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袁小圈专注呼吸训练5月前
躺着也能减肚子，对！你没听错！细腰上高速，强健腰腹肌肉，35～70岁轻松练
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丸子🍑减脂塑形8月前
小腹突出？肚子大？平躺就能瘦！ #居家锻炼 #塑形 #骨盆前倾 #瘦肚子 #腰疼
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蒜蓉4月前
腹式呼吸|产后躺瘦，不跑不跳不出汗 #产后恢复 #运动 #变瘦 #呼吸 #大肚子
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一菲2月前
懒人福音！睡前黄金4分钟，重塑腿线平小腹。速速码住跟练吧！#躺着瘦全身 #懒人瘦身 #居家锻炼 #瘦肚子
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瑜伽&欣欣1周前
春节期间预防长胖的三个动作，躺着也能瘦，并且k促进肠胃蠕动 春节期间预防长胖的三个动作，躺着也能瘦#瘦肚子 #助消化瑜伽 #躺着瘦肚子 #减脂塑形
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声缪健身跟跳3月前
懒人平躺暴瘦腹部！无器械躺着练｜赘肉咔咔掉】💕懒人狂喜！ ✨真的谁练谁瘦！ 躺着玩手机就能跟练的腹部训练 🔥零基础友好 全程无器械 在家就能做 ✅适合这样的你： ⏰每天20分钟 碎片时间高效燃脂 🛏️床上就能练 姨妈期也能做 💦动作超温和 新手友好不伤腰 “躺着瘦腰真的太香了！” “跟练一周马甲线若隐若现”👙 🎁私信“跟练”获取完整饮食计划 快收藏🌟今天就开始你的马甲线计划！ #居家锻炼 #瘦肚子 #马甲线 #懒人减肥 #沙漏腰挑战
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彬彬i健身8月前
每天平躺5分钟 小肚子下去啦#骨盆前倾 #拉伸 #居家锻炼#好看吗好看就对了 #瘦
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吃饱减肥的瘦瘦6月前
睡前平躺练习，每天5分钟，激活深层腹横肌，让你拥有隐形束腰👙#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #腹部训练 #瘦肚子 #马甲线
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豆妈悬浮肚自救3周前
✅ 晨起腰酸感减轻了 ✅ 平躺时腹部能轻松发力 ✅ 之前穿不上的裤子居然松了一丢丢 原来正确训练比瞎使劲管用一百倍！#腹直肌修复#悬垂腹改善#居家无器械锻炼#产后恢复小知识 #伙伴计划
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雪艳很幸运4月前
113斤的平躺小腹我都做了啥#瘦肚子#悬垂腹 #减肥塑形 #小蛮腰马甲线 #腹直肌分离
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晓婷老师教体态4天前
居家锻炼大肚腩 肚子大？一个动作躺着改善#大肚腩#收腹#瘦肚子#塑性#中老年人#景腾筋膜#居家锻炼
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草莓爱瑜伽6月前
巨有效❗️骨盆正了❗️肚子小了❗️ 4min平躺跟练版，4个动作有效改善骨盆前倾、大腿前侧凸出，最重要能平坦小腹！ 每天2-3次，坚持14天，效果非常明显！ 姐妹们一起来打卡吧#瑜伽 #改善体型体态 #骨盆前倾 #100天运动打卡挑战 #体态
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莎莎（KK老师）8月前
躺着就可以练习小肚子。#变美变瘦 #减肥 #居家锻炼 #小肚子不见了 #瘦肚子的方法
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大苗外贸信息咨询3周前
空肚子睡觉，有那么多好处！ #健康 #身体 #经验分享 #生活 #干货
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草莓爱瑜伽7月前
巨有效❗️骨盆正了❗️肚子小了❗️ 4min平躺跟练版，4个动作有效改善骨盆前倾、大腿前侧凸出，最重要能平坦小腹！ 每天2-3次，坚持14天，效果非常明显！ 姐妹们一起来打卡吧#瑜伽 #改善体型体态 #骨盆前倾 #100天运动打卡挑战 #体态
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刘芷伊1月前
躺着瘦肚子#体态纠正 #骨盆前倾 #大肚腩变小蛮腰 #产后恢复
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许许 自媒体5月前
空着肚子睡觉，好处多到你想都想不到哟！#涨知识 #短视频创业 #干货分享 #你知道吗
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胡耀中日常2周前
空着肚子睡觉，好处你想不到！#饮食 #健康 #养生 #睡眠 #胡耀中
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兆明养生桌6月前
空肚子睡觉好处多 #养生 #涨知识 #健康 #抖出健康知识宝藏
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养正中年6月前
瘦腰练习 躺着就能做 #每天跟我涨知识 #知识分享 #干货都在这 #道家养生之道 #道医文化
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格格砥砺前行6月前
空着肚子睡觉好处多到你想不到#健康
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疼痛科李娟红医生10月前
#平躺盘腿 平躺盘腿有好处这个说法靠谱吗 看看专家怎么说 #疼痛科 #医学科普 #李娟红医生 #抖出健康知识宝藏
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董教瘦（自律版）5月前
这肚子突出侧腰赘肉多，每天平躺练习十分钟后，肚子平了腰紧致了腿部修长了#好身材练起来#宝妈#居家锻炼#脚蹬拉力器#自律遇见更好的自己
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景腾学说招徒ing5月前
把这个动作练好了轻松拥有平躺小腹 #瘦肚子 #身材管理 #居家训练 #景腾筋膜
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书川说知识5月前
空着肚子睡觉好处你想不到#涨知识 #你知道吗
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武医丹道刘合斌5月前
#养生#道家养生#中医文化#健康 饿着肚子睡觉你知道都有哪些好处吗，欢迎评论区讨论
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景腾学说招徒ing4月前
怎么轻松拥有平躺小腹 你就练好这个动作 #瘦肚子 #呼吸训练 #肚子圆滚滚 #景腾筋膜
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张姐7月前
空着肚子睡觉，好处多到你想不到#口播短视频 #涨知识 #知识分享 #你知道吗
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王弈丁40+K老1月前
每天几分钟，躺着练让骨盆归位 骨盆前倾是”假肚子“元凶，几个动做在家就可以纠正#居家锻炼 #小肚子#骨盆修复 #骨盆前倾
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朱院长4月前
#朱姝 饿着肚子睡觉的好处，比你想象的要多！#健康养生小知识天天分享
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暖土5月前
饿着肚子睡觉，好处多到你想不到#健康 #养生 #养生就是养健康 #老祖宗的智慧
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与飞同养1月前
胃不和则卧不安！饿着肚子睡觉好处多多#涨知识 #真实生活分享计划#吃货
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霞姐悦读7月前
饿着肚子睡觉好处多到你想不到 第一 空腹睡觉身体就像下了班 二 肠胃放假 身体开启修复功能 ……#句句在理 #养生
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谢说康养1月前
饿着肚子睡觉的好处#养生 #养生就是养健康 #健康科普 #谢说康养 #养生知识
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矫子聊养生1月前
饿着肚子睡觉好处让你想不到#中医养生 #感悟人生哲理
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普外李医生｜胃肠·疝外科2月前
饭后千万别马上做这三件事！每一件都在给疝气“开门”！#饭后动一动 #葛优躺 #疝气 #吃饱就躺着 #起号
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倪师养生谈3周前
饿着肚子睡觉，好处真的多到你想不到！ #养生小知识 #健康作息 #肠胃养护
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香山玉林1周前
饿着肚子睡觉好处多多
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培隆堂（中医治疗）1月前
饿着肚子睡觉好处多到你想不到； 培隆堂中医养生#知识分享 #健康养生 #知识分享
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戎穹百货店2月前
满开孕妇枕护腰侧睡枕托腹枕头u型睡觉神器多功能孕期U型托肚子#双旦好礼季 #孕期好物 #多功能枕头 #侧睡神器 #托腹枕头
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妇产科杨一刀｜杨军2月前
孕期睡姿，怎么舒服就怎么睡 #怀孕#孕期#产检#妇产科医生杨军#孕期睡姿
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策同学在努力4月前
饿着肚子睡觉居然有好处？这几个惊喜，很多人不知道#养生 #健康 #科普 #知识分享
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快乐黄姐6月前
空着肚子睡觉好处多到你想不到。#人生感悟 #情感共鸣句句大实话
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阿余每日饮食3月前
饿着肚子睡觉 好处多到你想象不到 #减肥 #自律 #生活化减脂 #改变自己
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蔡家大姐姐1月前
饿着肚子睡觉，好处多到你想不到#药店#中医#黄帝内经#养生#智慧人生
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晨晨乐读6月前
饿着肚子睡觉，好处真的是超乎你的想象#读书分享#中医养生#让读书成为一种能量
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六安马协红红🇨🇳8月前
#创作灵感 #怎么减肥能把体重减下去 饿着肚子好处多多#养生 #健康 #减脂 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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决宙百货2月前
u型侧卧枕托腹
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張張ॐ意珈合®1年前
一定要学会的呼吸躺瘦方法，燃脂效率翻倍！#腹式呼吸#减脂塑形#正确呼吸#瑜伽
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羊五说养生3月前
饿着肚子睡觉，好处多到你想不到#睡眠 #饿 #养生就是养健康 #科普
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大王健康养生3月前
饿着肚子睡觉，四大好处你绝对想不到 #健康养生 #养生知识 #健康科普 #养生科普 #中老年养生
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古鹤先生1月前
饿着肚子睡觉，好处多得，你可能都想不到！#中式养生 #中老年养生 #科学养生 #冬日养生
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王大胆讲养生5月前
饿着肚子睡觉，好处多到你想不到！#饥饿感 #空腹 #健康饮食
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白燕升7月前
饿着肚子睡觉，好处多
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熊猫快睡品质家纺3天前
#怀孕 3个月以后肚子大了，就要侧躺睡了，要不容易压到宝宝，自己也因为肚子坠的不舒服，腰还容易酸，这个时候最好用上这个#孕妇枕，前托肚子后垫腰，缓解孕期的不适，腿搭在夹腿枕上帮助缓解腿部疲劳，现在下单还支持免费试睡7天，拍一发三，赶紧试试，反正试试又不要钱！#孕妈 #一个身体两个心跳 #熊猫快睡孕妇枕
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一起学养生3月前
饿着肚子睡觉，好处多的超出你的想象#睡觉#养生#养生就是养健康#养生知识#古人的智慧
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勤姐2月前
饿着肚子睡觉好处多。#智慧人生#生活感悟@抖音创作小助手
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韩姐优选好物2天前
饿着肚子睡觉好处真的超乎想象
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琦琦悦读6月前
饿着肚子睡觉，好处多到让你想不到#养生 #生活感悟 #智慧人生 #涨知识
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岂尔瑜伽普拉提3天前
肚子胀气必练！仰卧蹬自行车超管用✨ 平躺就能做，新手也零压力～ 双腿悬空，像踩单车一样交替屈伸 带动腰腹和肠道一起动起来 咕噜咕噜～积气顺着节奏就排出去了💨 晨起、睡前练几组 小腹不鼓胀，肠胃超舒服 练普拉提、瑜伽都更轻松～ #上海瑜伽普拉提 #岂尔瑜伽普拉提
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狠人老张（分享轻松变瘦）3周前
饿肚子睡觉，好处太多了
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袁大大健身3年前
仰卧起坐能瘦肚子吗？#健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #自律 #让健身成为一种习惯
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加油哇丽丽3周前
平躺4分钟，早晚各一组练马甲线人鱼线，早晚见腰线，赶快练起来吧！#瘦肚子 #马甲线 #一起挑战 #马甲线 #马甲线腹肌
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