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Bingo嘭嘭跑步10月前
人体最强保护伞：跑步！#跑步运动 #每天跑步对身体有什么好处 #自律遇见更好的自己
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blueszhou10月前
健身的六大项 健身动作要掌握六大项，以这六大项动作进行分化训练#健身 #力量训练 #健身打卡
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fly1年前
第48集——人体肌肉解剖#运动训练 #运动员 #专项训练 #功能性训练 #解刨学
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奔跑者6月前
跑步运动是人体隐藏的天然保护伞#跑步#运动#健康科普 #跑步知识#涨知识
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泌尿外科杨进医生1年前
坚持做两个运动，让你的前列腺越来越好#秋季为健康迈步 #硬核健康科普行动 #科普一下 #前列县 #前列腺增生
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跑者听风9月前
央妈谈跑步：科学跑法指南来了！让每一步都为健康加分！ #传递跑步的力量 #10公里跑步打卡 #跑步#晨跑#慢跑
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单竹运动科学1年前
手把手教会你用动作思维设计功能性肌肥大训练计划，实践出真知，这样练一段时间去试试，看看跟传统健美式肌肥大有什么区别。#功能性训练 #体能训练 #运动表现 #爆发力 #健身干货
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健康正来1年前
运动是健康的基石之一 适量运动可以帮助我们保持身体健康、控制体重和增强心肺功能。根据世界卫生组织的建议，成人应每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动或每周75分钟的高强度有氧运动。#健康运动
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重返运动的Nelson6月前
所有人都应该进行大脚趾训练!现代人的足部功能普遍退化，我们需要重新认识足部功能对人体的影响 #体能训练#运动表现 #运动康复 #功能性训练 #青少年体能训练
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张博士的抗衰笔记11月前
7个逆龄运动，第5个躺着都能做
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大胜体能教练10月前
有氧无氧供能系统训练方法 #有氧运动 #马拉松 #耐力 #体能 #跑步
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红哥瘦身笔记9月前
50岁以后开始健身，还能练出肌肉吗 #科学运动 #创作者中心 #创作灵感 50岁以后怎么才能练出肌肉#减脂 #腹肌 @抖音创作小助手
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科学探索飞船9月前
你身体里的超级“搬运工”驱动蛋白，不用动脑每天就知道搬搬搬！ #科普 #涨知识 #人体奥秘 #细胞 #又笨又勤快的驱动蛋白
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白癜风专家戴君来1年前
白癜风患者可以进行哪些运动？ #白癜风 #白癜风好了 #硬核健康科普行动
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靠谱超慢跑1年前
超慢跑是有氧代谢之王#超慢跑 #无伤跑 #科学运动 #变美变瘦变好看 #超慢跑的好处
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富贵（邹校长）小号7月前
6月14日 (1) #传统养生锻炼 #每天坚持锻炼 #一起来锻炼
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靠谱超慢跑8月前
央妈谈跑步是有氧代谢之王 靠谱超慢跑 健康少不了#超慢跑 #无伤跑 #科学运动 #靠谱超慢跑 #
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单竹运动科学1年前
先有核心稳定，再谈动态表现！这套核心稳定性训练，老少皆宜，任何水平运动人群都需要这套流程打造核心基础。 #核心力量 #功能性训练 #健身 #运动表现 #体能训练
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🍀养生小竹子8月前
所有人都应该去做这个动作！ 月卑胃不好的赶紧行动起来#养生 #中医养生 #脾胃 #气血不足 #知识分享
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运动与解剖11月前
骨骼为什么重要，这5大作用你应该知道！ #知识科普 #科普一下 #骨骼
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小合老师11月前
最好的肩部训练动作，和最差的肩部训练动作汇总，杰夫大叔！#肩部训练 #练肩 #健身
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小魏的运动领域10月前
做好这5点，就能做到增肌减脂同步进行！ #健身 #增肌 #减脂
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体育体考—四川东升体育11月前
冷水浴对运动表现的影响#体育生 #田径 #运动员
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运动整合训练~张教练2天前
#一侧功能受限#走路#重心切换#手脚配合发力#伸髋训练
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郭健帆2周前
人体生理*运动轨迹*贾尼别科夫效应*男女性生长和运动
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阿明爱跑步2周前
什么是新陈代谢 #跑步 #运动 #新陈代谢 #运动生理学 #舒舒服服稳稳当当
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miss丽（新西兰旅居中）6月前
跑步运动是人体健康最强的保护伞之一 #跑步 #运动 #健康 #慢跑 #爱跑步的miss丽
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晨钟运动💫4天前
#生命在于运动 #长期跑步运动对身体的好处 #今日晨跑运动卡
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宁哥有礼（小号）2月前
健身 减脂 减脂心率 有氧运动的三要素是什么？ #健身 #减脂 #燃脂心率 #有氧运动 #干货分享
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深圳运动康复体态调整2天前
🔥底层逻辑原理和实践的干货！ 🔥脖子是可以变长变细有劲的、视频讲解的内容一定要跟着练，静下心来领悟精髓#健身私教 #健身干货#健身教学 #深圳私教#文蔚线下训练营
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孙瑞芬运动健康9月前
小腿是人体的根基 一定要进行保养运动#运动 #锻炼 #腿部锻炼 #健康
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听我说血糖1月前
运动锻炼是早晨好、还是下午好？ #运动时间 #早晨运动 #糖友运动 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小李不吃🐷7月前
空着肚子运动不算空腹运动，训练前不用吃东西，运动状态照样差 #减肥知识 #科学减肥 #瘦身 #减肥方法 #健康减肥
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健身大书3天前
人体所有可致KO的部位 #格斗 #博击 #格斗健身 #健身 #打击
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体能旭教练6月前
青少年想要提升移动速度，爆发力更强，不是盲目增加力量，调整好动作模式，正确的肌肉会发力，无论从短期还是长期来看，都是最重要的一步。#科学锻炼 #运动表现 #青少年体能训练 #足球体能 #青少年专项体能
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随缘1年前
3D人体内部科普奥秘运行#每天学习一点点知识#脑细胞运转#随心抖抖空间
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南烛运动人体科学考研1周前
运动人体科学考研
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元气康复工作室3天前
#筋膜松解#运动康复#筋膜放松 #元气康复工作室 #脑科学
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跑渣不渣（P.Z）6月前
如何增强免疫力？ 跑步运动是人体最强的保护屏障！也是投资回报率最高的运动！#跑步 #免疫力 #运动增强免疫力 #锻炼 #运动 @DOU+小助手
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Wes唯哲2月前
运动康复中的本体感觉是什么？ 本体感觉是人体运动的地基的构成。这也就是为什么所有受伤后的人运动康复要先进行平衡能力训练。 ACWR训练量计算公式：急性训练量/慢性训练量 举例：如果运动员上周跑了30km，而他平均上四周的跑量为28.5km，所以ACWR=30/28.5 = 1.05 本期内容是铺垫内容，为了后续更好的让大家理解，为什么某些损伤要前期注重本体感觉训练，因为我的粉丝比例中还是运动康复学生占比是最大的。 下期应该会讲解治疗性训练的原则金字塔，也可能看评论区反馈，再更新一期没有评估和诊断的治疗性训练计划让大家理解本体感觉训练 谢谢各位支持，关注我，持续更新更多干货 #运动康复 #康复治疗学 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划
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山西张博士谈体育3周前
运动人体科学专业解析及就业前景分析#山西体育统考#山西体考四项#山西张博士谈体育#运动人体科学#体育规划
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S&C何吉🇨🇳6天前
力线不正不仅关乎外观更会深刻影响你的身体健康和日常活动能力。 如果怀疑自己存在力线问题，或已经出现相关不适，建议及时咨询专业医生或物理治疗师，进行科学的评估和干预#体态矫正 #运动康复 #体态纠正 #运动损伤 #康复理疗
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韦珂11月前
央视新闻报道：怎样跑步才科学#保持热爱 #跑步 #中长跑
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潘敬辉动养创始人-健琨3天前
中老年人有氧不易做的'过多#有氧 #中老年锻炼
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疼痛科韩博士1年前
运动前后进行肌肉拉伸，对人体有哪些帮助？#医学科普 #拉伸 #运动拉伸 #硬核健康科普行动
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人体科学5天前
运动康复师在哪里 @人体奥秘 #肌肉 #运动解剖 #运动康复
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透近医学1年前
3个动作带你轻松掌握好体态！ #体态纠正 #运动康复 #健康乘风计划 #居家锻炼 #零重力
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sunshine（跑互）2周前
只跑步，不做力量锻炼，会有哪些潜在问题？#冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #越自律越自由 #创作者中心 #创作灵感
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健身不卷何教练6天前
连续跑步 30 天，身体会发生什么#跑步 #健身科普 #坚持锻炼 #健身误区 #健身
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跑渣不渣（P.Z）7月前
跑步真的能增强免疫力吗？ 跑步运动是人体天然的保护伞！#跑步 #运动 #免疫力 #跑步知识 #健康 @DOU+小助手
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左教2周前
肩胛骨内侧缝酸胀麻？别光揉后背，肩胛提肌卡压神经才是真凶 #肩胛骨缝痛#疼痛#运动康复#人体奥秘#肩颈疏通
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跑步一哥4月前
人体最强保护伞-跑步！#跑步运动 #坚持的意义 #户外运动 #运动跑步 #运动无处不在
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趣duoduo2周前
人体动态素材库，速写更轻松！#真实生活分享计划 #速写人物 #速写 #绘画 #绘画素材
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张立城健康之道11月前
千万不要去夜跑，损阳气！有些流行的运动，其实是在透支生命！#养生 #科普 #张立城讲生命智慧#涨知识 #运动
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武当希武10月前
每天多踮脚，胜过吃虫草#养生操 #锻炼 #踮脚 #道家养生 #小动作大作用
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