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呆萌蝶耳冰1周前
熬穿了，白天睡一天，米国作息#睡觉搭子 #起床困难户 #睡觉困难户 #好累好困好想睡觉
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龙华叶青10月前
晚上不睡白天睡，折算熬夜吗？ #龙华叶青 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #知识科普
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波波力量（增肌版）9月前
除非你天天不睡觉，在正常休息的情况下，白天犯困说明你回归自然了#主打一个真实
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汐晏-宁波周子 AI 智慧传承人创业成长3月前
《黄帝内经》一书中分享的人睡三觉。第一，颠倒觉，即晚上不睡而白天睡，日出而作，日落而息，此乃大自然的规律。错误的睡眠习惯，违背了人体的生物钟，长期处于颠倒的作息中，会导致身体机能紊乱。第二，懒觉，一日之际在于晨，早上是阳气开始活跃的时候，若不起床，阳气就无法生发，且睡懒觉就错过了正常的进食，身体能量无法补充，久卧伤气，人也会变得懒散。第三，饭后觉，不能吃完后就睡，当给予身体足够时间以助消化。#黄帝内经 #周子AI#周子AI智慧传承人#周文强#宁波周子AI智慧传承人汐晏
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白嫖生活指南9月前
白天爱睡觉可能是你身体回归自然了！ #涨知识
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胃肠外科闫瑞承5月前
作息紊乱：白天睡觉，凌晨吃饭 #抖出健康知识宝藏 #胃肠健康 #胃溃疡
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智慧育儿1月前
#口播#田校讲母婴#月嫂育婴师宝宝白天睡眠到底该怎么管理？
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健康总裁Open哥9月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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英语学习你能行6天前
在数字时代长大的孩子，连婴儿的作息都能用“充电”来解释！🔋👶 白天补觉=充电，晚上尖叫=工作——这逻辑，没毛病！笑过之后，快来学学里面的比喻用法和目的表达！👇 ✨ 本期知识点：比喻用法、目的状语与童真逻辑 ✨ 🔍 【核心句与“充电理论”拆解】 · “They‘re charging.” → “他们在充电。” ✅ 现在进行时 表示正在发生的动作。charge 本意是“给电子设备充电”，孩子创造性地用来比喻婴儿补充能量，形象又生动。 · “Charging for what?” → “充什么电？” ✅ for what 是询问目的的简略形式，相当于 for what purpose。 · “To scream all night.” → “为了整夜尖叫。” ✅ 本期灵魂金句！ · To + 动词原形 是动词不定式作目的状语，表示“为了……”。 · scream 是“尖叫/大哭”，精准描述了婴儿夜哭的场景。 · all night 表示“整夜”，强调持续时间长。 📖 【词汇与表达拓展】 · 充电相关词汇： · battery （电池） · power bank （充电宝） · plug in （插上电源） · full charge （充满电） · 目的状语的其他表达： · in order to （为了） · so as to （以便） · for the purpose of （以……为目的） · 婴儿作息相关： · nap （小睡） · night waking （夜醒） · sleep through the night （睡整觉） --- 在孩子的解释里，婴儿是“白天充电、晚上开工”的永动机。 这种充满科技感的比喻，是不是让你笑完之后有点佩服孩子的想象力？你家宝贝有过哪些用现代概念解释传统现象的“神比喻”？评论区等你分享！ 点赞+关注，每天收获一个让你笑着思考的亲子英语片段！#英语启蒙#小学英语#初中英语#英语学习你能行
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神经科胡大夫8月前
白天睡晚上闹？痴呆患者的昼夜颠倒#痴呆 #痴呆症 #痴呆症患者的表现
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彤彤请桉3月前
如何帮宝宝建立昼夜规律 白天睡觉需要很黑很安静吗？夜晚要开小夜灯睡吗？宝宝几点睡夜觉合适？如何纠正昼夜颠倒？一个视频讲清楚！ 白天不需要很安静很黑的让宝宝睡觉！可能会分不清黑白！ 夜晚不建议给宝宝开小夜灯！容易影响睡眠质量！如果在头顶附近 长时间对视力也不太好！ 个人建议培养夜间9点左右入睡的习惯！如果已经昼夜颠倒！可以从傍晚5.6.7.8.9点入手！稍有困意我们可以转移注意力玩耍！ 如果很困了！个人经验：可以睡，但每次睡觉时间建议不超过1个小时！就是片断性睡眠一点 不要睡一两个小时的大觉！亲测有效! 可以纠正！关注彤彤 和我一起轻松带娃 #育儿经验分享 #昼夜颠倒 #落地醒 #宝宝睡觉 #夜星频繁
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爱笑安淇和蔡爸5月前
怎么帮助宝宝建立规律的昼夜作息？ 白天睡觉拉不拉窗帘？晚上开不开小夜灯？宝宝的睡前活动应该怎么做？ 白天睡觉其实不用拉窗帘，宝宝靠光线感知白天黑夜，如果白天也是比较暗的光线就容易黑白颠倒，所以白天睡觉不拉窗帘，也不用可以保持绝对安静；晚上宝宝睡着之后不要长期开着小夜灯，可以把小夜灯放在能照到宝宝的旁边，需要的时候开一下就行，睡觉时候再关，长期开小夜灯不仅影响睡觉质量，还会引起宝宝眼轴异常发育加重近视的风险；宝宝睡前要避免过于兴奋的互动和运动，这样容易让宝宝没办法进入睡眠的准备期，因为过于兴奋错过了睡觉点，更加入睡困难；如果已经养成了睡前仪式的宝宝，例如读绘本，讲故事等，随意更改很有可能让宝宝入睡困难，宝宝的很多习惯都是我们慢慢培养起来的，所以对于宝宝的规律作息和睡眠，我们也要尽量保持规律哦#宝宝昼夜颠倒 #自主入睡 #宝宝睡觉 #育儿经验分享 #新手爸妈必看
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花姑（2月7号气垫活动）3天前
晚上不睡，白天就睡觉，叫做什么都不肯起床
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周元宝他爸8月前
白天小觉短，入睡困难？可能是并觉信号。 往往我们都过于要求规律作息，反而忽视了宝宝自身的需求。慢慢摸索自己宝宝的作息规律，配合调整，一个乖宝宝在等着你。#并觉 #哄睡 #入睡困难 #宝宝 #婴儿成长
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大春之道大春见证7月前
为什么白天越睡你越累 为什么白天越睡你越累 #白天休息 #越睡越累 #作息
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郑奶奶育儿6月前
4月龄宝宝一天的作息规律，奶奶一条视频告诉你#育儿经验分享#宝宝睡觉#4月龄宝宝#育儿知识#知识分享
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泽泽妈妈带娃记3天前
23年兔宝，白天睡午觉，一睡就是两三个小时，喊都喊不醒，晚上一两点了还不睡，家里人都说是我太惯着她了，睡这么晚影响孩子发 yu ，有没有跟我们家一样作息的？真的会影响孩子 fa 育吗？ #带娃生活 #妈妈带娃 #宝宝睡觉 #两岁宝宝作息#两岁宝宝
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郑奶奶育儿5月前
4月龄宝宝一天的作息规律，奶奶一条视频告诉你#育儿经验分享#宝宝睡觉#4月龄宝宝#育儿知识#知识分享
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燕麦爱养生🍀5月前
OMG，23:00以后就叫熬夜了 #黄帝内经 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #作息时间
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龙大夫5月前
白天总犯困？遵循“起居有常”，轻松找回好精神#身体健康 #睡眠质量 #白天总犯困怎么回事
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师1月前
规律作息详解与作息问题 规律作息，作息误区，晚睡早醒夜嗨日夜颠倒#哄睡 #宝宝睡眠 #自主入睡 #频繁夜醒 #规律作息
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@小芳4天前
大家好，我白天叫睡不醒，晚上我叫睡不着，小名叫落地醒，外号叫不睡觉，我妈叫熬不住，我爸叫熬不起#我的皮夹克宝宝 #创作者中心 #创作灵感 #只有宝妈才懂吧 #人类幼崽
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许博士健康在线7月前
几点睡觉=活多久？真的是生物钟玄学？科学研究啪啪打脸！ 很多人都听过“几点睡觉决定你活多久”，说什么2点睡的人死得快，10点睡的能长命百岁！真的假的？这期我们用科学研究来拆穿这些“作息玄学”，告诉你：关键不是几点睡，而是睡得规律、节律同步才是长寿的密码。晚睡党注意了，别再自欺欺人啦！#睡觉 #熬夜 #早睡早起 #健康乘风计划 #许博士健康在线
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稳稳爸凑合着带娃3月前
如何帮宝宝建立昼夜规律 1.白天睡觉不要刻意营造很安静很黑暗的环境，让宝宝学会区分白天和黑夜。 2.晚上睡眠尽量维持绝对的黑暗，减少使用小夜灯的时间，小夜灯和手机的蓝光会造成宝宝视力损伤！ 3.尽早建立规律的睡眠时间，建议8点到9点之间，对后面自主入睡睡整觉有很大帮助。 4.如果黄昏孩子太困或者已经昼夜颠倒的可以选择在黄昏4-5点左右睡个小觉，时间控制在20-30分钟，切忌睡太久！不要因为心疼孩子不够睡而让他睡太久，后半夜会很痛苦！#育儿经验分享 #新手爸妈必看#昼夜颠倒#落地醒#睡整觉
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💋红线💃2天前
🌙救命！老母亲这作息也太“任性”了～ ☀️晚上不睡白天困，坐着都能打盹啦😴 🤣是不是老人都这样啊？评论区聊聊～
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小蚂蚁讲故事2天前
儿童故事:咕咕系列之接纳自己——白天睡觉的孩子#原创动画 #育儿#儿童动画 #亲子互动 #接纳自己
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方老师智慧育儿5月前
睡整觉宝宝的一日作息规律，宝爸宝妈要知道#睡整觉 #育儿经验分享 #母婴 #宝爸宝妈必看 #带娃妙招
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同和堂黄老师（求关注）3天前
春分阴阳平！别熬夜追朝阳，这样睡白天不困不疲惫# 春分养生 #规律作息 #阴阳平衡 #同和堂养生
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大霖在自言自语1月前
#自我提升 #内容过于真实 #个人成长 #早起 #邪修 家里蹲邪修作息，我悟了。2025上半年，每天早上5点半起床，晚上9点半睡觉，下半年每天早上4点半起床，晚上8点半睡觉。
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小红(首播筹备中晚上9:10分开播）2天前
白天睡神附体怎么叫都不醒，晚上精神抖擞，这就是传说中的昼夜颠倒型人类幼崽，晚上费妈累是真的累，唯一能接住她所有需求的也只有她妈了#费妈模式 #婴儿睡眠
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雯雯医生6月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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爱笑的石头1周前
前几天发了这个视频火了#睡觉的最高境界 #创作者中心 #创作灵感 #谁还没个隐藏技能
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咱们一起学中医5天前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #关注健康关注我 #中医养生
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邱知索意4月前
小龙宝今天出生333天啦 视频内容仅代表个人看法，如有不适线下就医 宝宝白天睡长觉需要叫醒吗？记好以下5点宝宝作息有规律 1．白天到点叫宝宝醒 别等宝宝自然醒，到固定时间就叫！白天睡太久、太随意，会让宝宝晚上不肯睡、频繁夜醒﹣﹣宝宝睡眠以晚上为主，白天只是短歇，别打乱节奏。 2．外出时间提前定死 把外出时间固定好（比如早9点、午12点回、下午3点再出）,别因宝宝没醒就不出去，也别等醒了才安排。固定后，宝宝吃饭、午觉会跟着规律。 3．多带宝宝去外面调作息 宝宝喜欢外面的新鲜环境，比在家少折腾、少乱作息。就算有点困，出去转一圈接触新鲜事，能避免"在家想睡睡不着"或"一睡醒不来"。 4．先搞定固定外出，其他都简单 想让宝宝作息规律，先抓好"固定外出"！外出顺了，吃饭、睡觉都好办；外出乱了，带娃节奏全乱。就像咱们上班要按时，宝宝也靠这个养成习惯。 5．到点出门别惯着在家随性 别因宝宝不想出就宅家，在家易乱作息。不管宝宝当下想不想动，到点就叫醒出门，减少在家瞎晃时间，方便回家后专心吃饭、睡觉，作息更稳。#人类幼崽 #带娃出门 #ི࿆记录人类幼崽成长记 #慢慢长大慢慢爱你 #育儿经验分享
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徐徐养来3月前
#传统文化#知识
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小糯米麻麻2天前
四个多月的宝宝白天睡午觉能睡两三个小时，怎么摇都摇不醒；到了晚上十一二点了还精神得很。家里老人都说是我带得有问题，睡这么晚会影响宝宝长身体。有没有同款作息的宝贝？真的会影响发育吗？#带娃生活 #妈妈带娃 #宝宝睡觉 #两岁宝宝作息 #两岁宝宝
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酱子的生活1周前
放假啦～尽管放假了，还是保持好的作息习惯～过两天去外婆家估计得放开玩了～我庆幸两个孩子都没有平板手机瘾～#寒假 #寒假作息 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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菲菲Fay5月前
晚上熬夜 白天睡一天 狠下心来调整作息 调整成功 晚上12点前睡觉 白天中午 午睡 平均睡16个小时#人类幼崽 #小米朵
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中医初学者3月前
古人是这么活的 56. 古人起床和睡觉的时间表 #黄帝内经 #长寿 #国学智慧 #养生 #国学文化 #真实生活分享计划
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王小灵哒哒哒2天前
军人的作息时间，值得学习。🧧🧧
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道上都叫我大小姐3天前
开学以后的作息#开学
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@小智3天前
#住楼 作息时间不一样这个问题是真没办法
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涅磐重生（秀丽）4月前
面对不上学的儿子晚上玩游戏，白天睡觉，怎么调整作息规律？#女性智慧 #修心修性 #国学智慧 #做智慧父母 #纳兰女性成长
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亦可.（7月龄）1月前
老年人的作息时间，晚上睡得早，睡整觉，早上六点醒，白天不怎么睡，真服了，最近还很爱尖叫#尖叫期 #宝妈分享 #母婴好物 #帶娃 #辅食
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杜老师人生智慧10月前
每天睡对时辰，就是最好的养生！！ #国学 #国学文化 #传统文化 #作息 #科普
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阳阳的怪知识3月前
白天爱睡觉并不是作息紊乱！#白天 #睡觉 #奇闻趣事
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吕小布4天前
#晚上不睡觉白天睡不醒
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小八的妈妈2月前
领养回来一个星期你可是舒服了，晚上叫白天睡，今晚就给你改一下 作息时间表……#猫咪 #流浪猫 #领养代替购买 #萌宠出道计划
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没想好叫啥4周前
现在每天白天睡觉晚上精神，作息完全颠倒了#vlog+亿流量扶持计划 #情侣日常 #记录真实生活
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筱童（带娃记）1年前
6月龄宝宝作息规律，白天睡3.5小时，妈妈可以多睡会？我宝宝之前一直睡半个小时必醒，新手爸妈快来学吧！#宝宝睡觉 #哄睡 #育儿经验分享
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耀文育儿学堂3天前
宝宝睡眠作息与喂养顺序调整 #宝宝睡眠 #孩子成长 #沈阳河马儿科 #抖出健康知识宝藏 #诊室日常
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嘟嘟嫲嫲3天前
#遇到事情不要慌 你白天睡，晚上睡，我还想睡觉你就叫我起床😤
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考拉头6天前
用阴阳作息迎接2026 #新年快乐 #vlog #作息 #00后 #松弛感
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饶步前行4天前
宝宝睡觉日夜颠倒小妙方： ①宝宝白天睡觉的时候，千万不要 拉窗帘，要让房间亮一些 ②宝宝晚上睡觉的时候，千万不要 留夜灯，要让房间暗一些 ③宝宝白天睡觉时，每隔2~3小 时，就要叫醒宝宝喂奶。 ④宝宝晚上睡觉时，只要睡得安 稳，千万不要叫醒宝宝喂奶。 ⑤白天时，多跟宝宝说话，多和宝 宝互动，比如听音乐、做排气操 ⑥晚上时，即使宝宝醒了要吃奶， 也不要跟宝宝说话，更不要互动逗 宝宝开心。 坚持一段时问，宝宝就会慢慢的能 把“日夜颠倒”的习惯改掉#作息规律 #新生儿 #新生儿护理 #月子里的宝宝vs现在宝宝 #月嫂
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航航爸爸2天前
#熬夜带娃 大家好白天我叫睡不醒，晚上我叫睡不着！
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琅琊汪Sir1天前
每日育儿经验分享：要让宝宝区分白天黑夜
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夏颜（带娃儿）3月前
白天是叫不醒的睡神宝宝，喂奶时间硬薅都不睁眼，哭唧唧还黏着梦乡；晚上秒变熬夜冠军，眼睛亮得像小灯笼，主打一个反向作息！老母亲的黑眼圈直接焊在脸上！宝儿醒醒喝了奶再睡也行啊…看给她委屈的～！#当妈不易 #一个人带娃 #全职带娃 #想睡觉 #亲子
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东方破晓2月前
#创作灵感 #顺时而养#春生夏长秋收冬藏
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中医胡卫涛医生5月前
#大学生 #熬夜
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稳稳的日常2天前
白天睡不醒，晚上睡不着 #宝宝 #宝宝成长 #宝宝成长记 #宝宝成长vlog
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谢氏养生之道2天前
黄金作息时间#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #养生之道 #谢氏养生之道
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