您是不是在找：

黄芪博士2月前
3个“提神穴”，10秒清醒不犯困！#疲劳 #上班族 #经络养生 #穴位 #健康科普
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
红网传媒（直播宠粉版）5月前
入秋后，昼夜温差变大，犯困没精神？按揉素髎穴轻松应对!
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
华山论剑9月前
中医极简养生法【3个穴位按走小毛病】💆‍♂️ 1️⃣ **合谷穴**（虎口凹陷处）👉 头痛、犯困时用力按1分钟，瞬间醒脑，比咖啡还管用！ 2️⃣ **内关穴**（手腕横纹三指）👉 焦虑、心烦就掐它，1分钟安抚情绪，专治“上班暴躁症”。 3️⃣ **三阴交**（脚踝内侧四指）👉 姨妈痛、手脚凉就揉它，气血通了，整个人都暖呼呼～ 每穴按够1分钟，左右交替，办公间隙就能做！养生不用仪式感，偷偷按一按，卷死对岸😉
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
经络健身营-路新宇2月前
饭后总觉得沉？ 顺着这条线路比较容易堵车的点位做一次“身体巡检”#经络疏通 #易堵塞 #脾经 #养生
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
中医儿科田莉7月前
孩子脾胃不好，两个穴位按走积食。#孩子脾胃不好 #孩子积食 #儿童健康科普 #带娃经验分享
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
Stay10月前
#日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #干货分享 #穴位 学了🀄️yi后才知道的人体开关 🀄️yi博士教你如何养生
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小医大童2月前
脾胃虚弱？饭后犯困？ 来试试吧！！#来试试吧 #热点 #中医 #养身 #非遗
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
针灸推拿周医生10月前
教大家一个穴位对付春困#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
0003天前
饭后总犯困，小心是脾胃出问题了
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
重庆 璞森堂创始人 舒心2月前
经常有姐姐问我：容易胀气、吃完饭就困，脾胃总是不舒服，到底该怎么调？” “除了到店调理，平时在家有没有自己能用的方法？今天就跟大家分享两个我私藏了很久的‘宝藏工具’。” “它们一个像‘地图’，能帮你清清楚楚找到身上的脾胃经络和关键穴位，没事按一按，自己就是调理师；另一个像‘百科全书’，从《脾胃论》经典到名家课程都能看，帮你从根上搞懂养生逻辑，不再人云亦云。” “我一直觉得，真正的养生不是盲目跟风，而是知其然，更知其所以然。把身体交给自己懂，才是最大的安心。” “希望能帮到你们。具体怎么用，都在视频里了。” #知源经络穴位#知源中医#脾胃调理#养生工具#健康管理
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
金子好物1周前
#按摩 #按摩放松 #穴位按摩 #居家按摩
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
康复科针灸医生 吴绪海7月前
精神疲劳总犯困，常按这个提神穴 #科普 #中医 #犯困 #提神醒脑 #穴位
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
养阳暖姐4月前
每次吃完饭就犯困，只想往沙发上一摊，一个简单的姿势，不用动不用走，就能把消耗的阳气“提”上来#生活态度正能量 #阳气#中医养生#饭后犯困 #健康生活
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
妧氣充电站3周前
饭后犯困别忽视，可能是心脏在“说话”！💪❤️关注健康，从细节做起。#中医文化 #倪师
00:00 / 07:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
李老师动手养生9月前
按压手法 饭后犯困，容易乏力疲惫#养生 #手指操作用大 #手指锻炼
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞453
简养.郑叔1周前
头晕犯困/头疼头胀/睡不沉？按对这个穴位！#失眠 #百会穴 #养生
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
老邢健身养生笔记5月前
肩颈酸肚子冷面色差其实是它堵了 肩颈酸痛，小肚子凉凉，面色不好，中午饭后1-3点总是困想睡觉，很可能是小肠经淤堵或者虚弱，跟我一起疏通小肠经吧。穴位难记没关系我把整体路线都讲得很详细，疏通肩膀处，四条线即可。快来一起养生吧。#中医养生 #肩颈疏通 #宫寒 #刮痧
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
momo酱也是徐老师10月前
按一遍神清气爽 多按几遍提神醒脑 #养生 #穴位养生 #身弱 #气血 #无力感
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
王敏医生6月前
吃饱就困？教你1招提神醒脑！ #中医 #养生#穴位#饭后犯困#四川省第二中医医院
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
老徐叨叨叨3周前
饭后总是想犯困？4个简单小动作，帮你保持身体活力！💪 饭后总是想犯困？4个简单小动作，帮你保持身体活力！💪 各位老友们，大家饭后是不是总觉得身上懒洋洋的，只想躺着不动？😴 其实，只要在饭后稍微动一动，整个人的精气神都会不一样！ 今天分享的这个视频，来自国外知名科普博主“葡萄糖女神”（Glucose Revolution），她是一位生物化学家。她在视频里教了大家4个非常简单的方法，不需要去健身房，也不用跑马拉松，甚至坐着也能做。 🎥 视频核心干货： 视频介绍了如何利用我们的肌肉“工厂”来消耗饮食带来的能量。只要在饭后90分钟内，尝试以下任意一种活动，就能帮助身体更好地利用能量： 1. 坐姿提踵：坐着的时候，踮起脚尖再放下，锻炼小腿肌肉，看电视时就能做。 2. 饭后散步：大家都熟悉的“饭后百步走”，走个10分钟就很棒。 3. 简单深蹲：如果腿脚方便，可以做几个深蹲，根据体力量力而行。 4. 做做家务：洗个碗、吸个尘，整理一下房间，也是很好的活动方式。 这些小习惯能帮您告别饭后疲劳，减少对甜食的渴望，让身体感觉更轻松、更有劲儿！ 从今天开始，选一个您觉得最轻松的动作试试看吧！🏃‍♂️✨ 视频出处： 频道 "Glucose Revolution" - Move Like This After Eating #健康生活方式 #饭后运动 #活力满满 #中老年健康 #科学养生 #生活小妙招 -------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ 免责声明： 本视频内容仅为生活方式科普分享，旨在倡导积极的生活习惯，不包含任何医疗建议。内容不涉及疾病的原理、预防、诊断或治疗，也不具备任何药物或治疗功效。请勿盲目模仿或听信偏方。如您有任何身体不适或基础健康问题，请务必前往正规医院，遵循专业医生的指导进行检查和运动。 🤖 AI协助生成声明： 本文案由人工智能助手根据视频原意协助总结生成，仅供参考。
00:00 / 07:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
肖老师说营养1月前
总是犯困怎么办！整理了拯救“上班族”，“学生党”，“上班困”，“学习乏”的穴位清单！快速有效，亲测好用！赶紧@你身边总打哈欠的朋友来学#上班族 #学生党 #穴位按摩 #穴位养生 #犯困怎么办
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小房点穴手1月前
脾胃 #中医养生 #养脾胃#脾胃 #脾胃虚弱 #穴位按摩
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
中医聂大夫9月前
饭后犯困懒得动 可能是肠胃在呼救 #中医 #肠胃 #健康科普
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
艾灸师小薏3月前
气色不好 犯困？这10个补气穴能救你！#中医养生 #睡不好 #气色差 #艾灸 #穴位
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
中医专家-赖晓君9月前
头疼头昏没精神，那按揉这个穴位，零成本提神！ 这个穴位就是风池穴！#风池穴 #头昏脑胀 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
搭伙吃零食5月前
饭后犯困还容易撑？踩踩指压板救大命了！ 宝子们有没有这种体验：吃饱饭就困得睁不开眼，肚子还胀胀的特难受😣 后来发现踩指压板真的超管用！ 饭后踩一会儿，足底穴位被轻轻刺激，感觉肠胃都在“动起来”，腹胀感慢慢减轻，犯困的劲儿也缓解了不少～ 不用跑不用跳，就站着或慢慢走几步，懒人也能轻松坚持！ 试过的都说好，撑得难受时赶紧安排上，舒服到想囤十块在家！ #指压板锻炼 #指压板 #指压板超慢跑 #居家锻炼 #指压板足底按摩垫
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
大薇变美日记4月前
拯救失眠党！超简单助眠手法，新手也会，躺下就犯困！ #改善睡眠小妙招 #手法穴位 #学美课程
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
张老师点穴养🍬3月前
#学习 #控糖 #穴位养生 #养生 #糖友
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
岁岁·有贝（养生版）1月前
饭后总困是哪里出了问题？#分享生活小技巧 #养生 #每天跟我涨知识 #饭困星人 #养生方式推荐
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
爱养生的青春姐💜1月前
下午犯困不是懒，是脾在求救！饭后揉腹5分钟+慢走，助消化、补气血，脾胃好才能精力满格。 #养生 #每日分享 #涨知识 #大健康
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
嘉琪吖8月前
教你五个养生小秘诀，打败疲劳！精神满满一整天！#热点 #健康养生 #穴位按摩 #健康知识 #打工人知识
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
中医小哥冯果6天前
过年大鱼大肉，脾胃压力大，咱身体自带的2个消食穴，帮脾胃减负 #中医 #消食 #穴位 #脾胃 #吃撑
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
新江南2周前
🔥 春节吃撑了别硬扛！ 沈医生亲授2个消食穴位 👉 中脘+天枢 按一按，肠胃立马轻松！💆‍♀️ 🐎健康过大年，从“不积食”开始~ #健康养生 #中医科普 #春节必备 #中医 #穴位
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
至简养生1周前
4个穴位让你舒服过春节 #春节 #口播知识分享 #穴位按摩 #分享健康知识
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
减重代谢外科贾犇黎医生6月前
吃完饭就犯困，原来是这么回事！ #医学科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #饭后犯困 #健康诊疗局
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4112
康复科刘主任6天前
新年积食腹胀，1个穴位就能改善#科普冷知识 #就想说点大实话 #口播知识分享 #积食 #康复
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
小牛养生日记4月前
饭后揉一揉，到老不求人 #手指操作用大 #养生 #经络穴位 #小妙招大作用 #中医养生
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
阿银极简养生5月前
吃完饭后为什么有人会犯困和解决方法，分享增加脾运化能力的两个小动作#饭后犯困 #养脾胃#古中医养生##健康 #养气血
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
汉中市中医医院4天前
#中医#消食#健康养生
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
睿博养生℡1周前
#足三里#春困救星#春季养生#健康小妙招
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
大袁爱养生2周前
#中医健康科普 #创作者中心 #创作灵感 #每天跟我涨知识 #内容太过真实
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
李护长的杏林笔记1周前
#脾胃调理 #除夕养生 #春节健康科普 #穴位按摩 #李护长的杏林笔记
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
皮肤科查旭山医生7月前
经常按这四个穴位，拯救你身体上的小毛病#中医 #中医科普 #穴位按摩 #健康科普 #按摩养生
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
每天打卡学中医2周前
#中医# #养生# 手三里穴位深度解析与传统养生智慧 手三里是手臂上的一个重要点位。通过点按，可以调畅全身气机，对缓解肚子胀、肩膀酸痛、头晕脑胀等常见不适有积极效果。它还能激发元气，养护阳气，帮助改善睡眠与整体状态。简单易学，适合日常自我调理。 本视频仅供科普，不能代替专业建议。
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
健康之路4月前
#健康小妙招 #穴位养生 #希望能帮到你 #养生之道 #健康
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
月华好物分享2周前
#每日分享健康小知识
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
养生朱洙1月前
#小动作大作用 #上班族养生 #中焦通 #养生 #养生就是养健康
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
待见养生2周前
#手部穴位按摩 #创作者中心 #创作灵感 #穴位电摩#养生知识
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
身心同调手艺人1月前
吃太多胸口堵得慌，浑身燥热睡不着，试试这两个小方法！#生活小妙招 #传统文化 #身体信号 #放松一下#穴位按摩
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
亦静通脉聚气6月前
饭后犯困腹胀？一个动作激活你的脾胃#肚子胀 #不消化 #脾胃虚弱 #养脾胃 #脾胃调理
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
健康方华说10月前
春困应对，3 个方法快速解！🔥 #春困应对 #饭后犯困 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
夜尽天明3天前
吃完午饭就犯困是非常典型的清阳不升的表现，结合中醫思想来谈谈。#吃完饭犯困 #清阳不升 #午饭后犯困
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
中国中医科学院眼科医院3周前
餐后犯困？体位性低血压？中医教您轻松应对！ #养生 #中医养生 #健康科普 #养生就是养健康 #中医
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
中式养生8月前
饭后倦因#养生#体质
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
九真子道家养生5月前
总饭后犯困、昏沉没精神的人注意！别硬扛，调气就能解决根本问题 #道家养生 #修身养性 #养生 #养生之道 #传统文化
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
运动重启1周前
为什么吃完饭就犯困？ 揭秘食后困倦的生化真相，如何解决饭后嗜睡症？#饭后犯困怎么办 #犯困 #升糖
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
居一手爱推拿1月前
饭后感慨3声停不下？1分钟推拿让食道“静音”#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #推拿手法
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
小哥讲养生7月前
#中老年健康 #控糖小妙招 #家庭养生
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
肿瘤科武晓彬主任1月前
#中医 #医学科普 #健康科普
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
中医司莉莉8月前
健脾三穴，记住了不吃亏！ #健脾 #穴位养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
青囊衣9月前
饭后不消化？中医帮你忙，三个穴位按起来 #中医 #养生 #医学科普 #消化不良 #脾胃
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞201

简介:

您在查找“饭后犯困按哪个穴位”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-24 06:46

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: