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可嘉聊健康7月前
别让你的消防队超负荷运转
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心血管汤医生10月前
每天工作11小时的人，4个身体报警要重视，避免慢性猝死#抖出健康知识宝藏 #猿辅导回应员工猝死 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单#加班
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皮肤科主任李茜8月前
长期熬夜身体会发生什么？快快转发给你的熬夜搭子！ #熬夜 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阿辰证道寻长生5月前
越操心人越垮！脸色暗、没精神都是 “内耗” 闹的 #习惯操心的人，大脑和身体像长期超负荷的机器，紧绷着没法放松，时间一长不仅脸色暗淡、精神疲惫，身体还容易出小毛病 —— 很多时候，我们操心不过是太在意别人看法、想控制一切，可焦虑根本改变不了什么，反而会让内在能量偷偷流失。不如试着把心放宽：不是所有事都值得纠结，也不是所有人都要顾及，“爱咋咋地” 其实是种智慧。活在当下不是躺平，是把精力花在能改变的事上，好好吃饭、睡好一觉、多关注自己，身心才会更健康～#操心命 #操心 #内耗 #人生智慧 #焦虑
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临淄区彤欣生鲜超市（个体工商户）1月前
小平平爱生活，爱自己，未来可期，祝大家2026年阖家幸福，万事如意，心想事成，发大财走好运！
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董峻希2月前
透支身体一直工作的人，这条视频必看。 #黄帝内经 #养生知识分享 #中医文化传承 #脆弱打工人 #工作与健康
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肾科刘建璟主任4月前
肾病不能过度劳累 劳累是隐形杀手 #医学科普 #健康科普 #肾病 #肾脏健康 #肾功能
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强老师儿10月前
年轻人超负荷工作，真的该被关注了
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肝病名医余世敏1周前
别等肝疼才后悔！过年肝在超负荷搬砖#过年伤肝 #春节养肝 #过年熬夜 #养肝护肝
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本正爱跑步5天前
年后运动第一站，找回元气状态。#年后运动第一站 #新春来抓马 #元宵节后再自律吧 #运动 #跑步治愈一切
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心内科赵虹医生3周前
长期熬夜的年轻人注意：心梗前一周，身体会悄悄给你4次提醒 #心梗 #熬夜 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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杏林闲翁1月前
过度劳累是肾脏的隐形杀手 #中医 #养生 #中医科普 #健康科普 #中医养生
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于峰教授9月前
为什么说肾脏病人不能过度劳累？ #肾内科 #北京大学国际医院 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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老木科普3周前
女子只因常年熬夜到凌晨一两点，结果早起上班竟突发脑淤血 #科普 #涨知识 #熬夜 #脑淤血
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悦己心理馨悦3月前
童年过度紧张，长大容易形成易疲劳体质 #克服紧张 #原生家庭 #心理创伤 #心理学 #童年创伤
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保易咨询6天前
节后“报复性”减肥？小心把自己练进医院！ #节后“甩膘”超负荷运动可取吗 #健身 #健康管理 #过节
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郝鹏医生7月前
年轻人！请一定保护好自己的血管，不要以为自己年轻，就胡吃海喝，吸烟熬夜！#心内科郝医生 #全民健康素养提升 #说段子讲科普 #猝死 #全民健康素养提升@刘加勇医生
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青秋杂谈5月前
清华晨跑大神刘小平的猝死，唤醒大家对运动负荷的警惕，运动只有不过量才能达到最佳效果#清华晨跑队 #晨跑 #跑步治愈一切 #运动与健康 #社会热点
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春花018月前
打乒乓的真相你知道吗？#快乐乒乓球🏓 #生命在于运动一起锻炼吧
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泌尿外科罗教授5天前
不反对正常需求，但过度真的伤身体！ #男科医生罗龙华 #男科小知识 #健康科普 #知识科普
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360172485925月前
养生需谨慎切记超负荷！
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黄同学3月前
你以为正常，其实是慢性压力的6个后遗症 #慢性压力 #精神内耗 #职场 #压力大 #Dou来学心理
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鱼仔陈6月前
身体一旦超负荷，可能连后悔的机会都没有了，一定要注意别透支身体，生命在于运动但一定是适量的运动哦#内容太过真实 #生命脆弱 #身体健康最重要 #透支身体 #身体超负荷
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邯郸男科医生 李科技1年前
纵欲过度有什么下场？#医学科普知识#男科医生李科技#邯郸男科#肾虚#前列腺
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大业肠粉7月前
这就 就是我运动的原因… 我由于常年累积超负荷工作和熬夜 腰椎，颈椎和身体出现了各种问题 不仅影响体态，还影响健康，我不想 继续这样下去，更不想不久的将来自己 变成孩子的负担…
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韩力🉑定制训练计划5月前
40+做超负荷训练会受伤么 评论有人问，做自己能承受的强度就行，为什么要超负荷？超负荷训练容易腰间盘突出？刚好借着这个问题跟大家详细说下什么是超负荷训练？为什么要这么做？#女性健身 #力量训练 #居家锻炼 #训练计划
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仁济胃肠外科季医生8月前
吃撑后的24小时，身体发生了什么#吃撑 #暴饮暴食 #饮食 #健康科普 #吃饱喝足
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科普百科知识3周前
别再以为吃撑是福！最新研究证实：长期过量进食直接折寿，不是危言耸听！每顿吃到撑，身体代谢超负荷，细胞衰老速度翻倍，内脏器官提前“罢工”。有人说吃得多才有力气，实则是在给生命倒计时！七分饱是身体的保护线，贪嘴的每一口，都是在透支你的寿命，这届吃货，敢不敢为了长寿，戒掉撑的快感？#科普 #科普知识 #科普一下 #冷知识科普 #科学
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医考刘博士8月前
医生护士高强度超负荷工作，导致身体出现各种问题 #医生 #护士 #超负荷 #工作
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北京阜外医院心血管孔博5月前
运动量控制在什么范围内?别让自己超负荷！#医学科普 #科学运动 #抖出健康知识宝藏
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小力奇3月前
你没有好身材就是不懂渐进超负荷#健身 #健身知识 #健身干货#渐进超负荷#大学生健身
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承杏学长5月前
过度的劳累，抑郁的心情，是大多数打工人的现状吧。#上班#正能量 #健康 #养生 #福州
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自律的电瓶车5月前
渐进超负荷简单点来说就是逐渐的更加训练的强度、比如更大的重量、更多的数量、更多的组数、甚至是更少的休息时间. #健身#渐进超负荷原则
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青城传承刘绥滨1月前
四件伤身事 你或许天天在做#刘绥滨 #太极 #养生 #喝茶
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武丽娜Health2月前
免疫细胞超负荷了 #贺尔思武丽娜 #贺尔思 #生命绿卡 #细胞科技 #生命科学
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猛攻平板的芋泥2月前
你是不是也天天训练但是不进步还疲惫呢#健身 #健身小白必看经验 #健身知识 #渐进超负荷 #健身小白
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中医王婷婷主任2周前
你以为是酒量好？其实是肝脏在超负荷扛毒 #喝酒 #肝脏 #科普
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小陈爱养生7月前
#养生就是养健康 #养生健康 #养生知识
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西荣医生8月前
长期内耗身体会发生什么变化#内耗 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #焦虑
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神经外科医生奚卓5月前
别让血管“超负荷”！！！ #神经外科 #脑出血 #脑梗 #硬核科普 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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杜半杯 健康圈5月前
超负荷的拉伸身体就是对身体健康的虐待，很多人喜欢这种自虐，其实已经伤害了身体本身 #国益唐品质养生 #健康养生 #传承 #美容院#美业
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阿远健身（沈阳约课）9月前
如果你掌握了这个技巧，那么你的健身效果会飞速的进步！#渐进超负荷#健身#健身干货#健身小白必看经验
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血压异常吴俊医生1月前
熬夜 = 熬心血！心梗风险比规律作息的人高 3 倍 #熬夜 #心血管 #心梗 #心内科 #心内科吴俊医生
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小帅健身3周前
渐进超负荷能让你的健身效果直线上升#健身#健身干货#渐进超负荷
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山城长弓（已瘦10斤）3周前
科学研究表明，运动千万别过量，不然大脑先拉胯，过度锻炼可能伤脑影响记忆力，跑友们运动还是适量，一起无伤跑到老 #跑步 #运动健康 #运动伤害 #健康科普 #自律遇见更好的自己 @抖音运动达人 @抖音创作小助手 @山城长弓
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易阳讲健身2周前
#健身 #新手健身 #健身干货
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今视频长天新闻6天前
春节别这样休息！躺太久，气血真的会“耗干”。看完这条立刻起身出门走走！#健康科普 #春节
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营养师陈元媛4月前
排除代谢垃圾，重启超负荷身体#代谢 #健康饮食 #营养师 #健康科普
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恩泽。1月前
一个视频讲清楚什么是“渐进超负荷”#健身 #自然健身 #健身小白必看经验 #健身干货
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ღ 麒开得胜🔥6天前
#躺太久身体会越躺越虚吗 建议假期适当进行一些户外活动，比如徒步、骑行，也可以安排阅读、画画、看电影，既锻炼身体又能充实精神世界。你今天躺了多久了？赶紧起来动一动！#新闻跟读 #讨论 #热点 #剪映@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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老彭说养身2月前
来看看你有没有运动过度#运动过度的危害 #养生知识 #干货分享
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时光匆匆1周前
吃撑对身体的伤害 #科普一下 #原创作品制作 #吃撑#吃撑了 @小雅科普
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智慧Wendy3周前
体重超标，隐患很可怕。#健康科普
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骑猪总裁（线上薄肌计划）7月前
一个视频讲明白什么是渐进超负荷 健身人必懂的一个道理#逆袭 #增肌 #干货分享 #薄肌 #细狗增肌
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励志小惠（三阴第十一年）3周前
健身变强的底层逻辑是做到“渐进超负荷”！是渐进符合的压力让你身体变强提升你的免疫力！千遍一律的低强度运动是无效的！
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洛凡健康说6月前
赵露思同款警报⚠️累到崩溃？抓住三步重启能量 身体超负荷会强制“病假”，累瘫、情绪炸、暴食都是求救信号！别硬撑，科学躺平+解码身体密码（呼吸/热敷/摆烂优先级），短暂修复才能长久续航。健康是底线，慈悲从休息开始。 #赵露思 #健康 #躺平 #病假 #养生
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静静慧呼吸工作室4月前
吃撑24小时，器官都经历了什么？#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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庆爷分享3周前
长寿有方法，身体别超支，这个技巧90%的人都不知道#道家养生 #长寿秘诀 #男性养生 #古法养生 #超负荷
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小钢炮10月前
每天都锻炼，肌肉没感觉身体也没有疲惫感证明你的强度不大。 肌肉也不是练得越勤快，长得越快，增肌训练需要渐进超负荷和合理的安排休息。#瘦子增肌 #健身小白必看经验 #健身知识 #新手健身 #每天都锻炼
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罗公能4月前
很多人为了美，不吃主食，通过节食减肥，还超负荷运动，这对咱们的身体有影响吗？#中医 #中医健康 #中医科普 #减肥 #知识分享
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小草4天前
吃太饱=慢性自毁？ #健康警钟#吃撑危机 #胃酸反流#情绪波动#睡眠杀手
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闯闯10月前
长时间感官过载，很影响赚钱#感官过载 #焦虑 #成长 #赚钱
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观身知健！3周前
熬夜对身体的五大损害！ #知识科普 #知识分享 #健康科普
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简介:

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