您是不是在找：

particle6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
崔玉涛9月前
宝宝晚上睡觉，定点哄睡好？还是等困了自然睡好？ #育儿 #崔玉涛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
金探号4月前
#知识科普 #健康 睡眠#小知识 #睡眠周期 #科普一下 医学科普 仅供参考 如有不适请及时线下就医
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
智说康养4月前
#过早睡觉，容易导致睡眠节律混乱#是失眠的重要诱因
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
田醒醒sing5月前
长期失眠 入睡困难自救，到点就困 倒头就睡 简单来说，就是白天太闲，晚上想的太多🤣 太闲了understand？#睡眠障碍 #长期失眠 #焦虑 #难入睡 #睡眠
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
云舒睡眠教练2月前
傍晚犯困睡不好？3个防困小方法 #睡眠质量 #睡觉 #快速入睡 #失眠 #睡不着
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
失眠治疗张新建主任8月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柚子-在养生🪴5天前
晚上几点睡最佳呢? #涨知识 #知识分享 #知识
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
静脉曲张微创 金旭文1周前
晚上睁眼到天亮白天困到打哈欠？该怎么睡对节奏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #困#睡觉
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
漳州李子2周前
懂得睡眠周期，你不一定是失眠，正确看待睡眠#睡眠#失眠#健康#呼吸健康保卫战
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
张荻荻🍃2月前
ADHD爽睡窍门：感觉困了不要再玩一会儿 抓住困意的感觉赶紧昏迷#ADHD #adhd自测 #入睡困难 #注意力缺陷
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
优质梁迅3天前
#车技一流的司机 #创作者中心 #创作灵感 大家切记开车困了就要休息，我当时好困，现在想起来有点后怕，一定要集中精力#疲劳驾驶的后果 #疲劳驾驶怎么提神
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
不眠夜话3天前
熬夜第二天困成狗？ 喝咖啡和茶根本没用！ 其实只需抓住这 3 个黄金时刻， 就能快速恢复！ 醒后 30 分钟内 晒太阳、喝水、伸懒腰。 中午 20 分钟： 小睡、吃饭、发呆。 晚上半小时： 运动、泡脚、远离手机。 这 3 个时刻，让你快速满血复活！ 点赞收藏不迷路！#科学熬夜 #精力管理 #熬夜恢复 #生活小技巧
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
锽老邪和娜姐3天前
每天晚上七点到九点半，是我和Vova之间一场“沉默的拉锯战”。 后来我才明白，他不是“不睡”，只是需要用自己的方式，完成属于他的“睡前仪式”。 我不再要求他“正常”了，只希望他能安稳地睡着。 #睡眠困扰 #父母接纳 #育儿反思 #亲子 #真实生活分享计划
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
星语学姐2月前
高中很困怎么办 #高中 #学习方法
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
博文心坊1月前
智慧午睡7要点，告别疲惫！ #内耗#失眠#梦的解析#早醒#多梦
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
庄医生同你战失眠3天前
#爱你老己 #睡觉 #睡好觉 第一#运动 #规律作息
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
你有解4周前
你总是容易累，是你不会休息 有解在深度阅读《我们为什么要睡觉》 和《高效休息 法》之后结合相关文献，给容易累、偶尔低能量的大家注入一些能量！今晚都要睡个好觉！休息也是一门学问呢，已经困了💤 #休息 #治愈 #精力管理 #你有解 #青年创作者成长计划
00:00 / 07:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐老讲失眠1月前
失眠反复如今睡满7小时，药也可以减量了 #失眠 #入睡困难 #改善睡眠 #医者仁心 #中医
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
万卡罗（找自己3月前
连续30天一到10点就自动困啦！ #早睡 #熬夜 #低能量自救 #冥想 #认知提升
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
中医经方陈敏敏医生3周前
#健康 #科普 #医学健康 #中医 #失眠
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
心理教练-中正5月前
到底要不要午睡？ #午睡#睡眠#健康#涨知识#认知
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
李壮士不壮2月前
有一个晚上七点就睡的宝宝是什么体验#可爱人类幼崽 #早睡早起 #宝宝辅食 #人类幼崽可爱瞬间 #独自带娃
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
心中有术2周前
到底几点睡算熬夜？ 发这条视频不是鼓励大家晚睡，而是想告诉大家真正高质量的睡眠比几点睡更重要！#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #熬夜
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小虫博士2月前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7704
小张张1周前
在河南：七八点困，六七点钟醒 #真实生活分享计划
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
云南省科协2周前
超详细攻略帮你破解睡眠问题！#睡眠 #科普 #生活小百科 （视频来源：人民网）
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
优睡家5天前
来教你调回正常作息#熬夜 #失眠 #呼和浩特
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
刘峻江1周前
第一讲睡眠限制方法 实用心理学方法介绍最终版
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
愈当下～闹闹3天前
停止“强制早睡”的执念 试试睡眠限制法～ #失眠 #早睡 @愈.当下 #睡眠限制法
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
温养本草足浴3天前
晚上7点后，这3件事千万别做！ 越做越虚！#中医养生 #晚上养生#睡眠不好 #健康科普
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
伊 桐3月前
真的不要下午睡觉，因为晚上你会睡不着。#舒子傲 #琅声雅集 #秦皇岛琅声雅集#每日分享#快来看看
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
小刘的夏1周前
到点就困 倒头就睡 好得很#情侣日常 #蓝朋友 #恋爱 #休假 #见面
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1316
赵晓东治焦虑抑郁4天前
夜间“安神”，告别辗转反侧 #焦虑抑郁 #失眠 #中医 #科普 #关注健康
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
怪咖的女子【佳佳】1周前
保证睡眠劳逸结合，作息规律才能活力四射，保证经期睡眠，想要在月经期保证良好的睡眠，可以采取以下建议#每天持续分享科普知识 #原创视频
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
中年小姐姐苏晴1周前
#更年期 #失眠 #中年少女 #保养 #睡眠质量
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
古灵精怪Gina3周前
尝试早睡后，会碰到的问题，都在这里啦！#早睡 #熬夜 #内容很真实
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
脑科马云枝教授4周前
白天困，晚上清醒，这几个习惯在影响你的睡眠质量 #失眠 #乏力 #头晕 #马云枝 #中医
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
专注当下1周前
#专注当下 #早睡早起 八点睡有可能吗？
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
无忌-炼气秘法3周前
睡好子午觉，你的神就补足了#睡眠时间 #睡不着 #睡多了 #睡眠不足 #熬夜
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
清醒医学生进化论2周前
睡不着？医学生亲测有效的入睡方法，让你沾床就睡#睡眠#熬夜#自律#快速入睡#干货分享
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
神经小徐3月前
你的睡眠也有问题吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠 #失眠认知行为疗法 #抖音创作季
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4488

简介:

您在查找“晚上七点就困了可以睡吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-25 06:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: