您是不是在找：

心理咨询师吴小美2年前
焦虑担忧，心里不安时，对自己说这三句话很管用 #情感心理 #情绪 #焦虑 #焦虑症 #思维
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吃喝玩乐在宁波1周前
我也有心事，但我没有跟任何人说。 因为我知道，说了也解决不了问题。 我一个人坐了很久很久，想起了很多事， 有悔恨，也有遗憾。 有些情绪，只能留给深夜， 因为天亮后，生活，还得继续。 万般皆苦，唯有自渡。 深夜可以脆弱，天亮依然要前行。 愿我们，与往事和解，与自己温柔相拥。 #心事谁人知 #万般皆苦唯有自渡 #深夜情绪 #成年人的世界 #伤感治愈
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
印卿1月前
#女性自我 #女性成长正能量
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
生生放松—红云1周前
教你一分钟快速释放掉委屈的情绪，让我们做情绪的主人！
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
若云1周前
第16个练习 我如何逃避羞愧？
00:00 / 18:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
李天益解焦虑疗忧郁10月前
一个小妙招 睡觉更香甜 #焦虑 #抑郁
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1117
源头的芬芳2周前
有些事放不下事#觉醒开悟#佛学智慧#修行高维智慧#修心
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞433
归家1月前
把“难受+不舒服” 一脚踢出去 #心理学 #内耗 #痛苦 #焦虑 #抑郁
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
山西运城中医陈朋力3月前
脉里藏委屈 咱不能憋着 #中医 #山西运城 #中医传承 #陈朋力 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
阿甘情感11月前
别总是把情绪藏起来，难过的时候，可以和我说说。 #情感共鸣 #情绪管理
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3290
普文读书会2周前
零基础也能做的自我心理疗愈，带你找回内心的平静 你是否经常感到心里压抑却无从表达？其实，治愈的力量就在你指尖。 不需要任何绘画功底，只要一张白纸、几支彩笔甚至一部手机，就能开启一场深度的自我对话。 本期视频将为你解锁多种神奇的自我艺术疗愈法，带你从"乱涂乱画"中找回久违的松弛感,。看到最后，你会发现释放情绪原来这么简单！ #自我疗愈 #绘画疗愈 #艺术疗愈 #自我艺术疗愈
00:00 / 06:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
问道成姐1月前
低谷不可怕，你心里藏着能翻盘的力量#走出低谷#内心力量#心态调整#正心正念#每日分享
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
阿学同学1月前
别急着怨恨，先照照自己。那些让你愤怒的、委屈的、过不去的坎，都在告诉你心里哪儿还藏着伤。放下不是原谅别人，是放过自己。你从这段关系里照见了什么？评论区等你故事。#人生感悟 #读书成长 #读书分享 #开悟#人生哲学
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
侯得柱和韩大晶6月前
儿子心里藏着一件事憋的难受，侯得柱让他勇敢的说出来
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6917
潘先生2周前
心里老是害怕怎么办？ #焦虑 #胡思乱想 #改变自己#大胆一点
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞453
每日书语11月前
最近的状态，心里藏着疲惫和崩溃，一边在崩溃，一边又在拼命的治愈！#触动心坎的那些话 #走心文案 #情感共鸣 #生活感悟 #朋友圈
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7730
任洁红9月前
一个小方法，帮你释放那些“说不出口”的情绪#宝妈 #创业 #心理咨询 #情感 #人际关系
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
芳姐2天前
好想有个人能陪我走走，听听我心里藏了多少愁。难过的时候无人在身后，几近崩溃泪湿了眼眸。
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
矜慕8月前
“最近心里都是事，但我无法表达，我把错归结于自己，我怪不得任何人，大概是太压抑了，没办法调节自己的负面情绪，就是会突然难过。最近好像都是这样，心里一直藏着疲惫和委屈，但是又不知道找谁去诉说。”#情感语录
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
献县有个老板娘！8月前
满腹心事，欲言又止，好累好难，但无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么……我把一切归结于自己的错，大概是太压抑，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了……言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，从何说起。好多话想说.好多话没说.好多话不能说 给我按个暂停键吧！我想缓缓 不知道用什么样的语气，什么样的语音 来表达我这乱七八糟的心情 现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路 可我陷在原地不知道往哪儿走…
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
主持人魏巍3月前
为什么现在教育故意设卡，搞的孩子学不会？ #家长必读 #教育
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
忠于自己2天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不只怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，好想给自己安个暂停键，想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地不知道该往哪儿走。
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
找勇哥充个电2周前
- 未表达的情绪会储存在身体细胞里，形成躯体化症状 - 头疼=思虑过度、肠胃不适=焦虑、肩颈僵=压抑愤怒 - 身体不适是情绪的求救信号，不是单纯的生理问题 - 自愈第一步：臣服接纳，不对抗、不批判、不压抑情绪 - 接纳负面情绪，才能让能量开始流动#心情要好生活要嗨 #情绪 #个人成长感悟 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
廖博士讲强迫焦虑4月前
彻底搞清楚这两个问题，帮助你彻底走出强迫焦虑。加油！#心理学#强迫焦虑#强迫焦虑#强迫症
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
@婉婉爱分享4天前
停止精神内耗，我只靠这一句话，真的巨管用！ 姐妹们，你们有没有过，一件事明明过去了，却在脑子里翻来覆去回放几百遍，越想越难受？ 内耗的姐妹，把「翻篇了」打在评论区打卡！从此刻起，别拿已经过去的事，折磨现在的自己。#女性成长 #拒绝内耗 #生活感悟 #停止精神内耗 #精神内耗
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
明天会更好2天前
每天晚上就要发疯，真的心里好难受难受心里藏的事太多了，压力压的真的喘不过气来了。
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
Das Meer4天前
今天分享三招克服紧张，不自在 #社恐#紧张#干货分享#心里成长
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1328
晚星书语2天前
原谅别人，其实是放过自己 心里装着太多怨恨的人，是走不远的。这段话让我豁然开朗。一本好书，能帮你疏通心里的堵点。建议转发给那个还在耿耿于怀的朋友，或许能帮ta打开心结。关注我，分享更多治愈心灵的文字。来自《此刻是春天》 #读书 #书单 #治愈书单 #情感书单 #值得二刷的书
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
新疆兵团女孩在南京4天前
35岁，在两种情愫里做出了深刻坚定的选择。觉察到，接纳自己，戒掉委屈感，是人生变好的开始。#委屈感 #拔掉你心里的刺#越来越好#心力拉满#成长思维
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
一叶小舟🍀🍀3周前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不生气的就下来了，言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，好想给自己安个暂停键，想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态都不上我现在的想法，周围全是路，可我现在原地不知道该往哪儿走
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
无念3月前
我们经常说 “心里难受” 却不知心在哪？
00:00 / 07:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
君姐聊心理2周前
#情绪释放小方法 #寻找兴趣爱好 #感知爱传递爱 #对抗焦虑抑郁 #心有热爱眼有光
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
xxin4天前
心里都是事，压得我喘不过气来，而我却无法表达，也不知道怎么了，大概是压抑太久了，心里一直藏着无奈和委屈，又要尽力的去讨好生活，一句我没事，藏着千万句说不出的委屈，一句我很好，捂着一颗支离破碎的心。一句习惯了，代替了我所有的一言难尽。
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
尐尗3天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就下来了！言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限！万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，好想给自己按个暂停键，想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态都跟不上我现在的想法！周围全是路，我却不知道该怎么走[叹气]
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
刘哥-（合缘幸福-咨询师）2周前
2+1的痛苦藏在心里 #婚姻恋爱是门学问 #逼离 #出轨 #婚姻修复 #婚姻危机
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
玄道行者4天前
哪怕读懂三句，也能帮你解开心里的疙瘩，让往后的日子更从容、更顺遂#每日学习一点点 #涨知识 #
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
知语老师（倾听咨询，倾听师导师）2月前
人的情绪是需要发泄出口的#倾听情绪#倾听者#发泄情绪 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
在逃兵马俑1周前
如果你也正在被抑郁困扰，希望我的故事能帮到你#抑郁 #抑郁症自救
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
道缘8899669981周前
如果你最近觉得累、烦、心里乱糟糟的，这条视频就是拍给你看的。 咱不讲那些大道理，就分享六个字：小、寡、不远徙。 啥意思呢？ “小”——别把那个“我”看得太大，别什么事都往心里去。 “寡”——把想要的、惦记的，稍微往下减一档。 “不远徙”——别让心东跑西跑，一会儿担心明天，一会儿后悔昨天，把它拉回来，就放在现在、放在眼前。 今天就能试试：放下手机，哪怕就十分钟。 安静坐一会儿，感受一下呼吸，感受一下自己—— 这叫“心在腔子里”。 你会发现，人踏实了，世界也就安静了。#精神内耗 #治愈系 #心理疗愈 #老子智慧
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
南乔情感1周前
快速走出分手的痛苦 分手了走不出来怎么办？#分手复合 #女人情感话题 #婚恋情感 #情感解析
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
无名先生2周前
"快过年了，却怎么也高兴不起来，心里都是事，压得我喘不过气来，而我却无法表达，也不知道怎么了，大概是压抑太久了，心里一直藏着无奈和委屈，又要尽力的去讨好生活，空想想眼泪就掉下来了，一句我没事，藏着千万句说不出的委屈，一句我很好，捂着一颗支离破碎的心。一句习惯了，代替了我所有的一言难尽... #微醺时刻 #唯有喝酒解千愁
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4821
爱未央挽回2周前
心底藏不住的思念与心意
00:00 / 08:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
作别礼2天前
信任从来不是突然发生的 它藏在一次次 你没说 但我注意到了 #抖音精选#青年创作者成长计划#平屋慢生活#治愈
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
张剑红心理咨询师7月前
被愧疚感困住？教你和自己和解 #愧疚感 #与自己和解 #心理学
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小金哥 🕷️3天前
怎么也高兴不起来 心里都是事 压得我喘不过气来 而我却无法表达 也不知道怎么了 大概是压抑太久了 心里一直藏着无奈和委屈 又要尽力的去讨好生活 空想想眼泪就掉下来了 一句我没事 藏着千万句说不出的委屈 一句我很好 捂着一颗支离破碎的心一句习惯了 代替了我所有的一言难尽
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
老陈大实话1月前
#心理问题 #家庭教育 #孩子抑郁 #父母必看系列 #孩子焦虑
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
香菜土豆2天前
我不是一个大度的人，没有办法做到将所有难过的事都藏在心里#备忘录文字 #情感心理 #日记 #新年快乐 #抖音热歌
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
陈小小3天前
其实人最累的不是身体，而是藏在心里的憋屈。是崩溃，是强忍回去的眼泪，是反复在眼里打转却无人可说的话，是堵在心里的痛，比任何时候都累更让人室息，撑久了，心情压抑到了极点突然会在某一刻，一点极其微小的事，就能带出你所有的委屈，奔溃也在那一瞬间。#用音乐治愈心灵
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
妍妍💞3天前
心里藏着太多伤心、太多难受， 不知对谁开口，也不敢轻易说。 一旦有人忽然安慰、忽然问候， 或是轻轻提到我的伤口， 瞬间就会崩溃泪流。 80后，外表坚强，内心早已千疮百孔。 #80后女人 #扎心文案 #情绪崩溃
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞18

简介:

您在查找“心里藏的事很难受怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-26 06:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: