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熬通宵是指熬到什么时候
爱疯不疯.
2天前
又双叒叕熬穿了。十点害有事呢,家人们祝福我十点能起来🙏🏻#日常唠嗑 #熬夜 #熬穿了
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Nikitatata(睡个好觉版)
3天前
小小记录破pr 昨天晚上熬夜熬穿了熬到早上6点断断续续睡到下午15:00,然后16:00去练臀腿,没睡好没食欲所以一天没吃饭,开练前喝了一瓶魔爪直接状态拉满还冲新重量了。我真是太牛了!! #健身 #破pr #硬拉 #训练vlog
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萧溯
2天前
大学生寒假调整作息教程#熬夜 #美国作息 #天亮了 #睡不着 #昼夜颠倒
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蹦迪蹦到船上的仙鹤
1周前
又熬穿了😁#真实生活分享计划 #全职女儿#啃老 #vlog十亿流量扶持计划 #江浙沪
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仙桃儿🍑
1年前
这怎么熬着熬着恢复正常作息了#内容过于真实 #熬夜 #真实还原 #假期
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七七夕
3天前
#熬穿了 #熬不完的夜 #早起的鸟儿 #不想开学的大学生 #自律遇见更好的自己
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修行的修
5月前
从熬夜赖床到自律早起,你也可以 #早起 #熬夜 #自律 #运动
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橙妈超温柔~(哺乳期)
4天前
小宝早上五六点又不好好睡觉了,睡一会就醒,感觉她有点鼻塞,会不会是昨天洗澡回来的时候吹到风有点着凉了…#熬夜带娃 #宝妈#二月龄宝宝 #带娃 #vlog日常
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小刀早睡会发达
3月前
早睡+记录!8个亲测步骤,秒戒熬夜不内耗! 以前我每晚两三点都睡不着,翻来覆去熬到天亮,现在可不一样了——沾床就睡,早上6点半还能自然醒,已经坚持整整1周啦!白天精神头特别足,做事不拖沓,晚上也睡得踏实,再加上坚持了15天的321感恩日记,焦虑内耗直接减少70%,对自己想要的东西越来越清晰,跟人相处也自然不内耗,这对“早睡+记录”的王炸组合,真的帮我摆脱了之前的糟糕状态!希望姐妹们看完,也能睡个好觉,越活越清醒~#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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一粒小饼饼
1年前
不小心熬穿了 直接把爸妈也叫醒一起去吃早餐吧#在家的状态 #早睡早起 #笑死我了哈哈哈哈 #真实的样子
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王药师之音
9月前
10点睡,7点起和凌晨2点睡,10点起的区别,前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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李拜天不加班
6月前
孩子7点起床能熬到晚上10点多才睡觉呀,轩轩爸:下午4点犯困 #宝爸带娃 #带娃日常 #新手爸妈 #记录宝宝 #带娃不易
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二丹在健身
8月前
晚上10点前睡觉 早上5点起床 高能的一天你也可以拥有#自律#日常vlog
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江易寒.
7月前
熬穿了…老爸还要叫我一起去吃早餐… #熬夜 #精神状态belike #内容过于真实
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正骨推拿许医生
2月前
经常熬夜熬通宵,头痛恶心颈椎痛。 #颈椎 #头痛 #熬夜 #年轻人 #许学良
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睿睿麻麻
2天前
晚上一两点睡,早上宝宝六点醒就要跟着起,半夜还有吃两遍奶,日复一日的熬,没有人会帮你,也不知道什么时候能睡整觉?#只有宝妈才懂吧 #二胎宝妈 #自己生自己带 #熬夜带娃#只有经历过的人才会懂
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等一夏夏
3月前
vlog 早起?我直接把夜熬穿! #vlog日常 #日常生活 #vlog #记录真实生活 #日常生活
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浙大邵逸夫心内孙雅逊
1年前
以前以为只要睡够时间就行,后来发现我错了#睡眠 #熬夜 #硬核健康科普行动
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谢文丽医生
1周前
高血压早上做好这4件事,真的能救命 #高血压 #心梗 #脑梗 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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xb
1月前
今晚一定早点睡#热门 #vlog十亿流量扶持计划 #海外生活 #vlog
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减重医生铎哥
2天前
减肥只要熬过去,你就会瘦下来!#减肥#减重#肥胖#医疗健康创作训练营
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无敌灏克
1周前
当我过年熬穿了
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小刀早睡会发达
3月前
睡觉才是人生第一大事‼️ 每天晚上10:00睡觉,5:30起床! 每天睡醒,你会感觉非常非常的爽! #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡#熬夜 #女性成长
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龙妈妈
1周前
熬夜熬穿了~
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心血管刘国勇
2周前
#心肌炎#猝死#熬夜#心梗#心血管刘国勇
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呆桃很甜🍑🦐🐰🈲连赞
4月前
姐妹们你们家有高中生都是怎么熬过来的,我觉得我有点熬不住了,每晚10点下晚自习,12点多才睡觉,早上6点就得起床,我心疼他怕他熬坏身体,说又说不得,不说我忍不住,经历过家有高中生的小飞侠妈妈们 ,你们都是怎么熬过来的😭此刻真的有点熬不住了,头疼的很可看着屋外那缕灯光亮着我就睡不着,看战战可以治愈此刻按耐不住的暴脾气和坏心情,战战就是最好的解药最好的治疗师❤️#向全世界安利最好的肖战 #肖战的治愈系笑容 #肖战顺顺利利越来越好 #肖战的小飞侠 #希望我们都是走向幸福的人
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静山
4天前
熬穿了...这可能是我爸看到我早上起的最早的一次#熬穿了 #过年 #早饭
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小莉帮忙
9月前
5月11日(播出),河南郑州,102岁爷爷劝年轻人别熬夜!爷爷感悟:熬到身体没了,啥都没有啦 ,“我每天早上6点半起床,10点睡觉”,网友:大实话!转发给爱熬夜的TA!#河南dou知道 #不一样的中国节气 #中国节气芒种篇
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泽珊
1天前
睡了7小时还是累?你可能一直在“错峰睡眠” #睡眠科学 #神经科学 #健康科普 #自我成长 #女性成长 睡了7小时,醒来还是累得不行? 昨晚熬到两点,今天睡到九点,结果有气无力、脑子昏沉。 学神经科学才懂:睡眠不是存钱,是赶火车。 今天欠2小时,明天补不回来。 23:00-3:00是睡眠的“黄金窗口”——类淋巴系统启动倒垃圾,生长激素分泌修身体,突触修剪清内存。 你2点才睡,等于错过了首轮清洗。睡了7小时,但那是“错峰睡眠”,只完成30%的清理。 醒来那种“空、累、昏”,是你的大脑在说: “你让我错过了最该休息的时间。” 今晚,早点回去陪它。 👇 你昨晚几点睡的?评论区立个flag,明天来还愿。
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吴婷(义乌瓷砖美缝打胶 集成吊顶)
2天前
#十里桃林 #熬夜党 熬早 ≠ 早起,它和熬夜本质上都是透支身体,只是一个在夜里、一个在清晨。 一、人为什么会“熬早”? 心里有事放不下 焦虑、压力大,凌晨三四点就醒,再也睡不着,硬熬到天亮。 误以为“早起=自律” 睡得少、硬早起,以为很励志,其实是在熬。 真正的早起:睡得够、自然醒、精神好 熬早:睡不够、被吵醒/硬爬、一整天昏沉 熬早 vs 熬夜,区别在哪? 1. 熬夜 • 时间:晚上不睡,硬撑到凌晨 • 感受:亢奋、心慌、眼睛酸、越熬越精神 • 伤的是:肝、内分泌、皮肤、情绪 • 典型后果:长痘、暴躁、免疫力下降 2. 熬早 • 时间:睡得少,凌晨/清晨硬爬起来 • 感受:困、累、脑子转不动、心慌、没胃口 • 伤的是:心脏、神经、注意力、记忆力 • 典型后果:反应慢、容易出错、一整天疲惫 共同点 • 都缺觉 • 都伤身体、伤情绪 • 长期都会:掉头发、记忆力差、免疫力低、容易生病 三、哪个更伤? • 偶尔一次:都差不多 • 长期: ◦ 熬夜 → 更伤肝、更伤内分泌 ◦ 熬早 → 更伤神经、更伤心脏 祝我们 睡得够、按时睡、自然醒 少烦恼多开心😃
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涵
3天前
#睡觉 #熬夜 #作息时间 说错了是寒假在家 (๑•́ ₃ •̀๑)
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顺时针的小日常
5月前
公公又熬通宵熬了五六天了,我都受不了更何况一个70多岁的老人,每天都是晚上10点半到11点最迟凌晨12点就下地干活了,每天把菜扯好拿去城里卖就是到早上六七点才回家,公公总怕他种的菜糟蹋在地里了,但是他一个人干又精力有限,每天又只能摘那么多,菜在地里又不等人不摘就越长越老,我实在看不过去昨晚帮公公在地里扯汉菜,我从凌晨十一点半一直跟公公两个人干到早上八点才到家,妈呀这种通宵不睡觉的日子真是受不了,脚踩在地面感觉脚没着地样,整个人感觉要飘起来,何况我公公几天几夜这样熬通宵,昨晚跟公公两个一起摘菜拿去城里卖才卖180块钱,熬通宵太伤身体了,我今天一整天人都不在状态,这不强哥回来又在跟公公说了不要这样熬夜,万一身体垮了要那些菜有啥用呢!怎么跟公公说都说不通,哎!不帮忙我看不过去,帮忙我自己也受不了这样通宵熬夜😭😭😭
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不止读书
1天前
早上6点多起床,白天睡觉不到2小时,晚上能熬到11多,精力旺盛的小朋友
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鼠🐭(麻麻)
2月前
告诉自己熬多两年就好了,但是好像熬了一年又一年好像永无止境#记录真实生活 #日常vlog #记录我的农村生活 #我要上热门
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乌拉
4天前
别问问,就是爷们熬穿了#一般人不告诉他 #每天学点法律知识 #熬夜 #熬夜冠军 @抖加上热门 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥
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南宋小白
3天前
#生活与我 熬一宿,复工牛马#复工 #内容过于真实
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wan婉wan婉wan
4天前
《什么叫调作息——熬穿了告诉自己没毛病 是别国作息》#庞博文 #庞博文直播 #直播录屏分享
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夜尽天明
1周前
早上起床困难吗?是不是觉得在床上还会赖床?到点该起来了,但头脑也还不清醒;怎么让自己舒服的起床。#起床困难户 #起床难
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科普高老师
5天前
你睡对时间了吗?#科普 #科普一下 #睡眠
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aaa小精灵
2天前
见过凌晨五点的城市吗?今天的我 比太阳更早醒来☀️一不小心把夜熬穿了。#熬穿
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上海肺科宋楠
1周前
朋友们,过去一年工作加班累坏了吧?是不是也想借春节假期补觉?这条视频熬夜党必看!#熬夜 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音年味新知贺岁
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朴实麻麻
1月前
娃比我能熬,今天凌晨十二点半才睡,早上六点多就起来上学去了,晚上回来还那么有精神,我这个年纪快要被她熬崩溃了,这一问,还有两周才能放假,过完年就要模拟考试了,一个拼搏的寒假就要到来了#期末考试 #vlog日常
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꧁꫞꯭哥只是个传说き꫞꧂
3天前
早上6点出发,10个小时,终于熬到这个地方了,剩下200公里,至少还得熬5个小时😱😱😱😱
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景老斯
5月前
有多少妈妈坚持着这样的生活#妈妈#情感共鸣#母爱
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燕洵南
3周前
要相信缓慢 平和 细水长流的力量 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #上班#外卖
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主角进化论
3天前
熬夜之后,第二天快速补救的八个方法 熬最晚的夜,用最灵的招!只要补救得够快,黑眼圈和垮脸就追不上我!💨 亲测这8招真的能让你瞬间从“僵尸态”切换回“少女感 #熬夜自救指南 #熬夜党 #养生打卡 #有效护肤 #熬夜急救 #提升状态 #沉浸式养生 #大学生 #打工人 #拯救熬夜脸
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135斤的彭于艳
3周前
很幸运今天是幸福见证观#日常vlog #结婚 #婚礼现场气氛
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哥谭噩梦〠赫然
6天前
我写的是你么 纯个人经历 不喜勿喷#哥谭噩梦
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星象大专生(大专在读版)
2月前
风象真的特别守时,出去玩永远比同伴先到! #星座分析 #创作者中心 #创作灵感 #风象星座 #星座
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晨风在种春天
3月前
你家娃熬夜吗?#亲子沟通
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嘉霖(带货号)
1月前
熬了半夜,做了一个听力,还有一个脑电图本来以为可以一起做,但是没想到做完以后给他抱起来又醒了。#带娃 #家有女儿
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强弟的理财日记
3周前
明天不想上班了
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丹阳医生
2天前
这5件事正在 “熬坏” 你的心脏,有一件人人都在做#心脏 #涨知识 #医学科普 #新年囤点专业货 #复工健康指南
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最新发布时间:2026-02-26 05:15
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