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何杰1周前
美国战争部部长赫格塞思卧推150公斤😱#自然健身 #卧推
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新证起源1周前
#短视频变现 赫格塞斯一次体能测试
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白宫那些事1周前
赫格塞斯教卧推
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小合老师3天前
黄药神“黄哲勋”的胸肌训练教学#胸肌训练
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大王浪6天前
要记住时刻为人民服务#为人民服务 #资产阶级
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成长之路81周前
不得不佩服，没有对比就没有伤害#美国
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Liok2周前
#卧推4倍体重#卧推 RolandEzuruike卧推4倍体重😱😱😱
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套头羊毛衫3天前
@肖师力量举（备赛版） #力训视频合集 #力量举
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音乐梦想5天前
大力士！🌸🍂🦋🍃🌸💖🙏
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小合老师6月前
著名健身博主迈克·瑟斯顿，哑铃卧推动作详细教学#健身 #健身小白必看经验 #胸肌 #胸肌训练方法
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套头羊毛衫3天前
#力量举#卧推
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鬼背小黑4天前
一分钟学会练胸 #健身教学 #卧推 #新手健身
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没有三头的小招6月前
一定要让你的搭子保护好，任何能上重量的动作都可以用这个技巧！#卧推 #健身干货
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陈小牛暗区突围4天前
十三岁这个水平可以吗#史密斯机卧推
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禧之郎4天前
健身😓#卧推 #健身小白必看经验
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涛哥5675天前
美国防部长卧推143公斤
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大海运动表现5天前
卧推，是不是最被高估的动作？ #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #体能训练
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高硕3天前
日常训练教学，卧推篇。大家想学什么知识点可以在评论区留言，也许未来一期就选择你。#力量举 #健身教学 #卧推干货
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狗帅健身干货5天前
平板哑铃卧推没感觉？看这条视频就够了！ 平板哑铃卧推不仅是平衡胸肌的绝佳动作，更是打造胸肌立体度和饱满度的绝佳动作！但是很多人做这个动作不但胸肌没感觉，反而练的肩酸手臂累？今天3步带你彻底掌握这个动作！#健身#胸肌训练 #哑铃卧推 #平板哑铃卧推 #青年创作者成长计划
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威武狂霸腹肌猫9月前
史密斯卧推20公斤被压 年轻人要懂，喊救命不丢人！ #卧推被压 #史密斯卧推 #健身日常 #威武狂霸腹肌猫 #开始自律
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雪原（26冲击卧推200）6天前
卧推技巧分享（背驱） 欢迎评论区留言指正#卧推100公斤 #卧推
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健身无国界11月前
hamon_osas_ 强者看太多了，带大家看点抽象 卧推卡在95kg怎么办 #健身打卡 #力量举 #健身 #力量训练 #卧推
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天生跪族6天前
没想到啊，这体力真的好。
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最后一只赛亚人3天前
学员进步视频，之前自己练一个月进步5kg都难，用了我的卧推计划3天涨了10kg，赛亚人卧推增力计划太nb了#卧推100公斤挑战赛 #卧推 #卧推挑战 #健身小白必看经验 #卧推被压
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成都自由教练-杜老师（只讲干货）3天前
90%的新手杠铃平板卧推都做错了。#生活服务热点中心 #健身小白必看经验 #健身教学
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沪子3天前
卧推100kg是个什么水平#卧推 #卧推100公斤 #练胸日 #健身小白必看经验
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涛涛健身（电子教练）5天前
想要胸练好，杠铃卧推少不了#健身干货 #健身教学 #健身教学分享 #健身动作示范 #健身动作
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翔宇情（要减到100kg）8月前
分享一个卧推增力计划，用到120kg问题不大 祝大家人均卧推120kg#卧推 #力量训练 #力量举 #健身vlog #胸肌训练
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高硕8月前
比赛解说，朗德尔卧推，最强自然120kg。#力量举 #卧推 #比赛解说
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郭大风4天前
完整版胸肌训练，帅哥练胸爽到爆炸#健身 #百分之健身铁馆 #胸肌训练 #卧推 #每个动作都是用汗水换来的
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中国🇨🇳恒创利越南🇻🇳总公司4天前
#世界6 什么是以身作则，不能夜郎自大，闭门造车哦！！@最爱所罗门宝杰 @所罗门宝杰平安 #这是个真实的事情 #实力说话#军队的军官也要锻炼身体才有实力调教别人#人生领悟道理
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雪原（26冲击卧推200）4天前
适用于卧推感觉肩膀不舒服，刚开始健身，卧推比较频繁的一些人群。仅为个人经验分享，欢迎指正，有问题评论区留言。#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学
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修士小羊（炼体宗）4天前
#卧推100公斤
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成为姬子老师一样的人3天前
#每天学习一点点 #杠铃 #举重 #健身日常 #力量训练 人生第一次用赛片＋赛架＋赛杠卧推，我原本以为做组重量可能从120公斤和130公斤降低到110公斤做组，但发现依旧正常120公斤和130公斤做组，果然，实力在那摆着环境不会影响什么，上斜哑铃也依旧40公斤轻松做组，最后还补了40公斤负重钻石俯卧撑。
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RRRoy8月前
一个恰当的比喻可能比理论知识更好理解！ @潇 终于掌握卧推的小技巧了！#健身 #段子 #健身小白必看经验 #主打的就是一个真实
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yy不是yy4天前
三分化2。胸+三头，各位彦祖看看这次史密斯窄推动作对了没#卧推 #训练计划 #推胸训练 #我的训练日记
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没有借口7月前
#力量 #卧推 卧推界断层碾压其他选手的GOAT.
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巴尔哈莱特4天前
练卧推60kg被压了…#卧推 #健身 #毫无训练痕迹 #健身日常
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安瑟王子👑5天前
你还见过哪种离谱的卧推？#卧推120kg #抖音卧推平均水平 #卧推极限挑战 #半程卧推 #卧推挑战
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沈运森不练股四1月前
杠铃卧推个人做法分享#健身
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天天健身博物馆4天前
傳統胸肌訓練 #克里斯#健身日常
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偷吃汉堡5天前
卧推的细节 你注意到了吗 #健身干货 #胸部训练 #抖音健身房 #新手第一次进健身房 #新手健身
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健身法则1周前
卧推多少才算入门 你们都推多少啊#卧推 #健身 #健身小白必看经验 #健身干货
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爱跑步的肌肉哥4天前
你年后第一次卧推是多少？力量有没有掉#年后训练 #推胸训练 #就想说点大实话
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肌工（学徒）4天前
这样练效果真的很好吗？#健身 #练胸 #卧推 #新手健身
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择意爱健身1周前
100kg卧推8次可以推120吗#卧推 #健身日常
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927的救赎之路10月前
一年白练了，动作才算对了，发力也对了#胸卡 #卧推 #练胸日 #推胸训练
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付先生的大宝剑4天前
#交出你的健身作业 #备赛训练 100kg卧推，你用了多久？
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🐟.3天前
健身房炸胸日💪🏿#胸肌训练 #健身小白成长记 #健身日常 #健身干货
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零下一度David5天前
#健身打卡day #胸肌训练 #史密斯卧推 #健身@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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…普通人4天前
2.23，爽#卧推 #力量训练 #斯莫洛夫卧推计划 #健身日常 #不累
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长风万钧4天前
新手膨胀中#史密斯卧推 #100kg卧推
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修士小羊（炼体宗）3天前
#热门 #卧推100公斤
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铁戟（Ji）卧云 王剑戟4天前
#备赛训练 #日常练功 #卧推邪修 #皖北80后
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杨杨健身教学3周前
新手练胸的必练动作，史密斯平板卧推动作拆解，掌握这些细节，中胸发力感非常明显！#健身 #健身干货 #胸肌训练 #胸肌训练方法 #胸肌教程
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雪原（26冲击卧推200）3周前
斯莫洛夫增力保姆级教程，欢迎指正和讨论。#今日分享 #卧推100公斤挑战赛 #健身
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大兵教健身(教学版)4天前
卧推你真的做对了吗#健身 #卧推 #健身教学 #健身小白必看经验
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