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吴骨丰登2天前
不用跑不用跳，每天抖一抖 #居家锻炼#养生操#健康科普#中老年健康#抖出健康知识宝藏
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一莎养生集8月前
古法健身户外运动版，越练越开心😃收获健康与快乐🎊#每天坚持锻炼 #古法健身 #养生操 #瘦身
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爱运动的莎儿2月前
身弱之人 再累也别躺着，这样走路真的能养回来 #气血不足 #古法健身 #养生操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #户外运动
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孟先生-八部金刚功养生操5月前
最近下雨天，没在室外练习。都在室内练习了，也没有拍摄，但是每天都在坚持#养生操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #户外锻炼 #健身运动 #上热门🔥抖音看世界
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夕阳红4天前
#养生操 #运动之美 #户外锻炼 #快乐每一天
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没有腹肌的均哥4天前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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养生操2天前
室外健身#养生操 #生命在于运动一起锻炼吧 #每天练一练#健身#快乐运动
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静心🌻🌻2天前
奇经八脉操，每日一练。这几天天气好无风，所以选择在户外练习。想着户外练习，要是有风 就不建议哈😊#奇经八脉操#练功 #疏通经络 #养生#健康
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孟先生-八部金刚功养生操5月前
八部金刚功#健身 #户外锻炼 #养生操 #户外健身锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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何必丹丘3月前
负氧离子检测仪检测今天天津室外空气太好了，有助于提高免疫力，颗粒物可忽略不计，室外把武当版八段锦练起来，洗洗肺！#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦完整版 #八段锦呼吸 #吐故纳新
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是阿帆老师啊3天前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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孟先生-八部金刚功养生操5月前
今天练功，差点让蚊子吃了#运动锻炼 #户外运动 #户外锻炼 #养生操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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爱跑步的小燕子🌸2天前
跑前古法养生操热身 ，跑后拉伸全身，是自我感觉最舒服的运动方式，不一定要跑很远，但只要坚持就一定会越来越好#古法养生锻炼 #户外跑步运动 #规律作息 #自律即自由
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建丽养身3天前
下小雨🌧️，不影响八段锦 #八段锦养生操
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灵魂莲华-小花2周前
天冷还在室外练功，原因你想不到 #练功 #道家功法 #养生 #锻炼 #冬天练功
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丹妹养生运动7月前
这么简单的养生运动，你不会还不知道吧❗️ #养生操#散步#养生就是养健康#创意拍摄 #坚持锻炼给自己一个好身体
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坤生长运动养生3天前
全民健身#户外健身运动 #坤生长运动养生操#强身健体正能量
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鸿雁逆龄养生操3天前
正月初十祝福朋友们：平安，健康、幸福，好运。#养生操#户外运动 #小动作大作用 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音热点
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如瑜108运动3天前
今天给大家分享一套温和养生操。 一张垫子，不占地方， 慢慢舒展，放松身心。 坚持下去，身体越来越舒服。全家都可以练！#户外运动 #居家锻炼 #天意运动 #正能量
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周老头养生操4天前
天气寒冷，不想出去运动，在客厅跟我练这套操！活力满满一整天 #每天坚持运动 #创作者中心 #创作灵感#健康 #健身 @DOU+小助手
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DD爱运动2天前
爬山，运动，八段锦，像建设新中国一样建设自己，筑牢健康线#爬山 #八段锦 #女性养生 #古法养生操
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阮姐健身5天前
#降糖健身操 #饭后运动 #健身#居家锻炼#古法健身动作很简单，室内室外都可以，只要有坐的地方就可以练。 #居家锻炼
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娜庆妈3天前
#田间地头都是我的舞台 #创作者中心 #，#随时随地都能跳跳，#跳出健康跳出快乐
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反省过往3天前
户外跳健身操，疏肝理气超舒服！🌸简单动作，在家也能轻松练！#健身养生操 #户外舞蹈 #开心跳一跳
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养养生1月前
腰部酸痛，跟着妮妮一起做这几个动作...#养生 #养生操 #室外锻炼 #腰部酸痛 #古法健身
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小白老师爱运动1月前
养生手腕操，每天5分钟✅#坚持锻炼身体健康 #每天锻炼给自己一个好身体 #室外 #全民健身 #一起来锻炼
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于苹果2天前
自从回来除了下雨就是阴天，未来一周天气也不咋好。就想着等晴天了赶紧户外练练。#在家也要运动 #金刚长寿功#张至顺#疏通经络 #养生操
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老孩哥陪你自律3天前
上了年纪不适宜做高强度运动，宜养生为主，这套动作非常适合#居家健身有新招 #中老年健身 #居家锻炼 #古法健身 #养生操
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雪雪古法健身8月前
四个小动作，锻炼全身通畅#古法操 #户外 #锻炼 #养生 #人间仙境峡天下
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潭水水(运动养生版)3月前
行胜于言，马步升阳操，男女老少皆宜。#上热门 #养生 #古法健身 #户外 #马步@DOU+小助手
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是阿帆老师啊4天前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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桐桐中式养生爱运动7月前
古法健身绝了❗️跟着练气血不足练起来，真能瘦抻筋拔骨暴汗超舒服～ 户外练过的姐妹来聊聊？#古法健身#养生操 #养生 #夏天瘦身计划 #健康锻炼
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小文运动养生1月前
户外遛弯动起来 身体要想好，锻炼少不了，每天几个简单的动作畅通全身#古法养生#锻炼#小动作大作用#太极
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中式养生操9月前
不生病的秘密3 长寿老人都在练的动作 #养生操#散步#不生病的秘密#古法健身#户外运动
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国王谈养生3天前
坚持晨练最划算的投资#养生操 #健康锻炼 #适合中老年人的健身操推荐
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念慈4天前
#腿部锻炼操，越练越有劲#天热室外锻炼，好身体是锻炼出来的#生命在于运动，腿部锻炼，适合所有人🫰🏻
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老胡读书7月前
为什么要常去户外走走，这个视频告诉你#养生操 #养生之道 #国学智慧 #正能量 #国学文化
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青青养生记7月前
每天5分钟，轻松甩肉不是梦！这个动作也太简单了吧！小白也能秒变健身达人#养生操 #古法健身 #八段锦 #户外活动
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郭老师讲康复2天前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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阳光健康拍打3天前
#跟我一起做运动 #拍打操 #养生操 #公园健身 #
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国王谈养生3天前
最划算的投资晨练#疏肝理气锻炼 #养生操 #健康锻炼
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卢子学养生5月前
肝郁脾虚多做这六个动作#养生操#古法健身 #肝郁脾虚#健康 #户外运动
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君姐有氧操1周前
运动日常 #大年初二福来到 雨水节气春意暖 静待春暖花开时 室外运动有氧操
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🦋小可耐এ᭄2天前
#养生操 #清晨的太阳 还是有一点凉瘦瘦的感觉
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户外快剪2天前
照顾好自己，养生操做起来
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炘炘带娃养生3天前
春天不减肥，夏天徒伤悲，快抓住春天减肥的黄金期，一起练起来#古法健身 #中式文化 #养生操 #一起来锻炼
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武当武术许微含1月前
晨练10分钟道家通全身操，唤醒全身活力 #道家养生 #道家文化 #生活小妙招 #居家运动 #居家锻炼
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富贵养生操2月前
#养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼
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见笑师父2天前
早上最好的运动#养生操 #早上最好的运动 #晨练 #居家锻炼
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小小只🐇7月前
三伏天排湿邪修！还得看老祖宗的中式帕梅拉 #养生操 #生命在于运动一起锻炼吧 #养生之道 #中式帕梅拉
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吴老太养生操（已瘦10斤）3天前
#养生就是养健康#养生操 #活动一下筋骨真舒服 #喜欢跳舞哪里都是舞台 #小动作大作用 #随着音乐动起来
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晴晴有氧健身3天前
好听又养生的拍打操《一物降一物》，全身拍拍通经络，动作流畅不累人，每天拍拍，身体棒棒～#拍打操 #一物降一物拍打操 #晴晴有氧健身 #全身放松
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CCTV健康中国3天前
五脏养生操 杭州市中医院宋涛医生带来五脏养生操，6个动作简单易学：拍肘窝、小鸡展翅、转体甩臂、搓腹、踮足、理三焦。每天跟练，调和五脏，促进健康！#养生 #五脏健康 #健康生活 #CCTV健康中国
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啊通开始养生4天前
你是不是也经常手脚凉怕冷？试试升阳跳吧！#养生操 #晨练
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半夏儿3天前
春三月，是疏通肝气最好的时间，推陈出新，万物复苏，身体也要“唤醒”了。适当运动起来，把阳气升起来！#养生操 #古法健身 #中医 #养生
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鹏光爱运动2天前
#居家锻炼 #适合中老年人的健身操推荐 #生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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赵公古法养生操4天前
古法呼吸八段锦养生操 又到春天了我必须跟老师练这个动作，锻炼美人背，夏天美美哒#八段锦 #八段锦养生操 #美人背#春天穿搭
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健身女魔头@倩倩4天前
不仅要练在外肌肉 还要疏通内在的五脏#简单粗暴 #居家健身养生 #我的健身打卡 #居家锻炼 #养生操
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宝奶奶3天前
#三高#养生操#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #一起来锻炼
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金梅养生操2天前
早上起来最好的运动， 古法健身操太牛了，每天早上练一练，升阳气养身体#养生操#古法健身#古法养生#养生#锻炼
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于越健身3天前
#养生操 #健身 #健身打卡 #运动#生命在于运动一起锻炼吧
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夏师姐运动养生2月前
每天晨练50次‼️相当于养气血1小时 #古法养生操 #养生操 #健康养生操 #夏日减脂大作战 #太极
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木芯爱运动2天前
古法健脾祛湿操，13个动作，15分钟跟练！ 中医讲，脾主运化水湿！古法运动疏通经络，健理脾胃，去除体内湿气！每天坚持跟练，面色红润，精神饱满一整天！#古法养生锻炼 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #健脾祛湿 #古法健身操跟练 #祛湿气
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见笑师父4天前
刷到就开练，夏天惊艳让所有人！#养生操 #瘦全身 #瘦手臂 #瘦肚子
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腹肌大叔会康复3天前
不仅能运动锻炼减肥 还强身健体养生的古法养生操 快快练起来#古法养生 #居家锻炼#养生#身材就是生财#高精力人的过年安排
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简介:

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