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陆知动画9月前
运动后觉得自己变好看了是为什么？ #动画科普 #原创动画 #运动
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奶盖乌云☁3天前
为了夏天的小裙子跟着#杨幂#章若楠#张俪 一起用#哑铃 健身塑形，轻松拿捏少女背直角肩，每天跟练30分钟，不仅能紧实手臂线条，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看!#变美变瘦变好看
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阿奇爱健身2年前
健身的人为什么都好看 健身的女生为什么更好看？#健身 #逆袭之路变美变好看 #女生必看
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健身小马哥1天前
#就想说点大实话 #健身#精神氮泵#健身小白必看经验 健身这件事就是良性循环
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米饭3天前
第17节：健身肉眼可见的变年轻变好看#健身日常 #健身冷知识科普 #冷知识科普 #实用冷知识
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健身达人娟儿7月前
最近很多人问我为什么突然变好看了？ 你看完这个视频大概就能明白了 我居家自学健身七年多了 上个月病了一个多月突然醒悟了 健身真的是每个阶段追求的东西不同 不同体脂率和肌肉展现出来的状态也截然不同 女性体脂率越低越男人 肌肉越强烈越刚 反而轻线条 有点肉肉的体脂率是正常人的生活状态 与身材和解 与食物和解 与不完美的自己和解 你就会开心很多 自然状态也会越来越好 祝大家都能找到属于你们的生活状态#逆袭
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影影子2月前
为什么健身的女生都长的好看
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徒手健身教学3天前
健身 运动真的会变好看#好身材就要不断的雕 #运动#健身
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蔓蔓爱生活3月前
坚持跑步运动健身真的能改变容貌变好看吗 坚持跑步运动健身，真的能改变容貌变好看吗？#口播#运动 #读书#自律#自媒体创业
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黑豆叫瘦4月前
因为你经常做这5个动作，你的上肢会变好看#哑铃健身 #居家锻炼 #体态管理 #塑形
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归密-0072天前
一定要见证一次自己的巅峰期 #健身 #185体育生 #退伍不褪色
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biubiu小熊ღ°2天前
节前跟着#杨幂#章若楠#张俪 一起用#哑铃 健身塑形，轻松拿捏少女背直角肩，每天跟练30分钟，不仅能紧实手臂线条，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看!#变美变瘦变好看
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吸金ஐ小能手1天前
节前跟着#杨幂 #章若楠 #张俪 一起用#哑铃 健身塑形，轻松拿捏少女背直角肩，每天跟练30分钟，不仅能紧实手臂线条，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看！#变美变瘦变好看
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我不是淑女2天前
为了夏天的小裙子跟着#杨幂#章若楠#张俪 一起用#哑铃 健身塑形，轻松拿捏少女背直角肩，每天跟练30分钟，不仅能紧实手臂线条，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看!#变美变瘦变好看
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早起睡回笼觉2天前
节前跟着#杨幂#章若楠#张俪 一起用#哑铃 健身塑形，轻松拿捏少女背直角肩，每天跟练30分钟，不仅能紧实手臂线条，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看!#变美变瘦变好看
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Damon线上塑形减脂3天前
力量训练的确 可以打造出好看有型的身材 但是你为什么 没有练出想要的身材#科学减脂#力量训练#减脂塑形
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轻光小龙1年前
为什么健身后颜值都提升了？#健身 #运动 #徒手健身 #俯卧撑
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吸金ஐ小能手2天前
节前跟着#杨幂 #章若楠 #张俪 一起用#哑铃 健身塑型，轻松拿捏少女背直角肩，每天跟练30分钟，不仅能紧实手臂线条，还能改善溜肩不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看！#变美变瘦变好看
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同程魔都好玩攻略1月前
为什么女生来了上海就会变漂亮？ #上海 #精致优雅 #女生必看 #万万没想到 #来自热心市民的溜达建议
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蓝莓啵啵冰1天前
跟着 #杨幂#章若楠#张俪 一起用#哑铃 健身塑形,轻松拿捏少女背直角肩,每天跟练30分钟,不仅能紧实手臂线条，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看! #变美变瘦变好看
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@不听话（重养自己）6月前
阿新老师的3个动作，让我的体态真的改善很多，武当一二各1000个✕11天，硬拉100-300个✕6天，继续！继续！#创作灵感 #健身 #臀部训练 #变美逆袭 #自律遇见更好的自己 @阿新美臀（妈妈臀臀凹陷终结者） @抖音创作小助手
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暴富小番茄ღ°1天前
节前跟着#杨幂#章若楠#张俪 一起用#哑铃 健身塑形，轻松拿捏少女背直角肩，每天跟练30分钟，不仅能紧实手臂线条，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看!#变美变瘦变好看
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楠楠的健身日记7月前
看似奇怪的动作，竟然越练越好看！#小动作大作用#健身干货 #面部瑜伽 #变美小技巧 #居家锻炼
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招财猫的小铃铛3天前
节前跟着#杨幂#章若楠#张俪 一起用#哑铃 健身塑形，轻松拿捏少女背直角肩，每天跟练30分钟，不仅能紧实手臂线条，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看!#变美变瘦变好看
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王斌想吃猪头肉2天前
只需要三步就可以打造好看的薄肌身材，为什么还有很多做不到？因为……#年后减肥 #健身小白必看经验 #健身计划
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婷婷爱健身7月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身运动 #瘦出小蛮腰 #健身操 #变美变瘦变好看
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善美3天前
这个运动坚持下来 会变美背！ 我练了一段时期: 感觉我的背有变化
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去健身房被误会裤子里藏哑铃（氧气工厂）3月前
店长的杂谈第十三期：运动提升颜值已有文献证明^_^#每日分享 #涨知识 #干货分享 #知识分享 #科普
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阿炫健身3天前
#逆袭 #减肥 #变瘦 #变瘦变美变好看
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糯米团子爱举铁1天前
看懂这些误区，让你少走弯路 #科普#自律#健身#变帅真的很简单
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虎哥教练-健身课堂3月前
6个动作锻炼脸部，随时随地就能练#面部瑜伽 #面部提升 #脸部提升 #变美变瘦变好看 #垮脸自救
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肌础进化论2周前
她们不是变瘦了，是变强了！ #健身 #健身女孩 #身材管理 #减肥 #变美
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Alvin桥5月前
减肥是服务于好看的，减肥不是服务于轻，明白吗？ 你要变轻这个目标也是服务于美！！ #健身 #健身小白必看经验 #健身前后的变化 #吴彦祖 #力量训练
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阿灿不健身2天前
健身的终极目的就是变帅，想逆袭小帅的兄弟直接进来学#健身#男生变帅#自律#Foyes男士多维
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做梦💭被帅醒1周前
兄弟们催的 不吃建模不吃经济的男生变帅小技巧来了！！ #男生变帅 #男生变帅小技巧 #变帅小技巧 #变帅真的很简单 #变帅
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糯米团子爱举铁2天前
看懂这些误区，让你少走弯路 #科普#自律#健身#变帅真的很简单
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美玲健身（线上指导）4天前
功能越好脸越年轻#这是个真实的事情 #就想说点大实话 #呼吸气短 #功能性训练 #居家运动
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@牛顿来了2天前
为什么很多女孩，越练小腿越明显。#健身
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普贝尔@2天前
背部练习让人年轻#好身材就要不断的雕 #一起野个好身材 @重庆普贝尔.普拉提 小贝
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瑶瑶的居家燃脂操1天前
不是有效果了才去坚持，是坚持了才有效果，在日复一日的坚持了，藏着你最想要的模样。#见人不如健身 #每一个动作都是用汗水换来的 #运动 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
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体重管理师豪哥3天前
秦岚姐这个身材真的杀疯了❗️ 看完这条视频，你就明白30岁+女生，撸铁练肌肉有多重要了#力量训练 #肌肉的重要性 #弹力带健身#认知提升 #变瘦变美变好看
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美婷的健身笔记1月前
健身是有顺序的，动作做对，效果翻倍！#健身 #力量训练 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #女生必看
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阿将健身教学3天前
脸才是健身的顶级天赋！#逆袭 #变帅 #变帅真的很简单 #自律
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三角男孩讲健身6月前
运动是帮你磨练性格和品质的，不是富人的专属活动#坚持的意义 #运动 #健身 #健身小白必看经验
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王煜博美好生活2月前
为什么健身会越练越丑#健身 #抗衰研究 #变美变瘦变好看 #面部年轻化 #内容过于真实
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力力家运动3天前
当你开始运动之后，你会发现，身材在变，性格在变，一切都在变的越来越好#健身#户外运动#中老年锻炼#网球训练器
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多多爱健身3月前
看完这个视频让你发现误区，避开误区！#身材管理#啤酒肚变腹肌#自律#冷知识#科普
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拿铁企鹅1天前
#健身 所以，脑子好真的可以变好看！ 1. 主体性强、脑子好使的人形象通常很好，良好形象能自动筛选滋养自己的人和事，避免浪费时间精力处理无意义问题。 2. 谈恋爱遵循反比定律，追求者数量和自身价值成反比，真正重要的是追求者的质量。 3. 健康的关系需要健康的边界，形象（衣着打扮、长相风格、妆造等）是边界的重要体现，哪怕“装”也要把边界装出来。 4. 世界上没有不“装”的人，人类为了合群可以装出各种形象，不如肆意妄为地活，同时把自己打扮得漂亮，利用形象进行筛选。 5. 很多人误以为追自己的人少是因为自己不够漂亮、吸引力不足，这是错误的，正确的是反比定律，追求者多说明自身在对方心中价值不高。 6. 没有人主动接近你是为你好，本质是满足他自己的需求，一个人接近或离开你，和你本身关联不大。 7. 若自身又漂亮又有钱等具备诸多优点，会活得特别自在，不会有问题。 8. 反比定律下，情绪越稳定，对方越患得患失；自己上头越慢，对方上头越快；越喜欢自己、把自己往金贵方向推，对方越喜欢你。 9. 彻底不需要一个人、不害怕失去他时，他会反过来把你当宝。恋爱中喜欢不必过于浓烈圆满，尽兴即可，要卯足劲向前，因为前面有更贵更好的。
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初初爱保养2月前
为什么经常健身的人脸上都是皱纹？ #抗老 #保养 #运动 #健身
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健身不得五可2天前
#健身拍照两不误 #健身 #练肩 #抖加小助手 每天下午2小时训练，这是练了一个小时拍的。因为途中极其想放弃，所以录视频。鼓励自己坚持，你们练到一半也会有这种极其想放弃的想法吗？
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磊子的抗老日记1月前
为什么你天天运动却感觉老的更快了 #健身#衰老#皮肤管理#抗衰老#磊子的抗老日记
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娜眼看好莱坞1天前
90分钟健身房都练了些啥#次元裂缝 #温柔御姐 #瑜伽健身 #变瘦变美变好看 #好身材练起来
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皮肤美容医生陈潇5月前
健身让你身材紧致，但你发现没？脸反而老得快！#健身人 #抗衰老 #医学科普 #健康 #皮肤美容科陈潇
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你在看啥知识局7月前
你为什么停止健身了 #健身 #肌肉 #气血
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招财猫的小铃铛2天前
节前跟着#杨幂#章若楠#张俪 一起用#哑铃 健身塑形，轻松拿捏少女背直角肩，每天跟练30分钟，不仅能紧实手臂线条，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看!#变美变瘦变好看
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