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极目体育2月前
两个“00后”女生耗时165天划船12791公里横渡太平洋，“划船2小时，睡觉2小时，每一天都对自然和生命充满激情”
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地理趣探长3周前
#大陆#钓鱼岛
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Sara运动分享1周前
划船机1000米世界纪录：2分38秒！ 很多人练划船机，只拼速度和耐力。 但真正的顶级选手，拼的是效率与技术。 洛根·乌尔里希， 划船机1000米世界纪录保持者， 2分38秒，全程44桨以上。 他的动作没有一丝多余： 蹬腿启动，核心传导，手臂收尾。 快而不乱，稳而有力。 这就是高手和普通人的区别： 动作越干净，成绩越恐怖。 #划船机 #世界纪录 #hyrox #划船技巧 #专业教练
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大树rex3周前
练！就不留余力💪🏻 #健身 尽快完成 1000米划船/10药球波比 900米划船/20波比砸地 800米划船/30波比药球翻 700米划船/40箭步墙球 600米划船/50墙球 药球重量20磅 25分钟上限 #日常训练 #健身日记 #hyrox #每个动作都是用汗水换来的
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希咦凹晓3周前
我这个老船长忙到了。古龙山大峡谷漂流。全长7公里，经过三个峡谷，两个溶洞的漂流，漂流时长可达2个小时以上，可以自己划船，可以船工划船。距离长，景色美，体验丰富，我认为是全国独一份的存在。冬季是枯水期，水量不多，风险系数相对小一些，正好更适合亲子漂流，不敢想象夏天丰水季节有多刺激。来游玩注意前提事项，对年龄和身高都有要求，详见景区小程序。#古龙山大峡谷漂流
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苟玉珏-JOY4天前
#备赛训练 #体能训练#HYROX HYROX北京站倒计时23天，逐渐有感觉了😌 1000米跑 500米划船 1000米跑 500米划船 1000米跑 40引体 1000米跑 40引体 1000米跑 50米负重箭步走 1000米跑 50米负重箭步走 用时41分✅ 当大量的乳酸堆积在腿部，最后一个1000米还能顶的时候，我知道，终点就在前方👊
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狗头军师4天前
运动第443天，1000天计划还剩557天。 今日划船30分钟，越动越清醒。 现在这个时代，学习能力，远比经验值钱。 农业社会靠经验吃饭，因为日子慢、规矩不变。 工业时代、信息时代不一样了，变化太快。 最残忍的真相是： 你引以为傲的十年资历， 在飞速迭代的世界面前， 说过时就过时。 老经验不更新， 只会变成路径依赖， 困住你，误导你。 人可以有阅历，但不能被阅历绑架。 保持空杯，持续学习， 才是成年人最稳的底气。
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下一秒6天前
在骑行经过海文大桥时，1000公里的海南环岛也就结束了。 这一路没有318那么难，但让人难过的是时间。或许10年20年后我会再回海南，不过那时已经不是20多岁的我了，我希望10年之后当我看到视频会想起，曾经有个人，那么努力的生活过，在与命运抗争和追求自由的道路上，那么努力的前行过。#环海南岛骑行 #海文大桥 #骑行
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体坛新视野3周前
母亲、弟弟和妹妹一同落海，为救家人，13岁男孩游了4个小时...#青少年 #励志 #游泳 #自古英雄出少年
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周周有钱花4天前
从湖北孝感到深圳1000公里，硬是走了57个小时，你们呢都花了多长时间？#堵车 #返深 #高速 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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地球脉动2周前
#动物世界 #动物科普 #抖音看世界 #野生动物零距离
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曾姐与车1月前
骑一台电动车跑1000公里长途需要花多长时间？需要充几次电？ 2000里椰路，曾姐闯海南！即将启程！#曾姐教你骑车 #电动车 #每天推荐好车 #曾姐与车 #曾姐弹车
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阿迪Ｋ4天前
【年后甩脂计划】之高强度间歇训练—就三个动作：划船1000m（30桨频）➕药球投掷（30个）➕滑雪机（爆发1min），每个动作间歇1min，循环🔄4组！最后爬楼30mins结束✔️#燃脂塑型 #运动星计划 #运动帮帮团
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簋簋的亲子频道7月前
乐谷银滩北京漂流天花板｜暑期必冲的玩水宝地 #户外游玩 #旅行推荐官 #亲子游玩好去处 #周边游 #夏季玩水 @北京乐谷银滩景区 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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三亚第一民生3天前
9天、1000多公里……女生发视频感慨自己完成环海南岛骑行之旅，2026，愿你永远有跨越山海的热忱和勇气！（素材来源：@下一秒 ）
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茶叔的旅行日记7月前
这一定是中国最硬核的漂流 #旅游 #旅行 #贵州漂流 #景点推荐 #贵州 @DOU+小助手
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和女儿一起成长&看世界3周前
挑战带12岁女儿环海南岛骑行1000公里，第2天，出门就骑不动了。#博鳌 #海南环岛骑行 #爸爸带娃 #坚持就是胜利
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Allen3月前
跟着艾伦老师Hyrox25-26赛季备赛跟练计划24 A 40分钟尽可能多完成 2000米跑 1000米划船 10波比 B 5组 8次@75% 后蹲 每组休息1分钟 12分钟 尽可能多完成 1000米 自行车 10哑铃上箱 10 哑铃后弓步 10波比 #niketrainer #运动表现 #体能训练 #hyrox
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卡城姑娘7月前
卡城出发1.5小时，这个湖美景沙滩全都有 夏天可以畅游碧波、体验冲浪乐趣、打沙滩排球；冬季则化身天然溜冰场。一年四季都能承包全家人的欢乐时光，还没打卡的朋友们赶紧安排起来吧！ #海外生活 #vlog十亿流量扶持计划 #旅行推荐官 #卡尔加里 #加拿大生活 @抖音小助手
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淄博寻迹活动策划执行7月前
#淄博寻迹自驾俱乐部 #大好河山一起打卡 #暑假避暑玩水好去处 #旅行推荐官 #游泳划船 淄博出发1h直达！潍坊昌乐这处秘境，峭壁如削，蓝绿色潭水清澈透亮，波光粼粼✨ 游泳、划船、潜水、野炊露营全安排，免费敞开玩！ 无人管理的野生快乐老家，玩完记得带走垃圾～关注我，持续挖宝藏地！
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曾与小刘（创业版）6月前
#dou上热门 强烈推荐大家去这里玩水，抓住夏天的尾巴#水上运动 #夏天的味道 #户外 #玩水 @DOU+小助手
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水产研究-刘师傅8月前
没苦硬吃之增江划船篇 下了一个多月的雨好不容易等到一个好天气，终于可以去划船网上找的攻略正果大桥下水到小楼白湖渡口上水，全程大概11公里。因为朋友漏了浆和救生衣倒置去得比较晚，到下水已经是中午了，中午太阳太猛加上没吃午饭划了3小时才到小楼，人都要中暑了。第一次划长距离下次要做好充分的准备，还有注意防晒。 #背包船#皮划艇 #背包船
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肥爸爸6月前
三个5小时的旅程：自驾开车10小时换5小时的快乐🎉 第一个：自驾南宁～天峨5小时 第二个：龙滩峡谷11公里5小时的划船、玩水、喂蓝刀鱼 第三个：天峨～南宁返程自驾5小时 #天峨 #龙滩
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乡村瑶妹伊一7月前
#避暑圣地 #都安闷水兜 #原创视频 #风景#上热门🔥
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七七奶茶7月前
郑州开车🚗跑了1000公里来看布鲁威斯号沉船，结果船呢😱#布鲁威斯号 #带你去看海 #威海 #威海攻略
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狗头军师3天前
坚持运动第444天，距1000天目标还有556天。 今天划船燃脂30分钟。 人这一辈子，别总跟人性较劲，也别总把自己放在崩溃边缘。 你不给自己留退路，一点小事，就能把你击垮。 稳住自己，比什么都强。#运动 #励志
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OWEN4天前
万事，尽其心尽其力，而后，顺其自然💪 1km跑+80kg杠铃硬拉30次 1km跑+500m划船 1km跑+32kg负重箭步蹲60次 1km跑+波比跳远60米 1km跑+（32kg/只）壶铃农夫行走120m 1km跑+9kg药球火箭推50次 #上热门 备赛#HYROX #体能训练#运动表现 #日常训练 @ICECITY小包总
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丫头3月前
第三次模拟训练 比上一次又快了5分钟 比赛倒计时12天[加油]
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生活帮4天前
青岛小伙开飞机带妹妹返乡过年，4小时车程一个半小时到达，往返仅花费千元，#低空经济 正从梦想照进现实！#开飞机回家过年
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铁扇公主6天前
巴厘岛体校毕业了🫡 #巴厘岛体校 #健身 #hyrox #训练记录
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猫爷的官3周前
#划船 #半程波比摸高 #借力引体向上 WORKOUT FOR TIME 1000m Row Immediately Into... 21-15-9 Up-Downs to Target Pull-Ups Immediately Into... 1000m Row #23分钟内完成
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苏A车主6月前
1000公里大家都开多长时间。#原创视频 #高速 #热点
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WaitUntil3天前
1000公里风与自由｜环海南岛骑行｜带你兜风 从海口出发沿着环岛公路一路向南，椰林在身后倒退，海风把所有内耗统统都吹散。 用两个车轮丈量1000公里的路程，有烈日下的坚持，有饥饿和疲惫的考验，也有与搭子并肩前行的温暖，和各式各样不期而遇的美好与幸福。 我想我会回味很久。 #环海南岛骑行 #骑行 #自由
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宝哥有话说5月前
65岁刘勇教授划船横幅印度洋#刘勇 #刘勇教授 #探险 #横渡印度洋
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内蒙古（城辉）8月前
在内蒙古地图随便画个小圈就有1000多公里，全面了解内蒙古到底需要走多久？#旅游 #旅游推荐官 #旅行攻略 #内蒙古旅游#大草原美好生活
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莎姐来咯1月前
超详细玻璃船攻略来了#天使之翼 #江川 #玉溪必打卡点 #星云湖 #vlog十亿流量扶持计划
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Saryhan小巴4天前
老外带你环海南岛骑行2 Day2 临高-儋州 120km #海南 #环海南岛骑行 #长途骑行 #公路车 #斯特拉1000d
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爱吃羊肉粉6月前
千万不要在周末去，漂流全程7公里，1-4公里，人工滑道比较多，不是很刺激还是有点意思，1.4以上小孩就能玩，5-7公里纯划船，水质好，风景好，适合下水游泳，打水仗。摆渡车是真的差，12.30开始发车，车烂，属于那种80年代的中巴车，没有空调，只有风扇，全程只有几个车，每车坐10几个人，一趟车基本要等一个半小时，途中需要转乘出租车，顶着太阳排队等车，6个出租，每车4个人，一趟一趟送，间隔20-30分钟，连个遮阳的地方都没有，也没有任何吃的喝的，摆渡车不改善，再也不会去了 水质⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ 刺激⭐️⭐️⭐️ 服务⭐️
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沫沫4天前
这次自驾游途径5个省，江苏、安徽、浙江、江西、湖南，总共1000多公里。现在返程晚上9:00多到宜兴再玩一天。#自驾1000公里
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小徐微辣6月前
武威周边一日游攻略来啦！全程纯自然风光，是节假日打工人休憩放空的好去处！小环线自驾游路线推荐：武威-西营-细水-上寺-南营-武威。去一趟心情超级好！🙈🙈🙈#武威 #周边游 #自驾游攻略 #祁连山国家公园 #日常vlog
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沙漠王子1月前
#桂林山水甲天下 自驾游经过桂林，去年骑行#十里画廊遇龙河 这次改乘坐竹筏人工划船，从风景最美的#骥马码头竹筏漂流 到人工综合桥站，6公里，1小时，#摄影师日常 #遇龙河竹筏漂流有多惬意
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不喝可乐🥤3月前
第一次参加Hyrox训练 视频较长身材粉可⏩至43秒处 训练内容为： 1000m跑步 1000米划船 1000米跑步 120米负重弓箭步 1000米跑步 100米波比跳 1000米跑步 200米负重农夫行走 依次完成，双人挑战除跑步外的项目接力共同完成 #健身 #健身 #运动表现 #Hyrox
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赵二小姐3月前
穿过满树金黄的秋。 陪小朋友继续运动的日子，游泳1小时，体能训练45分钟。老母亲跑步4公里，划船机3公里，初学游泳潜漂浮练习和踩水45分钟（教练员−亲儿子）。 #北平的秋 #运动 #游泳健身
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流浪韩（搬砖中）3月前
浆板翻了没关系，能上鱼就是开心的一天···#vlog日常 #自驾游旅行 #全国自驾游 #海岛旅行 #穷游
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汪汪队摸大鱼8月前
千岛湖迷宫跳岛露营，这次损失有点大#水上运动 #户外 #夏季玩水 #雨季 #桨板
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霖霖带你去旅游4天前
建议打算来潮州旅游的小宝们直接抄作业～现在淡季的潮州真的太舒适了！本地人熬夜整理的5天4夜打卡路线，美食推荐，出行攻略都在这啦 #潮汕旅游攻略 #潮汕景点 #潮汕 #潮汕游玩 #南澳岛
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糖妹儿3周前
历经1000多公里，14小时，只为见这一刻，太值了！#浏阳烟花 #浏阳烟花从不让人失望
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阿美妹AMEI5天前
HYROX到底谁发明的啊… 还有发明波、比、跳、远、的.. 你是谁 你睡得着吗 #hyrox #hyrox备赛 #力不从心 #内容过于真实 #vlog
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豪叔伴读4天前
歼-20从中国东部沿海飞到日本西部，只需要15分钟！#家长必看 #家长必读 #每日分享 #科普 #歼20
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谢Knight3周前
一周只安排一次上肢训练，肩背同时练。想要低体脂率，并不是做大量低强度有氧，反而是中高度有氧。#健身 #健身小白必看经验 #训练 #健身计划 #体能训练
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王小宝（穷游版）6月前
#秋天的第一场单人艇 打卡沈阳国际赛艇中心，体验了浑河雨后的美景，有玻利维亚天空之城的感觉了😂一个多元没有划船，没想到感觉竟然出奇的好，全程没有打水😱第16次单人艇划行1小时8.5公里，感觉自己强得可怕（bushi #划着赛艇去旅行 #赛艇单人艇 #沈阳赛艇
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跑步船长3月前
船长训练法41天#生活#运动#健身#自律 #跑步
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贵州旅游-沐沐3周前
荔波小七孔西进东出，保姆级游玩攻略来了！#贵州旅游 #荔波小七孔#荔波小七孔游玩攻略 #旅游攻略
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Yeah师傅8月前
富春江划船｜上海出发玩水｜浙江皮划艇下水点 富春江的清晨，像是一幅未干的水墨画。在这片山水之间，我们既是画中的过客，也是画外的知己。当现实与艺术重叠，当历史与当下交汇，富春江便不再是地图上的一条河流，它仿佛从历史的深处苏醒，带着伍子胥的叹息、严子陵的孤傲、黄公望的笔意，在晨光中缓缓流淌。 划行距离：17.5km 时长：约4小时 #背包船 #富春江 #划船 #皮划艇 #玩水
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野游加拿大7月前
钓鱼要花多少钱？ #加拿大 #户外 #钓鱼 #海外生活 #直播
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餐饮投资人张景达7月前
海南自驾游第一站#海口 跟着我，带你一起玩海南#旅行推荐官 #航拍 #跟我去旅行 #旅行攻略
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牧爸的体能课2周前
#hyrox #hyrox备赛 #hyrox武汉站 #体能训练 备赛第七天，今天时间比较短，练了三个项目，保持频率，不能间断。
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跑步船长1月前
船长训练法第90天#生活#运动#跑步#健身#自律
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