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是张钎壹呀2天前
妈妈举铁，你写作业； 妈妈流汗，你找乐子。 吊环上晃悠两下，滚盘上转成小陀螺—— 核心收得比我还紧， 转完还能稳稳滑出直线， 平衡感惊艳了整个健身房。 陪我锻炼的你， 比我自己练完还让我骄傲。 原来最好的亲子时光， 不是一起做同一件事， 而是各自努力，又在彼此眼里发光。 我的运动搭子，正式上线。 💪✨ #亲子时光 #我的健身搭子 #核心力量 #运动女孩 #把无聊变成超能力
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西卡今天练了吗3月前
#创作者中心 #创作灵感 高能量的一天，就像陀螺一样，停不下来。#减肥 #减肥vlog #运动
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小英8月前
带娃开店陀螺日常之转减肥打卡日常#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享
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健身达人大神来了6年前
世界公认的脂肪杀手：最火的“波比跳”才是你减脂的不二选择！
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潘潘4年前
#转呼啦圈能减腰部和肚子赘肉吗#转呼啦圈可以瘦肚子吗#转呼啦圈消耗多少热量
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健身达人大神来了6年前
睡前五分钟做推腹法，排走湿气，身体轻松瘦掉大肚子
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银珠在韩国（读博版）5月前
你们天天在问，我每天都在回答的“减肥相关的问题” 还有其他问题的话，评论区留言哈 #减肥误区 #健康减重 #先减脂再塑形 #海外生活 #博士生
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泡面7月前
陀螺王也是再次得到了加强。#洛克王国 #我的游戏日常 #洛克王国天梯赛 #游戏解说 #日常娱乐
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郑大小姐的陀螺2年前
玩陀螺#陀螺旋转 #打陀螺 太解压了 减肥健身#陀螺旋转 #陀螺的正确玩法 #现场实拍
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波子治胃养胃日记1周前
我用一年时间，瘦了30斤。 不是刻意减肥，而是一场胃病，让我重新认识了自己的身体。 今天这条6分钟的视频，我想把这段经历，讲给每一个被胃病困扰的你听。 希望我的故事，能给你一点力量。#养胃 #慢性胃炎 #脾胃调理 #胃病 #养胃日常
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Stephanie2周前
90后少女，陀螺般丢丢转的一天#减肥日常vlog #宝妈日常 #减肥逆袭#90后带娃日常 #90后老阿姨
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康复运动杨老师4天前
新手也能练得壶铃、动作安全、简单、好坚持，不要贪重量，太重会让动作变形，循序渐进，有减脂需求的姐妹们可以找我要食谱、#居家锻炼#年后减肥 #壶铃训练 #瘦全身#大肚腩变小蛮腰
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健身达人大神来了6年前
每天刺激带脉，快速瘦大肚子、坚持按压，或能让你瘦到两位数！
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逸珑的日常生活🍑（目标98）3天前
凌晨4:30你们还在睡觉 我又开始运动了 比别人胖 难道我还不能比别人起的早吗！#减肥 #呼啦圈 #瘦了19斤#宝妈
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阡陌233（减肥模式）6月前
减重术后第15天 #减肥 #减重手术 #减肥vlog
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玫珑桃儿（减肥中）3周前
今天开试邪修减肥大法，家人们有试过的吗？我先来尝试一下#减肥方式 #真实生活分享计划 #减脂餐分享
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汤圆妈妈成长记4月前
减肥打卡第36天 135.6斤➡️128斤 已减7.6斤 久违的阳光 很暖和 马不停蹄的一天 感觉自己像一个陀螺
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蔷蔷（学生党已瘦62斤）4天前
蔷蔷小课堂之饮食篇｜第3集：住校生无锅无器械，食堂减脂全攻略 哈喽大家好，欢迎来到蔷蔷小课堂，我是一学期瘦了62斤的07年学生党蔷蔷！ 今天先从饮食篇讲起，分享我亲测有效的饮食调整方法，不挨饿、不反弹，特别适合住校生和上班族。 我从160斤瘦到98斤，全程都是在学校食堂吃，没开过火、没买过代餐，无锅无器械也能轻松瘦。 后续还会更新运动篇、心态篇，更多干货都在左下角的「蔷蔷小课堂」合集里，记得收藏蹲住更新哦～#蔷蔷小课堂 #住校生减肥 #学生党减肥 #饮食减肥 #健康减脂
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刘豆饼儿～📷10月前
大爷街头狂抽50斤铁陀螺！这臂力…当代年轻人看完沉默了💪 当陀螺旋转超过5分钟…围观群众集体鼓掌👏 （偷偷记录下这份'硬核浪漫'，你的童年也有这样的陀螺声吗？）"#老年生活 #找找童年的感觉 #给陌生人拍照 #是时候展现真正的技术了 #日常娱乐
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筑滨故事2月前
#筑滨故事#晨练养生陀螺 #抖音推广
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旋转的小陀螺3月前
挑战128斤减到100斤，第39天，今日体重61.1kg，加油！#彬彬有氧 #彬彬有氧塑形运动 #居家健身 #减肥vlog #坚持打卡
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大有趣4天前
我50天减了20斤，就是这几个动作 每天45分钟，基本是消耗600卡 节后减肥照着做，你也行！（欢迎往前翻两期一起看）#减肥 #瘦身 #健身 #节后减肥 #减脂
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阿喆居家运动4天前
甩壶铃掉了40个，40岁大叔变小伙！甩壶铃不仅可以捡肚子，还能紧致全身的线条，每天空闲时间练一会，肚子平克，腰细了，臀也翘了！#壶铃 #减肥逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #壶铃摇摆
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蓝斓🌸逆袭3天前
130-94的经验告诉你：成功没有捷径，唯一的出路就是坚持✊！#减肥逆袭成功 #居家锻炼#梨形身材#瘦腿#年后变美计划
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苏苏要自律3天前
别看这个动作简单，其实很燃脂，只要每天坚持甩壶铃20分钟就能深度燃烧腹部和腿部脂肪，不跑不跳好坚持！一个月后就能看见惊人的蜕变#暴汗燃脂瘦全身 #夏季减肥 #壶铃#小动作大作用 #自律
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中医褚天东医生7月前
减肥最简单有效的动作，每个人都能学会#减肥 #三伏天 #健康 #医学科普
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一颗皮蛋3天前
每天坚持30分钟，能充分燃烧腰部跟腿部脂肪，基数越大效果越好 回复 @风卷山海梦的评论 #居家健身可以整起来了 #呼啦圈减肥神器
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阿喆居家运动2天前
40岁大叔甩壶铃2个月从180-140，大家都说像变了个人，甩壶铃这个动作不仅可以捡肚子，还能紧致全身，30天壶铃计划分享给你，加油！#壶铃 #减肥逆袭 #瘦肚子 #好身材练起来 #壶铃的锻炼方法
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清华大学玉泉医院普通外科5天前
#减重手术 #减肥 #抖音健康知识宝藏
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@じ小幸运🍀2天前
#减肥推荐 #胖了几斤 #呼啦圈能不能减肥 #减肥 #热门推荐
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阿喆居家运动3天前
每天坚持甩壶铃，从180-14040岁大叔变小伙，甩壶铃捡肚子确实管用，还能紧致全身线条！每天空闲时间练一会，肚子小了，腰细了，身材也变好了！#壶铃 #减肥逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #好身材练起来
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旋转的小陀螺4月前
挑战128斤减到100斤，第27天，今日体重61.6kg，加油！#彬彬有氧 #彬彬有氧塑形运动 #居家锻炼 #一起减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身
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博雅博士4周前
减肥和吃东西的时间有关吗？｜ 科学减肥、高效掉秤 #减肥#减脂 #变美 #新年就要红 #vlog十亿流量扶持计划
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微视兰溪5天前
你知道“窦月减肥法”吗？#减肥 #生活 #知识 #热点
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椰子又瘦了（必到98斤）8月前
被🥼认可的窦月减肥法 一个月总结归纳版来了！ #减肥vlog #窦月减肥法 #减肥法测评 #掉秤 #瘦瘦瘦
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马小帅健身4天前
再大的肚子也能减！别不信！如果你能坚持每天空腹爬楼30分钟，2-4周你的肚子会有肉眼可见的变化#瘦肚子 #运动减肥 #居家健身有新招 #节后甩肉大作战 #空腹爬楼
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顺莉养生说2天前
学中医春节后减肥，瘦也太快了‼️6个动作，轻松掉✅#宅家健身 #学中医后 #减肥 #变美
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中医王学静2天前
#减肥 #减重 #中医 #抖出健康知识宝藏 #男生减脂
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苏州果粒橙（减肥版）3月前
#俯卧撑训练 #每日俯卧撑 #减肥 #俯卧撑 #每日分享 滔博被抽陀螺给我做俯卧撑都整笑了～不过依旧每日祝福。
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佳宝2天前
节后胖了？耐心看完教你健康瘦不反弹 吃饱、吃对能瘦 才是真正能坚持的减肥法 #节后甩肉大作战 #小知识大作用 #科普健康知识 #日常饮食小知识 #小知识大作用
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聪聪-减肥大实话3天前
#减肥大实话
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旋转的小陀螺2月前
挑战128斤减到100斤，今日体重60.4kg，今天也算是认真打卡的一天吧，加油！#每日打卡坚持健身 #减肥vlog #每周户外运动打卡 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划
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超人段教练4天前
减肥一定要知道的事，你属于哪种情况呢？#减肥 #减脂 #健身干货
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周博士聊减重2天前
运动不只是燃烧脂肪，暴力运动不可取，可持续才是王道。#运动减肥 #运动 #减脂运动 #医疗健康创作训练营 #新年囤点专业货
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大盛带你瘦4天前
减肥的真相有点扎心#减肥逆袭 #身材管理 #减脂经验分享
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镇康融媒8月前
17斤重的大陀螺你打过吗？主播已经试过了，这17斤的快乐，果然不是一般人能承受的重量！#非遗文化 #陀螺 #有一种叫云南的生活
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旋转的小陀螺3月前
挑战128斤减到100斤，第51天，今日体重60.5kg，加油！#彬彬有氧 #彬彬有氧塑形运动 #日常分享 #减肥打卡vlog
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紫河杉博士1月前
邪修减肥法，哪些真的有用？哪些又是坑？#邪修 #邪修减肥 #减肥 #避雷
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写给女儿的信4天前
如何快速减肥？其实减肥不用饿肚子的乖，今天妈教你3个方法，帮你科学减肥乖~#减肥 #减肥逆袭
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旋转的小陀螺5月前
挑战128斤减到100斤，第15天，今日体重63kg，加油？#彬彬有氧 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬力量 #健康减脂 #一起减肥打卡
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旋转的小陀螺3月前
挑战128斤减到100斤，第53天，今日体重61kg，加油！#彬彬有氧 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放 #减肥减脂
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挑战128斤减到100斤，第26天，今日体重61.8kg，加油！#彬彬有氧 #彬彬有氧塑形运动 #健康减脂 #一起减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身
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