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洱源五州6月前
全体起立！ 跟着洱源五州医院疼痛科护士小姐姐，一起跳健康操！#洱源 #洱源五州 #膝关节疼痛 #健康操
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康复科王玲燕1月前
肩周炎居家康复训练动作 #肩周炎康复操 #训练动作 #医学科普 #健康科普 #保山市人民医院
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疼痛科苏医生3月前
脖子、肩胛骨缝疼，这样练让你爽到爆 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝痛 #脖子疼颈椎疼缓解妙招
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疼痛科苏医生9月前
答应我，明天起来试试这个操好吗？ #小动作大作用 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #腰椎
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谈脊论筋杨主任8月前
肩周炎3个康复动作！收藏起来不求人！ #肩周炎 #肩周炎康复操 #肩周炎颈椎病 #肩周炎康复锻炼 #医疗健康科普创作训练营
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中国家庭医生5天前
跟着院长学习顺膝按摩操！ 膝盖痛？问题可能在臀腿！黄熙谋院长亲自教您一套缓解动作，快来跟练吧！#顺膝按摩 操 #中医有妙招 #健康运动处方 #健康科普
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峰峰聊人生@峰峰聊职场3月前
骶髂关节疼，爬楼梯困难，恢复操#骶髂关节疼痛医学知识科普 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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江西省中医院8月前
#医学科普 #一起来锻炼 #学医哪有不疯的 活久见！医生教我跳舞啦？！其实是“去班味”颈椎操，赶快@ 你的上班搭子一起练起来~
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骨科王珏1年前
腰突、腰肌劳损，腰臀部不适，练一练腰椎锻炼操 #腰椎间盘突出 #腰椎疼痛 #医学科普 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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脊柱微创张昌盛4月前
久坐久站腰背不舒服？跟着张医生每天这样练！#脊椎操 #肌肉劳损 #健身操 #骨科
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中西医结合兰医生2周前
第45集 骨质疏松患者浑身酸痛，每天练习4个动作#骨质疏松 #疼痛 #健康 #健康科普#养生操 医学科普仅供参考，如有不适请线下就诊
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元境山经络-陆医生2周前
30秒让你摆脱胯部不得劲，走路站立隐痛！#南宁按摩 #拉伸操 #腰腿疼痛 #久坐 #胯部疼痛
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中国家庭医生6天前
跟着院长学习顺心按摩操 胸闷胸痛查不出原因？试试这套“顺心按摩操”！简单易学，助你顺畅呼吸，快跟着视频练起来！#顺心按摩操 #中医有妙招 #健康运动处方 #健康科普
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中医程程4天前
每天拿出来跟着视频做一遍，缓解颈肩胀痛。 颈椎病最怕的不是运动，是‘不动’。#健康科普 #颈椎健康 #健康生活方式
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颈腰痛张震医生3天前
脖子疼就这么练
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关节外科尹博士10月前
腰椎疾病健康操 3个动作跟我一起练#腰椎 #腰椎疾病康复操 #腰椎康复训练运动 #关节外科尹博士 #医学科普
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巴蒂的膝关节-半月板前叉康复5月前
膝盖保健操做到一天四分钟，走路有劲不再疼#膝盖保养 #膝盖疼痛 #膝盖弹响 #半月板撕裂 #膝关节康复
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神经外科医生冯树贵1年前
活力健康操上线了，快跟我们一起练起来，三叉神经痛患者也别错过 #三叉神经痛 #健康操 #抖出健康知识宝藏 #锻炼 #医学科普
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疼痛科脊柱外科雷超3周前
颈部疼痛自己在家这样做 #肩颈操 #肩颈疼痛怎么缓解 #肩颈痛
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骨伤专家贾治伟2月前
#骨科 #热点 #肩颈操 #医学科普 #颈椎
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骨伤修复谢医生5天前
颈部酸痛的朋友，五个动作帮助你，颈肩酸痛迅速缓解！快来试试吧！#颈部操 #云南骨科医生#医学科普
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睿林治痛9月前
腰椎疾病锻炼操，跟练起来！#腰酸 #腰椎 #腰痛 #医学科普 #疼痛科
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膝关节医生沙宇3月前
走路腿没劲，膝盖疼， 超简单的腿部锻炼操，可以随时随地练起来#膝盖疼 #保膝 #膝盖保护 #膝关节锻炼
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疼痛科苏医生6月前
斜方肌疼，你就这样练 #斜方肌 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #居家锻炼 #小动作大作用
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寻晓医生3月前
跟练！颈椎“十字操”每天5分钟，告别僵硬酸痛！#颈椎#不良姿势#脖子痛 #十字操
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脊柱外科美小护6天前
今天是大年初五，跟我一起动起来 #腰椎间盘突出 #腰椎锻炼 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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骨科赵腾飞主任6月前
膝盖疼痛别担心！医生教你3个简单动作，坚持一周见效 #膝关节 #膝关节疼痛 #膝盖保护 #膝关节康复 #医学科普
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脊柱外科郭亮7月前
膝盖僵硬没滑液 记住这个动作 #膝盖僵硬 #膝盖滑液 #膝盖疼 #健康操 #抖出健康知识宝藏
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脑科医生宋冬雷7月前
这些动作都能做到 很可能没有这些疼痛的烦恼！#冬雷脑科宋冬雷 #医学科普 #脑科学 #疼痛#康复操
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骨科阿杜医生6月前
多练练这个颈椎操，帮助缓解颈椎疼痛#颈椎 #抖出健康知识宝藏
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尤伟夫1周前
腰椎锻炼动作分享 #医学知识科普 #腰疼 #腰痛 #腰腿疼 #腰腿痛
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膝关节医生沙宇8月前
膝盖疼，不舒服，坚持做这两个动作，你的膝盖会越来越好#膝关节疼痛#膝关节炎#膝关节锻炼
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上海六院骨科欧阳医生4月前
一招教你改善肩周炎导致的肩膀疼痛 #抖出健康知识宝藏 #肩周炎 #健康科普不基础 #医学科普 #上海六院骨科欧阳元明
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睿林治痛7月前
腱鞘炎，手腕疼,疼痛科主任教你超简单手指操！ #打工人 #健康科普 #鼠标手 #腱鞘炎 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生孙国栋2月前
一招缓解肩胛骨缝疼，每天2分钟，缓解肩部不适。#抖出健康知识 #肩颈操 #脊柱健康 #医学科普 #肩胛骨缝痛
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骨科医生张博7月前
超实用的膝盖锻炼操，每天跟练十分钟，让你的膝盖越来越健康，一起跟着练起来吧#一起来锻炼 #医学科普 #骨科 #锻炼 #抖出健康知识宝藏
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朱保华院长｜教授1月前
膝盖疼不敢动、跟着我练这四个动作，越练越轻松 #膝盖疼痛 #膝盖锻炼 #膝盖锻炼操 #朱保华
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骨科医生马俊1月前
银龄骨舞轻松练，教你练出好筋骨 华西健康操-腰臀操来啦！快跟着马医生练起来吧！#华西健康操 #跟练 #健身操 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨事轻松聊5天前
久坐党必备操，跟着练练吧！#全民健身 #医院骨科 #新年快乐 #医生 #健身
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运动康复张老师1周前
还有哪位腰痛打工人不会做腰椎操 #缓解腰痛 #拉伸 #腰突 #腰突康复训练 #腰间盘突出正确锻炼方法
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泓枢研体4天前
冈下肌放松牵伸方法 #运动康复 #医学知识科普 #肩关节 #疼痛
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牛维医生6月前
整天上班总觉得颈肩痛，这几个动作可以学习一下！#健康科普 #医学科普 #中医 #骨科
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筋骨推拿2周前
#腘窝疼 #刘学筋骨同调#筋骨同调刘学 #推拿手法
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骨科康复何小平8月前
肩胛骨内缝疼，记好三个动作！ #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操
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丁骨奇星3天前
腰疼、腿疼、屁股疼
记好这个动作 #腰腿痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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王海蛟2周前
肩周疼睡不着 就练一个动作 #肩周疼 #肩周炎 #肩周炎康复操 #医学科普
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膝关节医生沙宇4月前
走路腿没劲，膝盖疼，超简单的膝盖锻炼操，可以随时随地锻炼起来#膝盖疼痛 #保膝 #膝关节锻炼
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康复指南7月前
被颈椎疼折磨？这 4 个 “神仙动作”，练完比按摩还管用！ #颈椎操 #康复 #100集跟练计划 #每天10分钟 #全程中健
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疼痛科苏医生7月前
肩颈痛？试试这四个动作 #颈椎 #颈椎病 #颈椎痛 #肩颈操 #医疗健康创作训练营
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康复师Umut2月前
#医务人员最可爱 #医院趣事 #医学生 #肩周炎康复操 大家一起练起来
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佳佳的运动日记1周前
走路腿没劲，膝盖疼痛，超简单的腿部锻炼操，可以随时随地练起来#居家锻炼 #膝盖 #中老年运动#一起锻炼
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孙老的养心日记2月前
膝盖疼不用愁 坐着就能练的康复操 #膝盖疼 #老年人
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哥傲娇6月前
学中医后颈椎疼，四个动作教你怎样缓解。#养生操 #颈椎操 #中式养生 #颈椎疼痛 #古法健身
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骨科李智勇医生9月前
颈椎不舒服脖子疼，该如何锻炼呢 #医学科普 #知识科普 #骨科医生 #医生
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大冰的健身养生日记1月前
这里不舒服你就这么练#古法养生操 #居家锻炼 #减肥正确的做法 #肩胛骨缝痛
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疼痛科常玉华5月前
跟我练这套膝盖锻炼操！ #膝关节锻炼 #膝关节疼痛 #半月板 #下肢力量 #健康
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骨科医生张文明1周前
腰椎操一招教你缓解腰疼#抖出健康知识宝藏#腰椎#动作#疼痛#医学科普
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骨科李宏医生10月前
#类风湿 #关节锻炼 #手指操 #医学科普
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雪姐运动养生3周前
#居家健身有新招 #养生操 #健康锻炼 #体态矫正 #改善肩颈
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骨科专家罗素兰2月前
肩颈不适，跟着老中医练这两个动作。 300年中医传承#罗氏正骨罗素兰 #肩颈操 #肩周炎 #医学科普 #功能训练
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快乐至上3周前
#小动作大作用 #创作者中心 #创作灵感 #二郎担山 #肩胛骨缝痛 快来试试这个动作
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骨筋中外孙医生1月前
办公一族必备颈椎操，跟练版 #颈痛 #快速缓解 #跟练 #抖出健康知识宝藏 #颈椎操
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