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可嘉聊健康
7月前
别让你的消防队超负荷运转
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心血管汤医生
10月前
每天工作11小时的人,4个身体报警要重视,避免慢性猝死#抖出健康知识宝藏 #猿辅导回应员工猝死 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单#加班
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皮肤科主任李茜
8月前
长期熬夜身体会发生什么?快快转发给你的熬夜搭子! #熬夜 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阿辰证道寻长生
5月前
越操心人越垮!脸色暗、没精神都是 “内耗” 闹的 #习惯操心的人,大脑和身体像长期超负荷的机器,紧绷着没法放松,时间一长不仅脸色暗淡、精神疲惫,身体还容易出小毛病 —— 很多时候,我们操心不过是太在意别人看法、想控制一切,可焦虑根本改变不了什么,反而会让内在能量偷偷流失。不如试着把心放宽:不是所有事都值得纠结,也不是所有人都要顾及,“爱咋咋地” 其实是种智慧。活在当下不是躺平,是把精力花在能改变的事上,好好吃饭、睡好一觉、多关注自己,身心才会更健康~#操心命 #操心 #内耗 #人生智慧 #焦虑
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临淄区彤欣生鲜超市(个体工商户)
1月前
小平平爱生活,爱自己,未来可期,祝大家2026年阖家幸福,万事如意,心想事成,发大财走好运!
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董峻希
2月前
透支身体一直工作的人,这条视频必看。 #黄帝内经 #养生知识分享 #中医文化传承 #脆弱打工人 #工作与健康
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肾科刘建璟主任
4月前
肾病不能过度劳累 劳累是隐形杀手 #医学科普 #健康科普 #肾病 #肾脏健康 #肾功能
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强老师儿
10月前
年轻人超负荷工作,真的该被关注了
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肝病名医余世敏
1周前
别等肝疼才后悔!过年肝在超负荷搬砖#过年伤肝 #春节养肝 #过年熬夜 #养肝护肝
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本正爱跑步
5天前
年后运动第一站,找回元气状态。#年后运动第一站 #新春来抓马 #元宵节后再自律吧 #运动 #跑步治愈一切
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心内科赵虹医生
3周前
长期熬夜的年轻人注意:心梗前一周,身体会悄悄给你4次提醒 #心梗 #熬夜 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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杏林闲翁
1月前
过度劳累是肾脏的隐形杀手 #中医 #养生 #中医科普 #健康科普 #中医养生
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于峰教授
9月前
为什么说肾脏病人不能过度劳累? #肾内科 #北京大学国际医院 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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老木科普
3周前
女子只因常年熬夜到凌晨一两点,结果早起上班竟突发脑淤血 #科普 #涨知识 #熬夜 #脑淤血
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悦己心理馨悦
3月前
童年过度紧张,长大容易形成易疲劳体质 #克服紧张 #原生家庭 #心理创伤 #心理学 #童年创伤
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保易咨询
6天前
节后“报复性”减肥?小心把自己练进医院! #节后“甩膘”超负荷运动可取吗 #健身 #健康管理 #过节
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郝鹏医生
7月前
年轻人!请一定保护好自己的血管,不要以为自己年轻,就胡吃海喝,吸烟熬夜!#心内科郝医生 #全民健康素养提升 #说段子讲科普 #猝死 #全民健康素养提升@刘加勇医生
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青秋杂谈
5月前
清华晨跑大神刘小平的猝死,唤醒大家对运动负荷的警惕,运动只有不过量才能达到最佳效果#清华晨跑队 #晨跑 #跑步治愈一切 #运动与健康 #社会热点
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春花01
8月前
打乒乓的真相你知道吗?#快乐乒乓球🏓 #生命在于运动一起锻炼吧
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泌尿外科罗教授
5天前
不反对正常需求,但过度真的伤身体! #男科医生罗龙华 #男科小知识 #健康科普 #知识科普
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5月前
养生需谨慎切记超负荷!
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黄同学
3月前
你以为正常,其实是慢性压力的6个后遗症 #慢性压力 #精神内耗 #职场 #压力大 #Dou来学心理
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鱼仔陈
6月前
身体一旦超负荷,可能连后悔的机会都没有了,一定要注意别透支身体,生命在于运动但一定是适量的运动哦#内容太过真实 #生命脆弱 #身体健康最重要 #透支身体 #身体超负荷
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邯郸男科医生 李科技
1年前
纵欲过度有什么下场?#医学科普知识#男科医生李科技#邯郸男科#肾虚#前列腺
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大业肠粉
7月前
这就 就是我运动的原因… 我由于常年累积超负荷工作和熬夜 腰椎,颈椎和身体出现了各种问题 不仅影响体态,还影响健康,我不想 继续这样下去,更不想不久的将来自己 变成孩子的负担…
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韩力🉑定制训练计划
5月前
40+做超负荷训练会受伤么 评论有人问,做自己能承受的强度就行,为什么要超负荷?超负荷训练容易腰间盘突出?刚好借着这个问题跟大家详细说下什么是超负荷训练?为什么要这么做?#女性健身 #力量训练 #居家锻炼 #训练计划
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仁济胃肠外科季医生
8月前
吃撑后的24小时,身体发生了什么#吃撑 #暴饮暴食 #饮食 #健康科普 #吃饱喝足
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科普百科知识
3周前
别再以为吃撑是福!最新研究证实:长期过量进食直接折寿,不是危言耸听!每顿吃到撑,身体代谢超负荷,细胞衰老速度翻倍,内脏器官提前“罢工”。有人说吃得多才有力气,实则是在给生命倒计时!七分饱是身体的保护线,贪嘴的每一口,都是在透支你的寿命,这届吃货,敢不敢为了长寿,戒掉撑的快感?#科普 #科普知识 #科普一下 #冷知识科普 #科学
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医考刘博士
8月前
医生护士高强度超负荷工作,导致身体出现各种问题 #医生 #护士 #超负荷 #工作
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北京阜外医院心血管孔博
5月前
运动量控制在什么范围内?别让自己超负荷!#医学科普 #科学运动 #抖出健康知识宝藏
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小力奇
3月前
你没有好身材就是不懂渐进超负荷#健身 #健身知识 #健身干货#渐进超负荷#大学生健身
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承杏学长
5月前
过度的劳累,抑郁的心情,是大多数打工人的现状吧。#上班#正能量 #健康 #养生 #福州
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自律的电瓶车
5月前
渐进超负荷简单点来说就是逐渐的更加训练的强度、比如更大的重量、更多的数量、更多的组数、甚至是更少的休息时间. #健身#渐进超负荷原则
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青城传承刘绥滨
1月前
四件伤身事 你或许天天在做#刘绥滨 #太极 #养生 #喝茶
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武丽娜Health
2月前
免疫细胞超负荷了 #贺尔思武丽娜 #贺尔思 #生命绿卡 #细胞科技 #生命科学
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猛攻平板的芋泥
2月前
你是不是也天天训练但是不进步还疲惫呢#健身 #健身小白必看经验 #健身知识 #渐进超负荷 #健身小白
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中医王婷婷主任
2周前
你以为是酒量好?其实是肝脏在超负荷扛毒 #喝酒 #肝脏 #科普
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小陈爱养生
7月前
#养生就是养健康 #养生健康 #养生知识
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西荣医生
8月前
长期内耗身体会发生什么变化#内耗 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #焦虑
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神经外科医生奚卓
5月前
别让血管“超负荷”!!! #神经外科 #脑出血 #脑梗 #硬核科普 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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杜半杯 健康圈
5月前
超负荷的拉伸身体就是对身体健康的虐待,很多人喜欢这种自虐,其实已经伤害了身体本身 #国益唐品质养生 #健康养生 #传承 #美容院#美业
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阿远健身(沈阳约课)
9月前
如果你掌握了这个技巧,那么你的健身效果会飞速的进步!#渐进超负荷#健身#健身干货#健身小白必看经验
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血压异常吴俊医生
1月前
熬夜 = 熬心血!心梗风险比规律作息的人高 3 倍 #熬夜 #心血管 #心梗 #心内科 #心内科吴俊医生
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小帅健身
3周前
渐进超负荷能让你的健身效果直线上升#健身#健身干货#渐进超负荷
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山城长弓(已瘦10斤)
3周前
科学研究表明,运动千万别过量,不然大脑先拉胯,过度锻炼可能伤脑影响记忆力,跑友们运动还是适量,一起无伤跑到老 #跑步 #运动健康 #运动伤害 #健康科普 #自律遇见更好的自己 @抖音运动达人 @抖音创作小助手 @山城长弓
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易阳讲健身
2周前
#健身 #新手健身 #健身干货
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今视频长天新闻
6天前
春节别这样休息!躺太久,气血真的会“耗干”。看完这条立刻起身出门走走!#健康科普 #春节
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营养师陈元媛
4月前
排除代谢垃圾,重启超负荷身体#代谢 #健康饮食 #营养师 #健康科普
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恩泽。
1月前
一个视频讲清楚什么是“渐进超负荷”#健身 #自然健身 #健身小白必看经验 #健身干货
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ღ 麒开得胜🔥
6天前
#躺太久身体会越躺越虚吗 建议假期适当进行一些户外活动,比如徒步、骑行,也可以安排阅读、画画、看电影,既锻炼身体又能充实精神世界。你今天躺了多久了?赶紧起来动一动!#新闻跟读 #讨论 #热点 #剪映@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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老彭说养身
2月前
来看看你有没有运动过度#运动过度的危害 #养生知识 #干货分享
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时光匆匆
1周前
吃撑对身体的伤害 #科普一下 #原创作品制作 #吃撑#吃撑了 @小雅科普
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智慧Wendy
3周前
体重超标,隐患很可怕。#健康科普
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骑猪总裁(线上薄肌计划)
7月前
一个视频讲明白什么是渐进超负荷 健身人必懂的一个道理#逆袭 #增肌 #干货分享 #薄肌 #细狗增肌
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励志小惠(三阴第十一年)
3周前
健身变强的底层逻辑是做到“渐进超负荷”!是渐进符合的压力让你身体变强提升你的免疫力!千遍一律的低强度运动是无效的!
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洛凡健康说
6月前
赵露思同款警报⚠️累到崩溃?抓住三步重启能量 身体超负荷会强制“病假”,累瘫、情绪炸、暴食都是求救信号!别硬撑,科学躺平+解码身体密码(呼吸/热敷/摆烂优先级),短暂修复才能长久续航。健康是底线,慈悲从休息开始。 #赵露思 #健康 #躺平 #病假 #养生
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静静慧呼吸工作室
4月前
吃撑24小时,器官都经历了什么?#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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庆爷分享
3周前
长寿有方法,身体别超支,这个技巧90%的人都不知道#道家养生 #长寿秘诀 #男性养生 #古法养生 #超负荷
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小钢炮
10月前
每天都锻炼,肌肉没感觉身体也没有疲惫感证明你的强度不大。 肌肉也不是练得越勤快,长得越快,增肌训练需要渐进超负荷和合理的安排休息。#瘦子增肌 #健身小白必看经验 #健身知识 #新手健身 #每天都锻炼
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罗公能
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很多人为了美,不吃主食,通过节食减肥,还超负荷运动,这对咱们的身体有影响吗?#中医 #中医健康 #中医科普 #减肥 #知识分享
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小草
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吃太饱=慢性自毁? #健康警钟#吃撑危机 #胃酸反流#情绪波动#睡眠杀手
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闯闯
10月前
长时间感官过载,很影响赚钱#感官过载 #焦虑 #成长 #赚钱
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观身知健!
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熬夜对身体的五大损害! #知识科普 #知识分享 #健康科普
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