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氮泵豆5天前
今晚试试这样睡！ #健身干货#健身小白必看经验#睡姿#睡觉#生活小妙招
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为民除痛沈玉杰5月前
侧卧VS仰卧 哪个才是最佳睡姿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #仰卧 #侧卧
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任真姐-好物分享6月前
学中医后才知道的“神仙睡姿”！！一夜安睡到天亮！ 三个睡姿方式让你告别越睡越累！今晚就试！ #助眠 #古法养生 #睡姿 #传统养生智慧 #还阳卧
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怡布宿舍好物分享2周前
你知道怎么睡觉才对吗 #内容太过真实 #睡觉小技巧 #生活小技巧 #睡觉姿势 #青年大学习
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骨科吕浩然2周前
腰痛睡不着觉，两个睡姿来帮助你缓解疼痛！ #腰痛 #腰痛腿疼 #腰痛改善 #腰突
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骨科医生 夏辉5月前
腰椎间盘突出疼的睡不着？来看看这两种正确的睡姿。#正确睡姿 #腰椎间盘突出 #睡姿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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开理想的夏同学10月前
三种睡觉模式，避雷个子高的或者富贵胖的😾#汽车 #全都是靓车 #汽车隐藏功能 #好车推荐 #床车自驾
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叫我老张3月前
睡觉起来后的两种状态。 如何睡好觉： 1. 固定生物钟：每天同一时间睡、同一时间起，哪怕周末也别差超1小时，让身体形成记忆； 2. 睡前断蓝光：睡前1小时关掉手机、电脑，换成看纸质书或闭目养神，蓝光会打乱褪黑素分泌； 3. 睡前减负担：别吃太饱、别喝浓茶咖啡，喝杯温牛奶或温水，揉揉眉心放松，带着焦虑睡只会越睡越沉。。#涨知识 #内容过于真实 #睡觉
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央视一套1年前
你是不是跟#撒贝宁 喜欢一样的睡姿？改改吧！运动医学专家教你正确睡姿，保护脊柱健康！#开讲啦
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王多聊食养3周前
睡觉姿势大有讲究，你适合什么样的睡姿？ #睡觉 #睡觉姿势 #睡觉姿势千奇百怪 #睡眠质量
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刚刚好养生9月前
这几个睡姿是fu助我们入睡的哈💤#养生#睡觉姿势
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蕴合堂于涛1月前
当妈妈的必看#真实生活分享计划 #小孩 #狗狗 #第一次当妈妈 #接地气 @蕴合堂西安
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小乔爱化妆7月前
✅睡前5个好习惯！低成本好坚持，一起做睡美人呀～#内容太过真实 #变美小技巧 #女生必看#干货
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护佑骨康5月前
只要记住这两种睡姿，缓解腰部反复疼痛 #腰椎间盘 #腰椎间盘突出 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 @抖音小助手 @DOU+小助手
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邦畅全福康4年前
三种不同形式的睡姿哪个更好？
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骨科王成军2月前
腰椎间盘突出，两个睡姿坚持下来，比吃药还管用 #腰椎间盘突出 #睡姿 #康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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睡眠界的扫地僧1月前
看似很邋遢其实很健康的睡眠方式 #睡姿 #睡觉 #睡眠健康 #睡眠方式
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脊柱外科杜现法医生7月前
腰椎间盘突出，两种睡姿帮你缓解#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #腰椎间盘突出 #腰疼 #涨知识
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颈腰痛张震医生5月前
腰椎间盘突出，两个睡姿睡起来#腰椎间盘突出 #腰椎 #脊柱 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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腰突大叔的上岸路2周前
腰突睡觉不疼的2个正确睡姿 #腰突#腰椎间盘突出 #腰突睡姿#腰痛缓解#睡觉护腰
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中医房医生5月前
腰椎疼得睡不好，记好两个睡姿 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰椎间盘突出 #养生 #健康科普不基础
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脊柱科李路广3月前
一觉睡醒腰酸背痛，2个睡姿比吃药还管用 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰疼
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骨科赵亮医生3月前
腰椎间盘突出，记住2个睡姿 #腰椎 #腰椎间盘突出 #睡姿 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科朱瑜琪3周前
腰椎间盘突出 2个睡姿坚持下来 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出
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男科符医生8月前
情侣住酒店，最好选双床房 #医学科普 #情侣 #酒店 #男生必看 #抖出健康知识宝藏
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塑形老黄的体态美学8月前
如果你也有这两种睡姿，可以跟练不同的解决动作，下期继续，把你睡觉的姿势晒出来#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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楊賀欽 说中医康复养生2月前
躺着就可以养生#睡眠质量 #睡觉养生#中医#睡功#日常养生
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郭霆医生2月前
腰椎间盘突出，两个睡姿比吃药还管用。#腰椎间盘突出 #腰突 #抖出健康知识宝藏
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艾铃9月前
到点就困，入睡超快！偷偷告诉你几个“好睡”秘诀，轻松拿捏高质 睡眠～ #失眠 #睡眠 #变美 #养生
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丹丹 医生1月前
你可能不是能睡，可能是长睡眠者 #知识科普#睡眠质量#冷知识
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中医耿向东4月前
腰痛睡不着，试试这两个睡姿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #腰椎间盘突出 #骨科 #腰痛
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牛牛大科普1周前
穿袜子和不穿袜子，到底哪种方式最好？告诉你入睡最快的做法
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心理能量站5天前
休息的本质，是重获对生活的掌控感 #又到一年返程时 #又要回去当大人了#正能量 #提升自己 #高情商
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老王胡说11月前
富养自己的最好方式：是睡觉！#睡觉 #养生 #玄学 #传统文化
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牛牛大科普1周前
穿袜子和不穿袜子，到底哪种方式最好？告诉你入睡最快的做法
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骨科王虎医生3月前
两种睡觉姿势，缓解腰突疼痛 #腰间盘突出 #医者仁心 #医学科普 #抖出健康科普知识
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骨健康守护者刘煊文2月前
坚持两种睡姿，远离腰突困扰。 #成都三六三医院骨科主任刘煊文 #椎管狭窄 #椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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牛牛大科普1周前
穿袜子和不穿袜子，到底哪种方式最好？告诉你入睡最快的做法
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大春说健康9月前
张大春：最好的养生方式就是拥有良好的睡眠#健康 #张大春 #健康科普 #养生 #大春之道
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倪师讲堂-弘扬传统文化4天前
正确睡觉的意义远远超乎你的想象，如果能按倪师讲的睡觉方式去睡，至少可以避免70%的身体问题，#倪海厦 #中医 #养生 #涨知识 #倪海厦老师讲中医
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岑氏睡眠管理3天前
五种睡眠方式你有占到吗？#岑氏睡眠管理#高级睡眠健康管理师#颅骶疗法#东方塑颜术
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予台-道长9月前
这三个功法学会了 一定会呼呼大睡 #道家文化 #道家养生 #认知 #分享
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大维说心理5天前
强迫焦虑一定要休息好 最好的方式是睡眠，那么自己睡不好的情况下，如何休息好？#走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#强迫思维
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刘莺歌1周前
每天早上你是被闹钟叫醒还是在阳光下自然醒来，这2种方式都有什么区别呢，让我们一起走进《莺歌睡商课堂》一起了解一下！#睡觉的奥秘#睡商课堂#享受阳光#科学睡眠#刘莺歌
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爱铲屎的驴妹儿4月前
光速回血的有效休息法✅这样休息，事半功倍❗️#休息 #正确休息方式 #国庆假期 #一人分饰多角 #科普
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小小爱跑步3天前
养生的最好的方式就是睡觉,人只要能睡觉,就没有身体不好的,睡眠好了精神状态就好,加上运动身体越来越健康!成年人要睡足这个时间点!#跑步#睡眠#健康#坚持锻炼给自己一个好身体#养生
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运动医学冯仕明1月前
这两种睡姿，在骨科医生眼里，对你的脊椎非常不好#登山式睡姿 #趴着睡 #举手睡觉 #脊柱侧弯 #骨科科普
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胡耀中日常1周前
最好的养生方式#养生 #健康 #睡觉 #胡耀中
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瞭望东方周刊8月前
生物学博士尹烨：养生最好的方式就是睡觉，只要能睡觉，就没有身体不好的。（实习编辑：剪辑何梦凡）
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耳鼻喉科张搏1周前
睡眠重度缺氧怎么办？主任：两种方式选择 #深圳市人民医院张搏 #睡眠缺氧 #医生科普 #门诊日常 #深圳
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脊柱科李路广2月前
这两种睡觉姿势有效缓解腰突 #腰椎间盘突出 #腰疼
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金鱼养生说11月前
最好的养生方式就是睡觉#睡觉 #睡眠 #养生 #睡觉需要仪式感 #睡眠质量
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晨跑吃瘦记6天前
养生最好的方式就是睡觉、只要能睡觉 就没有身体不好的#知识科普 #好好睡觉好好生活
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可心·腰突康复训练1年前
#腰突 两种舒适睡姿，帮助大家安睡一整夜
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霜霜的食养生活11月前
3个睡姿让你秒入睡 #养生 #睡觉姿势 #小动作大作用 #中医养生 #睡眠的养生知识
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有材运动派2周前
睡觉也能养生！#冷知识科普 #每天分享科普知识 #跑步 #正能量 #科学健身
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兜兜有糖吃4天前
省💰的最好方式：睡觉💤睡觉💤🤪🤪
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溆水湘来4天前
中国人式的睡觉方式#老人家睡觉 #爸爸 #拍照姿势 #睡觉需要仪式感 #爬山睡觉
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老郭的健康笔记1月前
中年男人最好的养生方式就是睡觉！ #男人健康养生 #闪利美能量银行 #闪利美固体饮料
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糯米童品3天前
#镜头下的你正在悄悄长大 婴儿最舒服的睡觉姿势#育婴知识 #育儿经验分享 #育儿冷知识 #母婴知识
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针灸推拿高大夫1周前
冬天最好的养生方法，居然是？#冬天 #养生 #睡觉 #中医 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生赵毅Dr.Joy2月前
这两种睡姿不利于腰突的恢复大家都睡对了吗 #医学科普 #腰椎间盘突出 #骨科医生赵毅
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知了老师说康复2月前
这才是睡前最好的运动方式！#居家锻炼#居家健身有新招#睡前运动#古法健身操
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月儿3天前
#养生知识分享 #养颜养生 #养生之道 #最好的养生 #女性养生
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