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战胜教练1月前
告别提前退场！运动重塑神经阈值 体能练到极致仍尴尬？核心是神经敏感。HIIT+核心训练平衡多巴胺，提升耐受阈值，主页干货帮你掌控节奏 #涨知识 #冷知识科普 #万万没想到
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自我锐变营1周前
运动表现拉垮【系列6】 拉高神经阈值的原则-1#运动 #耐力 #训练
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战胜教练3周前
盆底肌练不好？先调神经反应阈值 凯格尔勤做却无用？核心是神经易兴奋，科学调节帮你优化状态。主页有详细方法 #涨知识 #万万没想到 #科普
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自我锐变营1周前
运动表现拉垮【系列7】拉高神经阈值训练原则#运动 #训练 #耐力
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站在山顶的爷们1月前
关键时刻不失控！运动调节神经是核心 别再怪自己意志力差！男性失控根源在神经调控失衡。靠抗阻+精准控制训练，激活神经可塑性，提升耐受阈值。主页有分阶训练方案 #男性掌控力 #运动调节神经
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猛男指南2周前
一起来学习#冷知识科普
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戎震认知干货2月前
与其提高刺激，不如降低你的阈值，刺激是没有上限的 #戎震 #比较是偷走幸福的小偷 #降低阈值 #阈值 #人生大攻略
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站在山顶的爷们1月前
运动调神经！续航战神的核心密码 别再死磕练腿！关键场景稳不住是中枢太活跃。慢跑+提肛激活BDNF，钝化神经反应，主页有分阶方案 #涨知识 #科普 #万万没想到
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猛男课堂3天前
今天的知识分享给大家，好好看看 #冷知识科普 #拒绝废话 #干货干货
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自我锐变营1周前
深度解析：运动表现拉垮【系列3】神经阈值是怎么被拉低的？
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硬汉计划5月前
#功能训练 #科学健身#提升自己 #变强
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齐鲁医院李卫国教授7月前
晨起做好两件事全天激活多巴胺 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #神经外科李卫国
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老王神侃录4月前
被负面情绪逼到死角？老王支招：闭黑关不是逃避，是给自己重启机 重置“心理阈值”：长期处于紧绷状态，人的心理阈值会变低，一点小事就容易炸。黑关中的安静与独处，能让神经系统慢慢放松，就像给手机重启，之后再面对问题，包容度会明显提高。不是玄学，是给混乱的内心找个“整理空间”。想不开时别硬扛，试试闭黑关，用最低成本的方式，找回清醒的判断。
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巅峰竞逐1周前
今天的小知识值得所有人学习 #科普冷知识 #干货教学 #拒绝废话
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星博士聊神经调控2周前
神经调控，刺激越强越好吗？ #神经调控 #自愈力 #阈值空间 #ems #tens
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激活后增强5天前
#法式对比组训练 简单来说，就是先通过大重量动作高度激活神经与高阈值肌纤维，在神经保持兴奋的短时间内，紧接着完成爆发类动作，让身体实现超常的爆发力输出。#速耐主义运动营养
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自我蜕变1周前
今天你学到了没，干货很值得学一学 #拒绝废话 #科普 #冷知识 #省流
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自我锐变营1周前
运动表现拉垮【系列·4】拉低神经阈值的开关是什么？ 比赛拉垮都是你自己把受体搞乱的结果#运动小健将 #训练营 #耐力
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步履不停4天前
#实用小技巧 #冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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猛男指南4天前
#好好学习一下干货分享#有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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自我蜕变2周前
多学学这些干货吧#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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极竞巅峰1周前
运用好这些知识吧#省流科普
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强者5天前
今天的干货也要好好学上一学 #每天分享科普知识 #干货知识 #拒绝废话
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王者之道5天前
#干货分享 #实用冷知识 #一般人不告诉他 #一起学习一起进步
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姿态无限4天前
#一起学习干货分享#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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强者训练1周前
知识给大家准备好了，一定要好好学#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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神经内科兰俊医生1月前
谷维素和维生素B1同服，这些功效你不可不知#科普知识 #神经衰弱 #神经官能症 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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伊伊的热气球4天前
没错‼️几个简单小动作就能重启大脑专注力🔥 跟大家分享一个让我受益匪浅的学习方法，只需几个基于神经生理机制的“物理强制开机”小动作，不需要咬牙死磕，坐在书桌前顺手就能做！从视觉到呼吸，帮你瞬间打断焦虑，找回心流状态。我亲测非常管用，宝子们赶紧码住试试看！ #高效学习方法 #高中学习方法 #干货分享 #考研复习攻略 #学霸秘籍
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自我锐变营5天前
运动表现拉垮【系列8】拉高神经阈值训练原则-3#真实经验分享计划 #运动 #训练 #耐力
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极速蜕变2周前
干货给大家准备好了，一起来看看#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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王者之道1周前
这些有趣的知识你们了解吗#冷知识科普
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自律之路2周前
不会的同学可以多看看#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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小北健身5月前
如果你卡在一个重量很久迟迟无法突破，可能是你忽视了神经募集能力的提升#健身 #增肌 #神经募集肌肉能力 #健身干货 #科普
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麻醉医生潘超1周前
好睡眠不用等！5个助眠技巧，拯救你的碎片化睡眠。#失眠#睡眠 #麻醉治疗失眠 #神经调控
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严肃跑者老于7月前
悉尼马备战日志②｜乳酸阈值训练如何开启神经系统？ 经历了一个月的基础有氧打底，这周正式进入“强度转化阶段”，开始重点进行乳酸阈值训练。 🎯 目标：让身体适应中高强度状态，提高有氧能力的“上限”。#马拉松 #抖音体育 #SRC严肃跑者俱乐部
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并肩田径行4月前
提高神经募集@是百米短跑“从起跑猛到冲刺”的核心支撑 #百米短跑#田径训练#运动表现#专项训练#体考生
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猿猿曾1周前
#神经可塑性 #脑科学 #认知 #每天学习一点点 修复大脑神经突触的方法包括化被动为主动、重复与一致性、恰到好处的困难和睡眠的巩固作用。主动学习、重复练习、适度挑战和良好的睡眠有助于刺激大脑前额叶皮层、促进BDNF分泌、增强神经存活和突触生长，从而提高专注力和学习能力。
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大树专注力8月前
小孩常发呆神游 打骂没用靠这个 神游发呆、效率低常因大脑激活度不足，非态度问题，而是神经阈值高、刺激输入不足导致状态低效。#发呆 #专注力 #厦门同城 #注意力训练
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小陈教练（寒假训练私信）2月前
纵观他的训练计划 他的教练在休赛期更多的跑课会选用在草地以及上坡进行 纵观跑坡对于短跑运动员的最核心RFD（发力率）意义 跟平地跑不同的是上坡跑要求更快 更集中地募集高阈值运动单位 而平地跑一旦神经输出或者技术有问题是来不及修正的 上坡跑不是让你更有力而是让你更快地把力用在对的方向上#莱尔斯 #田径 #冬训 #田径运动员 #大青
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腰突柔弱小紫薇1月前
⚠️ 腰突好转先看疼痛阈值变化：静止时刺痛减弱，弯腰幅度增加20°以上算有效信号✨。步态恢复对称性，单腿站立超30秒提示神经压迫缓解🌱。身体对疼痛的记忆会滞后于实际恢复，感知“像假肢”反而是功能重建的必经阶段。#腰椎间盘突出 #抖音二创激励计划 #跨年 #腰疼腿疼 #腰突自愈的真实经历
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林工的解肌密码3月前
超越屏障修护：敏感肌阈值的精准调控方案！脸红敏感容易过敏的可以听听#敏感肌#护肤心得#皮肤敏感怎么办#护肤真相#神经科学
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WATT-文博3月前
提升FTP的不止阈值训练，还有这一课 #公路车 #训练 #骑行 #能力培养 #自行车比赛
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训练师x因素3月前
想在比赛里准，就要创造比赛中投篮时的环境，提高投篮前的神经负荷是个说法。#篮球 #投篮 #库里 #篮球训练师x因素
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1抹夕阳(备赛版)3年前
力量训练中的神经募集能力，你知道多少？#力量举 #健身 #力量训练
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暗黑小川6月前
今天教大家怎么在家练腿部力量训练和神经募集能力#运动#腿部训练 #神经募集肌肉能力
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星博士聊神经调控2月前
正确的冥想，提高生活质量 #冥想 #专注力训练方法 #神经调控 #正念训练 #健康生活
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梦想永不设限4天前
自从练了这个动作，增强了背肌爆发力以及神经募集能力，百米跳远成绩大幅提！！#体育生 #日常训练 #体考
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温州 康复徐振桓1月前
脑科学修复体态 供氧不足是根源！#脑科学 #体态修复 #神经调控 #健康小技巧
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陳缘源2周前
停！热身别光顾着拉肌肉了。 身体是硬件，神经才是操作系统。 肌肉热了，只能算系统加载了50%。 做完神经激活，才算100%满血启动！ 反应、力量、专注力直接拉满⚡ #篮球热身 #运动表现 #神经激活 #篮球热身 #功能性训练
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‍宋小牛NEO1月前
深度学习的神经高速公路——理解、兴趣与专注的力量 #心理学 #脑科学 #提高记忆力 #记忆力秘诀 #知识分享
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凡试灵11月前
不容错过的弹跳训练，刺激肌肉的神经系统。 #弹跳训练 #运动表现 #弹跳 #扣篮
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林久銮医生1月前
术后程控，调整刺激参数#癫痫 #神经调控 #脑瘫康复 #脑炎后遗症
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瑟瑟跑步6月前
跑快了总是「爆掉」？可能是乳酸在作怪。什么是乳酸阈值？ 怎么提高阈值配速？教你三招！ #热归热步还是要跑的 #黑马体育生 #假日漫游一双鞋就够啦 #跑步
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🇨🇳搞体能的咸鱼9月前
如何提高跑步步频 解决好呼吸和肌肉收缩节奏的适应以及神经肌肉控制的问题
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神经外科张熙教授7月前
35岁脑出血偏瘫肌张力高，神经调控手术可以改善张力异常吗？#偏瘫 #偏瘫康复 #神经调控 #医学科普 #硬核健康科普行动
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JIE-111月前
弹跳系列，法式对比组训练通过PAP刺激神经肌肉，从而短暂的提升肌力和爆发力，今天分享两套训练，帮助大家优化甚至提高运动表现。#运动表现 #训练干货 #下肢爆发力 #弹跳
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训练的细节4月前
告别瞎练15如何提升训练状态？ 如何提升训练状态和神经的肌肉募集能力？#健身犯困是否还要继续 #健身 #训练的细节 #告别瞎练
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Eva朱10月前
如何提高孩子的敏感阈值？ 提高孩子的敏感阈值就是在提高抗挫折能力#高敏感是种天赋 #儿童教育#心理学育儿#
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Cici Zhang 心理频道3周前
自主神经系统如何在不安全后慢慢恢复平衡#npd #自主神经系统 #平衡 #疗愈 #情感控制
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极限征途5天前
今天的干货终于来了，希望对大家能够有所帮助 #冷知识科普 #干货教学 #拒绝废话
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星博士聊神经调控2月前
在家就能做的感统训练，提高孩子专注力 #家长必读 #神经调控 #感统训练 #体适能 #家庭教育
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