的朋友们7月前
熬夜危害有多大？！晚上不睡白天早起，下午悄悄补觉，这就是典型的偷“睡”漏“睡”行为！@序号轮和谭蚊香 #脱口秀和Ta的朋友们#和生活交手30分钟就购了#脱口秀和Ta的朋友们2
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燕姐养生护眼慧7月前
"22点不睡＝慢性自杀！医生警告：你的细胞正在半夜‘饿死’"#熬夜是在喂癌细胞 #睡眠革命 #猝死前兆#熬夜的危害#健康睡眠
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浙江名医馆1周前
过年熬大夜第二天能补回来吗 ？中医提醒：晚上10点前不睡 都是在消耗自己#健康 #过年 #熬夜 #科普
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姚小佩的碎碎念1年前
晚上不睡，白天不醒，宝宝熬夜闹觉愁死人 老母亲块累趴了，经过反复实测，发现这几个方法组合起来比较管用，供姐妹们参考#宝宝闹觉 #宝宝闹觉怎么办 #睡前哭闹 #宝宝晚上不睡 #创作灵感
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池池9996月前
专治熬夜，晚上不睡，白天不起！ 1、按照自己的作息正常生活，发现熬夜了之后，直接通宵 2、到第二天白天，把三餐都吃好，出去散散步、玩玩游戏等，做一些转移注意力的事情，白天不要有任何的休息，到晚上十点上床睡觉，睡觉前设置第二天的闹钟。 3、早上起来，这一天也不要有任何的休息。到晚上十点睡觉(前两天肯定是会疲惫的，如果不累就加大药量) 这样几天下来，早起是控制的死死的。控制早起就等于控制早睡，把精力都在白天消耗了，晚上就自然累了 ps:这个方法适合在家待着作息紊乱黑白颠倒的，不适合上班族和上学的学生的哈，也不适合身体比较虚弱、有基础病的朋友 #熬夜冠军 #熬夜成瘾#早睡早起
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张晓雨·问岐黄5月前
晚上不睡白天多睡会，这觉能补回来吗？ #科普健康知识 #健康 #睡不着 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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画一个健康1周前
长期熬夜，身体到底有多惨？看完这个，你还敢熬夜吗？ #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #熬夜
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衡水正元刘铭11月前
晚上不睡白天不醒什么原因 #中医刘铭 #传承中医文化 #失眠 #健康 #中医文化的哲学探讨与实践
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杨阳羊医生3月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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温阳名中医王凌4周前
白天呼呼大睡，夜晚整夜不睡，是阳不入阴了#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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方成的日记（读研版）1月前
熬夜之后如何科学恢复状态。 今天白天完全废掉，感觉还不如不熬夜。但实在架不住晚上熬夜可以进入状态啊。#熬夜 #q10辅酶 #保护心脏 #方成的日记
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大鹅1周前
熬完夜后如何快速恢复身体#熬夜#涨知识#科普
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