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181s（增肌版）5月前
没人会在意你的过程 他们只会看你最后站在什么位置 #提升自信 #大学生 #vlog日常 #精神氮泵 #加油
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DK GYM 美式铁馆24H健身官方号2天前
你以为每天健身一小时是在浪费时间吗？ 这一小时能换回至少 减少30%的焦虑 增加50%的快乐 减少80%的腰酸 增加100%的自信 就是你这运动的一小时 正在悄悄的改写你的人生 ❤️ #健身的意义 #健身 #本地健身房
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卓（自律版）4天前
自信不仅是一身肌肉 还是干净的脸庞#健身#自律#居家健身#姜黄
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西南萨曼莎2天前
自信源于日复一日的努力🥂体育运动对自信心的塑造#女性力量 #谷爱凌 #体育运动 #女性成长 #自信
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肥肥不肥1月前
为什么感觉健身后更自我为中心了 #健身#爬坡#自信#mean#身材管理
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斯密吗喽楼2天前
谷爱凌鼓励更多女孩参与体育。 她说得可真好，我非常认真得听进去了。 原来我打球感觉到快乐是因为能一点一点建立起独特而强大的自信，哪怕路程漫长和曲折，那也是在找到对的自己。 #谷爱凌#健身人的新年祝福 +#高精力人的过年安排
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装甲车炸鸡翅4天前
“健身会让你散发自信强大的气场”#健身#撸铁
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青青青q4天前
健身带给我的#健身干货 #健身日常 #坚持自律 #长期主义
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不是阿龙y3天前
别让小个子影响你的自信，补钙越早越好，只要你还年轻就还有机会！#健身补剂#健身#身高#健身小白必看经验
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小圆满3天前
体育，是最踏实的自信来源。每一次坚持、每一次突破，都在塑造更强大、更完整的自己。#谷爱凌 #体育精神传承 #青岛
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安迪Andy2月前
运动健身真的可以改善我的情绪、提升自信、精力，让生活变得积极向上#个人成长 #思维 #经验分享 #自律 #运动
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乔治大叔5天前
自信来自滴水不漏的执行力！ #健身 #减肥 #增肌 #自律 #自信
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治雄努力中3月前
为什么健身的人都很自信？我练了才发现，健身对我自己的自信提升帮助很大。 #日常生活 #个人成长
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李大梨2月前
健身让人主体性暴增，变得自信，变得不在乎别人的眼光，会更多的把注意力放在自己的感受、状态上，我爱健身！#健身 #运动 #自信 #修炼 #习惯
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自律的怪人4天前
不要和任何人比 健身是为了看到阳光自信的自己 #自律 #徒手健身 #俯卧撑 #精神氮泵
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帮主3天前
不怕你会一万种招式，就怕你一种招式练就了一万次！自信就出来了！#自律遇见更好的自己 #健身打卡 #俯卧撑
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想有点肌肉1周前
练着练着就慢慢自信了，冲！！#健身干货 #好身材就要不断的雕 #健身日常 #健身 #内容过于真实
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小满老师👩‍🏫4天前
自信是瘦出来的#健身#蜕变#自律
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播客每日分享2周前
多健身 身材好会让自己更自信#小宇宙播客 #真实生活分享计划
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民权县龙塘镇莫名百货零售部2月前
这些误区一定要知道，祝你成功逆袭，找回自信#自律遇见更好的自己#精神氮泵健身#励志正能量#健身
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清酒3周前
都给我去健身！！！给我遇见全盛姿态的自己！！！#健身 #提升自己 #用抖音记录人生 #感悟 #复盘
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Bella（贝拉）1年前
为什么长期保持运动健身的人，一眼就能看出来？#好身材练起来 #健身 #身材管理 #运动
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白开水.1月前
运动有意义吗？ 运动健身真的可以改善我的情绪、提升自信、精力，让生活变得积极向上 #运动 #个人成长 #真实生活分享计划
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边老湿10月前
为什么健身能让人上瘾#健身的意义 #健身 #改变自己
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拿铁包子1周前
当健身不止于健身#真实生活分享计划 #健身的意义 #运动型人格指南
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美洋•成长日记3天前
人应该all in的是自己！ 1. 健身 2. 姿态上展现出自信 3. 经常夸自己，进行积极的心理暗示 #播客 #投资自己 #个人成长 #提升自己 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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常老师3天前
自信是一种生理状态。所以，先通过运动变为生理自信。慢慢再成为心理自信。最终的目标:松弛感。
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木木要加油11月前
健身的力量远超想象 #干货分享 #正能量 #内容太过真实 #热点 #运动
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Mingo明心舍3月前
为什么那些有爱好的人 往往看起来都非常自信？ #爱好 #自信 #自我成长
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Bella（贝拉）3周前
健身真的会让我们良性循环#女生必看 #锻炼 #自律 #健身
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南非无敌老吾1周前
为什么练习格斗孩子会真的变自信#深圳 #拳击 #儿童自信 #儿童拳击 #深圳同城
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老陳5天前
自信是捷径啊各位兄弟姐妹#两性情感 #自信
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周一很忙1月前
运动健身真的可以改善我们的情绪、提升自信、精力，让生活变得积极向上。#个人成长 #思维 #自律 #认知觉醒 #青年创作者成长计划
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四喜丸子🍡1月前
运动带来的附加好处～ #运动 #运动女孩 #思维 #提升 #碎碎念@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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小爽6月前
为什么肌肉是普通男性的底气 #健身小知识 #健身教培 #自我提升 #实淦健身 #健身
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泉州体育中考-管老师6月前
运动健身是男性快速提升自信的有效途径#知识分享 #成长之路 #运动健身 #自信
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臀臀啊8月前
“百变小樱”的带妆健身思路 #化妆健身 #取悦别人不如取悦自己 #女性成长 #走自己的路看自己的风景
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广西欢朋健身2周前
彭于晏谈：996，并不是没时间健身的理由！ 运动，哪怕是半小时的跑步、20分钟的普拉提，会让你更自信！更安心！抗压能力更强！内心变强大！ “连自己都没办法控制的人，怎么能控制外界不确定的东西？” #健身#逃离996#坚持运动 #彭于晏#鲁豫
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牛油果在雷峰塔健身6月前
为什么男生一定要健身？ 第一健身是普通男生获取自信的最快途径，就算你练得 一般也远比你之前要自信的多，摸着实打实练出来的肌肉这是最高级的认同。 第二你变得更加有气质更自信了哪怕穿衣风格不是很潮，但你就是行走的衣架干净自然有风度。 第三肌肉可以减少至少80%的冲突，当你有了一身腱子肉以后，大部分的男生都会尊重你，男生可以不用那么帅，但绝对不能没有肌肉，因为肌肉才是你最大的底气#因为热爱所以坚持 #减脂#创作者中心 #精神氮泵 #运动
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Bella（贝拉）5月前
为什么有爱好的人往往看起来非常自信？#正能量 #运动 #健身 #健康
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杰瑞杰瑞打倒汤姆猫2周前
听ai夸自己一下，虽然还到不了抖音平均水平，但是我在努力啦！#一张图证明你在健身 #冷知识科普 #脂包肌 #单手健身
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威迪斯健身（江上店5月前
适度坚持健身能让人变得自信，有活力，精力充沛，心情也会变好，最重要的是身体带给人的反馈一直是积极的，多巴胺的分泌能让人始终产生愉悦的情绪，一年的卡费也不过15张 比去医院躺在病床上划算太多了#健身小白必看经验 #宁波健身房 #精神氮泵 #功能训练
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解道开心1周前
坚持早起慢跑，运动健身，变得好自信#跑步 #过年 #生活随拍 #正能量 #记录真实生活
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来来爱跑步3周前
和爱运动的人做朋友，这样你才能变得自律，自信#坚持锻炼 #力量训练 #自律女孩 #运动打卡 #平板支撑
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Hero3天前
有人问：为什么你会一直健身，不累么，不痛么。我说：健身的痛才让我在成长的麻木中感受到自我，是健身后的充实支撑我在泥潭中前行，并告诉自己，我还是我。#每个动作都是用汗水换来的 #新年祝福
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郑龙🥕1周前
建立自信的第一步#健身#自律
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刘宇2周前
健身的最大收获从来都不是肌肉。#正常健身展示无不良影响 #创作者中心 #创作灵感 #精神氮泵
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绍文Sheron1周前
比做心理建设更有效 #自信 #自卑 #情感 #健身 #高能量
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中国日报网3天前
#谷爱凌 谈奥运感受：我的信心来自于每天都在付出100%的努力 “体育运动就是如此诚实” 视频：许聃 审核：杨箫玮 王成孟
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王斌想吃猪头肉1月前
你不会同时拥有肌肉和自卑，肌肉是普通男人的底气，是普通男人想要获得自信为数不多的方式。#肌肉 #健身 #逆袭 #自律
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汪兄陪你变强5月前
为什么健身的人既自律又果断？ #健身 #自律 #生长激素 #正能量 #撸铁
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是小明崽崽呀1月前
健身10年，一开始我只是想身材更好，坚持多年它对我的改变不仅仅是身材上的变化，我变得更自信精神状态更好 身体变得更健康，缓解内耗焦虑！健身不仅是塑型更是重塑内心！#减肥逆袭成功 #我的减肥日记 #运动女孩 #体重管理 #变美变瘦变好看
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云朵yoga4天前
37岁努力7个月，人能有多大变化呢？这7个月，是我重新找回自己的7个月。 瑜伽让我告别焦虑内耗，变得自信舒展，如果你现在刚好处于迷茫、身体不适的阶段，希望我的视频能给你一点动力！ 人生能救你于泥潭的，从来只有自己。 运动真的能让我们越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #瑜伽 #花7个月改变自己 #零基础练瑜伽 #居家瑜伽 #见人不如健身
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小韩子4天前
科学训练自我，向顶尖运动员学习 #播客 #运动 #健康 #自我 #自信
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续杯也要减脂1周前
所以你今天练了吗？＃健身＃自律的一天＃减脂＃健身小白＃撸铁
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富贵要变帅1月前
我觉得健身就是这个时代最大的红利了#提升自信 #认知成长 #认知 #认知分享 #认知提升
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隐龙爱健身3天前
你们觉得健身对你最大的帮助是什么呢#挖掘肌讲？#挖掘肌健身#健身#自然健身@挖掘肌讲健身
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大师兄《阴跷诀》3天前
自信与享受其中，是你灵魂深处永不偏移的坐标，指引我们在无常的人生中，走出属于自己的坚定轨迹！#生命在于运动一起锻炼吧 #运动减肥 #家庭健身 #居家健身
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咖啡要加冰🧊3周前
没人在意你的过程，他们只看重最后的结果！#健身 #美式前刺#抖音助手dou上热门
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自律的阿李2月前
减肥的意义 让我们变成自信乐观强大的自己#健身 #减重 #变瘦 #健身减脂
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