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体德校长李维刚3年前
挑战成功的记得评论区告诉我 #健身 #100公斤哑铃#是时候展现真正的技术了 #挑战自己突破自己
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游生日记2年前
以为单手托起银砖已经天下无敌，没想到刚哥才是我的终极挑战#100Kg哑铃#银砖挑战 @体德学院校长李维刚
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体德校长李维刚2年前
轻松拿捏华哥的哑铃挑战，给华哥下个早班#iPhone #哑铃挑战 #日常vlog
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体德校长李维刚（健身版）1年前
该说不说，华哥的手臂确实大#健身 #健身日常 #手臂训练 #体德智训 #李维刚
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体德校长李维刚（健身版）1年前
哑铃片buff加持，拔河不在话下？终究是吨位较量还是绝对的力量！#努力训练热爱生活 #健身比赛 #拔河 #健身 #运动
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体德校长李维刚（健身版）9月前
和孙良轩练个肩，顺便切磋一下掰手腕，看看到底谁会赢？#李维刚 #体德健身培训学院 #健身
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大辉讲健身1周前
陈登星无装备单手硬拉160kg哑铃是什么水平？#健身 #健身小白必看经验 #硬拉
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体德校长李维刚（健身版）9月前
琅琊古城这把160斤的大刀，谁举起就能带走！兄弟们觉得我能不能把它带走！#临沂 #琅琊古城 #李维刚 #体德健身教练培训
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体德校长李维刚（健身版）1年前
凭实力带华哥吃霸王餐，震惊华哥一整年。#霸王餐 #美食 #日常vlog #健身 #哑铃
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造梦健身1年前
华哥也来了，大家说还差谁😎😎和刚哥华哥沉浸式肩膀训练#李维刚#pt健身华哥 #日常撸铁 #唯有训练不可辜负
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华哥-健身狂魔1月前
拿捏华哥的哑铃挑战 #李维刚 #哑铃挑战 #健身华哥
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华哥健身精选集2月前
徐州哑铃挑战，这次又被刚哥狠狠的拿捏了，甚至直接下了个早班#健身华哥#李维刚 #全民健身 #街头挑战
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孤 屿（射箭 战弓）6月前
160磅硬弓开弓挑战，都说工人师傅力气大，今天咱们就来工地，挑战成功立奖500！#射箭#健身#挑战#传统弓#弓箭@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门 @飞洋拔豰（Hù） @体德校长李维刚 @健身华哥(百日彭于晏招募)
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体德校长李维刚（健身版）1年前
跟透心良训练一波，每天摸鱼，但咱们也不能耽误训练呀！#健身日常 #减脂 #运动 #训练
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周宗源Kevin6月前
《 陈登星特辑：弹跳暴涨的秘密！神经募集训练法大揭秘》 #训练干货 #弹跳 #爆发力 #扣篮 #陈登星
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A健身沛沛1周前
陈登星单手硬拉160公斤哑铃，不用助力带是什么水平 #力量 #薄肌 #陈登星 #硬拉
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上海李荣浩9月前
100公斤哑铃都是小孩子玩的 要玩就玩上海最大的哑铃 @哑铃哥 @大力士森（抬汽车第一人） @长乐路李荣浩 #160公斤哑铃
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体德校长李维刚4年前
刚哥带你练出3D立体肩
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体德健身教练培训10月前
单手100公斤哑铃挑战！这不有手就行吗？ #100kg哑铃#100kg哑铃挑战#精神氮泵#体德智训#体德健身教练培训@体德校长李维刚
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华哥-健身狂魔1月前
李维刚过来砸场子了，轻松拿捏华哥的哑铃挑战 #李维刚 #健身华哥 #哑铃挑战
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游生日记3天前
回复 @小政分享的评论 我力气比较小，单手只能勉强拉个小哑铃 #160kg
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长沙黄金批发金少爷1年前
体德学院挑战 拿点土特产，看看我的教练和刚哥体德学院学员的实力如何！ #李维刚 #银砖挑战 #体德智训 #薄肌男孩
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健身华哥上海（百日彭于晏招募中）1年前
李维刚是美食博主吗？ #李维刚 #健身 #美食博主 #增肌 #减脂
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体德学院-阿凡2月前
哑铃侧平举动作讲解 #侧平举 #哑铃训练 #体德智训 #体德健身教练培训 #李维刚
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喝粉哥（薄肌）2年前
100公斤划船是什么水平@体德学院校长李维刚 #100公斤哑铃 #撸铁男孩 #健身
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体德晓晓雪（😬撸铁版）2月前
在训练期间🏋️ 一定要大重量吗🤔 你们是怎样权衡的呢 #体德智训 #健身 #李维刚#人生第一赛#体德智训健身研究院
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狗蛋儿说健身10月前
女生想练出这种身材需要举起多大的重量呢？给你个大概范围做参考，看看有哪些你已经达到，有些还未达到 #健身 #力量训练 #减脂塑形 #臀部训练 #腹肌女孩
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老麻雀钓鱼（精选好物）11月前
李维刚vs老麻雀 李维刚160斤 老麻雀狂拉168斤，为何还输了？ #老麻雀 #钓鱼 #爱生活爱钓鱼 #李维刚 #老麻雀钓鱼
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体德智训🤫KK老师1月前
肩中束最优解——哑铃侧平举？#体德健身培训学院 #体德智训 #李维刚 #零基础健身教练培训 #健身教练培训
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体德校长李维刚（健身版）1年前
和空军华一起练个手臂，手臂可是男人的门面#健身日常 #运动 #力量训练 #体德智训 #李维刚
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体德智训-小密(减脂版)2月前
如何正确哑铃推肩#健身 #新手健身 #李维刚
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一口吕3天前
过年期间不训练条约 #一张图证明你在健身 #vlog日常 #健身 #vlog十亿流量扶持计划 #过年健身
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准时减肥浩教1月前
这顿减脂餐骚操作，差点把自己操作没了！#邪修 #减脂餐 #狗都不吃 #减肥日常vlog #健身日常
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帅健身SJ.Fit3周前
当健美操世界冠军和力量举世界冠军在健身房相遇… 会碰撞出怎样的钢铁火花💥？ 友情提示：本期视频不适合学习，看个过瘾就好🤣 和斌哥练的太过瘾了！@斌辰力量举 #力量训练 #运动表现 #核心力量 #男性力量 #男性力量美
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邓向阳2周前
都是一步一步走过来#健身 #瘦子增肌 #增肌训练
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大杭（趣讲减脂）2月前
整理了所有细节，一定要看完。视频中很多理念和方法非常值得学习 #减脂 #减肥 #科学减脂
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体德学院&李华老师(校长李维刚）3周前
体德学院三个月课程学什么内容？ #体德学院 #体德健身学院 #体德健身教练培训#零基础健身教练培训 #零基础健身教练考证
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Frank（健身版）3周前
#健身 #训练
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Rossssssss🐍（日更6天前
第 30 集｜腿部训练vlog 新的一年好好健身 提升自己 #健身 #腿部训练 #健身日常
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努力健身的阿浩1月前
帮助你提高卧推能力的训练方法来了#健身
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申么呀1月前
#彬彬力量塑形 @彬彬力量塑形 #居家力量 #健身 #健身塑形 #哑铃健身
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阿纳托利5天前
#精神氮泵 #硬核健身 #哑铃 #160公斤哑铃 #哑铃飞鸟
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胸柿蘸白糖3周前
练练背和二头 记录：1.27，周二，练练背和二头。但是太饿了，练完吃顿自助补补。#练背日 #二头训练 #健身打卡 #比格披萨#自助餐
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Wu3月前
来点干货，super高效的一套训练上肢爆发、协调、核心的功能训练，减缓肌肉变得又大又笨，这才是我永远想保持并且提高的竞技状态😝#运动表现 #上肢核心力量训练 #功能训练 #运动员日常 #游泳运动员大多是浙江人的原因
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虎仔教练的小助理（回放跟练）3月前
10月27日 (3)
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健身KK带你增肌8月前
三个动作轻松拿捏夏日粗臂#哥仑步 #哥仑步零感T #Kolumb #手臂训练 #夏日穿搭 @DOU+小助手
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杨大毛3周前
虽然#硬拉 可能可以用来练背 但是用硬拉#练背 却不太可能 #硬拉200kg #负重引体向上 #哑铃划船
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小辉教练Adam9月前
下肢训练 朴实无华的下肢训练#臀腿训练 #力量训练 #健身 #练腿 #下肢力量
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蔡嘉尔(健身版)3周前
饱满大胸肌怎么练!? #体育生 #热点 #卧推 #胸部训练 #健身#vlog日常
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无聊的天才2周前
一周练一到两次，一个月后会背部力量会有明显改变。#运动表现 #健身干货 #深蹲 #背部训练
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战神阿瑞斯2月前
敬自己！#自律#减肥之路#坚持
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格桑🇨🇳2周前
背部训练完整记录 借自己力不用还 #DNAHWK#攀登者@DNAHWK运动旗舰店 @力形兼备DNAHWK健身官方号 @力形兼备DNAHWK未来之瞳店
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Mr.曾曾曾9月前
第一集丨记录健身减脂计划 #体德智训 #体德训练日常 #体德健身教练培训 @体德健身教练培训 @体德校长李维刚
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自律卢同学4月前
弹跳的进步是以年为单位的#扣篮 #扣篮训练 #自律 #坚持 #运动表现
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体德校长李维刚（健身版）11月前
体德广州校区开业了，欢迎广大健身爱好者来体德交流学习#体德健身培训学院 #李维刚 #健身
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Mr.曾曾曾9月前
第6集丨划水划水 #260kg硬拉 @体德校长李维刚 @体德健身教练培训#体德智训#体德智训教练培训#体德训练日常
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爱吃鸡蛋的潇哥6月前
#努力训练热爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #抖音vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog
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瘦出腹肌的男人7月前
#健身 #健身房日常 160公斤锻炼减肥的第十四天，坚持不懈才能看到效果#减脂训练 #运动健身 #健身vlog
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九转大肠俞涛11月前
跟着刚哥在体德学院•广州校区训练 #李维刚 #体德健身培训学院 #体德学院校长李维刚
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曹宇1月前
日常 我早已不是一名健美运动员，现在追求的是强壮好用的身体，全面的运动能力（跑、跳、投、格斗）尤其是拳击为主的格斗运动，马上开始学习泰拳。每周我仅仅有一定强度做2次肌肉类训练，只练背和下肢。胸肩手臂基本不练（影响运动表现）剩下的日子除了拳击训练和体能训练，主要就是拉伸、大量核心动静态训练、旋转力训练和平衡稳定性训练。上肢推只做功能性力量训练。 这个视频是周日我们CY小分队在我们100Kilo grams24小时铁馆训练我训练部分的原速纪实，其实前面我还带大家做了大量的拉伸、核心和旋转力及髋部训练。 当天我早晨做了20分钟呼吸训练，去奥体跑了5000米，然后喝了蛋白粉吃了维生素，就开始上课，直到下午这次训练一直没吃正餐，训练后集体去撸串喝了啤酒。 这就是我目前的生活状态，身体感觉回到了30岁以前。
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体德汪苏泷9月前
单臂哑铃划船，你就这么练#杠铃划船 #体德健身培训学院 #健身教练培训 #李维刚
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