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吃酸奶巧克力脆可以减肥吗
吃饭水果搭配
营养特攻张小倩
2月前
1200大卡减脂餐直接抄!不用算代谢,官方指南给的黄金配比 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #科学减肥
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减重代谢朱传荣
1月前
减肥掉头发?试着这样吃,健康又掉秤! #减肥的过程就是要调整自己均衡饮食 #减肥食谱 #健康 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #抖出健康知识宝藏
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减重医生王海波(减重007)
7月前
减肥时,早餐怎么吃,才能激活代谢#减肥 #体重管理 #早餐吃什么 #提高代谢#抖出健康知识
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小李不吃🐷
8月前
女性减脂碳水和主食按这个标准吃,减的快不暴食,姨妈代谢好 #減肥 #减肥减脂 #减脂 #塑形 #热门
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☆欣欣帶你瘦(已瘦20斤)
3月前
想代谢提高,早上吃这4样东西,已掉20斤 #减肥经验分享#減肥 #減脂 #提高代谢 #提高代谢的食物
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杰锅Jay
5月前
4个习惯正在毁掉你的基础代谢,你中招了吗? #基础代谢 #减肥 #减脂 #健身 #夏日减脂大作战
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廖教瘦
5月前
#减脂餐 #蛋白质#减肥#减脂 #提高代谢 蛋白吃够了,才不会卡平台,代谢差 水肿。
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一只瘦猪
5月前
这食谱!巨适合低代谢人群#减肥 #食谱分享 #轻断食 #低代谢减肥
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中医减脂张永博士
3天前
三种结合调理不易反弹还健康 #中医减肥 #减脂 #代谢 #减重 #医学科普
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山东省立医院胃肠外科陈悦之
2月前
大基数减肥的朋友,如何有效提高代谢呢? #医学科普 #胃肠外科陈悦之 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #代谢
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营养师李俊峰
3月前
15种几乎0卡的食物,减脂期吃饱无负担! 15种几乎0卡的食物,减脂期吃饱无负担!#健康减肥 #减脂小白必看经验 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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登登开干(已瘦40斤)
6月前
无痛掉秤的高糖油大餐补救#减脂餐 #減肥 #掉秤 #暴食 #减脂
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茜茜(不馋不饿版
4月前
160/86 养成易瘦体质 提高代谢 #减肥 #减肥餐 #代谢 #易瘦体质 #基础代谢
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减重代谢外科医生吴帅
3月前
#减肥 #早餐吃什么 #医学科普
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洛一带你瘦
4月前
早餐吃错,越减越肥! #減肥 #减肥食谱 #减肥早餐 #早餐吃什么 #减肥怎么吃
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中医风湿医生马元元
1周前
减肥难?代谢慢,教你四味药配伍,不运动也能帮你减#减肥 #运动 #过年的快乐当然是吃吃吃 #中医养生 #健康科普
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苗条姐(健康饮食)
5月前
#减脂 早餐吃对开启一整天的新陈代谢,这才是代谢拉满的掉秤密码,掉的嘎嘎猛~#减脂餐 #早餐吃什么 #减肥#吃瘦不饿瘦
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邦古黄
3月前
#减肥饮食 #减肥
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爆改香香
10月前
60天从145瘦到100斤,已瘦23斤!今日体重121.4,今天继续吃减脂餐生菜土豆泥,好吃又掉秤!坚持打卡#吃瘦不饿瘦 #产后减肥 #减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战 #想要维持体重试试这样做
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申轶健康减脂规划师
2周前
⚠️晚上吃这些!160斤→110斤全靠这7碗汤 减肥千万别饿肚子!7道刷脂汤清单来了👊 我和学员靠它狂瘦50斤!代谢拉满掉秤快,120斤+必看!#减肥干货 #创作者中心 #创作灵感 #减肥餐 #减脂食谱
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李向春
2周前
减脂体重反弹困扰?合理主食方案四周稳代谢! 控制体重后体重又反弹了 这可能源于营养不均衡导致代谢下降 别慌,今天分享合理主食摄入方案,帮助减少反弹 关键是避免极端节食,吃够基础代谢 早餐推荐:一个水煮蛋补充蛋白 一杯黑咖啡提神 一个板烧鸡腿堡提供能量 午餐多菜少酱确保纤维摄入 晚餐一根香蕉补充钾、一杯热纯牛奶助眠 记住每日热量需匹配基础代谢,结合多样化蔬果和全谷物提升营养密度 坚持四周有助于代谢稳定和体重维持,精力更充沛#减肥反弹 #营养学 #体重管理 #健康饮食 #减脂干货
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减重代谢陈昆
5月前
吃什么能提高基础代谢#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #提高代谢 #基础代谢 #减肥科普
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杨平减重代谢外科
1月前
科学减重进食法则 #四川省人民医院减重代谢科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肥胖 #减重
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满老师爱自律
3月前
早餐戒3样,代谢翻倍瘦#变美 #身材管理 #减肥 #变瘦 #变好看
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阿岚瘦了没
3月前
戒掉精米精面 换成这几种食物提高代谢 #减肥
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中医减肥专家范琳燕
3月前
一分钟告诉你,6种提高代谢的好方法 #医学科普 #中医 #减肥 #肥胖 #减肥专家范琳燕
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七修健康星球
3周前
✂️肥怎么吃,才能既吃得少又不降低代谢呢? #减肥 #减肥训练营 #减肥小知识 #减脂 #优碳生活
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芳子聊体重
4月前
#減肥 #减重 #提高代谢 #减肥餐 #晚餐吃什么
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减重张建医生
1周前
每天坚持做好这几件小事,减肥不再是难事!#减肥 #减重 #减肥小知识
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享瘦任升
1周前
高蛋白扛饿保肌肉,高纤维蔬菜刮油促代谢,优质脂肪帮燃脂调身体 #减肥饮食 #健康减脂 #饱腹燃脂 #营养搭配
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减重代谢老王
5月前
早餐怎样吃,掉秤最明显 #减肥 #早餐吃什么 #体重管理
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减重代谢朱传荣
2月前
减肥饿了吃什么?这几种食物解馋又饱腹! #减肥#做自己体重的主理人 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #朱传荣单孔袖状胃 #减肥吃什么
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山西减重代谢外科任崇仁
8月前
晚餐吃什么掉秤最快? #抖出健康 #变瘦 #减肥 #肥胖 #山西
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星星的曼纯妈咪(98斤)
6天前
哺乳期吃瘦20斤|养代谢空腹吃这4种食物瘦得飞快#健康减脂 #哺乳期减肥 #减肥逆袭 #提高代谢 #体重管理
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清风教瘦
6月前
代谢低,掉秤慢?8种食物,提升代谢,助力燃脂! #完成一份自己的健康减肥食谱 代谢低,掉秤慢?8种食物,提升代谢,助力燃脂!#体重管理 #减肥 #提高代谢 #减脂餐
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营养师李俊峰
1月前
多吃高钾食物,助力燃脂提升代谢,体重体脂双降! #减肥 #减脂小白必看经验 #吃瘦不饿瘦 #高钾食物 #减肥减脂吃这些
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孙扒皮儿
11月前
基础代谢低,你吃的再少都不掉秤。#大基数减肥 #小基数减脂 #减肥小知识 #
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中医孙勤国
6天前
提高代谢的小方法#孙勤国 #孙勤国预约 #提高代谢 #减肥
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瘦了30斤的KK
1周前
别张着你那个大馋嘴吃夜宵了#减肥 #减肥饮食 #减肥冷知识 #干货分享 #自律
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芝芝不吃饭
1周前
63天狂掉25斤,不饿不馋的高代谢早餐公式来了 年夜饭吃了、初二回门也吃了,这两天开始想往回找补的姐妹,这条一定要看完👇 减了20多年肥,饿得头晕眼花,结果一顿就弹回去😭 你是不是也这样? 我这个学员,她从198.2斤到171.2斤 63天,整整下25斤❗ 没有节食、没有代餐、没有暴汗运动 就是每天早上把这5件事做对了👇 她说:原来吃对吃饱真的可以瘦! 说实话 哪有什么易胖体质 不过是早餐没吃对罢了 这5个习惯她到现在还在坚持 用她的话说: “不饿不馋,不知不觉就瘦了” 如果你正好想抄作业 评论区留“666” 我看到了发你一份#早餐 #学员真实案例 #早餐吃什么最健康 #减肥 #减脂食谱
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车哥说减肥
2月前
提高代谢的10种食物,让它们多出现在你的餐单里面!#提高代谢 #减肥#经验分享#提高代谢的食物
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鹏鹏的健康生活
1月前
应酬多、代谢差?记住这个吃饭顺序和黄金搭配,外食也能稳住体重!#代谢提升 #外食攻略 #减肥干货 #中年危机 #科学吃饭
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王林林总总
2周前
减脂期代谢停滞?5个科学方法让你的身体持续燃脂! #加速代谢 #提高代谢的方法 #提高代谢减肥 #减脂餐分享 #王林林总总的减肥日记
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减重爱卿大夫
4天前
早上起来这样吃你会瘦得更快 #减肥这样吃 #减重卿哲医生 #健康科普
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偏口鱼博士(直播回放)
1周前
科学减肥!如何提高基础代谢率! #偏口鱼博士 #基础代谢率 #减肥 #减脂 @偏口鱼博士
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认真的Ray
7月前
想吃又怕胖,简单3招为什么不试试? #基础代谢 #减脂 #代谢管理
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清风教瘦
6月前
代谢低!掉秤慢?多吃12种高镁的食物,提升代谢!掉秤更轻松! #减肥为何会不断陷入反弹怪圈 代谢低掉秤慢?多吃12种高镁的食物,提升代谢!掉秤更轻松! #减肥 #体重管理 #减脂食谱 #减脂人的饮食小技巧
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河南微创减重王志凯
1月前
减肥时期,早餐应该怎么吃? #减肥 #减重 #减重代谢 #医学科普 #抖出知识宝藏
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芳子聊体重
2月前
瘦35斤总结,早餐空腹吃这4种食物,掉秤飞快#减肥 #提高代谢 #大基数减肥 #吃瘦不饿瘦 #提高代谢养成易瘦体质
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大冰呀
4月前
提高代谢早餐最好吃这4样的东西 #減肥 #减肥减脂 #蜕变过程 #知识分享
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温柔坚定的韩枫浔
3天前
年后减脂|6个方法帮你提高代谢,减肥事半功倍! #减脂 #减肥 #提高代谢养成易瘦体质 #变瘦变美变好看 #健身 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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和一然好好吃饭
1月前
多吃肉能瘦 冬天有个减肥飞快的办法,就是吃的有点多。体重管理师的“提高代谢瘦身法”减肥食谱加点坚果,加点肉就能瘦!#好真实的一段话 #减肥 #体 重管理
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减重代谢焦医生
7月前
减肥期间,主食应该怎么吃? #减肥#主食推荐 #抖出健康知识宝藏 #减重 #健康饮食搭配
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颖姐姐悦动人生
4天前
节后清肠不节食!今天跟大家分享3天轻食食谱,简单易做,重启代谢不伤胃!#春节 #清肠 #食谱 #健康饮食
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大崔带你健康瘦
1月前
10个提高代谢低成本方法,教你养成易瘦体质 #减肥 #减脂 #易瘦体质 #提高代谢
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杨平减重代谢外科
1月前
减肥期饮食指南 #四川省人民医院减重代谢科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肥胖 #减肥
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文姬Jill
2月前
代谢低卡平台怎么吃早餐?减脂早餐巨掉秤公式! #减脂 #减肥 #体重管理 #早餐 #会吃才会瘦
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林哥说营养
3周前
瘦子秘诀| 减脂期怎么吃早餐,才能加倍瘦 #早餐 #早餐营养搭配 #瘦 #代谢 #健康减肥
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小李不吃🐷
1月前
低代谢易胖体质,多吃这些超级食物,可以帮你显著改善体质! #体重管理 #健身 #減肥 #减肥知识 #减重
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注册营养师翁吉祥
4周前
早餐吃对这4类,不仅防胖还能够提代谢! #减肥 #早餐 #营养师科普 #吉祥减肥营
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健康减重鲁医生
3月前
减肥期间,到底应该怎么吃。 #遂宁#遂宁市减肥中心#减重代谢#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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我的后天
1周前
对于追求健康、管理体重的我们来说,了解并尝试激活棕色脂肪,就是找到了一个提升代谢效率的金钥匙。#减肥 #内脏脂肪 #吃出代谢力#好书分享 #健康科普 养生 过年吃胖 大基数 小基数 平台期 萝卜煮水 萝卜鸡蛋 年后减重 变瘦 减肥餐 减脂餐 养生小技巧 减肥食谱 女性减重 提高代谢 代谢
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减重代谢朱传荣
2月前
减肥3餐怎么吃?一条视频告诉你 #减肥怎么吃 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #朱传荣单孔袖状胃
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秀域晓宁姐聊身材
1月前
四个小习惯提升代谢助力减月巴。#提高代谢#减肥#饮食习惯#肠道健康#李晓宁
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