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C戈体态美学（3月17广州站教练培训）1年前
正确站姿是什么样子？ 站姿体态矫正第一步，调整重心 #挺拔身姿
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茗椀10月前
你真的会站吗？ 站有站相，生活中怎么站才会显得有气质？手该怎么放？赶紧学起来#站姿 #体态调整 #女性形象管理
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苇苇说形体与日常1年前
站姿是形体之首，是我们每天要重复千万遍的体态，站姿不对会导致腿部及全身体态框架变形#筱苇形体仪态美学#体态调整 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #适合所有人
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形体模特导师张嫱6月前
如何通过调整站姿来改善圆肩含胸？评论区期待你的打卡！想学什么告诉我#形体矫正 #改善含胸驼背 #正确站姿
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程亦山7月前
比起在训练中上大重量，更重要的还有呼吸方法和站姿的调整，今天这条视频也替大家学习一下在训练中调整的方法#不动如山程亦山 #程亦山 #健身
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吴帷4月前
2分钟学会标准站姿 吴医生让你2分钟学会站姿！#健身 #站姿 #体态
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流行舞艺考（保定）1周前
调整站姿 集训继续 欢迎加入我们#第三视角ootd #艺考集训 #舞蹈生 #保定流行舞协会 #流行舞艺考@抖音小助手
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达不刘9月前
#生活服务热点中心 #向全世界展示中国舞 #站姿#体态改善训练 老婆们～ 靠墙站姿安排出来啦 超详细讲解 爱你们的同时也要疼你们的baby 这款大人小孩都可以练习 ✨切记是脖子尾椎脚后跟这三点为一条直线✅ ✨贴住墙面而不是依赖完完全全依靠在墙面❌ ✨每天都要抽出三分钟练习 小动作大改变 变美先从体态上下手！！！
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运城体态矫正丁教练4月前
站着如果是这样的 练这个动作试试#站姿 #腿型调整 #山西运城 #体态矫正
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健身马先生4天前
你的足弓塌陷，腿不直很可能跟站姿有关！跟我做这些调整，日常调整很重要。#腿型矫正 #足弓塌陷 #体态纠正 #居家锻炼 #足外翻
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教模特的陈老师4月前
很多家长愁娃含胸驼背、站没站相？其实气质都是练出来的！原来好看的站姿有这么多关键点，今天陈老师把基础站姿拆解清楚，快快存起来带娃练吧，还能悄悄改善体态！ #少儿形体 #少儿模特 #曲阜明星学院 #曲阜少儿模特
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蕊PRO的高尔夫1周前
如何调整站姿和发力改正重心不稳或者偏移🏌️ 下杆之后重心总是偏移到右侧❓ 调整你的站姿和发力顺序⛳️ How to adjust your stance and force application to correct unstable or shifted weight.🏌🏻 Your weight always shifts to the right after the downswing❓ Adjust your stance and the sequence of force generation ⛳️⛳️ #高尔夫#王佳蕊高尔夫教学#高尔夫教学#真羡慕你有王教练#FREETEE高尔夫
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形体模特导师张嫱7月前
随时调整自己站姿，快试试看，比刻意提醒自己挺胸要容易且有效！#正确站姿 #快来围观 #如何提升气质
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🎖️重庆形体模特老师张燕6月前
好气质从站姿开始，站得好才能走得好#中老年模特 #气质提升 #模特课程 #形体矫正#模特技巧
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梓钰老师【飞舞传媒】4月前
模特站姿要点调整#模特培训 #模特老师 #郭璞模特#郭璞服表艺考 #南召郭璞
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达不刘5月前
有膝超伸的人，千万不要这样站啊！ #膝超伸 #膝超伸调整 #骨盆前倾 #不良站姿 #体态管理 姐妹们👭 有膝超伸的人就会不自主的这样去站立，一定一定要时刻提醒自己，靠自己的大脑意识每天站立的时候都去练习，一点一点的去改变，不然长期这种站姿腰会越来越疼痛啊😩
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神脊博士范雁东8月前
想知道如何保持一整天正确的站姿吗？把视频看完，你就知道答案！#医学科普 #体态调整 #健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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重庆形体模特钦老师7月前
好好走路，❌骨盆前倾 #骨盆前倾 #走姿训练 #体态纠正
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蕊PRO的高尔夫4月前
教你如何调整你的挥杆站姿⛳️ 打好球的关键就是站姿 做好反K站姿才能稳定重心🏌️ 有任何问题可以评论区或后台私信哦～ How to adjust your golf swing stance⛳️ The key to hitting well is the stance. Only by maintaining reverse K stance can you stabilize your gravity 🏌️ Please contact me in the comment section or through a private message～ #高尔夫#王佳蕊高尔夫教学#高尔夫挥杆#真羡慕你有王教练#FREETEE高尔夫
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健身马先生2月前
居家训练，每天五分钟，轻松简单有效果，让你更挺拔！🤗#居家锻炼 #体态纠正 #居家健身 #瘦全身
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🌸丽如形体礼仪生命美学师2月前
#站姿#内修心外修形 #气血循环 #力线调整 #丽如美体 #老年大学 站出能量感的秘诀：四向延展，内外同修！当双手平展，上半身追着头顶的光向上生长，下半身踩着大地的力向下扎根，双臂向两侧无限延伸——这一刻，肌肉力线在精准发力中重塑，气血在舒展经络中畅流，而身体的能量场，正随着这“上下扎根、左右舒展”的姿态，变得像天地般开阔。专业形体训练，从来不是只练“形”，更是养“气”与扩“能”呀！
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小然教钢琴🎹1月前
我想应该很多人像我一样有腰不舒服、小肚子突出、驼背的问题吧。 昨天去上体态课老师教我怎么站，只要三个动作：打开肋骨，膝盖微曲，下巴抬高就可以调整过来了，分享给有需要的朋友#好身材练起来 #健身 #女性健身 #体态矫正 #运动无处不在
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予薇形体仪态美学创始人~雨薇老师1月前
站姿、肩背、腰腹、臀，超详细的教程和细节！ 照猫画虎的动作谁都会，但是细节决定效率和结果，还有什么体态问题不知道怎么解决，评论区留言#干货分享 #体态纠正 #形体训练
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少儿体态矫正（课程主页）3月前
孩子这么站尽快纠正 伤膝盖 还影响姿态涨个 改善跟练版 #膝超伸 #膝超伸矫正 #膝超伸调整 #孩子膝超伸 #孩子骨盆前倾
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观山巨高尔夫巨光峰4月前
给大家分享一个高尔夫站姿的技巧，可以作为参考，修正站姿！！因人而异，仅供参考#高尔夫 #高尔夫教练 #观山巨高尔夫 #欢乐港湾 #壹方城
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春健小低高-小白教练3周前
正确体态 正确体态是运动的基本，力线不对，身体压力就大，因此初跑者，保持正确的站姿，比盲目的跑起来重要得多！ #石春健小低高跑法 #小低高跑步技术 #春健慢跑小白教练 #初跑常见问题 #体态 @石春健跑步你问我答 @小白不姓白的健康生活 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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彪哥运动康复6月前
骨盆前移，如何做 #体态调整 #站姿 #骨盆前移 #运动修复 #异常体态
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帅老师教瑜伽9月前
正确站姿是什么样子？ 矫正腿型的第一步，调整身体准线 #瑜伽 #瑜伽体式 #腿型 #站姿
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体大师---服务号3月前
好的体态源于好的习惯，正确的站姿教学#jm矫形体态管理中心 #体态纠正 #好的习惯
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碧桐艺树3周前
舞蹈生必看｜一起纠错芭蕾站姿 你是不是这样 芭蕾站姿的规范性由多少细节决定，头，后背，腰，臀，每一个部位你都做对了么？#舞蹈艺考 #艺考生 #舞蹈集训 #小艺考 #舞蹈
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断叉阿伟1周前
亲测有效！新的一年先让自己站得挺拔，膝盖越站越轻松 #山式 #调整体态 #瑜伽 #居家跟练
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璐璐总6月前
呼吸模式调整/告别肋骨外翻，让你站姿挺拔穿衣好看#肋骨外翻 #圆肩驼背 #体态调整#气质#瑜伽
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体态优化师-何历1月前
骨盆前移≠骨盆前倾 居家调体态 🔥 你能学会算我输 #骨盆前移调整 #调体态 #站姿训练 #运动康复 #爱芭尼赋能
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君子堂礼仪1月前
站姿仪态｜优雅气质，气场全开✨#礼仪培训 #职场干货 #商务礼仪 #站姿训练
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啊阿美呀3月前
邪修一招帮你改善体态 倒着走#邪修 #体态改善 #倒走 #居家健身 #产后妈妈
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艾瑜然道瑜伽健康管理店官方号1周前
#青少年体态调整#艾瑜然道#辽阳#脊柱侧弯#
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体态调整高高（免费评估）3天前
一个正确的站姿其他就能给你调很多体态问题#生活服务热点中心 #居家体态练习 #体态调整圆肩驼背 #欧阳春晓少女背 #体态矫正
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Sama2周前
每一次刻意调整，都是在唤醒身体感知 百练不如一站#正确站姿#体态调整私教 #山式站立 #产后恢复身材 #体态矫正 #纠正腿型
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gz阿伟哥3月前
一个改变气场的“玄学”站姿。#涨知识 #风水玄学 #广东dou知道 #广州#易学
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彪哥运动康复6月前
来看看你的站姿是不是这样 #体态修复 #运动康复 #骨盆前移 #站姿 #驼背
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Bill桨真的2周前
如何通过调整站姿，让桨板滑行省力一倍？#bill桨真的 #桨板 #桨板教学 #桨板sup
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JIMMY高尔夫教头日常2月前
高尔夫基本站姿问题调整，如果站姿有问题，球想打好的难度很高，如何调整才能改善站姿带来的击球效果问题呢，GGSwing教学系统的这个简单的训练可以学起来 #高尔夫站姿 #高尔夫基本功练习 #高尔夫提升 #高尔夫改动作 #高尔夫教学
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棉花学姐🍑爱练臀1周前
很多人练臀再努力，一放松、日常生活里就习惯性懒人体态，练臀的同时一定要调整站姿，不然姿态一歪，所有的努力都白费！ 先正体态，再练臀，效果才真的看得见#臀凹陷 #蜜桃臀#体态矫正#居家锻炼 #邪修练臀
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小黎带中老年练肌肉8月前
站姿力线调整，非常重要#健身#增肌#中老年
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时尚东方姐妹团-王思骐4月前
名模老师教你随时随地三步矫正体态 姐妹们学起来 #女性魅力 #身材管理 #体态纠正 #站姿训练
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本来运动（昆明）1月前
这种懒人站姿，会伤害你的身体 #体态纠正 #运动康复 #脖子前倾 #腿型 #骨盆前倾
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鱼余@Mary教直腿6月前
#直腿#小腿外翻#线上瑜伽课#零基础学瑜伽 懒散站姿会加重小腿外翻，下肢力线不正，造成腿部诸多问题。 直腿第一步，就是能够建立正确的站姿。
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代老师做运康1月前
你家小朋友站直挺肚子吗？靠墙练这个动作正确站直 #体态纠正 #弯腰驼背 #正确站姿 #运动锻炼
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科普中国4天前
长期久坐、站姿不对，都容易造成骨盆前倾！如何改善？奥运冠军李晓霞教你两招！#春节锻炼 #全民健身 #科普
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张翔炜运动康复3年前
如何改善站姿？纠正不良体态，减少运动损伤风险！#运动康复 #健身 #体态纠正
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晋江形体模特王老师3周前
孩子总含胸低头，站姿松垮没精神，咋调整啊，试试少儿模特形体课 #少儿模特形体课 #少儿气质培养 #doudream创作者计划 #创作者中心 #创作灵感
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李立教授运动矫正1月前
调整坐姿，纠正站姿矫正事半功倍#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #石家庄李立教授
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金玥筋骨推拿1月前
金玥老师线下教学，肘滚股四头肌站姿调整 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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陈华形体美学2年前
#形体训练 #站姿 调整体态正确站姿口令，每天坚持5分钟，练出挺拔身材
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175的杨杨老师（形体模特）3天前
小腿外翻 + 内八 → 根源都是站姿 很多人小腿外翻、腿不直 根本不是腿粗 是内八+站姿歪！ 内八一站 膝盖内扣 → 小腿外翻 → 腿型越走越弯 练好正确站姿 把内八掰正、膝盖回正、小腿自然归位 不用瘦腿霜、不用绑腿 每天站10分钟 腿直、腿细、体态还好看 坚持一周，变化超明显！ #南昌模特培训 #南昌零基础成人形体 #南昌零基础成人形体课 #南昌体态矫正 #南昌体态调整
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青青脊柱-佳林11月前
通过站姿矫正孩子脊柱侧弯⚠️ #形体训练 #体态调整 #脊柱侧弯 #青青脊柱 #脊柱侧弯矫正
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老王健身不卷3月前
日常#站姿 #重心 调整，减少肌肉酸胀，#腿型 维护
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小龙健身6月前
错误的站姿是啥样的#健身干货 #健身小白必看经验 #体态调整
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晴心爱瑜伽1月前
【2026第1辑】山式站立 你的“山式”站对了吗？90%的人都在悄悄毁体态 6步对照进行调整，重建瑜伽根基 #瑜伽#山式 #体态矫正#瑜伽入门#零基础学瑜伽
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运动康复丁教练1月前
为什么每个人的深蹲站姿都不一样#健身干货 #深蹲#站姿调整#健身小白必看 #抖音生活观察计划
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包子瑜伽2月前
久坐党救星！瑜伽入门必学山式，调整体态零门槛#瑜伽入门 #山式站姿 #体态调整 #久坐党福音 #零基础瑜伽
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模特老师卜亚4月前
听君一席话，似听一席话#创作灵感 #模特老师 #体态 #艺考 #模特培训
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南方医院骨科朱立军3年前
#dou来说健康 #单腿站立 不稳怎么锻炼？#靠墙站立调整#站姿 #功能训练
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