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减肥的葱7月前
今天中午的减脂餐是100克的生面条，250克的生菜，2个卤鸡腿加上100克的黄瓜丝#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #鸡腿 #减肥餐
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小冉2天前
今日份体重115.7斤，但是吧，吃完饭体重116.7斤，减肥的第82天，已减31.3斤#减肥打卡 #减肥餐
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大涵不胖（减肥版）2天前
一天只吃一顿热干面，体重会有什么变化#热干面#年后减肥 #一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感
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减肥的葱8月前
今天晚上的减脂餐是牛肉面，100克的生的意大利面，100克生的生菜加上一碗100克的白烧牛肉#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #牛肉面 #减肥餐
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减肥的葱7月前
今天晚上的减脂餐是番茄浓汤面，100克的生面条，加上一碗番茄浓汤，配上30克的鸡肉火腿肠和一个煎鸡蛋#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #番茄面 #减脂餐 #家常美食
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减肥的葱7月前
今天中午的减脂餐是低油低脂版的卤子面，肉用的是猪瘦肉85克加上一个鸡蛋，面条100克，青菜100克饭后水果是100克的葡萄#吃瘦不饿瘦 #家常美食 #低脂低卡 #减脂餐 #低脂低卡餐
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我是张张啊2月前
只吃晚餐减肥第65天｜今天体重130.4，晚餐我吃了一碗“治愈面”#创作者扶持计划 #减脂餐 #vlog日常 #上热搜 #创作人计划
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胖柳丁1天前
今天的牛肉面真的很香辣！😋 #减肥 #香辣红烧牛肉面
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三鸽和鬼鬼4天前
节后减脂 | 一碗朴实又美味の菌菇素面🍜 一转眼就年初八了 各位小宝老师开始返工了吗🔙 准备了一碗鲜爽的菌菇素面🍜给节后的肠胃减负一下～ 清爽顺滑～低脂无负担 吃完胃里暖暖的超舒服！ 特别适合大鱼大肉来上一碗🥣 #真实生活分享计划 #节后减肥 #减脂餐 #低卡低脂餐 #春节后的你该减肥了
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今明想减肥（姥姥来了）2天前
我姥咋啥都会做呢……#美食 #美食推荐 #家常菜 #真实生活分享计划 #一般人不告诉他
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婉婉一只舟🐑⋆͛ᵞᵐ1月前
犟种小尹的减肥宣言！@𝑇.尹妹🐑⋆͛ᵞᵐ #不愧是我 #听潮阁尹妹 #减肥 #听潮阁二创 #二次元
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妈神🔥🔥🔥4月前
今天减肥只吃一碗油泼面！加一个狮子头！加一个花干！加一个豆干！真香！#美食#老干妈 #强烈推荐美食 #十亿流量扶持计划 #面 #真香警告
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减肥的葱6月前
今天晚上的减脂餐是酸汤面，80克的生的荞麦面，130克的黄瓜丝，70克的卤牛肉，加上一个煎鸡蛋#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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有点甜.3月前
158/89吃练vlog|把自己养的越来越好了！身材可控情绪稳定！秋冬减脂的幸福就是自己做一碗热腾腾的清汤牛肉面🍜学起来一起吃吧姐妹们！太香了#日常vlog #小基数减脂 #碎碎念 #吃瘦不饿瘦 #一天吃什么
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大姑姐不挑食5月前
今天只吃一碗面#美食 #好吃到停不下来
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大姑姐不挑食5月前
今天只吃一碗面条 #美食 #太香了
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减肥的葱6月前
今天中午的减脂餐是鱼香肉丝面，100克的生面条，加上250克的鱼香肉丝，加上一碗200克的西兰花，饭后水果来了一个香蕉#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #家常美食 #减脂食谱
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减肥的葱7月前
今天晚上吃的是柠檬鸡丝凉面，90克的意大利面，加上80克的鸡胸肉丝，50克的胡萝卜，100克的黄瓜加上一个鸡蛋#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #鸡丝凉面 #家常美食 #减脂
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圆脸秋子（日更已瘦20斤版）7月前
还是昨天一样参考考卫健委的减肥食谱，1400的晚餐西北地区的参考的还是#减脂餐 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食
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阳洋阳4天前
开始减肥，早上吃了一碗板面，这是第二餐，也是今天的最后一餐！#vlog日常 #记录真实生活 #吃货日常记录 #吃的真香
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大姑姐不挑食1月前
今天只吃一碗面条#谁懂这一口的好吃程度 #美食 #太香了 #家常菜
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贝贝1月前
今天出门没有做饭 在外面吃了一碗烩面 烩面800大卡➕奶茶165大卡 今天体重能保持我就谢天谢地了！！ #发疯减肥 #减肥 #一天只吃一顿 #记录饮食 #减肥打卡
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我是张张啊2月前
只吃晚餐减肥第58天 ：周二晚上｜把冰箱“清仓”煮进一碗面里#创作者扶持计划 #减脂期 #vlog日常 #上热搜 #减肥vlog
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小狗日记本儿5月前
一天只吃一碗刀削面能不能痩？#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥#吃瘦不饿瘦 #刀削面
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小阿雅（柿柿如意）2月前
今日体重和昨天一样#美食 #vlog日常 #减肥 #日常vlog #减肥瘦身
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花花吃不胖呀5天前
今天是泡面局 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #美食 #吃货 #瘦
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劉浪3天前
挑战：一周瘦10斤 day1开年第一天，一碗面祝各位开工大吉。
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露子的减肥日记（已瘦30斤）2月前
体重又下降了，天气越来越冷了，吃上一碗热腾腾的面条真满足，可是今天上夜班，晚上熬一个通宵的话又要涨称了，夜班真是减肥路上的绊脚石之一#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减肥日常vlog
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妞妞的朋友圈154到95（打卡中）3天前
为了怕明天没有120。今天早餐都吃这么大一碗面。今天吃4顿。明天早上空腹更新体重。明天开始咖啡打卡喽。这么大一碗面，汤都喝完了。居然没有很撑。可见我现在的胃口有多大
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小钱（要自洽5月前
今天依旧是吃的很开心的一天#减脂餐 #vlog日常 #我的减肥日记#52轻断食
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郭敢敢1月前
今儿在西安吃上了一碗美美的菠菜面！#大基数减肥#40岁减肥#西安#减肥打卡#减肥路上的绊脚石
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珊珊要自律2天前
打卡第二天 今日体重51.8 ⬇️0.2 昨天属实面吃多了 加上前天大号通畅昨天早上掉的比较多 昨天今天都没上厕所 没涨就不错了 今天继续加油#家常饭菜减脂法#减脂餐 #减肥打卡
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凉了时光2天前
出门就是下雨，昨天到今天一碗泡面就解决了，减肥要有毅力#狼狈不堪的样子
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冰淇淋🍦Angela4月前
我减肥的N+1天，哈哈😂#记录生活 #每日英语 #减肥
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吃了一周减脂餐写了90封遗书1月前
今天吃的是大人小孩都爱吃的 清汤面 做法简单 #家常菜 #减脂餐 #减肥日常vlog 味道巨鲜 #真实生活分享官 #家常美食分享
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哆哥3月前
#减肥 期间想吃面条、一定要吃点低卡#荞麦面 想要做法不难吃、一定要搭配好！孩子不用饿肚子还可以吃上美味。#低卡低脂餐 #面条的神仙吃法 #生活化减脂餐
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吃货小丸子（减肥版）3月前
一天只吃一碗热干面体重会有什么变化？ #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥vlog #热干面 #一起减肥打卡
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双姐不漂亮8月前
减肥就是日复一日的坚持，虽然有绊脚石，只要跨过去就还是可以到达终点的！今天闺女早餐喝了一碗皮蛋瘦肉粥，中午一个馒头，晚饭吃了一碗清汤面！我晚餐没有吃！明天见哈#记录平凡生活 #母女#我的减肥日记#主食减肥法
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范牛牛🐮5月前
减肥没有失败 只有放弃 加油每一位正在减肥的朋友
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爱吃的小鹏（减脂版）11月前
挑战年后30天瘦15斤第12天，今天进入平台期了，但是坚持一定是很酷的，今天吃适合中国胃的减脂清汤面。白菜补充膳食纤维还消食清肠，妥妥的掉秤必备#变美变瘦变好看 #减脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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小冉3天前
今日份体重116.1，但是吧，我吃完一顿饭之后体重117.7，减肥打卡的第81天，已减30.9斤#减肥打卡 #减肥吃什么
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优雅yoya5月前
不能天天吃面条了 我也是人才 减肥天天吃面条#vlog日常 #记录生活 #越吃越瘦 #健身饮食 #减脂期
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顾晓2月前
#减肥打卡 减肥打卡第三十二天，拌面好香呀，没忍住，炫了一大碗，还是要继续努力继续加油
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小满（已减重25斤）2月前
挑战每餐只吃一碗饭瘦到120斤，第38天 今日体重：163.4斤 已✌🏻减重：16.6斤#面条 #日常vlog #一天吃什么 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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刘刘要变瘦1月前
Day172今日体重下降8两，今天的快乐是早晨的体重秤给的！今天早晨牛肉面好饱啊！开始想过年买什么衣服啦😊，终于不用大码女装了#身材管理是女人一生的必修课 #减脂餐 ##我的减肥日记
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小宋的追光日记（减肥版）3天前
重启Vlog 减肥打卡Day1 初始体重：263.8斤 昨日体重： 斤 今日体重：263.8斤 早餐： 午餐 燕麦+鸡胸肉 晚餐： mini杯泡面 今日零食： 无 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #
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一粒鲍米花（塑型版）2天前
一天只吃一顿方便面体重会有什么变化？ #内容启发搜索 #一天只吃一顿 #方便面 #邪修减肥 #小基数减脂
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我们官官（已瘦70斤）5月前
瘦了72斤，不节食吃饱吃好的晚餐 牙疼中午都没胃口吃饭，晚上这碗面真的是舒服哈哈哈😄 #日常vlog #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #记录真实生活
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🐽刘小葵3月前
第十九天：237.2 又是一碗面！怒涨2斤！！！求求了！别在半夜觅食了！！！#刘小葵减肥日记[话题]# #记录饮食过自律人生[话题]# #快乐减脂[话题]# #记录饮食[话题]#[话题]
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懒虫子2月前
第458天 123.4 +1.5 大餐之后的补救饮食#吃瘦不饿瘦#我的减肥日记 #杜婉冬主食减肥法
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丽姐的快乐生活10月前
来都来了，怎么也得吃一碗，吃了这碗再说减肥的事😂#地方特色美食 #美食 #牛肉丸子面
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我们官官（已瘦70斤）1月前
今日份的温暖是酸辣牛肉竹升面给的！ 太冷了我的天啊噜，不过这一碗下肚就回温了，手也暖和了哈哈哈。 #日常vlog #记录真实生活 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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倩倩要减100斤2天前
昨天晚上还吃了半碗六鲜皮肚面，今天就没有瘦，不上称了哈
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陈要美🌟（减肥版）2月前
#vlog日常 #我的减肥日记 #小基数减脂 平台期不要着急，先来一碗手工面压压惊🍜
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小满（已减重25斤）3周前
挑战每餐只吃一碗饭瘦到120斤，第92天 今日体重：153.9斤 已✌🏻减重：26.1斤#减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #变瘦变美变好看 #炝锅面
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小小佳11月前
减肥打卡35天 今天是减肥失败的一天，今天实在太想吃面了 减肥人士还是少吃面、并且我的卤子里面还加糖了😭😭#西红柿鸡蛋打卤面 #减肥吃了一碗面怎么办 #减肥 #体重打卡
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朱火火🔥6月前
月饼很好吃，番茄鸡蛋面也很好吃，今天又是吃美了的一天～生活化很慢，但是慢一点又何妨？我相信自己迟早能到目的地的。加油～#自律减脂健康餐 #生活化减脂 #减肥vlog #低卡减脂餐 #减肥vlog
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金子📔4月前
每天800大卡的饮食#减肥逆袭 #减肥 #800大卡 #热量 #热量冷知识
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徐月1天前
#替尔泊肽 减肥记录第十一天
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演员王迅7月前
碳水爱好者的快乐，一碗面足以。#忙忙碌碌迅宝藏 #心动打卡指南 #遇见城市 #长沙美食 #寻味烟火气
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冰糖西瓜🍉（已瘦20斤）2月前
168/96一天只吃一顿粉面菜蛋🍜体重会有什么变化❓ #小基数减脂 #日常vlog #方便面 #一天一顿饭 #我的减肥日记
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165丽娟(控糖减肥中)8月前
一碗面，血糖横了5个小时（No.23/68.05kg） #控糖 不能大意， 一碗面，餐后运动了一小时，结果还后升了。以后再也不敢吃那么多面条了。还好体重没涨，要不#减肥 的我得哭晕了🥹🥹🥹#不撒谎减肥 继续，今天努力，明天破68。
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星宇别吃了5月前
今日减脂晚餐竹升面 一份面400大卡左右，只要算清楚热量，不用运动也能瘦#健身饮食 #减脂期 #晚饭吃什么 #好身材吃出来 #好身材吃出来
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爱吃面食的小兔子2天前
今天还是没掉秤
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黑夜饿狼2天前
减肥第一天#减肥 #减肥餐 #家常便饭最养人 #减肥打卡 #爱吃食物的女孩子
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