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北京运动康复毛老师-2周前
长期双手举过头顶睡觉！是你身体发出的信号 #睡姿 #投降式睡姿 #运动康复 #运动康复训练 #睡觉姿势
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斯斯不加班4月前
天呢，你的体态问题都是睡觉带来的 #体态 #睡姿 #举手睡 #瑜伽
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朝戈体态解构9月前
睡觉不自觉抬手？睡醒还容易手麻？都进来学学！ 你有木有睡觉总喜欢双手举过头顶？刻意放下反而睡不着？ 而且起床容易胳膊酸麻，其实，这种睡姿在暴露着你的体态问题！长期久坐导致弯腰驼背、颈椎变直，不仅让肩颈肌肉紧张，还会影响呼吸，引发胸闷气短！#举手睡觉 #抬手睡觉 #不良睡姿 #呼吸不畅##运动的人先享受春天
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急诊科魏兵1年前
睡觉把手举过头顶一觉睡到大天亮，当心是身体出了问题？#健康科普 #提高睡眠质量 #硬核健康科普行动 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠
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龙老师的面部体态美学4月前
睡觉习惯抬起手，快看看自己的脸有没有变宽了#体态纠正 #面部提升 #胸廓压缩#变美
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运动医学冯仕明2月前
肩膀抬不起来，可能是冈上肌撕裂#冈上肌 #冈上肌肌腱损伤 #肩袖损伤 #肩膀抬不起来 #肩膀疼
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乳腺科张永辉1年前
怕淋巴水肿，胳膊抬高一晚上？没必要！ #乳腺 #乳腺健康 #医学科普
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运动医学冯仕明1月前
这两种睡姿，在骨科医生眼里，对你的脊椎非常不好#登山式睡姿 #趴着睡 #举手睡觉 #脊柱侧弯 #骨科科普
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老张教你做锻炼5月前
抬胳膊酸的受不了，这两点一定注意‼️#居家锻炼 #中老年锻炼 #肩周炎 #肩袖损伤 #传递正能量
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胡旭民医生那儿1年前
举手睡觉才不疼，是颈椎病的典型症状 1、 颈椎神经根受压引起肩部、上臂或后背疼痛。 2、 通常全天都痛 3、 睡觉上抬手臂缓解，侧躺加重，更有可能是颈椎病，而不是肩关节或者肌肉问题
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聂博之（DOTS to 520）1周前
如果你经常用嘴呼吸，睡觉要抬高手仰着头那你的呼吸已经受限 在家利用这个练习动作来改善 #呼吸功能 #居家锻炼 #嘴巴呼吸的坏处 #运动康复 #一分钟干货教学
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孙大夫的退休生活4年前
#dou是知识点 每天学习一点点 宝宝两个胳膊上举睡姿正常吗 请看视频@抖音小助手
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沙沙爱美丽4月前
疏肝解郁才能养出好气色！4招教你解肝郁 #养生小知识 #疏通经络 #养出好气色 #每日分享 #变漂亮
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关节刘德鼎2月前
肩膀晚上睡觉疼 肌腱断裂会持续加重 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩膀疼 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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王悦-佳康运康3月前
睡姿影响体态？两个动作日常居家怎么改善#投降式睡姿 #体态矫正 #松原 #松原佳康 #胸廓压缩
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杭州脊颜（well）力线调整许老师4月前
睡觉双手举过头顶，你可能有这些问题？ #不良习惯 #体态 #头前倾
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Cozytact家纺4月前
这几大睡觉姿势可能会让你越睡越丑！#睡姿
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健身健美孙教练/柏烨科技2周前
睡觉最不好姿势你做了吗 #睡觉姿势 #形体 #运动 #居家运动 #睡觉
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吕不疼在雄安5月前
睡觉把手举起来，为什么能一觉到天亮？
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lntv健康一身轻3年前
你睡觉也爱“举手”吗？#手把手让你更健康
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骨科医生袁鹏1周前
肩膀疼痛别忽视，当心小问题变大麻烦 #肩袖损伤 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #新年屯点专业货
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骨关节科杨朝垒1月前
为什么肩袖损伤夜间更疼？#肩袖损伤 #肩膀疼痛是什么原因 #胳膊抬不起来 #平顶山市第一人民医院 #骨关节科杨朝垒
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叔贵9月前
熬夜危害有多大 不止是发胖 #体态纠正 #拉伸 #睡眠 #熬夜 #办公室锻炼
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乐安发布3周前
睡觉时把手举起来为什么很舒服？可能是肩颈肌肉紧张 你睡觉爱把手抬起来吗？#睡觉姿势 #睡觉把手举过头顶好吗 #科普一下
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汉唐千和1年前
胳膊抬起疼痛，影响晚上睡眠#调理身体 #养生 #手法 #按摩养生 #艾灸
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郑祥TCM2月前
胳膊一抬就疼？你是肌肉劳损还是肩袖损伤？ #胳膊疼的抬不起来 #肩膀疼 #肩袖损伤 #肌肉疼痛 #胳膊酸胀痛
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北大人民小马哥5月前
胳膊抬不起来 不只是肩周炎，还可能肩袖有损伤 #肩周炎 #肩袖损伤 #五十肩 #北京大学人民医院马明太 #肩周炎和肩袖损伤区别
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针灸针刀朱明1月前
急性期肩袖损伤，睡觉翻身都疼，胳膊抬不起来，针刀松解好多了 #肩袖损伤#肩颈疼痛#中医针灸#中医朱明#中医针刀
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疼痛科刘大船医生11月前
肩周炎不用怕 一个小妙招 教你缓解疼痛 #肩周炎 #肩膀 #医学科普 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏
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优想复康王太林3周前
肩膀问题晚上会疼醒 #肩周炎 #肩袖损伤 #康复 #锻炼
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手外显微骨科吕松峰主任11月前
一觉起来胳膊肘疼 更年期腱囊病 肱骨外上髁炎 网球肘 #骨科 #更年期 #疼痛 #胳膊 #医学科普
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🧠 脑科 关东升博士2月前
睡觉时出现这 4 个异常，警惕脑梗！别拖延！ #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #脑梗 #心脑血管 #脑病科关东升
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苏启超疼痛健康6月前
#医学科普 #肩周炎颈椎病
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骨科蔡俊丰11月前
肩膀上举、后伸疼痛，睡觉压痛。 #肩关节活动受限 #肩膀疼 #肩周炎 #骨科蔡俊丰 #医生AI分身
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来则安(普宁店)官方号3周前
快快快，赶紧停止这种“投降试睡姿”#睡姿 #危害 #养生之道 #来则安 #调整
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孙新志骨科郑大一附院3年前
手麻的疼痛难忍，睡觉时只有将胳膊举起来才能轻快一些？#手麻 #医学科普 #骨科孙新志 #郑大一附院
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葛凤麟2周前
胳膊抬不起来 睡觉疼醒 治疗一次不疼了 #医学科普 #肩周炎 #肩膀疼痛 #中医手法治疗 #胳膊活动受限
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肩关节医生陈建海2年前
胳膊抬不起来，睡觉痛，钙化性肌腱炎。别担心，这样做2周会好！#胳膊抬不起来 #骨科 #肌腱炎
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中医骨伤李医生1周前
一觉醒来胳膊抬不起？别只当是肩周炎，春节喝酒的人要当心！#春节守护计划 #醉酒 #肩关节
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中医骨科医生-王新刚1月前
肩周炎VS颈椎病 #肩周炎 #颈椎病 #骨科王新刚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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妙手田（招学徒）1月前
肩周炎不用怕，一个视频帮助你自救！#肩周炎 #肩膀疼 #五十肩 #冻结肩
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骨科魏宽海教授4年前
#肩膀疼 ，晚上被疼醒， #肩膀抬不起来，有时候还会咔咔响，小心这种问题 #健康 #养生
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张博张一手1月前
这些的睡觉姿势会加重颈腰疼痛。#睡觉姿势 #颈椎痛 #睡觉 #腰痛 @DOU+小助手
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中医杨锐鹏5天前
肩膀抬不起来，夜里痛醒？别忽视“肩袖”这件“衣服袖子” #肩膀疼 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医学小知识
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关节外科医生姜双鹏2月前
#肩袖损伤 #肩膀疼痛 #肩膀活动受限
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东哥为何这么帅2天前
我听说真睡着的小孩把胳膊抬起来不会往下落呢🤣#我的小萌娃
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代老师做课日常1月前
胳膊躺着能抬起来，站着不行，1个动作稳定肩膀 #胳膊抬不起来 #胳膊抬不起来康复训练 #抬胳膊困难 #康复训练
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狂踹瘸子那条好腿5天前
有点语无伦次 因为我真的刚睡醒哈哈哈 #眼睛安全 #睡觉 #在此提醒
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疼痛科林医生3月前
肩膀抬不起来，夜间痛，典型肩袖损伤 #肩袖损伤 #肩膀痛 #胳膊抬不起来
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积水潭脊柱外科李楠2天前
胳膊酸疼，枕头越枕越高，可能是颈椎间盘突出 #颈椎间盘突出 #胳膊疼 #枕头高 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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正骨推拿陈院长3月前
总在睡觉时手臂痛？中医认为可能与颈椎相关。 #手臂痛困扰 #颈肩综合征 #中医 #正骨
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中医健康之路频道10月前
神奇抬脚功，抬的越久，身体越好，入睡快，不起夜，腰有力！ #失眠 #腰痛 视频仅供参考，如有不适请线下就医。
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蹦蹦财10月前
睡眠不好快起来重睡 #中医 #睡眠 #养生 #还阳卧 #保养
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哈市上门扛大腿1月前
#真实生活分享计划 #偏瘫 #偏瘫康复 #运动康复#上肢锻炼
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骨科曾主任3月前
爱侧睡的都看过来 别让肩膀往前跑了 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #侧睡的危害 #爱侧睡
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꧁꫞Suhaihe꫞꧂3周前
仅供参考，不适线下就医
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骨科艾奇医生9月前
别在以为所有的胳膊疼都是肩周炎了 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肩周炎 #肩袖损伤 #科普一下
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莱斯健身1月前
肩周炎真烦人，无论洗头、穿衣、晾衣服，只要抬手就疼得不行！晚上睡觉都能疼醒！其实，肩周炎背后赢藏着这些原因！看我一个个扒出来解决后的效果！#肩周炎 #肩痛 #运动康复 #肩关节 #关节炎
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运动康复医生张绍悟5月前
警惕这八个症状 可能是颈椎在求救 #颈椎 #劲椎病 #抖出健康知识宝藏
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元教练（中老年运动）2月前
一个动作，健康又长寿#中老年锻炼 #中老年运动 #睡前运动 #全身运动
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初晴🌸1月前
#颈椎病 #肩周炎@DOU+上热门
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神经内科 黄医生5月前
警惕脑梗的不典型症状 #抖音创作者大会 睡觉时这些“异常信号”别轻视#硬核健康科普行动 #健康冷知识知多少 #医疗健康内行说#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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